בריאות אושר וכושר - פודקאסט

04/06/2025

בריאות אושר וכושר : חמישה תוספי תזונה להתמודדות עם קשיי היום יום | פרק 38 עם סער בויום

  📲 הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ של הפודקאסט! לשאלות, שיתופים, המלצות ותוכן בלעדי >>   🎙️ פרק חדש ב"בריאות, אושר וכושר" עם סער בויום!   הפעם אנחנו בודקים לעומק חמישה תוספי ת...

22/05/2025

בריאות אושר וכושר : מגנזיום ביסגליצינאט- יתרונות שימושים וקונטראינדיקציות | פרק 36

  🎧 פרק 36 – מגנזיום ביסגליצינט: כל מה שצריך לדעת בפרק החדש של בריאות, אושר וכושר, סער בויום יחד עם המגישים מבוססי בינה מלאכותית (AI) צוללים לעומק אחד מתוספי התזונה החש...

22/05/2025

בריאות אושר וכושר : צמח המרפא רדיולה - מחקרים אחרונים | פרק 35

הצטרפו לקהילת הפודקאסט שלנו:   🎙️ בריאות, אושר וכושר – פרק מיוחד: רודיולה – הצמח שמחזיר את האנרגיה בפרק הזה של בריאות, אושר וכושר אנחנו צוללים לעומק עם נושא מרתק מע....

13/11/2024

✨ 3 מחקרים שאתם חייבים להכיר על מגנזיום טאורט! ✨

מגנזיום טאורט הוא אחד מתוספי המגנזיום שמקבל המון תשומת לב בתחום הבריאות, ולא בכדי! מחקרים אחרונים מראים שהוא יכול להיות בעל יתרונות בריאותיים מגוונים – במיוחד בכל מה שקשור לבריאות הלב, הנפש והשינה. הנה שלושה מחקרים מעניינים שכדאי לכם להכיר:

🧠 שיפור תפקודי מוח - מחקר שנערך לאחרונה מצא שמגנזיום טאורט תומך במערכת העצבים ועשוי לשפר את היכולת הקוגניטיבית ולסייע בהפחתת מתח. טאורין, חומצת האמינו שמחוברת למגנזיום, נחשב לחיוני לפעילות עצבית תקינה, מה שמחזק את ההשפעה המרגיעה שלו.

❤️ תמיכה בלב וכלי הדם - מחקר נוסף גילה כי מגנזיום טאורט תורם לייצוב לחץ הדם ועשוי להפחית את הסיכון למחלות לב. החוקרים ציינו שהשילוב של מגנזיום עם טאורין משפר את תפקוד כלי הדם ומפחית לחץ על הלב.

😴 שיפור איכות השינה - מחקר אחר הראה שמגנזיום טאורט מסייע להרפיית השרירים ותורם לשינה רגועה ועמוקה יותר. המשתתפים דיווחו על שיפור ניכר באיכות השינה שלהם, כולל זמן הירדמות קצר יותר ושינה ממושכת.

💡 אם אתם מחפשים דרך טבעית לשיפור הבריאות והשלווה הנפשית – מגנזיום טאורט בהחלט שווה בדיקה!

#מגנזיום #בריאותטבעית

לינק למחקר בתגובה הראשונה

01/05/2024

בוקר טוב, מצ"ב פרק חדש מהפודקאסט - פרק 34- כל מה שרציתם לדעת על מגנזיום, אירחתי את רון יפה, אחד המומחים הגדולים בארץ לנטורופתיה , תוספי תזונה ורפואה פונקציונלית. דיברנו על

👍🏿 מה זה מגנזיום
👍🏿 מה ההבדל בין מגנזיום ציטראט לאוקסיד לביסגליצינט ל טאורט
👍🏿 למה לא חשוב כלכך שיהיה B6 בפורמולת מגנזיום ציטראט
👍🏿 קצת על מוצרים ליפוזומלים
👍🏿 איך אפשר לישון יותר טוב - בעזרת מגנזיום
ועוד

https://open.spotify.com/episode/6NvnxYb1VLXd1jvZntLjYf?si=CgoprMW4TAuAvDaj5QLqZw

בריאות אושר וכושר · Episode

25/04/2024

היי לכולם חג שמח, הפעם היה לי את הכבוד להתארח בעצמי בפודקאסט הכי חזק ומושמע בישראל שנקרא גיקונומי ועל נושא חשוב מאוד על מחלת האפילפסיה,

זה הלינק לפרק, אשמח שתפיצו:

https://open.spotify.com/episode/10CnFPVwB0yO4BFm1WSxKt?si=SJ4n3IMgQX2V6luAk35oxQ

Listen to this episode from גיקונומי on Spotify. אחרי ההצלחה של הפרק בשנה שעברה, ומה שיהפוך להיות מסורת בגיקונומי, קבלו פרק שכולו שיחות עם המאזינים שלנו. במהלך השבוע שעבר הקלטתי שיחות...

29/02/2024

בריאות אושר וכושר : ריפלוקס קיבתי-ושטי | פרק 33 עם ואלרי מרטינו ו סער בויום

ריפלוקס קיבתי ושטי על מה דיברנו? מהו ,  או בלעז - gerd הרגשה לא נעימה באזור הלב או החלק העליון של הושת איך מאבחנים? מהו הטיפול הקונבציונאלי ומהו הטיפול הנטורופתי? כל זה ו....

29/11/2023

בריאות אושר וכושר : פיסורה | פרק 32 עם סער בויום ו ואלרי מרטינו

התיישבתם יום אחד בשירותים, קמתם דואבים... כואבים... וחייכם השתנו? אולי מדובר בפיסורה,  התכנסתי לפרק מיוחד עם הנטורפתית ואלרי מרטינו לדון בסוגיה כואבת במיוחד- כאב בפי ה....

25/07/2023

בריאות אושר וכושר : צומות לסירוגין ואוטופגיה | פרק 31 עם סער בויום ואלירן דה מאיו

בפרק 31 המרתק, היה לנו הכבוד לארח את אלירן דה מאיו שהוא אלירן דה-מאיו - מייסד בית הבריאות - חופשת בריאות בתנאים אידיאליים לריפוי ליווי צומות מים, תזונה מותאמת אישית, התח...