12/03/2026
האביב בפתח, ואיתו אלמנט העץ שמאופיין על ידי כח אנרגטי שפונה מעלה, כשהכח הנגדי לו הוא כח אלמנט המים - הכח שמושך מטה.
העץ הוא מורה מופלא - הוא שולח שורשים עמוקים אל הקרקע ומפתח גזע עבה ויציב שתומך בצמרת מאווררת שמתפתחת לכל הכיוונים.
העץ לא בוכה על העלים שנושרים, הוא עומד בפגעי מזג האויר ומפתח גמישות וחוסן, והוא נותן לנו צל ופירות ממש כפי יכולתו.
בתקופת האביב איבר החישה המרכזי הוא העיניים. בעונה הזו כשאלמנט העץ מאוזן הוא תומך ביצירת וויז'ן - חיים שמבוססים על חזון ויצירתיות.
אז דווקא עכשיו, כשאנחנו ספונים בבתים, אני מזמינה אתכם לשחק עם וריאציות של תנוחת העץ - vrksasana.
תרגול שיווי משקל הוא אחד התרגולים החשובים שכדאי להוסיף לרוטינה. מחקרים מראים שהיכולת לעמוד על רגל אחת מוסיפה שנים לחיים.
בהערה הראשונה צרפתי את המחקר שבו מדברים על החשיבות של עמידה על רגל אחת, ובהערה השניה צרפתי סרטון יוטיוב קצר שבו אני מתרגלת אחת מהוריאציות על התנוחה.
