נקודת מגע ירושלים

נקודת מגע ירושלים 🌱 מהמובילים בארץ ברפואה סינית–יפנית
💆‍♀️ התמחות בכאב כרוני, שיקום, עיסויים רפואיים ודיקור
✨ טיפול לאנשים שמחפשים תוצאות איכותיות
👉 לקביעת טיפול בקישור

קודת מגע הינו מרכז לרפואה משלימה השוכן בלב המושבה הגרמנית, בירושלים. אנו מציעים מגוון שיטות טיפול ופעילויות שונות,על מנת להביא לאיזון ושיפור איכות החיים,הגוף והנפש.
צוות מטפלים מקצועיים יתאים לכם תכנית טיפולים אישית,לפתרון בעיות בתחומים רבים,כמו: כאב ואורטופדיה,עיכול,אלרגיות ונשימה,בעיות הורמונליות ופריון,עודף משקל,מתח,נדודי שינה, ועוד.

במרכז ישנו סטודיו לפילאטיס מכשירים -בניהולה של יפעת קולודנר.(MA.DANCE ,ומדריכת פילאטיס בכירה בשיטת BASI) שיטת התעמלות מדויקת המחזקת ומגמישה את השרירים והמפרקים,ומשפרת את היציבה.
השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות,ומיועדים לסובלים מבעיות אורטופדיות ויציבה .כמו כן גם לספורטאים ורקדנים השואפים לשפר את ביצועיהם.

לפעמים מספיק להיכנס למקום הנכוןכדי להרגיש שהגוף מתחיל להירגע.אבן ירושלמית, אור רך, שקט מסביב —ומרחב שבו אפשר לעצור רגעול...
13/03/2026

לפעמים מספיק להיכנס למקום הנכון
כדי להרגיש שהגוף מתחיל להירגע.

אבן ירושלמית, אור רך, שקט מסביב —
ומרחב שבו אפשר לעצור רגע
ולהקשיב למה שהגוף באמת צריך.

בנקודת מגע אנחנו משלבים פילאטיס וטיפולים במגע
כדי לעזור לגוף להשתחרר, להתחזק
ולמצוא הקלה ואיזון.

לפעמים הצעד הראשון להרגיש טוב יותר
הוא פשוט להגיע.

#נקודתמגע #פילאטיס #טיפולבמגע #בריאותהגוף #איזוןהגוף #הקשבהלגוף #ירושלים #בועזקולודנר #מקוםשקט #רוגע #זמןלעצמך

סובלים מכאבי צוואר? מרגישים שהכתפיים "תקועות" אחרי יום עבודה ארוך ? אתם ממש לא לבד, אבל אתם גם לא חייבים להמשיך לסבול.לפ...
12/03/2026

סובלים מכאבי צוואר? מרגישים שהכתפיים "תקועות" אחרי יום עבודה ארוך ?

אתם ממש לא לבד, אבל אתם גם לא חייבים להמשיך לסבול.

לפעמים, כל מה שהגוף שלנו מבקש זה רגע אחד של עצירה. לא רק בשביל הפינוק, אלא בשביל הבריאות שלנו.

למה לחכות שהכאב יחמיר?

בעזרת טיפול מדויק, ממוקד ומקצועי, אפשר:

• לשחרר עומסים שהצטברו בשרירים.
• להחזיר לגוף את טווח התנועה הטבעי שלו.
• לחזור לחייך ולהתרכז במה שחשוב באמת, בלי ה"רעש" של הכאב ברקע.

המטרה שלנו היא לא רק להקל על הסימפטומים, אלא להעניק לכם פתרון אמיתי שיחזיר לכם את האנרגיה.

מחכים לכם בקליניקה עם ידיים מקצועיות וחיוך רחב. ✨
📍 דרך בית לחם 50

#כאביצוואר #טיפולמקצועי #עיסוירפואי #בריאות #איכותחיים #רוגע #נקודתמגע #ירושלים #טיפולבשורש #בריאותנגוף #בועזקולודנר

10/03/2026

בקליניקה שלנו כל מטופל הוא עולם בפני עצמו.

עם ניסיון של יותר מ-27 שנים בתחום, למדנו שאין טיפול אחד שמתאים לכולם.

כשמישהו מגיע אלינו עם כאב, אנחנו לא מסתפקים רק בטיפול בסימפטום.
קודם כל אנחנו מנסים להבין מה המקור האמיתי של הכאב — מאיפה הוא התחיל ולמה.

לפעמים זו חולשה בשרירים, לפעמים עומס, ולפעמים גם משהו אחר שדורש טיפול שונה.
ברגע שמבינים את המקור, אפשר להתאים טיפול מדויק ונכון יותר לגוף.

