السوق الصحي اون لاين Healthy Shop

23/07/2025

فيتامين سي كمبلكس (Vitamin C Complex) هو مزيج من فيتامين C مع مواد داعمة أخرى (مثل البيوفلافونويد، الهسبيريدين، الروتين)، مما يجعله أكثر فاعلية واستفادة للجسم مقارنة بفيتامين C العادي.

إليك أهم فوائده بالتفصيل:

⸻

🍊 فوائد فيتامين C كمبلكس:

✅ 1. رفع المناعة بقوة مضاعفة
• يحتوي على فيتامين C + مضادات أكسدة طبيعية (فلافونويدات) تساعد في:
• تقوية المناعة.
• تقليل الالتهابات.
• محاربة الفيروسات والبرد والإنفلونزا.

⸻

✅ 2. تحسين امتصاص فيتامين C
• الفلافونويدات (مثل البيوفلافونويد) تزيد من امتصاص فيتامين C في الجسم وتجعله يدوم وقتًا أطول.

⸻

✅ 3. دعم الأوعية الدموية
• الروتين والهسبيريدين الموجودان في الكمبلكس:
• يقويان الشعيرات الدموية.
• يمنعان النزيف تحت الجلد.
• يقللان من مشاكل الدوالي والبواسير وضعف الأوردة.

⸻

✅ 4. تحسين صحة الجلد
• يساعد في تكوين الكولاجين لبشرة مشدودة ونضرة.
• يخفف التصبغات ويدعم شفاء الجلد من حب الشباب والجروح.

⸻

✅ 5. مضاد أكسدة قوي
• يحارب الجذور الحرة التي تسرّع الشيخوخة وتضعف الخلايا.
• يحمي من بعض أنواع السرطان وأمراض القلب.

⸻

✅ 6. دعم امتصاص الحديد
• يساعد على امتصاص الحديد من الطعام، خاصة للنساء والحوامل ومن يعانون من الأنيميا.

⸻

✅ 7. دعم صحة العظام واللثة
• يدخل في تكوين الكولاجين للعظام والمفاصل.
• يقوي اللثة ويمنع نزيفها.

⸻

⏱ متى يؤخذ؟
• يُفضل تناوله بعد الطعام لامتصاص أفضل.
• إذا كان على شكل قرص فوار: يُذاب في الماء ويُشرب فورًا.

• الجرعة اليومية الآمنة: 500–1000 ملغ يوميًا.
• الجرعة العالية لفترة قصيرة فقط

23/07/2025

منقول ، مع انني لا انقل مل شي ، لكن انا مره قالولي عندي طفل ممكن توحد، عملت له حمية وكنت بطعميه الجوز مطحون مع نص موزة ونص حبة افوكادو مرتين تلاته في اليوم ( كمشة جوز) ( منعت الشوكولاته و السكر و الحيايا و البسكوت )
خلال ست اشهر الحمد لله اتغير الطفل ١٠٠ درجة
مع تمارين جبتها من اليوتيوب ( كانت بادراج كل يوم للطفل خمس كلمات و تكرارها ، حتى يتمكن ااطفل من لفظها و ادخال خمس كلمات جديدة وهكذا
ايضا ادماج الطفل مع اطفال في الحديقة ( مرتين في الاسبوع)
الجلوس مع الطفل ما لا يقل عن خمس ساعات يوميا ومشاركته كل شي ( الطبيخ التلفاز و اللعب )
( اما الام و الاب الي تاركين الطفل وما في حوار معه فصعب تنحل مشكلته)

16/07/2025

او اكس بايل ، كبسولات املاح- انزيمات- المرارة ، توصيل فوري

غير معدلة وراثيًا وخالي من الغلوتين
جودة عالية وتم اختبارها من قبل طرف ثالث
صنع في شكوى GMP ، منشأة مسجلة لدى FDA
توفر كبسولات Nutricost Ox Bile 500 مجم لكل كبسولة و 120 كبسولة لكل زجاجة. إنها غير معدلة وراثيًا ، وخالية من الغلوتين ، ومصنوعة من مكونات الولايات المتحدة الأمريكية ، ومعبأة ومختبر في المعمل للتأكد من جودتها في توافق مع ممارسات التصنيع الجيدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن عصارة الثور لدينا خالية من مسببات الحساسية الشائعة ، بما في ذلك الغلوتين واللاكتوز والحليب والخميرة والقمح والمُحليات الاصطناعية والنكهات الاصطناعية والمواد الحافظة. *

طريقة الاستخدام
كمكمل غذائي ، تناول كبسولة واحدة مع 8-12 أونصة من الماء ، أو حسب توجيهات أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك.

الوظيفة الأساسية للأملاح الصفراوية التي يعرفها معظم الناس هي استخراج الفيتامينات التي تذوب في الدهون من الدهون في نظامك الغذائي.
ويمكن أن تساعد الأملاح الصفراوية في الانتفاخ والتجشؤ والغثيان.

