יוחאי וורצמן-'מכון נְבִיעָה', פסיכודרמה, תנועה והתחדשות.

21/09/2025

16/09/2025

מצד אחד היא ידועה בעוקצה, מצד שני היא חרוצה ועמלה,
מפיקה דבש במתיקות עדינה שמזכירה לנו את היופי והעדינות שבטבע. 🐝🌼

הדבורה לא רק יודעת לעקוץ, אלא גם לייצר דבש שמסמל רוך, פריחה וחיים מלאי טעם, מסמלת לנו שבכל רע יש גם טוב, ומוטל עלינו לחפש ולמצוא אותו. 🕯💫

כשם שהדבש אינו מכה בחדות אלא זורם בעדינות ומשקף את סוג הפרחים שהדבורה ביקרה בהם, כך גם הפסיכודרמה מאפשרת לנו להיחשף לרגשות ואתגרים בדרך עדינה, אישית וייחודית.🍯

בטיפול, כל סצנה וכל תנועה הם "פרח" אחר שמעניק טעם שונה ומשמעות מיוחדת, והזרימה היא זו שיוצרת מקום לפרשנויות שונות ושינוי אמיתי.

לפרטים נוספים ותיאום פגישה טיפולית,

שלחו הודעת וואטסאפ דרך הקישור >> https://bit.ly/3nyvOjT

🔘 יוחאי וורצמן, מטפל בפסיכודרמה ומטפל זוגי ומשפחתי, מכון נביעה.

🔘 המכון מוכר כספק של משרד הביטחון (כולל תוכנית עמית) ושל ביטוח לאומי אגף שיקום.

09/09/2025

אם המשפט "בכל פעם שאני מרגיש שאני מטפס מהבור, קורה משהו שדוחף אותי שוב למטה"
מרגיש לכם מוכר...
אם אתם מתמודדים עם לחצים יומיומיים, חוויות עבר כואבות, תחושת תקיעות או קשיים רגשיים,
אולי אתם משרתי כוחות הביטחון, פוסט טראומטיים, אבות של חיילים בחזית, פצועים בגוף ובנפש, משפחות החטופים,
ואולי אתם גברים המתמודדים עם כל מה שהתקופה הזו מציפה אצל כולנו, תקופה שאולי גם מציפה רגשות ופצעים ישנים שנפתחים וכואבים מחדש,
אם גם אתם חווים חרדות, מצבי רוח מאתגרים, קשיים חברתיים, קושי בקבלת החלטות, מקובעות ועוד,
אם גם אתם מרגישים צורך להכניס לחייכם שמחה, חוסן, ביטחון עצמי, יצירתיות, חיבור לרגשות, ספונטניות, תעוזה, כנות-
אתם מוזמנים לסדנת פסיכדורמה,
בה תוכלו, ביחד עם גברים נוספים, לעבור תהליך מחזק ומעצים,
להיות חלק ממרחב תומך ומאפשר, לשפר את היכולות החברתיות,
ולהוסיף חדווה, יצירתיות וספונטניות לחייכם.

מה נלמד ונחווה בסדנא⁉
💫 מעגל תמיכה עבורכם, מקום שתוכלו לשתף, להתייעץ ולמצוא מקום בטוח לפתוח נושאים מורכבים ואינטימיים.
💫 נלמד כיצד לשפר את המודעות העצמית (מי אני, מה אני רוצה מחיי, מה הייעוד שלי, במה אני טוב...).
💫 נמצא מקום להעז לשנות ולבחור אחרת ממה שהורגלתי ותוקע אותי.
💫 נפתח תקשורת בין אישית מקרבת.
💫 נתחבר לגוף ולרגשות שלנו.
💫 נשפר את הביטחון העצמי ואת תחושת היותי בעל ערך.
💫 נשפר את תפקודי כחבר, ילד, בן זוג, הורה ואיש מקצוע.
מהלך הטיפול בפסיכודרמה כולל משחקי תפקידים והמחזת סצנות מהחיים האישיים של המשתתפים, תוך שימוש בכלים מעולם המשחק, התנועה, היצירה והדמיון. האינטראקציות המתרחשות בין המשתתפים יכולות ללמד אותם על דפוסי התקשורת שלהם, על האופן שבו הם לוקחים מקום בקבוצה ועל האופן שבו הם נחווים ע"י אחרים.