כי בעינינו, טיפול טוב מתחיל בהבנה אמיתית של הגוף ושל הסיפור שמאחורי הכאב.

ואז אפשר באמת לעזור לגוף להשתקם ולהרגיש טוב יותר. 🤍

#בועזקולודנר #טיפול #בריאותהגוף #ירושלים #נקודתמגע #שיקוםהגוף #מודעותלגוף #רפואהמשלימה #מקורהכאב #מטופל #קליניקה

07/03/2026

כאב גב הוא לא תמיד מה שאנחנו חושבים.

מה שנראה אותו כאב אצל שני אנשים —
יכול להגיע ממקור שונה לגמרי.

הגוף שלנו מספר סיפור.
היסטוריה של תנועה, עומסים, הרגלים ואפילו מתחים.

לכן בטיפול אנחנו לא מסתכלים רק על הכאב עצמו,
אלא על האדם שמאחוריו.

כשמבינים את המקור האמיתי —
אפשר להתחיל ליצור שינוי אמיתי בגוף.

אם גם אתם מתמודדים עם כאבי גב,
אנחנו כאן כדי לעזור. 🤍

📩 מוזמנים לפנות אלינו לפרטים נוספים

#כאביגב #בריאותהגוף #תנועהנכונה #פילאטיסשיקומי #טיפולבתנועה #מודעותלגוף #שיקוםהגוף #רפואהמשלימה #בריאות #טיפולבכאב #ירושלים #נקודתמגע #בועזקולודנר

בימים שבהם השגרה נעצרתובימים שבהם אי־הוודאות מורגשת יותר,אפשר לנסות בעצירה, לרגע ולתת הקשבה.לנשום, להתבונן,להחזיר את תשו...
06/03/2026

בימים שבהם השגרה נעצרת
ובימים שבהם אי־הוודאות מורגשת יותר,

אפשר לנסות בעצירה, לרגע ולתת הקשבה.

לנשום, להתבונן,
להחזיר את תשומת הלב למרכז —
למה שבאמת חשוב.

גם בתוך ימים פחות שגרתיים
אנחנו אתכם בכל מה שתצטרכו, נשמח לעזור לכם 🤍

#פילאטיס #נשימה #הקשבהלגוף #חיבורלגוף #בריאותהגוף #איזון #רוגע #רפואהמשלימה #טיפולבמגע #תנועהנכונה #בועזקולודנר #קליניקה #נגודתמגע #ירושלים

26/02/2026

לא קסם.
לא פתרון מהיר.

עבודה עקבית, הקשבה לגוף וליווי נכון –
וכשהגוף מקבל את מה שהוא צריך,
הוא מגיב.
✔ פחות כאבים
✔ יותר תנועה
✔ תחושת חוזק וביטחון בגוף
התוצאות מגיעות למי שמתמיד 🤍

📩 לתיאום טיפול / שיעור – שלחו לנו הודעה

#פילאטיסשיקומי #פילאטיסטיפולי #בריאותהגוף #תנועהנכונה #חיזוקהגוף #שיקום #רפואהמשלימה #קליניקה #עדותמטופלת #תהליך #תהליךריפוי #איכותחיים #בועזקולודנר #נקודתמגע #ירושלים #טיפולטבעי #טיפולללאכאב

25/02/2026

GV16 GV24
נקודות נורא מעניינות🤔





24/02/2026

15 שנה של תרגול זה לא טרנד.
זו דרך.

כששיטה נכונה נלמדת לעומק,
וכשידע מועבר בצורה מדויקת –
הוא מלווה את הגוף לשנים.

✔ פחות כאבים
✔ יותר מודעות גופנית
✔ כלים שממשיכים לשרת ביום-יום

זו ההוכחה האמיתית:
מה שלומדים נכון – נשאר.

📩 לפרטים על שיעורים וליווי מקצועי – כתבו לנו

#פילאטיסשיקומי #פילאטיסטיפולי #בריאותהגוף #תנועהנכונה #חיזוקהגוף #שיקום #רפואהמשלימה #קליניקה #עדותמטופלת #תהליך #תהליךריפוי #איכותחיים #בועזקולודנר #נקודתמגע #ירושלים #טיפולטבעי #טיפולללאכאב

19/02/2026

💆‍♀️ טכניקות עיסוי פנים וצוואר להקלה על נפיחות ולחץ
בסרטון כאן אנחנו מדגימים טכניקות עיסוי יעילות ומדויקות לפנים ולצוואר.
✨ מתחילים בעיניים – נגיעות עדינות שמקלות על נפיחות וכבדות בבוקר, משחררות לחץ ופותחות את העיניים.
✨ ממשיכים לאף – מעבר נוזלים בעזרת נגיעות עדינות, והמשך לעיסוי הלחיים.
✨ מסיימים בסנטר וצוואר – נגיעות עם האגודל ותנועות הקלה לשחרור לחץ ושיפור זרימת נוזלים בגוף.

