יפה ברמץ חמוטל - צמחי מרפא ותזונה מסורתית

02/10/2024

17/10/2023

טיפ שאולי יסייע גם לכםן. לי זה עזר
אימהות, אבות, בנות זוג, אחים ואחיות שיקיריהםן נמצאים בחזית. ב 3 צעדים, מציעה לכם מתכון למרקחת אשר עשויה לסייע לכם.
על היתרון המובהק של השימוש בקמומיל כאבקה דווקא ולא בחליטה למדתי מגידי גור. נסו ותיווכחו עד כמה קמומיל מרגיע ומשליט שקט על מ. העצבים.
וכידוע לכם מסייע למצבים שונים במערכת העיכול. פרח הקמומיל נוגד עווית, מרגיע, מפיג גזים ומיזע קלות.
ולמתכון
15 גרם פרחי קמומיל בתפזורת
5 גרם שוש קירח -ליקוריץ (Glycyrrhiza )
2 ס"מ ג'ינג'ר טרי מגורד
דבש וסילאן כמה שסופח
טוחנים את הצמחים בנפרד במטחנת קפה או נינג'ה. הליקוריץ קשיח והקמומיל קל לטחינה.
מחברים כל החומרים ויוצרים מרקחת. שומרים בצנצנת.
חצי כפית כל כמה שעות במהלך היום ולפני השינה.
הערות:
הסובלים מי.ל.ד יפחיתו ליקוריץ לעד 2 גרם ביחס לכמות כאן. או ימנעו משימוש.
ניתן להשיג צמחים בתפזורת בחנויות הטבע
אם אין לכם אפשרות להשיג, המתכון יעבוד מצויין רק עם קמומיל.
אפשר גם לפתוח שקיות של קמומיל הנרכשות במרכולים.
עוד יבואו ימים טובים🪷

11/10/2023

מוזמנים לפנות אלינו
עילם - העמותה הישראלית לצמחי מרפא
יצאה ביוזמה מבורכת בגיוס מטפלים מנוסים חברי איגוד ההרבליסטים הישראלי המתמחים בצמחי מרפא וחברי עמותת עיל"ם המטפלים במגוון תחומי טיפול הוליסטי בפריסה ארצית לסייע בעת צרה וצוקה

חברים יקרים,
בימים אלו של שבר גדול וחוסר ודאות, אנחנו רוצים להזכיר לכם שאתם לא לבד. קהילת המטפלים של עיל"ם ואיגוד ההרבליסטים, כאן בשבילכם.
אנו מציעים סיוע רגשי או פיזיולוגי ראשוני ללא עלות באמצעות:

ייעוץ טלפוני/מקוון עם מטפלים מוסמכים בתחומי נטורופתיה, צמחי מרפא וטיפול רגשי
טיפול פרונטלי בקליניקות של המטפלים מהאיגוד ברחבי הארץ

הנחיות מעשיות להתמודדות בתקופה מורכבת זו

אנו קוראים לכל מי שזקוק לסיוע ותמיכה לפנות אלינו ללא היסוס. אנחנו כאן בשבילכם.

יחד נעבור את המשבר הקשה שפקד את הארץ, בעזרת תמיכה הדדית ורוח אופטימית.

עיל"ם ואיגוד ההרבליסטים - אתכם ברגעים הקשים והטובים.

21/09/2023

חוגגים יומולדת 20 ל עילם

עכשיו כנס חגיגי לציון 20 שנה לעיל"ם - יוקדש לצמחי המרפא של ארץ ישראל

01/07/2023

לפעמים מותר ובלי יסורי מצפון, ללטף את החיך ולרומם את הרוח עם מנה מתוקה.
טפיוקה המופקת מצמח הקסאווה משמשת כמנה אחרונה במטבח האסיאתי. מנה אנינת טעם עם מרקם עדין.
בהיבט טיפולי, פניני הטפיוקה נחשבות על פי רפואת המסורת, כמזון קריר ולח עם מרקם מלטף המתקבל ברכות בחיך והמעיים. אכילת טפיוקה עשויה להיות חלק מטיפול במצבים של גירוי רירית הקיבה והמעיים ובמצבי יובש ועצירות. צריכת טפיוקה מוכרת כתמיכה לתופעות הלוואי של טיפולים אונקולוגים בחולי סרטן. לא מעט מטופלים סובלים מתחושת "בערה" וגירוי של ריריות מ. העיכול כתוצאה מהטיפול.
האיכות המלחלת והקרירה של פניני הטפיוקה עשויים להימצא כמסייעים לצורך העניין.
כדאי לקחת בחשבון שמדובר במוצר בעל ערך קלורי גבוה.
בתמונה פניני טפיוקה כפינוק בשבת חמה

