14/03/2026
למה יש אנשים שמפעילים אותנו עד כדי כך?
התשובה פשוטה.
ברגע שאדם עם חרדת נטישה (התקשרות חרדתית)
פוגש אדם סגור רגשית (התקשרות נמנעת),
זה לא סתם שזה מרגיש כמו רכבת הרים.
הנמנע מטרגר אצל החרדתי בדיוק את מה שהוא
הכי מפחד ממנו..👈🏻 חוסר ודאות.
כשהנמנע מתקרב ואז מתרחק, חם ואז קר, נפתח רגשית לרגע ונסגר לשבוע.. החרדתי בקשר נכנס לדריכות.
הפחד לאבד את הקשר גורם לו להיאחז יותר, וכך נוצר קשר שפוגע בשני הצדדים.. החרדתי רודף והנמנע נרדף.
זה הקשר הכי נפוץ, אבל גם הכי קשה לתחזוק-
כי שני דפוסי התקשרות הללו מפעילים אחד את השני.
הבסיס העמוק של שניהם הוא חרדה, אבל מנגנוני ההגנה שלהם הפוכים:
החרדתי מחפש ביטחון דרך היאחזות, קרבה, רגש, עומק, וודאות ואישורים. והנמנע צריך חופש, שחרור, זרימה, קלילות..
כשסגנונות ההתקשרות מנוגדים זה מה שמעורר את המריבות, התסכול, הפערים.
כל עוד שני הצדדים לא יעבדו על הדפוסים שלהם,
הקשר ימשיך להרגיש כמו מלחמה
ותזכרו, שבמלחמה אף פעם אין באמת מנצחים..
אפשר ללמוד איך לתקשר את הצרכים שלנו בקשר
ולהבין את הצד השני בלי שזה יעורר בנו חרדה 🌻
אם אתם לא בטוחים איך,
דברו איתי לבדיקת התאמה לטיפול 🤍
