נעים להכיר, עידית פרימס, אני מלווה אנשים בתהליך לשיפור אורח החיים ואיכות החיים תוך שימת דגש על שלושה תחומים: תזונה, בריאות ופעילות גופנית.
התפקיד שלי הוא לייעץ, לכוון , לתת כלים ולהציע אינסוף הצעות, רעיונות ותמיכה, וכן לעזור בפרקטיקה ובלוגיסטיקה.
תחום הידע שלי הוא תזונה אינטגרטיבית, שזו דרך חיים הבנויה מהרגלים יומיים ורצון לחיות במיטבנו, בניגוד לדיאטה וטרנדים.
אני עובדת מתוך אמונה בתזונה מותא
מת אישית, בעזרתה מגיעים לתוצאות משמעותיות עם יחס אינדיבידואלי.
העסק שלי הוקם לפני כשבע שנים, לאחר הסבה מעולם העסקים, ממנו אני מגיעה עם רקע וידע רב בתחום האנושי המשמש אותי על מנת להתקשר עם עובדי חברות גדולות, בינוניות וקטנות, וליישם את המקצועיות שלי בתזונה אינטגרטיבית.
העברתי הרצאות וייעוץ בין היתר בחברות מתקדמות כגון: Sailpoint, Sapiens, Centrica, Dexcel Pharma, Checkmarx, Palo Alto Networks, Verifone, Fiverr ועוד.
התהליך הינו הדרגתי ובנוי מצעדים שמותאמים אישית לחיי הלקוח, לפי העומס, הפניות והקצב שלו.
במסגרת התכנית לומדים לאמץ הרגלים חדשים בכל תחומי החיים המשפיעים על הבריאות, לדוגמא: תזונה, שינה, מערכות יחסים, התעמלות ורוחניות. מפתחים מוטבציה לשיפור עצמי, ומוצאים את האנרגיות המדהימות שטמונות בכל אחד. הלקוח הוא שותף מלא ומכוון בתהליך. לקוחות שעבדו עמי מופתעים לגלות את עצמם מחדש, בתהליך חיובי ובונה, ללא לחצים או פחדים.
אופציות הליווי שלי הינם:
� ייעוץ פרטני עם לקוחות, פגישות אישיות של אחד על אחד
� הנחיית קבוצות קטנות, בדגש על "קטנות" על מנת לשים פוקוס על היחס האישי
� הרצאות לחברות (פרונטלי ובאמצעות זום) גדולות, בינוניות וקטנות וכן גם הרצאות פרטיות
� ייעוץ פרטני לעובדי חברות במסגרת "יום בריאות"
הליווי שלי כולל, בין היתר, למידה ויישום של התחומים הבאים:
� מציאת האיזון הנכון לחיים בריאים, בכל תחום המשפיע על הבריאות - תזונה, שינה, פעילות גופנית, וכד'.
� בניית סדר יום של אכילה מתאימה והרגלים בריאים
� השפעת האוכל על הסוכר בדם ואיך לייצב רמת הסוכר בדם
� מודעות לרעב/שובע
� חיזוק מערכת החיסון והפחתת הסיכוי לפתח מחלות כרוניות
� יישום הרגלים בריאים ליום-יום שלנו בצורה מציאותית והדרגתית המותאמת אישית לחיי הלקוח
� התמודדות עם יציאת משגרת היומיום (חופשה, נסיעות עבודה, תקופות לחץ)
� טיפים לבישול בריא ואפיה בריאה
� אורח חיים שתומך באורך חיים
הסמכתי ליועצת תזונה אינטגרטיבית הוענקה לי בשנת 2015 על ידי המכון לתזונה אינטגרטיבית (www.integrativenutrition.com) Institute of Integrative Nutrition, המוסד הגדול בעולם בתחום אשר הוקם לפני יותר מ-20 שנים בארה"ב. הקו המנחה של המוסד הוא ביו-אינדיבידואליות שעיקרו: מאחר וכל אדם הוא שונה בגנטיקה, מבנה הגוף, מקום המגורים, אורח החיים וכו', יש למצוא את התזונה המתאימה לכל אחד ואחת באופן אישי, כך שאותו אדם יוכל להרגיש טוב, עם רמות אנרגיה אופטימליות ובמידת הצורך, להוריד במשקל.
מטרתי היא להוביל כמה שיותר אנשים לחיים אופטימלים עבורם ואני כאן בשבילכם לכל שאלה�
�עידית פרימס, תזונה אינטגרטיבית, �054-6477108�
