RD أخصائية التغذية دعاء غانم - Dietitian Duaa

15/05/2026

ب3 مكونات فقط 😍🍫

بدون_سكر وصفات_سهلة صحة_الأطفال طبخ_صحي مكونات_ثلاث

15/05/2026

13/05/2026

وانتو كيف بتطبخوها؟

12/05/2026

اي طريقة بتطبخوها؟

#طبخ وصفات_سهلة طعام_صحي طبخ_عربي مطبخ وصفة_لذيذة كوسا لبن رز طبخات_شهية نصائح_طبخ

07/05/2026

وصلني من سانو العطور المركّزة الجديدة 😍✨
3 ريحات قوية وحلوة بتضل بالغسيل لفترة طويلة بدون استخدام مطرّي!
بس ضفت كمية صغيرة مكان المطرّي وشغّلت الغسالة… والريحة رهيبة بكل قطعة وحتّى بكل البيت! 🤍🧺
اكتبولي بالتعليقات، جربتوه؟ ولا ركاااض رح تجربوووه؟🤭

il advertising

06/05/2026

سناك 100 سعرة فقط:

2 مكعبين شوكلاطة مرير 🍫
4 لوز ني 🌰
ملعقة صغيرة زبدة الفول السوداني 🥜
رشة ملح 🧂

06/05/2026

⁨ ⁨ كعكة جبنة بدون سكر وغنية بالبروتين

المقادير ل9 قطع:

500 غرام جبنة 5%
400 غرام (علبتين) بوغورت غني بالبروتين (25 غرام بروتين بكل علبة 200 غرام)
3 بيض
فانيل
بديل للسكر انا حطيت 10 غرام سكرلوز بتغدرو سويتانچو
برش حامضة
2 ملاعق نشا كبار

بتخلطوا كلشي وعالفرن 50 دقيقة على 160
وكلوها بعد ما تكون بالبراد عالاقل 6 ساعات (اذا غدرتو تتحملو 🤣)⁩⁩

تابعوني لكمان وصفات صحية 😍

13/02/2026

بتصدقو كلشي بتشوفوه عالسوشال ميديا؟

22/01/2026

22.1.26
ممنوع يمر مر الكرام

29/12/2025

بصفتي أخصائية تغذية وكمان أم، جودة الأكل بالبيت كتير مهمة عندي
بدل ما أنقل الأكل لوعاء ثاني، بخليه بنفس الوعاء اللي طبخت فيه — بالبيركس نفسه أو بصينية الفرن
بفضل ب أغطية نايلون سانو سوشي اللاصق مع المطّاط
سانوil