למי שרוצה עיסוי עמוק ומותאם אישית → השאירו פרטים בלינק בתגובה הראשונה.

#נפיחות

יש תופעה שחוזרת לאחרונה ביותר ויותר קליניקות: עלייה חדה בבעיות לסת — שחיקה וחריקות שיניים, מיגרנות, קושי בפתיחת הפה וכאב...
19/02/2026

יש תופעה שחוזרת לאחרונה ביותר ויותר קליניקות: עלייה חדה בבעיות לסת — שחיקה וחריקות שיניים, מיגרנות, קושי בפתיחת הפה וכאבים שמקרינים לראש, לצוואר ולאוזניים.

גם בקליניקה של נקודת מגע אנחנו פוגשים את זה לעיתים קרובות. מעניין לראות שרבים מהמטופלים כלל לא מקשרים בין התסמינים שהם חווים לבין הלסת: כאבי ראש בבוקר, צוואר תפוס, רגישות בזמן דיבור או לעיסה, ולעיתים אפילו טנטון.

אזור הלסת הוא צומת מרכזי בין מערכת השרירים, מערכת העצבים והעולם הרגשי. עומסים שמצטברים בו משקפים לעיתים מתח מתמשך ודפוסי החזקה עמוקים.

עבודה טיפולית מדויקת במגע מאפשרת לשחרר עומס, להשיב תנועה טבעית ולתמוך בתהליכי שימור בריאות רחבים — מתוך ראייה מערכתית של הגוף, ולא רק טיפול נקודתי בסימפטום.

🗓 לקביעת תור והתאמת הטיפול המדויק עבורכם : לינק בתגובה הראשונה.

#נקודתמגע #ירושלים #קליניקה #חריקתשיניים #צווארתפוס #כאבראש #רגישות #טנטון #נקודתמגע #רפואהמשלימה #פיזיותרפיה #טיפולבלסת #בריאות #איזוןגוףונפש #רפואהיפנית #שימורבריאות #מגעמקצועי

18/02/2026

💆‍♀️ ניקוז לימפטי לפנים – להפחתת נפיחות ולחיזוק בריאות העור

בסרטון הזה אנו מדגימים טכניקת ניקוז לימפטי לפנים, שמבוצעת בעדינות ובדיוק, כחלק מריטואל טיפולי שמטרתו לשפר את זרימת הלימפה ולהחזיר לעור מראה בריא וזוהר.

🔹 איך זה עובד:
לחיצות עדינות המזרימות נוזלים פנימה אל נקודות התחנה של הלימפה בפנים
התנועה תמיד פנימה, כדי לייעל את פעולת מערכת הלימפה ולהכין את העור לשלבים הבאים של הטיפול

🔹 היתרונות:
הפחתת נפיחות והחזרת זוהר טבעי לעור
שיפור מחזור הדם וחיזוק פעילות מערכת הלימפה
ספיגה יעילה יותר של מוצרי סקין קייר
עור חלק, רענן ובריא – עם תחושת חיוניות מבפנים ומבחוץ

🔹 המלצה מקצועית:
ביצוע הטכניקה בכל בוקר כחלק מהרוטינה היומית מספק אפקט מצטבר לאורך זמן – מערכת הלימפה פעילה, העור מואר ובריא יותר, והתחושה הכללית מחזקת את הבריאות והחיוניות של הפנים.
ובמידת הצורך – ניתן לשלב עיסוי לימפטי מקצועי בקליניקה, כחלק מטיפול מותאם אישית.

לינק בתגובה הראשונה או בביו

#ניקוזלימפטי #טיפולפנים #הפחתתנפיחות #טכניקתעיסוי #יופיוטיפולים #טיפולעצמי #בריאותפנים #טיפולטבעי #יופיטיפס #טיפולבבית #נקודתמגע

Address

דרך בית לחם 50
Jerusalem
9350409

Opening Hours

Monday 07:30 - 21:00
Tuesday 07:30 - 21:00
Wednesday 07:30 - 21:00
Thursday 07:30 - 21:00
Friday 07:30 - 14:00
Sunday 07:30 - 21:00

Website

https://www.nekudatmaga.co.il/pilates-studio, https://www.nekudatmaga.co.il/#appoint, ht

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when נקודת מגע ירושלים posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to נקודת מגע ירושלים:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category