הסדנא בהנחיית יוחאי וורצמן- מטפל בפסיכודרמה ומטפל זוגי ומשפחתי, רקדן ומנחה אימפרוביזציה בתנועה, שחקן ומנחה תיאטרון פלייבק.
הסדנא מיועדת לגברים.
נפגשים אחת לשבוע, למשך 20 מפגשים, בימי שלישי בשעות 18:00-21:00
מפגש פתיחה יתקיים ביום שלישי ה- 28/10/25
הסדנא תתקיים בבית ראשונים, מושב אורה, ירושלים.
לפרטים נוספים שילחו הודעת וואטסאפ דרך הקישור >> https://bit.ly/3nyvOjT
עוד על הסדנאות שלנו בלינק: https://bit.ly/4bNS0eN

31/08/2025

כמה ימים לפני החזרה לספסל הלימודים, הופענו מול צוות מדריכים ויועצים ארגוניים של משרד החינוך האחראים על הטמעת תוכניות גפ"ן בבתי הספר החרדיים. 🎭

זו הייתה הזדמנות לשתף אתגרים, לקבל חיבוק וחיזוק מקולגות, ולראות שיקופים מזוויות שונות, מה שעורר חשיבה מחודשת על דרכי התמודדות אדפטיביות בעשייתם המקצועית. 🤝

אז מה היה לנו שם❓
✅ יועצת ארגונית שנתקלה במנהלת בית ספר קשוחה ומתנגדת לכל חדשנות ויצירתיות במרחב בית הספר, שבחכמה ובעמידה על דעתה- הצליחה להניע את המנהלת והבית ספר כולו לכיוונים חדשים ויצירתיים. ✨
✅ מדריכת גפ"ן שהגיעה עם חזון אותו רצתה להנחיל לבית הספר, אך מהר מאוד הבינה שלפני חזון כדאי שיהיה קודם כל חשמל תקין בבית הספר. (פרמידת הצרכים של מאסלו מעולם לא הייתה רלוונטית יותר...🔺🙃).
✅ יועצת ארגונית שמצאה את עצמה בליבו של מאבק בין צוות המורות הוותיק למנהלת החדשה, ונזקקה לכל כישוריה וחכמתה על מנת לנהל את המשבר בצורה הטובה ביותר עבור המשך קיומו של בית הספר. ⚖🤯

בזכות התכנים והדילמות שהועלו במופע- הצוות התכנס לאחר מכן לסיעור מוחות מקצועי במטרה לשפר את העשייה המקצועית המבורכת שלהם. 🚀

25/08/2025

התהליך הפסיכודרמטי מתרחש בתוך מרחב ייחודי של "כאילו" 🎭
עולם שבו אפשר לפעול, לבחון ולהתנסות בלי הפחד מהשלכות אמיתיות.
במרחב הזה, אנחנו מקבלים חופש מוחלט לעשות ולגלות, להביט פנימה ללא שיפוט, לחקור מנעד רחב של אפשרויות לא מוכרות לנו, ולשבור דפוסים ישנים שהגבילו אותנו 🎨

הפסיכודרמה מאפשרת לנו להתבטא באופן אותנטי, לחקור את הרגשות והמחשבות בצורה חיה ועשירה, ולמצוא דרכים חדשות ואדפטיביות להתמודדות עם האתגרים של חיינו. 💪

זה מרחב שבו אנחנו לא רק מדברים על הבעיות, אלא "חיים" אותן, משחררים את מה שעוצר ופותחים דלתות לצמיחה אמיתית ושינוי עמוק. 🌿

במכון נביעה, דרך תנועה, יצירה וטיפול קבוצתי, יוצרים יחד מרחב בטוח, תומך ומעורר תובנות שמניע שינויים שבאמת עוזרים לחיים טובים יותר.

