Therapy -Art-Dance/ Diadic/DBT

11/06/2025

When you are feeling emotional pain, stop and feel your feelings deeply, ask yourself, "what's happening for me in this moment?
Just naming the pain, giving yourself permission to feel it, and allowing the pain to pass through your body is a huge first step.
When you have had a history of trauma the pain lives in your body and can come up at anytime, so please seek out someone who you can trust completely, to talk about what you're feeling. Never feel shame in talking to a therapist or counselor about your life and the pain you are feeling. Just because you can take the pain doesn't mean you have to suffer.

(A history of trauma can give you a high tolerance for emotional pain. Just because you can take it doesn't mean you have to. - .thema)

28/04/2025

*עוד חוזר הניגון?*
נדב אייל אמר אתמול שלנבצרות בישראל אין סיכוי. הדבר היחיד, מסר העיתונאי, הוא עסקת טיעון או שנמתין, כי אנחנו ממילא בשנת בחירות...

ברצוני לומר על זה משהו, מכובדי... לאחר שנה של הפיכה משפטית, שנתיים וחצי של הפיכה משטרית ושנה וחצי של מלחמת שולל - שמנהל נוכל, נאשם בפלילים וציניקן חסר עכבות המשחק בעם שלם כבשלו - *בחירות הוגנות, אם בכלל, ספק אם יהיו...*

אבל יותר חשוב
*עסקת טיעון עכשיו?*

* *אחרי שהרג* במו החלטותיו, טרפודיו ומחדליו אלפים מטובי בנינו, נשינו, ילדינו, אבותינו וחיילינו?
* *אחרי שהותיר* עשרות אלפי פצועים, פגועי נפש ופוסט טראומטים שחלקם לעולם לא יחלימו?
* *אחרי שהכניס* עם שלם למצב כלכלי נורא, מחירים בתקרה והוא עצמו מתענג על המיסים מכיסינו לצרכיו המושחתים שהם שוחד פוליטי שקוף ועברייני?
* *אחרי שקירנף* את המשטרה עם שר עבריין וכהניסט, החריב את החינוך עם שר ציני והרסני, את התקשורת מסר לשופר, תחבורה קיבלה בורה ולגרית ורצחנית בכבישים ואת עסקי האטום שלנו בידיו של כדור שנאה אדום וחסר בינה? - וזו רק תחילת הרשימה...
* *אחרי שהפך* את משפחתו ליונקת משאבי מדינה ומפיצה דברי שטנה?
* *ובמיוחד אחרי שהכניס מדינת אויב*, לא ממש מורכבת, לקודש הקודשים של השלטון, בעזרת אנשים שאין להעסיק בטחונית, אך אצלו הפכו לשומרי הסודות הכי שמורים, למקבלי ההחלטות בבועה, מטרפדי עסקת חטופים ומפיצי הודעות שיבוש ושנאה?

אז נדב יקירי, אתה אולי חכם מכולנו, אבל מנותק מהמצב וכמו רבים בתקשורת מלרלר את העולם של פעם, שלפני ההפיכה!

*נבצרות אולי לא תהיה, כולכם חוזרים על כך* כולל ראשי המחאה שלנו, אבל עסקת טיעון עם האיש הזה עוד הרבה פחות. חברי ואני פועלים כדי שנבצרות כן תהיה.. ובכל מקרה - רק ניצחון אמיתי עליו ולא עסקאות מפוקפקות, הוא שיוכל לאפשר את תיקון ישראל וחידוש גדולתה, אחדותה וביטחונה.

*לא עושים עסקים עם מחבלים!*
את זה למדנו לא מזמן.

אנחנו,
ד"ר נדב דפני וצוות שעת נעילה

=============
להסבר בג"ץ שעת נעילה שיוגש בקרוב:
https://bit.ly/neila25

14/12/2023

14/12/2023

תקנים חדשים למטפלות ומטפלים באמצעות אמנויות בשירותי בריאות כללית
הישג משמעותי של ועדת בריאות הנפש ביה"ת, האיגוד לטיפול באמצעות אמנויות.

לאחר שנים של מאמצים בלתי נלאים שנעשו בשטח, מצד מטפלים ומטפלות באמצעות אמנויות, הנהלות בתי החולים וועד העובדים. בשירותי בריאות כללית קיבלו החלטה חשובה והכרחית להקצאת תקנים למטפלים ומטפלות באמצעות אמנויות.

בשלב זה, מדובר בשני בתי החולים הפסיכיאטריים של שירותי בריאות כללית: שלוותה וגהה. התקנים הם תקני מנהל אקדמי וכוללים מטפלים מוסמכים, העומדים בכללים של יה"ת ושל המל"ג. זאת מאחר וטרם הוסדר בחוק, מעמד מקצועות הטיפול באמצעות אומנויות.

