Sharon Wolfman, Pelvic Floor Specialist- Physical Therapist

Sharon Wolfman, Pelvic Floor Specialist- Physical Therapist Licensed physical therapist practicing for over 30 years at Kupat Holim Clalit & Leumit clinics. specializing in pelvic floor rehabilitation for 10 years.

I am a licensed physical therapist practicing for over 30 years at Kupat Holim Clalit and Leumit clinics and with a variety of organizations such as Keren Or and The Center for Child Development. I have been specializing in pelvic floor rehabilitation for over 10 years. I have certification in orthopedic and pelvic floor therapies, hydrotherapy, cranio-sacral therapy, osteopathy of the pelvic floor as well as a variety of treatments for children. I treat men, women and children for pelvic floor dysfunction. I work with children who suffer from incontinence for unknown reasons after they have been successfully toilet-trained. Stress incontinence related to bladder and bowel control as well as pain in the pelvic region can all be remedied with pelvic floor rehabilitation. In my experience most pain, including discomfort experienced during intimacy, can be addressed with the right treatment.

שמי שרון וולפמן ואני פיזיותרפיסטית מורשית המטפלת במשך למעלה מ-30 שנים במרפאות קופות החולים כללית ולאומית,בקרן אור, במרכז להתפתחות הילד ובארגונים אחרים. אני מומחית בשיקום רצפת האגן ומתמקדת עובדת בתחום זה בהצלחה רבה כבר יותר מ-10 שנים.

השלמתי קורסים רבים וקיבלתי תעודות עבור השתתפותי במגוון קורסים הקשורים לתחומי עבודתי, כגון בטיפולים אורטופדיים ובטיפולי רצפת האגן. כמו כן, למדתי הידרותרפיה, טיפול לאיזון תנודת נוזל המוח והשדרה (קרניוסקרל), אוסטיאופתיה של רצפת האגן, ומגוון טיפולים לילדים.

במסגרת עבודתי בתפקוד לקוי של רצפת האגן, טיפלתי בנשים, גברים ובילדים. אני מטפלת בילדים הסובלים מחוסר שליטה בסוגרים מסיבה לא ידועה לאחר שכבר למדו לעשות את צרכיהם בשירותים. נושאים שכיחים נוספים שאני מטפלת בהם כוללים אי שליטה בסוגרים עקב מאמץ המיוחסת לשליטה בשלפוחית השתן ובמעי וכאב ברצפת האגן.

מניסיוני ניתן לסייע לטיפול בכאבים אשר נגרמים מבעיות כרוניות באזור רצפת האגן בעזרת תרגילים נכונים ופיזיותרפיה לחיזוק והרפייה של האזור. טיפול זה יעיל גם במקרים של כאבים בעת יחסים אינטימיים.

02/07/2023

שרון וולפמן תמונה

10/08/2016

ריצפת האגן במעגל חיי האישה

מהי ריצפת האגן?

ריצפת האגן מורכבת מקבוצת שרירים ורקמות חיבור, כלי דם ועצבים אשר עוטפים את האזור התחתון של רצפת האגן בצורת ערסל. דרך הרצפה עוברים ונתמכים צינור השתן, תעלת הלידה ופי הטבעת. זהו מבנה חזק, שתפקידו לתמוך ולהחזיק את האיברים הפנימיים.
עם השנים הרצפה נחלשת, התהליך מתחיל עם ההיריון הראשון כאשר השיא הוא בלידה וממשיך לעבר תקופת גיל המעבר, אשר בה ישנה החמרה נוספת בעקבות ירידת ההורמונים.

מרבית הנשים אינן מודעות לשכיחות הבעיה ולתופעות הרבות הנלוות אשר גורמות לפגיעה בדימוי העצמי, בנשיות, בתפקוד המיני ובאיכות החיים שלהן, אבל לעזרה חלילה וחס הן לא תיפננה, הן מקבלות זאת כגזירת גורל. כשליש מהנשים הפנו לבקשת עזרה ,וזה יקרה בערך כעבור ארבע שנים, בגלל החמרה במצב ופגיעה באיכות החיים. חבל שכך, וכל זה בגלל שכל אישה חושבת ובטוחה שרק לה זה קרה וזוהי ממש בושה ואין לדבר על כך כי זה הוא טאבו, אז לא! הרשו לי לגלות לכן, שאתן לא לבד, זוהי לא תופעה רק של סבתא שלך ובמקרה הטוב של אימא שלך, זוהי תופעה גם בקרב נשים צעירות ואף במשפחות הכי טובות. ידוע שיותר ממאה מיליון נשים בעולם, סובלות מבעיה זו או אחרת אשר קשורות לרצפת האגן. מחקרים מראים כי נשים סובלות פי ארבע מגברים, וכל אישה שלישית עד רביעית, תסבול מאחת הבעיות הקשורות לרצפת האגן.