12/06/2023

מחקר קליני מבוקר על שורש צמח וויתניה - Witania somnifera(אשווגנדה) והשפעתו המיטיבה על פוריות הגבר, בוצע ע"י מספר חוקרים בהודו.
בהרבליזם הקליני אנחנו משתמשים בצמחים נוספים לצורך העניין. כל מקרה לגופו.
צמח הוויתניה בכללית הינו צמח אדפטוגני שמשמעו שיפור סיבולת הגוף.
הוויתניה נחשב לצמח המזין את נוזלי הגוף ותומך במצבי אנמיה. האדפטוגנים פועלים על ציר אדרנל היפופיזה. מספר אדפטוגנים מוכרים ונפוצים, שונים זה מזה באיכותם וזהים במהות שלהם.
לקריאת המחקר היכנסו
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19501822/

11/06/2023

למה הקפצתי את הפוסט
מטופל שהגיע אלי סיפר ששותה במהלך היום זירו אבל עובד על גמילה מקפה שחור. יש לו כאבי ראש וחשב אולי זה הקפה..
אבל כאבי הראש לא פסקו!
עשיתי אתו עסקה - החזרתי אותו לקפה שחור 1 עד 2 ליום בתוספת זרעי הל כתוש
בתמורה הוא שופך!! את הקולה זירו ומהיום על זה הוא שם את ה - X
כנסו לקריאת תקציר על נפלאות ההל

09/03/2022

האם לדעתכם אפשר באמת לקטלג מזון כנשי או גברי?
אם נשיב על פי עולם התזונה המסורתית, באופן גס אפשר יהיה לומר בחיוב שכן, בהנחה שאנחנו מייחסים אישה לכוח הרך והמתפזר ולגבר את הכוח הממוקד והמתפרץ.
אבל האמת בתזונה הרבה יותר מורכבת.
זה לא נכון יהיה להתיחס רק למין. למשל במצב נתון שבו גבר צורך הרבה מזון מרוכז מחזק ומחמם(למשל שווארמה) יתכן מאוד שנראה ביטוי של אגרסיות, חום, חוסר שקט, עצבנות תגובות חדות והפרעות תיפקודיות שונות. כאן יהיה צורך לכוון דווקא למזונות שמזוהים כצוננים ומפזרים, מרגיעם ומרפים. מזוהה עם המין הנשי.?
בהתבוננות עמוקה על המזון אנחנו נקטלג את המצרכים לפי איכותם
מזון קר רך ומפזר...( מזון ייני)
מזון מרוכז חם ואוסף..( מזון יאנגי)
מזון חם ויבש, מזון מלחלח צונן /מקרר וכו' וכו'.. מושגים מעולם התזונה המסורתית.
אז למי מתאים מה? מה לגבר ומה לאישה..
האמת שיש מאפיינים שונים וצרכים שונים בין המינים ויש מקום לשיקול דעת והתאמה למין בבחירת המזונות אבל בהחלט לא באופן פשטני כל כך. תכל'ס התאמת סוג ואיכות המזון תיעשה לאחר התוודעות והיכרות עם מצב ונתוני האדם/המטופל המבקש הכוונה.
התאמת תפריט זו מיומנות.. ואולי אפשר לומר שהפילוסופיה מאחורי הדברים היא אומנות וההנחיה/ ההכוונה היא מיומנות.
שיהיה רק בריאות.
בתמונות: תבשיל בורגול עם סלק בצל סגול ובטטה - זה נתן לי מענה מתאים לעכשיו, כי היום קר לי וקמתי סובלת מכאב חד וקר בכתף. מחמם ומנחם.
לצד תבשיל טופו, כי צריך חלבון! עם בצל ירוק שמן זית, עגבניה בשביל הטעם.. זרעי כוסברה, ג'ינג'ר ושום.
הטופו אומנם קר ומלחלח אבל הוא מלווה במחממים ומפזרים כגון ג'ינגר ובצל ירוק.
ריפוי בתזונה. זה הדבר!