הדרך להשוואת התנאים למקצועות טיפול אחרים ועוד, עוד רבה, אך אין ספק שמדובר בצעד גדול ומשמעותי למקצוע הטיפול באמצעות אמנויות.

זוהי עדות לחשיבותה של העבודה המאומצת של המטפלים בשטח, שעושים עבודה טיפולית משמעותית ומקצועית שנים רבות והנכיחו את העובדה שמדובר במקצוע טיפולי, הנותן מענה מקצועי וייחודי במיוחד בתחום בריאות הנפש.

תודה רבה למיכל יקיר מטפלת באמצעות אמנות, ראש הסקטור של טיפול באמנויות בשלוותה ויו"ר ועדת בריאות הנפש ביה"ת על הבאת הבשורה החשובה ועל העבודה המקצועית והמשמעותית בשטח.

26/11/2023

How to reset your body from chronic stress Dr Gabor will uncover reason why we get chronic illnesses Dr. Gabor Maté is...

26/11/2023

Gabor Mate tips for improving self-worth, mindfulness, self-reflection, self-compassion, Gabor Mate is a renowned physician, author, and speaker who has made...

26/11/2023

לא סרטון שלי, נלקח מהפייסבוק - יוצר טל פן

05/06/2023

*״אף אחד פה לא היה הולך לרופא לב שהיו מקצרים לו באיזושהי צורה את ההכשרה שלו"*
ד"ר אופירה הוניג, פעילת 'אין ברה"נ בלי דמוקרטיה' בועדה לענייני צעירים בראשות ח"כ נעמה לזימי, מסבירה במילים פשוטות את מה שכולנו יכולים להבין.
הצעת התיקון לחוק מקצועות הבריאות אינה פתרון. היא בעיה.
ה"פתרון" למחסור במטפלות פרא-רפואיות, כפי שמובא בהצעת החוק הזו, הוא *הנמכת הרמה המקצועית בטיפול באומנויות*.
הצעת החוק *לא תפתור את בעית המחסור במטפלות* אלא תאפשר לבנות שיסיימו לימודי תעודה לא מפוקחים בסמינר, לקבל רשיון לעסוק בטיפול נפשי.

היום מוכרים לנו שזה 'בגלל חוסר בחברה החרדית'...
ואנחנו שואלים - אז לחברה החרדית מגיע טיפול לא מקצועי?
ובחברה הלא-חרדית - אין מחסור?

* *

-->> כנסו חזקו ושתפו בפייסבוק
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=198835626441952&id=100089465484431&mibextid=qC1gEa

-->> כנסו חזקו שתפו בטוויטר
https://twitter.com/DNefashot/status/1665747907662733314?t=xDqNMHgBiKlevbCExNOxjQ&s=19

🇮🇱💪🏼💜

10/05/2023

השיר הזה פשוט מדהים. תקראו מלמעלה למעטה.. ואז.. תקראו מלמעטה למעלה. חוויה שמלמדת כל כך הרבה על פרספקטיבה.
https://www.facebook.com/100022283531781/posts/1190789918340448/?mibextid=Nif5oz

❤️❤️
(Pinterest)

10/05/2023

Thinking about coregulation, children, parents, and caregivers this week…our focus in Restorative Attachment Live Webinar Series is on the regulating rhythms this week…

10/05/2023

בימים טרופים אלו אנו מתמודדים עם החרדה שלנו כמבוגרים ועם חרדותיהם וחששותיהם של ילדינו.אנחנו מחפשים הגיון ודרך שנוכל להעניק לילדנו אבל קודם כל לעצמנו ביטחון ועוגן.א....

10/05/2023

חודש מאי הינו חודש המודעות להפרעת אישיות גבולית (הא"ג).

הא"ג הינה הפרעה קשה, הכרוכה בסבל רב. יחד עם זאת, כיום ישנם טיפולים מבוססי ראיות (DBT), אשר יכולים לסייע ואף להפחית ולמגר את תסמיני ההפרעה, אשר בעבר נחשבה כרונית ועמידה לטיפול.

מחובתנו לדאוג לשיפור היחס השלילי ולמיגור הסטיגמה כלפי הסובלים מהא"ג, אשר פוגעים בסיכויי האדם הסובל לקבל טיפול מתאים, מבוסס ראיות.

דף הפייסבוק "עזרה בתרגול מיומנויות DBT" נועד לסייע להגברת המודעות, הפצת הידע ועידוד מטופלים ובני משפחותיהם, לאמץ לעצמם ארגז כלים ומיומנויות יעילות להתמודדות עם קשיים ולבניית חיים ששווה לחיות.