ومع ذلك ، هناك العديد من الفوائد الأخرى للأملاح الصفراوية النقية. هناك أيضًا فوائد لتناولها على معدة فارغة.

بالنسبة لفوائد الأملاح الصفراوية ، أعتقد أنه قد يكون من الأفضل تناولها على معدة فارغة. تؤخذ واحدة في الصباح والأخرى بعد الظهر.

9 فوائد محتملة لأملاح الصفراء النقية:
1. يمكن أن تساعد أملاح الصفراء في تقليل خطر الإصابة بحصوات المرارة.
2. يمكن أن تساعدك أملاح الصفراء في استخلاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون (أ ، هـ ، د ، ك) وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
3. أملاح الصفراء يمكن أن تساعد في الإمساك.
4. تحويل هرمونات الغدة الدرقية
5.تعمل كمحفز لـ VDR أي مستقبِل فيتامين د..
6. تقليل الألم.
7. يمكن أن تساعد أملاح الصفراء في تقليل مخاطر SIBO (فرط نمو البكتيريا المعوية الدقيقة).
8. يمكن أن تساعد أملاح الصفراء في تقليل التهاب الكبد.
9. دفع السموم –التي ترشَّح خارج الكبد– إلى الأمعاء الدقيقة، وبعدها إلى الأمعاء الغليظة، وتساعد أيضاً على تنظيم مستوى الكوليسترول عند ارتفاعه.
أسباب نقص العصارة الصفراوية
هناك أسباب عدّة قد تؤدّي إلى نقص العصارة الصفراوية، ومنها:

استئصال المرارة.
اتباع حمية منخفضة الدهون.
تناول كمية كبيرة من أحماض أوميغا 6 الدهنية، وهي موجودة في زيوت الصويا والكانولا والذرة وبذور القطن، فهي تسبّب ضرراً كبيراً للكبد.
الإفراط في تناول السكر أو الحبوب المعالَجة.
ارتفاع مستوى الإنسولين.
ارتفاع هرمون الإستروجين، أو تناول حبوب منع الحمل التي تسبب ارتفاع الإستروجين.
مشكلات الكبد، كتشحّم الكبد أو تليّفها أو التهابها.
ارتفاع مستوى الكورتيزول.
تناول مستخلَص بروتين الصويا.
وجود كمية كبيرة من السموم الخارجية.
سوء الامتصاص.
انخفاض عدد البكتيريا النافعة.

#طولكرم #سلفيت #اريحا #نابلس #القدس #ايهرب #الخليل #امازون #فلسطين #فيتامين #جنين #اطفال

13/07/2025

🌿🌿اعلى تركيز من العسل
عسل المانوكا (Manuka honey) هو نوع نادر من العسل يُنتَج في نيوزيلندا وأستراليا من رحيق أزهار شجرة المانوكا. يتميز بخصائص فريدة وقوة مضادة للبكتيريا،
فوائد عسل المانوكا:

✅ 1. مضاد للبكتيريا والميكروبات
• يحتوي على مادة MGO (ميثيل غلايوكسال) بتركيز عالٍ، وهي المسؤولة عن قوته في قتل البكتيريا.
• فعال ضد سلالات مقاومة للمضادات الحيوية مثل Staphylococcus aureus.

✅ 2. يعزز التئام الجروح والحروق
• يُستخدم طبياً في المراهم لعلاج:
• القروح الجلدية.
• الجروح المزمنة.
• الحروق البسيطة.
• تقرحات القدم السكرية.

✅ 3. مفيد لصحة الجهاز الهضمي
• يساعد في علاج:
• قرحة المعدة.
• التهاب المعدة.
• القولون العصبي.
• الارتجاع المريئي.
• يقلل من نمو بكتيريا Helicobacter pylori.

✅ 4. يعزز المناعة
• يحتوي على مضادات أكسدة ومركبات مضادة للالتهاب تعزز مناعة الجسم.

✅ 5. مهدئ لالتهاب الحلق والسعال
• يُستخدم كعلاج طبيعي لتسكين الحلق وتخفيف السعال، خاصة عند الأطفال فوق سن 1 سنة (لا يُعطى للأطفال الرُضّع).

✅ 6. يعزز صحة البشرة
• يستخدم في الماسكات والمستحضرات لعلاج:
• حب الشباب.
• التهابات الجلد.
• جفاف البشرة.

