דנה קרפל - יוגה הורים וילדים

05/10/2019

אתמול תרגלנו גמישות מחשבתית ומה תגידו.. יצא אפילו יותר טוב מהתוכנית המקורית.. תכננו ערב סרט משפחתי בקולנוע ולאחריו ארוחה במסעדה איטלקית שאנחנו אוהבים ולקינוח ופל בלגי בגולדה, רק ש.. היינו ספונטנים מידיי.. מסתבר שלהזמין מקומות במסעדה ב14:00 בצהריים ביום שישי לאותו יום זה לא ריאלי (אנחנו כל פעם שוכחים את זה 🙄), התגמשנו וניסינו עוד מסעדה ועוד מסעדה וכלום.. ואז אבישי העלה את הרעיון של סרט ב vip, עשינו חישוב מהיר והגענו למסקנה שכלכלית זה יוצא אותו הדבר. בדקנו והסרט שרצינו (אד אסטרה) הציג ובשעה מעולה בשבילנו.. ייששש.
אז, היה נהדר רק שהסרט קצת איטי וארוך ובלי מספיק עלילה, אבל שחקנים נהדרים (גם בראד פיט עוזר לחויה.. שלי לפחות 😊)
אני כבכל סרט מחפשת מסר עבור הילדים וחייבת להודות שתמיד מרגישה אחרי שיחות הסיכום שאנחנו עושים שגם אני יוצאת מועשרת..
ולמרות כל הדברים הלא מחמיאים שאמרתי על הסרט יצאנו עם מסרים מדהימים..
המסר שאני הכי אוהבת ושאני שמחה שיצא לי לקבל תזכורת עליו זה.. 'להנות מהדרך'- שלא התוצאה הסופית תכתיב אם נהננו או לא, הצלחנו או לא.. התוצאה הסופית הרצויה זה בונוס נחמד, זה לא העיקר!

אז תהנו מהדרך ושתהיה שנה נהדרת 🙏

04/10/2018

השבוע הלכנו לדייט משפחתי כמו שאנחנו רגילים פעם ב..
סוף סוף הגיע סרט לכל המשפחה שהיתה הסכמה פה אחד וציפייה רבה לקראתו: "הבית עם השעון המסתורי".
שחקנים מעולים (קיט בלאנשט הנהדרת וג'ק בלאק הקורע), ועלילה מותחת וקצת מפחידה, מה ששיחק לטובתי כי זכיתי לחבק ולרחרח את בני הצעיר כל הסרט (אושר) באמתלה שאני מגוננת עליו ברגעים המפחידים מידיי.
אחרי הסרט יש את המסורת של ארוחת ערב ושיחה על הסרט שכמעט תמיד מספק מסרים חינוכיים..

כמאמינה גדולה בקשר הורה ילד ממליצה על כמה שיותר חויות משותפות, על מנת שהילדים יוכלו לראות דרך עינכם כמה הם מיוחדים ומדהימים שיבנה בהם בטחון עצמי וכדי שיתפתחו יחסים של כבוד ואמון, לכן יצרתי את סדנאות שיח ויוגה להורים וילדים לייצר הזדמנויות כאלה של זמן איכות הורה וילד עם בונוסים נוספים של שיח קבוצתי תהליכי, והיוגה שנותנת את ההסתכלות לעומק את הגמישות ואת הנשימה.
לפרטים נוספים :0528265081
או danakrepel@gmail.com

06/09/2018

שיח ויוגה: חוג להורים וילדים

נדבר, נתחבק, נשתף, נקטר, נייעץ, נתייעץ
נתמתח, נתחזק, נתרכז
וננשום.

לפרטים: 0528265081

בתמונה: בוגרי המחזור הראשון של יוגה הורים וילדים.

30/08/2018

שיח ויוגה
סדנא להורים וילדים:

כשרק התחלתי את הלימודים שלי כמורה ליוגה, אמרה לי חברה יקרה, "אבל מה תעשי עם היוגה? יש באיזור מלאאא מורות ליוגה", הרגעתי אותה שאני אמצא את מקומי, עכשיו אני מרגישה בעצמות שמצאתי, שילוב של היועצת שבי שמאמינה בתקשורת פתוחה ומקרבת וביחסי הורים וילדים ככלי מדהים להתמודדות עם המון אתגרים, והיוגיסטית שאוהבת את היוגה בכל ליבי וגופי ומרגישה שזו המתנה הכי טובה שנתתי לעצמי. אני מרגישה ששילוב של שתי ישויות אלו שלי יצרו משהו ממש טוב.
מי מצטרף אליי למסע?


רוצים זמן איכות עם הילד/ה אבל לא מוצאים זמן?
רוצים להיות חלק מקבוצה שעוברת תהליך משמעותי שמטרתו לחזק את הקשר הורה ילד, תוך שיח בקבוצה עם עוד הורים וילדים באותו הגיל שעוברים חויות דומות לחויות שאתם עוברים? לדבר, לחזק, להזדהות
רוצים שתהליך זה יהיה באוירה מיוחדת?
כאן נכנסת סדנת השיח ויוגה, יושבים/ שוכבים על מזרונים, בכל מפגש יהיה שילוב של מעגל שיח סביב נושא הסדנא, תרגול יוגה משותף (לא להבהל.. תרגילים מהנים שבלי לשים לב גם ישפרו מגמישותכם ויציבתכם),ובסוף יהיה גם זמן להרפיה נעימה.
אני מציעה סדנה בת שמונה מפגשים, מפגש פעם בחודש (לשריין אח"צ אחד בחודש לטובת הסדנא- לא בשמיים) מנובמבר- יוני.
כל מפגש שעתיים.