כיצד נזהה את הבעיה?

* תכיפות במתן שתן ביום ו\או בלילה
* קושי להתאפק בכלל, ובמאמץ בפרט
* איבוד שתן לא רצוני במצבים כמו: עיטוש, שיעול, צחוק ומאמץ
* אי שליטה על גזים, עד איבוד לא רצוני של צואה
* צניחה של איברים, כגון: רחם, שלפוחית שתן ומערכת עיכול
* דליפת אוויר מהנרתיק בזמן קיום יחסי מין
* כאבי גב ובעיות יציבה

במידה ויש לך אחד מהסימנים או יותר אל תתני לבושה לפתור את הבעיה
פני לבדיקה לרופא אורוגניקולוג שיעריך וימליץ על המשך טיפול.

אל חשש ניתוח לא בהכרח
בעבר הפתרון היחידי היה ניתוח, כיום עם הקדמה ועליית המודעות פתרונות בשפע מצויים.

את הפתרונות בצעדים פשוטים נתחיל:
* פעילות גופנית סדירה – יש להימנע מקפיצות וריצה, זה לא מוסיף למצב הרצפה.
* תזונה מאוזנת תוביל למשקל גוף רצוי, ותימנע עצירות אשר מהווה אויב לרצפה.
* שתיית מים והימנעות ממשקאות שמכילים קופאין ואלכוהול
* תרגילים יומיים לחיזוק ריצפת האגן.
* שמירה על משקל תקין ימנע עומס מיותר על הרצפה.
* הימנעות מעישון סיגריות.

נתונים ומחקרים חדשים מראים שחיזוק ריצפת האגן כאורח חיים יפחית משמעותית ואפילו יימנע את הבעיות הקשורות ברצפת האגן. ניתן לחזק את שרירי רצפת האגן, ולחסוך את כל הבעיות והתופעות העלולות להיווצר, וזאת באמצעות פעילות גופנית סדירה ושימוש נכון בשרירי רצפת האגן. אחת הבעיות העיקריות היא זיהוי וכיווץ השריר הנכון, כאן בא לעזרתנו מכשיר חדש הנקרא "חזקן" אשר מספק משוב מושלם לזיהוי והפעלת שרירי ריצפת האגן שיובילו לחיזוק רצפת האגן. שימוש בחזקן כשלוש פעמיים בשבוע, ישמור לנו על ריצפת אגן בריאה ובכושר, ויימנע את הבעיות הנפוצות של ריצפת אגן. כמו כן, לנשים בעלות בעיות כמו בריחת שתן ונרתיק רפוי ישופר המצב עד שליטה מלאה. מחקרים רבים מראים הבדל משמעותי ברצפת אגן בקרב נשים שהשתמשו בחזקן

25/05/2016

What's happening at the Continence Foundation.

25/05/2016

This post is dedicated to the hip bones, or os coxae, for bearing all the weight. Hit the jump to learn 5 cool facts about the hip bones.

16/07/2015

Orthopedic Physical Therapy

Orthopedic physical therapy is the foundation of our practice and represents the majority of our patient referrals. Our physical therapists are orthopedic specialists and experts in evaluating, treating and managing patients with orthopedic conditions. Some of these conditions include sprains, stra…

Treating pediatric Incontinence through physical therapy...
15/07/2015

Treating pediatric Incontinence through physical therapy...

Specializing in treating pediatric incontinence (IC) through physical therapy in the Denver area for over 20 years.

Read about some common myths about your pelvic floor.
14/07/2015

Read about some common myths about your pelvic floor.

There are many myths about pelvic floor muscle exercises. Here we explore the most common myths and misconceptions and reveal the truth between fact and fiction.

29/06/2015

Childbirth can lead to dramatic changes in the muscles and organs of the pelvis. Learn what to expect, and when you should talk to your doctor.

Address

Rehavia
Jerusalem

Telephone

+972523003160

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sharon Wolfman, Pelvic Floor Specialist- Physical Therapist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sharon Wolfman, Pelvic Floor Specialist- Physical Therapist:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category