13/07/2025

🌿🌿اعلى تركيز متوفر
عسل المانوكا (Manuka honey) هو نوع نادر من العسل يُنتَج في نيوزيلندا وأستراليا من رحيق أزهار شجرة المانوكا. يتميز بخصائص فريدة وقوة مضادة للبكتيريا،
فوائد عسل المانوكا:

✅ 1. مضاد للبكتيريا والميكروبات
• يحتوي على مادة MGO (ميثيل غلايوكسال) بتركيز عالٍ، وهي المسؤولة عن قوته في قتل البكتيريا.
• فعال ضد سلالات مقاومة للمضادات الحيوية مثل Staphylococcus aureus.

✅ 2. يعزز التئام الجروح والحروق
• يُستخدم طبياً في المراهم لعلاج:
• القروح الجلدية.
• الجروح المزمنة.
• الحروق البسيطة.
• تقرحات القدم السكرية.

✅ 3. مفيد لصحة الجهاز الهضمي
• يساعد في علاج:
• قرحة المعدة.
• التهاب المعدة.
• القولون العصبي.
• الارتجاع المريئي.
• يقلل من نمو بكتيريا Helicobacter pylori.

✅ 4. يعزز المناعة
• يحتوي على مضادات أكسدة ومركبات مضادة للالتهاب تعزز مناعة الجسم.

✅ 5. مهدئ لالتهاب الحلق والسعال
• يُستخدم كعلاج طبيعي لتسكين الحلق وتخفيف السعال، خاصة عند الأطفال فوق سن 1 سنة (لا يُعطى للأطفال الرُضّع).

✅ 6. يعزز صحة البشرة
• يستخدم في الماسكات والمستحضرات لعلاج:
• حب الشباب.
• التهابات الجلد.
• جفاف البشرة.

09/07/2025

🌿🩸اليوم بدنا نحكي عن ضغط الدم عند النساء بعد ما تولد ، بفترة الرضاعة ، الضغط الي بيكون مصاحب للرضاعة والي كثير من الاطباء بيخلو الام المرضع تاخد دواء ضغط اله وهو بيكون سببه مش انها مريضة الصغط وانما سببه هرمون الحليب وهرمونات اخرى وهاد الضغط كثير من الاطباء بل بدي اجزم انه كلهم ولا حدا منهم بيفحص هذه لهرمونات في الجسم وايضا ماببحثو عن سبب الارتفاع الحقيقي لضغط الدم ( بيكتبو هالدواء وخلص صارت المرأة مريضة ضغط )

🌿♦️هل البروجيستيرون انخفاضه يرفع الضغط

نعم، انخفاض هرمون البروجستيرون قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم لدى بعض الأشخاص، وخاصة النساء.

إليك التفسير:

💡 كيف يؤثر انخفاض البروجستيرون على ضغط الدم؟
• البروجستيرون له تأثير مهدئ على الأوعية الدموية: فهو يساعد على توسيع الأوعية الدموية، مما يسهل تدفق الدم ويقلل الضغط.
• عند انخفاض مستوياته (كما يحدث خلال سن اليأس أو الرضاعة أو الدورات غير المنتظمة)، يمكن أن تفقد الأوعية هذا التوسع، مما يؤدي إلى تضيق الأوعية وارتفاع ضغط الدم.
• كما أن انخفاض البروجستيرون غالباً ما يقترن بزيادة في الإستروجين أو الكورتيزول (هرمون التوتر)، ما قد يزيد من ضغط الدم أيضاً

🌿🔸نقص البروجستيرون قد يؤدي إلى:
• اضطرابات نوم
• احتباس سوائل
• تقلب المزاج
• ارتفاع ضغط الدم

🌿🌿اولا : لماذا ينخفض البروجستيرون أثناء الرضاعة؟
• أثناء الرضاعة الطبيعية، يرتفع هرمون البرولاكتين (المسؤول عن إنتاج الحليب).
• هذا الارتفاع يُثبّط التبويض وبالتالي يقل إنتاج هرمون البروجستيرون

🌿🌿ثانيًا: كيف أحافظ على الرضاعة وضغط دم منخفض؟

1. المتابعة مع الطبيب لوصف جرعة آمنة من البروجستيرون
• هناك أنواع من هرمون البروجستيرون الطبيعي (Micronized Progesterone) تعتبر آمنة نسبيًا أثناء الرضاعة، مثل:
• Utrogestan (بجرعة يحددها الطبيب)
• يفضل دائمًا أن يكون بوصفة طبية وتحت إشراف طبيب/طبيبة نسائية.

2. استخدام الطرق الطبيعية لدعم البروجستيرون

رغم أن الرضاعة تُضعف إنتاجه، لكن يمكنك مساعدته طبيعيًا:

🌿 أغذية تدعم البروجستيرون:
• فيتامين B6: (موجود في الموز، البطاطا، السبانخ)
• الزنك: (اللحم، الحمص، بذور القرع)
• المغنيسيوم: (المكسرات، الشوفان، الأوراق الخضراء)
• فيتامين C: يعزز وظيفة الجسم لصنع الهرمونات.