סדנאות:
1. כיתה א'- נושא הסדנה: התחלות
2. כיתות ג'-ה'- קבוצת בנים- נושא הסדנה: קשב וריכוז
3. כיתות ג'-ה'- קבוצת בנות- נושא הסדנה: קשב וריכוז
4. כיתה ו'- נושא הסדנה: שינויים

*הורה וילד= משתתף
**פתיחת קבוצה מותנית במינימום של חמישה משתתפים.
*** עלות: 150 ש"ח למפגש למשתתף
לפרטים נוספים אני ב:0528265081
danakrepel@gmail.com
**** ואחרון חביב, רוצה לתת מתנה ממני למי שהיה רוצה בסדנה אך מאילוצים כלכליים לא יתאפשר לו, כל קבוצה שתפתח אקבל באהבה גם משתתף אחד (הורה+ילד כאמור).

30/08/2018

22/02/2018

בזמן החוג אתמול, בלי להתכוון קיבלתי מחמאה על החוג שלי, אחת המשתתפות הקבועות אמרה לי שהם קוראים לחוג, חוג החיבוקים, באותו רגע רק צחקתי כי בדיוק התחבקתי עם בני חיבוק מועך כזה, מכל הלב, חיבוק שמשחרר חומרים טובים בגוף שלנו.
אני יודעת, להרבה אין זמן, עסוקים, עייפים, חוזרים מהעבודה רוצים קצת לבהות מול הטלויזיה או לא לעשות כלום, מכירה את ההרגשה באמת ומקרוב, אבל החוג הזה, חוג החיבוקים שלי כ"כ ממלא, ממלא אנרגיות בנשמה ובגוף, אנחנו עושים יוגה ביחד, מותחים אחד את השני/ה, מאתגרים ושומרים אחד על השני/ה, הרבה מגע וחום וצחוק ושיח משתף ומשחק ומחבקים המוןןן כי ככה רוצים.
כל מי שרוצה לבדוק אם החוג שלי, חוג יוגה להורים וילדים (או בשמו החדש- חוג החיבוקים (-;) מתאים לו, מוזמן בשימחה לדבר איתי

דנה: 0528265081

מצ"ב דוגמא לחיבוק שנראה לי כ"כ נעים וטהור

04/01/2018

במה אתם מתאמנים כל יום?
במה שמתאמנים נהיים מאוד טובים בו, אם מתאמנים בכעס נהיים מאוד טובים בלכעוס על כל דבר הכי קטן, אם מתאמנים בקיטורים נהיים אלופי הקיטורים וכן הלאה, אז למה לא להתאמן בלהיות מאושרים?
(מתוך סרטון מעורר השראה שקבלתי בווטסאפ ולא הצלחתי לצרף..)
אני בוחרת להתאמן באושר ומבחינתי כל אימון שאני מרגישה את הגוף שלי עובד ומתגמש בכל מפגש עם ילדים (בבית ספר) והורים וילדים (בחוג שלי) שאני רואה שבאים בשימחה והולכים בשימחה, אני מתאמנת עוד קצת על להיות מאושרת.
מזמינה אתכם לבדוק אם זמן איכות בחוג יוגה עם ילדכם יביא שמחה ללבכם, אם עבודה על גמישות וחיזוק הגוף והנפש תכניס אור לחייכם כמו שהנכניסה לשלי.
מוזמנים:
0528265081
וזאת תמונה שצלמתי, תמונה של אושר: תחילה יפיפיה ליום חדש:

30/11/2017

אני מאמינה גדולה בזמן איכות הורים וילדים, ילדים מתעצבים ולומדים רבות על עצמם דרך עיני הוריהם ולכן חשוב לי מאוד לתת לילדיי חויה משותפת בונה, שיח פתוח; אני משתפת, הם משתפים. עכשיו אימצנו מסורת משפחתית חדשה, פעם בכמה שבועות אנחנו יוצאים בערב שישי לסרט ואח"כ יושבים במסעדה לדבר על הסרט ועל השבוע בכלל. הפעם הילדים הזכירו וביקשו "דייט" משפחתי . בחרנו ביחד את הסרט "פלא", שבלי ספוילרים התגלה כסרט נהדר, מלא במסרים יפים כ"כ וזימן לנו הרבה נושאים לשיחה.
ממליצה ליצור לעצמכם את הדייטים האלה.. זה קסום, מהנה ועם אפקטים חיוביים על הילדים, על ההורים ועל מה שבינהם 😊

אם יש לכם חשק לזמן איכות איכותי שבועי קבוע עם ילדכם כזה שגם מאפשר את הביחד, דרך תיקשורת מילולית וגם לא מילולית ובנוסף לעשות יוגה (להתמתח, לנשום, להתחזק) אני מציעה *גם* את חוג היוגה שלי להורים וילדים (גם סבא/סבתא + נכדים מוזמנים),
דברו איתי: 0528265081
***שיעור ניסיון חינם.

13/11/2017

הייעוץ היה חלק חשוב מחיי הקודמים והוא עדיין חלק ממי שאני. אני כבר בשלב הבא של חיי, אבל כיף לקבל הצצה לחיי הקודמים ובצורה כל כך נעימה ומחממת את הלב.
מאחלת לעצמי להגיע ולעשות טוב לאנשים גם בתפקידי הנוכחי כמורה ליוגה.
הרעיון של חוג יוגה להורים וילדים צמח מתוך עבודתי כיועצת דרך שיחות עם תלמידים ואני מרגישה שעכשיו אני זוכה לשלב את אהבתי ליוגה, חלקים מהאני המאמין החינוכי שלי ודברים שלמדתי לאורך הדרך בלימודיי ובעבודתי כיועצת.
מאחלת לעצמי לעשות טוב!