אימון אישי מאוד

23/07/2025

שורף לי הכאב הזה!!! אין גבול לבושה

מילים שורפות שאמרה היום לואיז, אמו של גיבור ישראל רעי יערן שנפצע קשה ואיבד את רגליו בעזה💔
"אני אוהבת את המדינה והקרבתי עבורה המון אבל היום הממשלה שברה אותי.
הבן שלי קצין גיבור שנפצע קשה במלחמה ואיבד שתי רגליים. כבר יותר משנה שכל החיים שלנו התהפכו. אני גרה בבית חולים, הבן עובר אין סוף ניתוחים ועכשיו הוא לומד ללכת על פרוטזות.
אני לא עובדת ולא מבלה, ההתמודדות היא יום יומית, מהתקופה בה נלחם על חייו בטיפול נמרץ, דרך תקופת השיקום הארוכה המלווה באתגרים פיזיים ומנטלים עצומים. כל כוחותי מושקעים במשימת העל, להציל את החיים של הילד שלי.
הבן השני שלי הוא גם לוחם ומילואימניק. וגם הוא צמוד לאח שלו.
שניהם שכלו חברים קרובים ופקודים.
הבנים שלי ואני עשינו הכל בשביל המדינה והיום אני רואה שהשלטון יורק לנו בפנים.
אני שומעת שמפטרים את אלדשטיין כמו שפיטרו את כל מי שהפריעו לקמבן חוק השתמטות.
מה הם לא יעשו כדי להישאר על הכיסא?!
איך ראש הממשלה וחברי הכנסת של הליכוד לא מתביישים לשלוח את הבנים שלי ואת החברים שלהם למלחמה שוב ושוב, ובאותו זמן לארגן השתמטות לחבר'ה בגיל שלהם.
אני לא צריכה את הביקורים שלכם (גם ככה לא ממש באתם) ואני לא צריכה את המילים היפות שלכם. אני צריכה שתגייסו את כל מי שיכול לעזור להילחם ולנצח את האויב, ושסוף סוף תקלו על הבנים שלי והדור שלהם שעוברים את התקופה הכי קשה בחיים שלהם.
מסתכלים לפצועים בעיניים!!!"

27/05/2025

אולי יהיה לכם קשה לשמוע את מה שאני הולך להגיד אבל זה חשוב. הרבה אנשים פונים אלי כשהם מאוד מודאגים מהילדים הגדולים שלהם. המצב הכאוטי במדינה, הלחץ הכלכלי והביטחוני משפיע מאוד על כולם ועליהם במיוחד. אותם הורים מגלים לפעמים בתהליך שהם חלק מהבעיה ולא חלק מהפתרון, זה גילוי קשה אבל הכרחי כדי להביא מזור אמיתי לילדיהם. אני כאן כדי לסייע לאותם מתבגרים ולא להסכים להישאר עם המועקה, דברו איתי. 0523488113

14/10/2024

מי אני כש קשה לי?
מי אנחנו כש קשה לנו?
מי אתם כש קשה לכם?
מי הם כש קשה להם?
אני שואל כי בעיניי זו שעה מאוד קשה לכולנו, התשובות לשאלות אלו מאפשרים לנו לבחור, לפחות לדעת שניתן לבחור מי אנחנו מעדיפים להיות בעיניינו עכשיו שקשה לנו.
אני כאן www.reubeni.com וגם כאן 0523488113
מלווה את אלה שבאמת רוצים לפגוש את עצמם מול קושי ואז לבחור.
מצרף תמונה ואמירה מאחד המורים הגדולים שלי באהבה

07/09/2024

אהבה ללא תנאים
כולנו נולדנו עם צפייה ברורה לקבל אהבה ללא תנאים, בדומה לצפייה לנשום אוויר לראותנו, יכול להיות שבהתחלה אפילו "זכינו" לקבל סוג כזה של אהבה, אז מה קרה שהחומר הזה נהיה כל כך נדיר ולא ניתן להשגה?
מהגרם לנו להתנתק כל כך מהמקור שממנו באנו?
בגישה "אנושיות מרפאת" מצאתי לי תשובות טובות , יש סיבות טובות לקושי ולריחוק שבו אנו מתקיימים.
בתהליך המרפא ניתן ללמוד ולאמץ כללי התנהגות משני חיים.
בני 0523488113

13/08/2024

מי אתה?



התשובה לשאלה הזו מעט מורכבת, מפני שאנחנו בני האנוש מאוד מורכבים,

אנחנו שונים מאוד במצבים שונים. אסביר:
לכולנו יש מקרים בהם אנחנו מאוד "קולים" ומתגברים על אתגרים בקלות (יחסית לאחרים), ובמקביל יש מקרים שבהם אנחנו ממש תקועים ומתקשים להתמודד עם קשיים מסוימים.
קחו למשל את שאול (שם בדוי) - איש עסקים מוצלח מאוד ועומד בראש חברה שמשווקת מוצרים בשוק הסיטונאי, הוא "שועל" קרבות מכירה, אסטרטג שיודע איך וכמה, ממש דג במים העכורים של המסחר הסיטונאי, אותו האיש חוזר הביתה מיום עבודה מוצלח ופוגש את משפחתו - אשתו עסוקה במטבח והבן שלו (12) יושב בסלון שקוע בנייד שלו, תוך פחות מ 5 דקות שאול מתחיל לשאוג ומאיים על בנו שאם לא יתיישר עם דרישותיו הוא יחטוף ריתוק ממושך. התוצאה - מייד יש בכי גדול, התערבות של האמא שגם שואגת...
מכירים?
מה הגורם לשוני הזה? מה כל כך משפיע על "מי אנחנו" מול מצבים שונים?
כשאני שואל את שאול איך הוא הרגיש הוא עונה לי "רתחתי מכעס"
כמה דקות אחרי זה בהמשך הפגישה אני שוב שואל "איך הרגשת?"
הוא עונה לי "בעצם הרגשתי חסר אונים".
כן, זה מלמד אותנו משהו על הסדר הרגשי: קודם כל תחושת חוסר האונים יוצרת אצל שאול כעס גדול, ואז זה מתבטא באיבוד השליטה ותגובה שלרוב יוצרת נזקים לו ולסביבתו.
אז איך זה שאסטרטג מוכשר העומד בראש חברה מוצלחת ופותר בעיות רציניות באופן שוטף ובקלות, מתקשה כל כך באינטראקציה עם בנו הצעיר או עם אישתו?
התמודדות עם קושי שמגיע היא דבר שבשגרה, אני מציע דרך אימונית טובה, שמה "אנושיות מרפאת",
שמסייעת לנהל את הקשיים עם פחות נזקים.
אם זה נוגע לכם - אשמח להרחיב בשיחה ❤️ בני 0523488113

08/08/2024

"אז מה להגיד לאישתי?" , "במה אתה מטפל בי?" שאל אותי ### בן 39 שאלה מבלבלת, חשבתי ונתתי לו תשובה, תגיד לה שרוב האנשים במצב של קושי או כאב, עסוקים ב"מה לעשות כדי לשנות את המצב", לעומתם אני קודם כל מאמן אותך בלהתמקד במי אתה מול הקושי? מאפשר לך לראות את המצב כפתוח לבחירות שלך, איך להתמקם מול הקושי, הרבה לפני חיפוש הפתרונות לקושי.