רוצים לגלות איך הפסיכודרמה יכולה לשחרר גם אתכם? בואו נדבר! 📞

לפרטים נוספים ותיאום פגישה טיפולית,

שלחו הודעת וואטסאפ דרך הקישור >> https://bit.ly/3nyvOjT

🔘 יוחאי וורצמן, מטפל בפסיכודרמה ומטפל זוגי ומשפחתי, מכון נביעה.

🔘 המכון מוכר כספק של משרד הביטחון (כולל תוכנית עמית) ושל ביטוח לאומי אגף שיקום.

18/08/2025

בפסיכודרמה, אנחנו לא רק מדברים על מה שמעסיק אותנו – אנחנו עושים, משחקים, מזיזים, יוצרים את הסיפור שלנו מול העיניים. המפגש הזה בין גוף לנפש הוא המקום שבו השינוי קורה באמת, כי הוא מאפשר להרגיש, לעבד ולשחרר רגשות שמילים לעיתים לא מצליחות לגעת בהם.💬❤‍🩹

התנועה, המשחק וההבעה היצירתית הם הכלים שלנו למפגש עם העצמי, להיכרות עמוקה יותר עם הקשיים והכוחות שבתוכנו. במסע הזה, בתוך קבוצה תומכת ובטוחה, מגיעים לתובנות חדשות, הופכים פחדים לתעוזה, ובלב היצירה מתנהלת ההתחדשות 💫

במכון נביעה, התהליך הזה מתרחש במרחב מחבק, בטוח ופתוח – מקום שבו כל אחד יכול להיות בדיוק כמו שהוא, ולהתחבר לחופש הפנימי שבו טמונות האפשרויות.

רוצים לגלות את הכוח שיש לפעולה חיה על הבמה להשפיע על החיים שלכם? בואו נתחיל יחד את הדרך!

לפרטים נוספים ותיאום פגישה טיפולית,

שלחו הודעת וואטסאפ דרך הקישור >> https://bit.ly/3nyvOjT

🔘 יוחאי וורצמן, מטפל בפסיכודרמה ומטפל זוגי ומשפחתי, מכון נביעה.

🔘 המכון מוכר כספק של משרד הביטחון (כולל תוכנית עמית) ושל ביטוח לאומי אגף שיקום.

12/08/2025

יצאתם לחופש ואתם חולמים על חופשה משפחתית מושלמת?

שנייה לפני שממלאים את הלו״ז חשוב לעצור לרגע ולדבר על תיאום ציפיות.

לכל אחד במשפחה יש משאלות, רצונות וגבולות – וחוסר תיאום עלול לגרום לאכזבות וריבים מיותרים (אפילו במלון הכי מפנק או בפארק הכי יפה).

איך תוכלו להפוך את הטיול להרפתקה מגבשת, בלי כעסים או משברים בדרך?

1. שבו יחד ותנו מקום לכל קול, מקטן ועד גדול: מה כל אחד היה רוצה? מה חשוב לו?

2. תכננו מראש חלוקה של זמנים: ביחד, לחוד, וגם מרחב אישי.

3. אל תשכחו לשאול גם את עצמכם מה באמת משנה לי בחופשה הזאת?

4. תתנו מקום גם לאלתור ולבלגן, לפעמים ברגעים הכי לא מתוכננים נוצרים הזיכרונות הכי טובים.


פסיכודרמה ותנועה עוזרות לתרגל שיח כזה, להכיר אחד את השני לעומק, ולבנות חוויות משותפות שיישארו אתכם הרבה אחרי שהחופשה תיגמר.

רוצים לדעת איך עושים את זה? בואו נדבר!

לפרטים נוספים ותיאום פגישה טיפולית,

שלחו הודעת וואטסאפ דרך הקישור >> https://bit.ly/3nyvOjT

🔘 יוחאי וורצמן, מטפל בפסיכודרמה ומטפל זוגי ומשפחתי, מכון נביעה.

