02/09/2015
בטיפול רגשי אני מאמין קודם כל בכבוד הדדי בחוסר שיפוט והמון אמפתיה, הכלה, הקשבה וקשר טוב. אני חושב שלגישת cbt יש יתרונות רבים. במיוחד בטיפול בחרדות, דיכאון, ocd, ועוד. הטיפול הקוגניטיבי ביהביוריסטי מתמקד בדרכי חשיבה, במבנים הקוגניטיביים שלנו, בקישורים שאנחנו עושים בין הדרך בה אנו תופסים את העולם לתגובות שלנו. וזאת במטרה ליצור שינוי חשיבתי והתנהגותי, יצירת יותר רוגע ושלווה ותפקוד יותר טוב במקומות הרגישים שלנו. חלק מהטיפולים כוללים גם חשיפה הדרגתית. צעד צעד מתקדמים עם המטופל ומקלים משמעותית על המצוקה. קשה לך? כואב לך? אל תישארו לבד! יש מי שיכול להקשיב ולעזור.
יגאל