19/06/2024

מתרגלים קרבה ומתקרבים גם לעצמנו

למה זוגיות זה כל כך מסובך? אנסה לעזור.
כדי להבין את הדינמיקה הבעייתית שנמצאת בזוגיות תצטרכו לדמיין את הים. כמו הגלים בים, שתמיד נמצאים בתנועת הלוך ושוב, כך הזוגיות פועלת - בתנועת הלוך ושוב.
להיות בזוגיות זה דבר קסום, מעורבב עם מורכב, נעים ולפעמים כואב – הכל ביחד בבלנדר ענק. להיות בזוגיות זה להיות בתנאים של קרבה עם אדם אחר – ומכאן המורכבות.
למה מורכבות? כי להיות בקרבה עם בן אדם אחר שאוהבים זה גם מדהים אבל בו זמנית גם מסוכן, הסיבה המשמעותית ל"סכנה", בעיניי, היא החשיפה של רמת הפגיעות שלנו וחוסר היכולת שלנו להתמודד עם קושי בחיינו. אני מובן?
כולם רוצים זוגיות, אבל לא כולם מוכנים למחיר החשיפה שכרוך בזה.
כשאני בודד, אני בתשוקה להיות עם מישהו אחר - כדי לחלוק ולשתף, לצחוק ולבכות, לעשות דברים ביחד כחוויה משותפת, זהו צורך בסיסי של כולנו כבני אדם.
אבל כשאני באמת בקרבה וליבי פתוח לרווחה - אני חשוף, כלומר חושף את חולשותי לאחר ו"מונח" בידיו\בידיה. כשאני נפגע, נעלב, סובל מהתנהגותו של האחר כלפי - ליבי נסגר ואני פצוע. ברגעים כאלו אני זקוק להכלה מוחלטת ממנו\ה, ללא טיפה של שיפוטיות מצידו\ה, אחרת ליבי לא יפתח ולא אוכל לחזור נכון למצב של קרבה.
כשאנו אוהבים ומאוד סומכים על מישהו, אנחנו מסתמכים על הדימוי החיובי המיוחד של האדם הזה. המוח ה"חמדן" שלנו, מערפל בכוונה את השיפוטיות ולא מאפשר לנו לראות את הצדדים הנוספים של מטרת האהבה שלנו, צדדים פחות רצויים לנו - שקיימים באדם האחר.
לאחר שמצוקת הבדידות הושקטה ושגרת היחד סיפקה רגעים של קרבה, למרות רגשות האהבה שמתקיימות בקשר - משהו בנו, ערני ושיפוטי יותר, מתחיל להבחין בקשיי קרבה, ברגעים של חוסר הכלה, חוסר סבלנות ואינטימיות שהקרבה דורשת כתנאי להתקיימותה.
זוכרים את הגלים? זו הזוגיות שלנו, היא לעולם איננה סטטית. אני מאמין שמצב של קרבה בזוגיות הוא תנועה מתמדת של גלים ש"הולכים וחוזרים" כמו גלי הים, לפעמים מסונכרנים במדויק ואז החיכוכים פחות מורגשים. ולפעמים לא.
בדרך לזוגיות טובה יש לקבל על עצמנו, ללמוד שיעורי קרבה והכלה מוחלטת של בני הזוג במצב של קושי. הבונוס כאן הוא שעל הדרך נלמד להכיל גם את עצמנו במצבים דומים.
בקליניקה שלי אני מלמד דרך זו לזוגיות באהבה , בני 0523488113