🔘 המכון מוכר כספק של משרד הביטחון (כולל תוכנית עמית) ושל ביטוח לאומי אגף שיקום.

10/08/2025

שמחתי להתראיין אצל הרב אסף רצון ב"כיכר השבת".
דיברנו קצת על אבי הפסיכודרמה, ועל הרעיונות פורצי הדרך שלו שהקדימו את זמנם הן בחיבור גוף נפש בעולם הטיפול, הן בערך הטיפולי שבתיאטרון אימפרוביזציה, והן בטכניקות עמוקות ויעילות לעבודה טיפולית בתוך קבוצה.

שיתפתי את אסף במונח ה'ספונטניות' של הפסיכודרמה, וכיצד היא עוזרת לנו להחזיר גמישות נפשית ותודעתית, יצירתיות ושחרור, ומאפשרת לנו לצאת מדפוסים מגבילים ותוקעים,
וכיצד בפסיכודרמה, במקום רק לדבר על... אנחנו עושים את..., ובכך צוללים עמוק אל תוך מרחב חווייתי חי ופועם ולא רק שכלי מאווררים רגשות חסומים, מגלים תובנות משמעותיות, ומכניסים תנועה מחודשת למרחבי חיינו.
שוחחנו על העוצמה של הפסיכודרמה בעיבוד חוויות עבר וביכולת להיחשף אל טראומות בתוך מרחב מוגן ותומך, וכיצד הטכניקות הפסיכודרמתיות משרתות אותנו בעבודה על יחסים בין אישיים מורכבים וטעונים.

הבאתי דוגמאות לתהליך מתוך סדנת הגברים שאני מנחה, כיצד תמונה אחת ששווה יותר מאלף מילים- עזרה לאחד המשתתפים להיפגש מחדש עם פגיעה מהעבר ולעבור עימה תהליך של ריפוי,
וכיצד מרחב גברי תומך ומעודד צמיחה- סייע לגבר עם פוסט טראומה מורכבת, לפרוץ מחסומים מגבילים ולצאת למסע מלא שמחה ויצירה.
שניהם נגעו במשהו עמוק מהעבר שלהם, ולשניהם הסדנה שינתה את החיים, את הזוגיות, את ההורות, את העשייה המקצועית ואת היחס והתשוקה לחיים.

במכון שלי, מכון נביעה, ישנן סדנאות פסיכודרמה נפרדות לגברים ולנשים (עם מנחה מטעמי), ואנשים מהציבור הדתי והחרדי מוצאים אצלנו מקום מופלא לצמיחה אישית עמוקה ומשמעותית.

07/08/2025

טו באב כבר כאן, והוא תזכורת עבורנו לעצור ולתת מקום לאהבה, לקשר ולקרבה 💕

מערכות יחסים הן כמו מסע, לפעמים קליל ושמח,
ולפעמים מלא בעליות, ירידות ושבילים מפתיעים.

דווקא עכשיו אפשר להביא לתוך הקשר משחקיות, כנות והקשבה – ולגלות רגשות וזוויות חדשות אחד על השנייה, ממש כמו בפסיכודרמה.

מחפשים דרך לרענן את הזוגיות, להתחבר מחדש או פשוט לעשות משהו שונה?

מוזמנים לפגישה זוגית טיפולית ברוח הפסיכודרמה,

חוויה שמביאה תנועה, עומק, צחוק, קירבה, שחרור ושפה חדשה לקשר בינינו.

כי אפשר לחגוג את האהבה תמיד, לא רק בט"ו באב! 💞

רוצים לשמוע עוד ולתאם פגישה זוגית? שלחו לי הודעה בפרטי 😊

הודעת וואטסאפ ניתן לשלוח דרך הקישור >> https://bit.ly/3nyvOjT

🔘 יוחאי וורצמן, מטפל בפסיכודרמה ומטפל זוגי ומשפחתי, מכון נביעה.