21/01/2022

צבר, צמח מאכל ומרפא
צבר מצוי (Cactus) מקור הצמח במרכז אמריקה, וסביר להניח שהגיע לארץ לא לפני שקולומבוס גילה את אמריקה.. למרות זאת מזוהה הצבר כצמח ארצישראלי ואולי יותר כסמל לישראליות.
בדרום אמריקה מרבים להשתמש בכפות הצבר כחלק מהמזון כולל שימוש בתעשייה.
כפות הצבר עשירות בויטמין C, סידן, ברזל וכמות גדולה של חומצות אמינו.
האיכות הטיפולית של הצבר: הצבר נחשב מזין, לחלוחי וצונן.
לבד מרמות גבוהות של ויטמינים, מינרלים וחומצות אמינו מכיל הצבר סיבים ייחודיים וחומרי רירה (מוצילגנים) שמקנים לו את הנוזל הרירי והג'לי.
בדומה לצמח האלווורה, גם לצבר מיוחסות תכונות של ריפוי והקלה בכוויות עור, כיבים ואיחוי רקמות.
אכילת צבר שעבר תהליך בישול או התססה עשויה לסייע לאיחוי כיבים עיכוליים ולעצירות. נוסף לזה מקובל במסורת הדרום אמריקאית כחלק מטיפול בסוכרת סוג 2 .
אזהרות: עלול לגרום לשלשול, לעורר רגישות/אלרגיה.
טעמם של כפות הצבר שונה מקצה לקצה מהפרי המתוק של הצמח שמתפתח מהתפרחות בקיץ.
עכשיו, אמצע החורף זה הזמן הטוב ביותר לצאת ללקט כפות צבר ולהכין מהם מטעמים.
השבוע בעקבות סיור עם נסים קריספיל, זכיתי להתנסות בחוויה קולינרית ראשונית עם הצבר והנה יצרתי מתכון לא רע..
מוקדש לאוהבי הצבר, או לאמיצים שירוצו לנסות את החוויה.
מתכון בהשראה מהמטבח הקסיקני:
3 כפות צבר מצוי
צרור בצל ירוק/ החלק הלבן
1 בצל
3 שיני שום
1 פלפל חריף ירוק או אדום חתוך (אפשר להסתפק בחצי פלפל חריף)
3 עגבניות קלופות, לחתוך לקוביות
1/2 לימון סחוט
מעט צ'ילי אבקה/גרגרים
מלח, פלפל שחור גרוס
הכנה:
ראשית יש לטפל בכפות הצבר. שורפים את הקוצים מעל להבה.
חותכים פלחים בעובי 2-3 ס"מ קולפים יסודי את הקליפה העוטפת את הג'לי.
חותכים לרצועות/קוביות
מאדים בצל, בצל ירוק ושום בשמן זית
מוסיפים את רצועות הפלפל החריף, קוביות הצבר וקוביות העגבנייה.
מתבלים במלח, צ'ילי ופלפל שחור. סוחטים חצי לימון מערבבים.
מביאים לרתיחה ומבשלים על להבה נמוכה עד שכל נוזלי הג'ל מצטמצמים.
התבשיל מפתיע בטעמו.
קרדיט סרטון בו מסביר נסים קריספיל על הצבר:
מיכל לוין

20/01/2022

גם אני חברה באיגוד ההרבליסטים הישראלי של עיל"ם
עוד משנת 2009

19/01/2022

המגיפה האמיתית של העולם המודרני

מגפת הסוכרת התגלתה כאחת הסכנות הגדולות למשאבי בריאות הציבור בעולם, ובפרט בישראל. לפני כעשרים שנה, בשנת 1990 מספרם של החולים בישראל עמד על 200 אלף חולים, אולם...

13/10/2021

קורדיספס, Cordyceps sinensis
הפטרייה שסיקרנה את עולם הרפואה. בשלמותה נפוצה מאוד לאחרונה כתוסף לחיזוק.. או כחלק מטיפול במשלב צמחי מרפא.
בעולם הטיפול הטבעי אנחנו דוגלים בשימוש בצמח השלם - בד"כ בתמציות מרוכזות מהצמח ויש סיבות מוצדקות ומוכחות לכך שהצמח השלם על סך מרכיביו נכון יותר. יחד עם זאת, במקרה דנן אם יצליחו לבודד מפטריית הקורדיספס תרופה טובה לטיפול בסרטן בתקווה שתהיה פחות רעילה מסוגי הכימותרפיה השונים זה יהיה נפלא!
בסופו של דבר הצמחים הם אמצעי והמטרה מקדשת אותם.
https://www.mako.co.il/news-lifestyle/2021_q4/Article-f3383f399647c71026.htm?sCh=31750a2610f26110&pId=1129494135&fbclid=IwAR1oUfCPhkFH9OVrlE6WwNQ2NUrqZ7ZwJ6J_bN7oINXj2LUM_WtnXE-O8lE

תרופה כימותרפית חדשה שמקורה בפטריית ההימלאיה, נמצאה בעלת עוצמה גדולה בהריגת תאים סרטניים ועל פי החוקרים התוצאות נראות מבטיחות עם מינימום תופעות לוואי