עדה בילו מורה בכירה ליוגה ופלדנקרייז

25/05/2024

תנועה לשיפור יכולות קשב וריכוז עם מורה מוסמכת ליוגה ופלדנקרייז עם הרבה שנות ניסיון

29/12/2021

התחלה ואמצע בלי סוף
שיעור תנועה לכל גיל ובכל מצב
פחות מאמץ יותר תחושה וחשק

10/10/2021

מתאים לגילים שונים

10/10/2021

https://www.facebook.com/FeldenkraisIsraeliGuild/photos/a.431422046948948/4412238898867223/

פלדנקרייז - לא רק תנועה

שיטת פלדנקרייז עוסקת גם במגע.

לפני כשבוע קיבלו שני חוקרים פרס נובל לרפואה לשנת 2021 על גילוי קולטנים במוח, אחד עוסק בטמפרטורה והשני עוסק במגע.

כל כמה שגילוי הקולטנים חשוב ומרגש, אנחנו נשארים בשאלות שד"ר פלדנקרייז העמיק בהן - מהי חשיבה, מהי תחושה, מהו מוח.

בדיון שקיים ד"ר פלדנקרייז עם פרופ' קארל פריברם בנושא החשיבה והמוח, טען פלדנקרייז שהמידע על מבנה המוח כל כמה שהוא מעניין, עדיין לא עונה על השאלה איך כל הגורמים הללו עובדים ביחד.

המוח קולט את המגע, קולט את הטמפרטורה, ואז יש תהליך עיבוד.

ותהליך העיבוד, תהליך המחשבה, הם הם החלק המבצע, המניע.

ולשם כך צריך ארגון של כל החלקים. שיעבדו יחד ויבצעו את הדרוש לביצוע.

אחת השאלות שהעסיקה את ד"ר פלדנקרייז היתה איך אנחנו גורמים למוח להתארגן יותר ביעילות.

להנחתו, מגע ותנועה הם כוחות מארגנים של המוח.

אז הקולטנים אותרו. עכשיו יוכלו חוקרי מוח לחקור האם ההנחה הזו של ד"ר פלדנקרייז אכן נכונה. ימים יגידו.

ציטטה מהדיון עם פרופ' פריברם:

What is a brain? There are many, there may be a million
neurons. Are they a brain? Certainly not. You could have a hundred million neurons…They’re still not a brain. A brain is something, a hierarchical, higher level organization of neurons...

מיהו פרופ' פריברם:

https://en.wikipedia.org/wiki/Karl_H._Pribram

וקצת על הגילוי שגילו החוקרים:

Vhttps://www.hayadan.org.il/%D7%A4%D7%A8%D7%A1-%D7%A0%D7%95%D7%91%D7%9C-%D7%91%D7%A8%D7%A4%D7%95%D7%90%D7%94-2021-%D7%94%D7%95%D7%A2%D7%A0%D7%A7-%D7%9C%D7%9E%D7%92%D7%9C%D7%99-%D7%A7%D7%95%D7%9C%D7%98%D7%A0%D7%99-%D7%94%D7%98

03/09/2021

תנועה בשיטת פלדנקרייז
שיעור תנועה בשיטת פלדנקרייז משלב תנועה עם מודעות, ברגישות גבוהה לזיהוי העצמי. כלומר, נקודת המוצא של התלמיד היא המצב הנוכחי, וממנה ניתן לשכלל ולשפר הן את התנועה והן את המודעות. השיעורים הם בקבוצה באמצעות הדרכה קולית, או שיעורים פרטניים בעזרת יד מכוונת של המורה. ברכות לא בכוח.
שיטת פלדנקרייז מתאימה לכל הגילים ומציעה פתרונות למצבים שונים כגון כאבים או חסרים בהתפתחות, וגם שכלול היכולת הכללית ופיתוח יכולת למידה רחבת ממדים, שמאפשרת למה שנלמד בשיעור להתבטא בחיי היום-יום.

09/05/2021

לימוד יכול להיות ממש מהנה ומפתח בו זמנית

07/04/2021

תנועה מגע ומחשבה שיעור לילדים עם צרכים מיוחדים

07/03/2021

שיעורי תנועה בקשב לשכלול היכולת לילדים עם צרכים מיוחדים

01/02/2021

מחשבה ותנועה שיעורי תנועה לילדים עם צרכים מיוחדים
בשיעור עם תינוקות וילדים, צריך להיות זריז כמוהם ולבוא עם ראש פתוח. להרגיש אותם במקום שבו הם נמצאים, לראות מה הם יכולים לעשות ועם זה לעבוד. בזכות אהבתם למשחק, הם נענים למשחק עם התנועה בקלות ויכולים לילמוד מהר. אם המשחק מאתגר מדי, זה יקשה על הילד ללמוד ולזוז, אבל אם המשחק בדיוק ברמה הנכונה, הדרך ללימוד נפתחת. בתור מורה התפקיד שלי הוא להבין מה היכולות והמסוגלות של הילד ומשם לעבוד אתו. לא מה הוא אמור לעשות או מה הסביבה חושבת שהוא כבר אמור להצליח, אלה מה הוא יכול לעשות. רק מהמקום בו נמצא התלמיד אפשר להתקדם הלאה. מקום בו התלמיד ייהנה מהשיעור וישמח לבוא שוב. אם המטרות שלי במהלך השיעור יהיו גמישות ורגישות ליכולות של התלמיד, חווית הלימוד שלו תהייה חיובית ומשמעותית, ועם נכונות רבה יותר להשתתף בשיעור.

18/01/2021

פלדנקרייז שיעור תנועה לילדות\ים מיוחדות\ים
שיעור תנועה הוא חוויה כלל חושית עבור הילד, ואינו רק הפעלת שרירים ומתיחות ותרגילים. בשיעור מפתח התלמיד את הקשב שלו לעצמו ולסביבתו מה שעוזר להתפתחות הדימוי העצמי ובנוסף גם מלמד אותו על המרחב סביבו. המרחב בו הוא זז, פועל ומתקשר עם הסביבה, המרחב הפיסי והאנושי, למשל החדר בו מתרחש השיעור, המשחקים, אני המורה, הילד וההורים.

ציור טוביה אנוש פוגל

04/11/2020

שיעור עם ילד\ה צמיחה ולימוד אפשריים רק ממקום שנוח להם להיות בו, לבנות תשתית על מה שיש ולא על מה שעדיין לא נימצא, ומשם לתפס עוד קצת

20/08/2020

מדיטציה בנחל היבש