🔘 המכון מוכר כספק של משרד הביטחון (כולל תוכנית עמית) ושל ביטוח לאומי אגף שיקום.

04/08/2025

בסרטון הקודם למדנו איך להיכנס לרגע אחד לנעליים של בן או בת הזוג ולתקשר ממקום אמפתי ומבין.
בסרטון הבא נלמד באופן מעשי כיצד ליישם את זה:
נצפה בהדגמה של תרגיל פסיכודרמה עם יוחאי וורצמן ממכון נביעה, שממחיש איך אפשר ללמוד להקשיב באמת לצד השני וכך להתחיל לבנות שיח מקרב ומחבר.
מוזמנים לצפות, ללמוד ולהתחיל ליישם בבית! ❤
אם אהבתם, אתם מוזמנים להצטרף לקבוצת הוואצאפ שלנו וליהנות מאוד תרגילים ועדכונים >> https://bit.ly/3ZYZ293

29/07/2025

החופש הגדול כבר כאן 🌞 והילדים פתאום מסתובבים שעות בבית, לפעמים משועממים, לפעמים שוכחים את הגבולות...

דווקא עכשיו, כשהשגרה נשברת, סמכות הורית הופכת לתשתית שמייצרת שקט, עוגן וביטחון - גם להורים וגם לילדים.

✅ הגבולות לא נועדו "לשלוט", אלא לאפשר חופש ובחירה בתוך מסגרת ברורה.
✅ חשוב שתהיו מלוכדים כהורים - כשהמסרים אחידים, הסמכות מתקבלת בקלות רבה יותר והילדים מרגישים שיש על מי לסמוך.
✅ זכרו שאתם המנהיגים המובילים של הבית שלכם. גם מנהיג טועה לעיתים, אך כשהוא מחליט החלטות מסוימות, הוא מעביר אותם למונהגים עם סימן קריאה, ולא בהיסוס ובבקשת אישור מהם.
✅ אל תשכחו לשלב גמישות, שיח בגובה העיניים ודוגמה אישית - כי הילדים לומדים הכי הרבה ממה שהם רואים.
✅ ותשאירו מקום לזמן משותף, חיבוק ואפילו קצת בלגן, לפעמים שם מתרחש הקסם האמיתי.

תזכרו שהחופש הוא הזדמנות לצמיחה משפחתית, לא רק עוד תקופה "לעבור אותה בשלום".

רוצים לשמוע איך לעשות את זה נכון בעזרת הכלים העוצמתיים של הפסיכודרמה? דברו איתנו!
הפסיכודרמה מאפשרת להבין לעומק את הדינמיקות שלכם עם הילדים, לתרגל הפעלת סמכות הורית ברורה והכול באווירה חווייתית ומקרבת.

לפרטים נוספים ותיאום פגישה טיפולית,
שלחו הודעת וואטסאפ דרך הקישור >> https://bit.ly/3nyvOjT

🔘 יוחאי וורצמן, מטפל בפסיכודרמה ומטפל זוגי ומשפחתי, מכון נביעה.
🔘 המכון מוכר כספק של משרד הביטחון (כולל תוכנית עמית) ושל ביטוח לאומי אגף שיקום.

27/07/2025

להתחיל שיחה אמפתית ומקרבת בזוגיות על נושא נפיץ זה לא קל,
הרבה פעמים מצטברים תסכולים, פערים ופשוט לא מצליחים לתקשר למה באמת אנחנו זקוקים.
בסרטון הבא אשתף אתכם בתרגיל פסיכודרמה מיוחד שמלמד איך להיכנס לרגע אחד לנעליים של בן/בת הזוג, להבין באמת מה עובר עליו ולבנות שיח שמחבר ביניכם מחדש.
מחפשים דרך פשוטה לתרגל הקשבה הדדית ולפתוח את הלב?
הסרטון הזה בשבילכם! ❤
https://bit.ly/41cvvw4
לעוד תרגילים וסרטונים הצטרפו לקבוצת הוואצאפ שלנו >> https://bit.ly/3ZYZ293