4D Physio - Stephen Hodes סטיבן הודס פיזיותרפיה

09/11/2022

איזה בחור זהב....עכשיו עם קבלות!
מזל טוב Haniel Schucman על הישג אדיר!!!
אלוף עולם U21 Jiu Jitsu
התרגשות וכבוד!!!

21/12/2021

It's that time of year.
נהדר!

https://youtu.be/REcZopXwOXo

30/08/2021

כח הרצון.....אנחנו בנויים להסתגל ולהתמודד!

Where there's a will, there's a way....we are designed to adapt and cope!

18/08/2020

אלופה ממש בכל תחום שנכנסת!
לא רק באומניות לחימה אלה גם בפסיכולוגיה של הספורט ואימון מנטלי, לרוב המרכיב הכי חשוב בתהליך השיקום והשגות מטרות בכלל.
שווה לעקוב

21/07/2020

Clinic space available for rent, centrally located in Jerusalem. Situated in large, busy and luxurious sports centre. Free parking. Ideal for massage therapist/dietician/nutritionist. Whatsapp Stephen 0545722167 for details.

להשכרה בירושלים: חדר טיפול שקט ונעים מרוהט ומאובזר במרכז העיר ממוקם בתוך מרכז ספורט גדול ומפואר. חניה חינם. אידיאלי לתזונאי/ת, דיאטנ/ית, מעסה. ווטסאפ סטיבן לפרטים 0545722167

03/06/2020

Do you suffer from knee or hip arthritis?

Greg Lehman has created a fantastic resource to help you help yourself.

Check out www.oaoptimism.com and his youtube channel www.youtube.com/glehman

Learn about the program Click on the link to learn about the OA Optimism Video Series and if its right for you Learn More Learn about OA Watch short videos on things you might be wondering about OA. Watch our 3 part series on Why it Hurts. Why it hurts Principles of Recovery Videos Watch videos addr...

12/05/2020

לרגל חזרה לקליניקה
20% הנחה על הבדיקה המקיפה שלנו לפציעות ריצה!

פרטים בלינק: https://runinjuryclinic20.ravpage.co.il/runningassessment

We're back! ...and we're offering 20% reduction on our comprehensive running injuries assessment.

Follow the link for details : https://runinjuryclinic20.ravpage.co.il/runningassessment

04/05/2020

גם אנחנו מחכים ומוכנים לחזור פיזית לקליניקה!
בנתיים ממשיכים לקבל באזור קטמון (ואופציה לביקורי בית)
לקביעת תורים 0545722167

עברית \\ عربى \\ English
—
מנויים יקרים, עם החזרה ההדרגתית לשגרה, יחד אתכם גם אנחנו, ממתינים להוראת משרד הבריאות שתאפשר לנו לפתוח את מרכז הספורט מחדש. הצוות שלנו ערוך ומוכן לפתיחת המרכז בכל רגע נתון ואנחנו מבטיחים לעדכן אתכם ברגע שנקבל אישור. מקווים לראות את כולכם מאוד בקרוב! צוות מרכז הספורט של ימקא
—
الاعضاء الاعزاء، مع بداية العودة التدريجية للاوضاع الاعتيادية، نحن بانتظار تعليمات وتوجيهات وزارة الصحة التي ستمكننا من فتح المركز الرياضي من جديد. طاقمنا على اتم الجاهزية لفتح المركز واستقبالكم بكل لحظة. وسنكون على تواصل معكم باللحظة التي نحصل بها على الاذن. نامل ان نرى الجميع بالقريب العاجل. طاقم القسم الرياضي لجمعية الشبان المسيحية
—
Dear Members, As we slowly return to the new normal, we are all waiting for the Health Ministry Guidelines in order to reopen our Sports Center. Our staff stands ready to reopen at any given time. We promise to let you know as soon as we can. We hope to see you soon! YMCA Management

19/04/2020

אנחנו כאן!

בינתיים, הקליניקה בימק"א עדיין סגורה אבל ממשיכים לשרת...

- ייעוצים וטיפולים מקוונים (שיחות וודיאו) לכל מי שצריך

- טיפולים פנים אל פנים למקרים דחופים יחד עם שיקול דעת לפי אוכלוסיות סיכון וכו' (כמובן עם אמצעי מיגון ולפי הנחיות משרד הבריאות)
*מתבצע באזור קטמון או ביקורי בית

תיאום ובירור מה מתאים דרך ווטסאפ 0545722167

The clinic in the YMCA is still closed but we continue to provide our physiotherapy service...

- Online consultations and treatments (video calls) for all

- Face to face treatments for urgent cases where video call not appropriate (with protective measures (masks/gloves/apron/alcohol etc and according to directives of MoH)
* Katamon or Home visits

Call/whatsapp 0545722167 to book and discuss best option (considering case and 'at risk' groups etc)

26/03/2020

שמירה על כושר בבית דורשת יצירתיות וגם גמישות אבל האילתור יכול להביא איתו סיכונים חדשים.
רק אתמול קבלתי פניה ממישהיא שנפלה על הגב ממוט מתח שמותקן בחדר שינה...כלל הראשון הוא בטיחות!!!
תוודאו שהסביבה נקייה והאביזרים המאולתרים (משקולות, מדרגות וכ') יציבים

בנושא האילתור, קבלו את שולחן ביליארד שבנינו מרצועות פיזיותרפיה....

בתקופה זו, אני ממשיך לתת מענה בדרך שיחות וודיאו. מתחיל לאהוב את הפלטפורמה. אפשר לאבחן ולהדריך בטיפול עצמי ובתירגול.

קביעת תורים דרך ווטסאפ 0545722167

Maintaining fitness at home requires creativity and flexibility, but improvisation can bring its own risks.

Yesterday a client reached out to me after she fell on her back from a pull up bar mounted across her bedroom door.

Make sure the area you exercise in is clear from clutter and any accessories are safe (weights, steps etc)

Improvisation can be fun! Take a look at the snooker table we built from therapy bands!

I am still available for consultations via online video calls and am enjoying the platform and the challenge. Diagnosis, self treatment and exercise prescription and modification can all be done on line!

Appointments via whatsapp 0545722167