Serenity - Institut de Médecine Alternative

04/01/2026

19/11/2025

🎎✨ Première année de Médecine Chinoise – Atelier de Moxa ✨🎎
Aujourd’hui, nos élèves découvrent l’un des outils les plus puissants de la médecine chinoise : le moxa, une technique douce et profondément relaxante qui réchauffe et stimule l’énergie du corps.

28/10/2025

🌿 Journée Bien-Être Post-Trauma à Serenity 💚

Quelle journée remplie d’émotion, de chaleur humaine et de solidarité 🙏
Des thérapeutes bénévoles, des élèves et des praticiens se sont réunis pour offrir un moment de répit et de douceur à ceux qui en ont le plus besoin 💆‍♀️💫

💚 Soins d’acupuncture, massages, écoute, détente et partage – tout était réuni pour redonner un peu d’énergie, de sérénité et d’espoir 🌸

Un immense merci à tous nos bénévoles pour leur cœur, leur temps et leur bienveillance, et à tous les participants pour leur confiance et leurs sourires 💪✨

16/10/2025

19/01/2025

La fibromyalgie provoque des douleurs et de la fatigue. En médecine chinoise, on pense que c’est un déséquilibre de l’énergie dans le corps. Des traitements comme l’acupuncture et les herbes peuvent aider à réduire ces symptômes en rééquilibrant l’énergie. Si tu veux prendre rendez-vous, contacte Hillel Ouaknin au 026422845/ 0509288585

14/01/2025

🌿 Soulagez vos douleurs cervicales avec l'acupuncture 🌿

Les douleurs cervicales peuvent être très gênantes, mais l’acupuncture offre un soulagement naturel en détendant les muscles et en améliorant la circulation.

💡 Conseil naturel : Prenez des pauses régulières et pratiquez des étirements doux pour le cou, surtout si vous passez beaucoup de temps devant un écran.

Pour un soin personnalisé, contactez Hillel, votre acupuncteur 0509288585/ 026422845

📞 Prenez rendez-vous dès aujourd'hui !

07/01/2025

L'hiver peut aggraver la sciatique à cause du froid et de l'humidité, qui bloquent la circulation de l'énergie dans le corps.
En médecine chinoise, on cherche à rétablir cet équilibre en stimulant le flux d'énergie (le "Qi") et en réduisant les tensions.

Quelques conseils pratiques pour soulager la douleur :

- Appliquez de la chaleur : Une bouillotte ou un coussin chauffant sur le bas du dos aide à détendre les muscles et à réduire la douleur.
- Prenez un bain chaud avec du sel d'Epsom (sel de magnésium) pour soulager les tensions.
- Buvez des infusions de gingembre, curcuma et cannelle : Ces plantes réchauffent le corps et combattent l'humidité, une cause courante de douleur en hiver.
Pour un traitement personnalisé et naturel, contactez Hillel, au 0509288585- 026422845

05/12/2024

Avec l’hiver qui arrive, la fièvre peut vite s’inviter en cas de refroidissement ou d’infection. Voici notre premiere astuce naturelle et inspirée de la médecine chinoise pour vous soulager :
- Hydratez-vous abondamment : Buvez de l’eau tiède, des infusions de menthe ou de gingembre pour aider le corps à réguler sa température.

03/12/2024

🌬️ Préparez votre corps pour l’hiver avec Hillel Ouaknin, acupuncteur ! 🌿

L’hiver arrive, et c’est le moment idéal pour renforcer vos défenses naturelles grâce à l’acupuncture. Cette méthode préventive stimule votre énergie (Qi), booste votre immunité et aide à mieux gérer le froid et la fatigue saisonnière.

✨ Prenez soin de vous avant l’arrivée des grands froids !

📅 Contactez Hillel Ouaknin, acupuncteur, pour un rendez-vous et démarrez l’hiver en pleine forme :
👉 RDV au 0509288585

Prenez soin de votre énergie, naturellement !

02/12/2024

Le froid nous a surpris d’un coup, et il est important de bien se préparer pour rester en forme durant cette période. Voici quelques conseils pratiques, inspirés de la médecine chinoise et des approches naturelles, pour renforcer votre immunité et éviter de tomber malade :

Protégez-vous du froid :

Couvrez bien la nuque et le cou, des zones sensibles à protéger du vent froid.
Adaptez vos vêtements aux variations de température pour éviter les coups de froid.
Adoptez une alimentation réchauffante :

Privilégiez des plats chauds comme les soupes, bouillons et légumes racines.
Ajoutez des épices comme le gingembre, la cannelle, et le curcuma dans vos plats ou vos boissons.
Pensez aux tisanes bienfaisantes : thym, citron, miel, ou encore gingembre frais.
Boostez votre énergie interne :

Massez régulièrement le point Zu San Li (36E),
Pratiquez des exercices doux, comme des étirements ou du Qi Gong, pour maintenir une bonne circulation de l’énergie dans le corps.
En cas de premiers symptômes :

Si vous sentez un refroidissement (nez qui coule, frissons), buvez une infusion de gingembre frais et reposez-vous.
Faites un bain de pieds chaud avec du sel ou du gingembre pour vous réchauffer en profondeur.
Prenez soin de vous et écoutez votre corps durant cette période. Ensemble, restons forts face aux caprices de l’hiver !

10/11/2024

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26/09/2024

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