23/05/2024

למה זוגיות זה כל כך מסובך? אנסה לעזור.
כדי להבין את הדינמיקה הבעייתית שנמצאת בזוגיות תצטרכו לדמיין את הים. כמו הגלים בים, שתמיד נמצאים בתנועת הלוך ושוב, כך הזוגיות פועלת - בתנועת הלוך ושוב.
להיות בזוגיות זה דבר קסום, מעורבב עם מורכב, נעים ולפעמים כואב – הכל ביחד בבלנדר ענק. להיות בזוגיות זה להיות בתנאים של קרבה עם אדם אחר – ומכאן המורכבות.
למה מורכבות? כי להיות בקרבה עם בן אדם אחר שאוהבים זה גם מדהים אבל בו זמנית גם מסוכן, הסיבה המשמעותית ל"סכנה", בעיניי, היא החשיפה של רמת הפגיעות שלנו וחוסר היכולת שלנו להתמודד עם קושי בחיינו. אני מובן?
כולם רוצים זוגיות, אבל לא כולם מוכנים למחיר החשיפה שכרוך בזה.
כשאני בודד, אני בתשוקה להיות עם מישהו אחר - כדי לחלוק ולשתף, לצחוק ולבכות, לעשות דברים ביחד כחוויה משותפת, זהו צורך בסיסי של כולנו כבני אדם.
אבל כשאני באמת בקרבה וליבי פתוח לרווחה - אני חשוף, כלומר חושף את חולשותי לאחר ו"מונח" בידיו\בידיה. כשאני נפגע, נעלב, סובל מהתנהגותו של האחר כלפי - ליבי נסגר ואני פצוע. ברגעים כאלו אני זקוק להכלה מוחלטת ממנו\ה, ללא טיפה של שיפוטיות מצידו\ה, אחרת ליבי לא יפתח ולא אוכל לחזור נכון למצב של קרבה.
כשאנו אוהבים ומאוד סומכים על מישהו, אנחנו מסתמכים על הדימוי החיובי המיוחד של האדם הזה. המוח ה"חמדן" שלנו, מערפל בכוונה את השיפוטיות ולא מאפשר לנו לראות את הצדדים הנוספים של מטרת האהבה שלנו, צדדים פחות רצויים לנו - שקיימים באדם האחר.
לאחר שמצוקת הבדידות הושקטה ושגרת היחד סיפקה רגעים של קרבה, למרות רגשות האהבה שמתקיימות בקשר - משהו בנו, ערני ושיפוטי יותר, מתחיל להבחין בקשיי קרבה, ברגעים של חוסר הכלה, חוסר סבלנות ואינטימיות שהקרבה דורשת כתנאי להתקיימותה.
זוכרים את הגלים? זו הזוגיות שלנו, היא לעולם איננה סטטית. אני מאמין שמצב של קרבה בזוגיות הוא תנועה מתמדת של גלים ש"הולכים וחוזרים" כמו גלי הים, לפעמים מסונכרנים במדויק ואז החיכוכים פחות מורגשים. ולפעמים לא.
בדרך לזוגיות טובה יש לקבל על עצמנו, ללמוד שיעורי קרבה והכלה מוחלטת של בני הזוג במצב של קושי. הבונוס כאן הוא שעל הדרך נלמד להכיל גם את עצמנו במצבים דומים.
בקליניקה שלי אני מלמד דרך זו לזוגיות באהבה , בני 0523488113

15/04/2024

יש לי כבר ‏‏100‏ עוקבים.‏ תודה על התמיכה העקבית שלכם. הכול בזכותכם, בזכות כל אחד מכם. ‏🙏‏‏🤗‏‏🎉‏.

11/02/2024

קורה שחוטפים "כאפה" מאדם אהוב.
האמת, קרה לי.
קורה שמאמינים למישהו שאנחנו אוהבים וסומכים עליו ודווקא ממנו מגיעה הפגיעה. כל מי שחווה דבר כזה יכול להבין בדיוק על מה אני מדבר, זו תחושה שאין שום דבר דומה לה וההלם שנשאר איתנו לאורך שלבי הריפוי הוא תחושה שלא עוזבת. הבשורה היא שטיפול מאפשר ריפוי, גם ללב שבור כל כך, לב שנראה שבור "מדי".

פצע נפשי בדומה לפצע פיזי מפעיל מנגנוני הגנה שיבנו מחדש את מה שנהרס כליל ומבקש להבנות שוב. אצלי באופן אישי, למרות שעברו שנים ואחרי הרבה עבודה עצמית שעשיתי, הזיכרון של החברות הטובה שפעם הייתה מצליח לנחם אותי בחמימות.

בקליניקה יוצא לי לפגוש לא פעם "נפגעי אהבה" כמוני, שלא מודעים לכוחות ההגנה וליכולות הטובות שלהם\ן.

"אפשר לאהוב את עצמנו בכל מצב" זה משפט שמלווה אותי מאז ומתמיד. למעשה, הציפייה הילדותית שהאחרים ישתנו ויכירו בסבל שלכם\ן היא הסבל עצמו. לאלה שליבם נשבר אני מציע טיפול ולווי בדרך מאוזנת בה ניתן לפגוש את הכאב ממקום חדש יחד איתי. בתהליך הריפוי ניתן לראות בבירור שזה חזק יותר מכדורי הרגעה ,חומרי עישון או טישטוש המוכרים כל כך ובניגוד לאלה זה גם פתרון חיובי שמחזק את היכולות העצמאיות, מעודד צמיחה ומביא להתקדמות.

אני מלמד את הדרך הזו לאלה שמבקשים\ות ריפוי והחלמה מאכזבות כואבות שתקועות להם בנשמה.

הקליניקה בכרמיאל, אני גם מטפל בעזרת זום בכל מקום.
בני 0523488113