3. خفض التوتر والمساعدة في توازن الهرمونات
• التوتر يرفع الكورتيزول ويضعف البروجستيرون.
• حاولي ممارسة:
• تنفس عميق يومي
• المشي الهادئ
• النوم الكافي (قدر الإمكان)

08/07/2025

الزنك معدن مهم جداً لجسم الإنسان، ويوجد على شكل مكملات غذائية بأنواع متعددة، تختلف في الامتصاص والاستخدامات. إليك أهم أنواع الزنك وفوائد كل نوع:

⸻

✅ 1. زنك غلوكونات (Zinc Gluconate)
• الاستخدام الشائع: نزلات البرد، مكمل عام.
• الفائدة: سهل التوفر، يستخدم كثيراً في أقراص المص أو المكملات اليومية.
• الامتصاص: متوسط.
• مناسب: للاستخدام اليومي.

⸻

✅ 2. زنك بيكولينات (Zinc Picolinate)
• الفائدة: يُعتقد أنه الأفضل امتصاصاً من قبل الجسم.
• مفيد لـ: تعزيز المناعة، مشاكل الجلد، الشعر، الخصوبة.
• مناسب لمن: يعانون من نقص شديد في الزنك.

⸻

✅ 3. زنك سترات (Zinc Citrate)
• الفائدة: امتصاصه جيد، وطعمه مقبول.
• مفيد لـ: دعم المناعة، العظام، الجلد.
• يُفضل: عند من يعانون من مشاكل في المعدة من الأنواع الأخرى.

⸻

✅ 4. زنك أسيتات (Zinc Acetate)
• الفائدة: يُستخدم أحياناً لتقليل مدة نزلات البرد.
• يمتص بسرعة نسبياً.
• غالباً موجود في: أقراص المص.

⸻

✅ 5. زنك مونوميثيونين (Zinc Monomethionine)
• الفائدة: يُمتص جيداً جداً، ويُعتقد أنه يسبب أقل تهيج للمعدة.
• مفيد لـ: الخصوبة، المناعة، الرياضيين.
• غالباً يُباع تحت اسم: “OptiZinc”.

⸻

✅ 6. زنك أوروتات (Zinc Orotate)
• الفائدة: يُقال إنه يخترق الخلايا بسهولة.
• مفيد لـ: تجديد الخلايا، الطاقة، تحسين الأداء العقلي.
• أقل شيوعاً من الأنواع الأخرى.

⸻

✅ 7. زنك أكسيد (Zinc Oxide)
• الفائدة: يُستخدم موضعياً أكثر من الاستخدام الفموي.
• موجود في: كريمات الحفاض، واقي الشمس، كريمات حب الشباب

01/07/2025

عسل المانوكا (Manuka honey) هو نوع نادر من العسل يُنتَج في نيوزيلندا وأستراليا من رحيق أزهار شجرة المانوكا. يتميز بخصائص فريدة وقوة مضادة للبكتيريا،
فوائد عسل المانوكا:

✅ 1. مضاد للبكتيريا والميكروبات
• يحتوي على مادة MGO (ميثيل غلايوكسال) بتركيز عالٍ، وهي المسؤولة عن قوته في قتل البكتيريا.
• فعال ضد سلالات مقاومة للمضادات الحيوية مثل Staphylococcus aureus.

✅ 2. يعزز التئام الجروح والحروق
• يُستخدم طبياً في المراهم لعلاج:
• القروح الجلدية.
• الجروح المزمنة.
• الحروق البسيطة.
• تقرحات القدم السكرية.

✅ 3. مفيد لصحة الجهاز الهضمي
• يساعد في علاج:
• قرحة المعدة.
• التهاب المعدة.
• القولون العصبي.
• الارتجاع المريئي.
• يقلل من نمو بكتيريا Helicobacter pylori.

✅ 4. يعزز المناعة
• يحتوي على مضادات أكسدة ومركبات مضادة للالتهاب تعزز مناعة الجسم.

✅ 5. مهدئ لالتهاب الحلق والسعال
• يُستخدم كعلاج طبيعي لتسكين الحلق وتخفيف السعال، خاصة عند الأطفال فوق سن 1 سنة (لا يُعطى للأطفال الرُضّع).

✅ 6. يعزز صحة البشرة
• يستخدم في الماسكات والمستحضرات لعلاج:
• حب الشباب.
• التهابات الجلد.
• جفاف البشرة.

12/06/2025

الكل يضيفنا عشان تستفيدو من العروضات الي فقط على تكتك

https://www.tiktok.com/.shop.online?_t=ZS-8x8ptoelLyT&_r=1

.shop.online 147 Followers, 130 Following, 324 Likes - Watch awesome short videos created by السوق الصحي

12/06/2025

رابط صفحتنا في التكتك

10/06/2025

كل الي حاجزين الالماني يبعتولي ضروري