מעיין פרוינד רפואה סינית לנשים ונערות

15/06/2023

"החכמים חיו לפי חוקי הטבע ולכן גופם לא סבל ממחלות שונות, הם לא איבדו שום דבר שהטבע העניק להם ותמצית חייהם לא היתה מותשת לעולם"
(מתוך "ספר הרפואה הפנימית של הקיסר הצהוב")

נשמע טוב לא?!
אז הנה קצת אינפורמציה וכמו תמיד, טיפים פשוטים לביצוע.

לפי הרפואה הסינית המסורתית, האדם, כמו כל חלקי הטבע, צריך לחיות בהרמוניה עם חוקי הטבע והשינויים המתרחשים בו כמו חילופי העונות.
אנחנו, כחלק בלתי נפרד מהטבע, מושפעים מאותה מחזוריות שמשפיעה על עונות השנה ולכן כשמתחלפת עונה, משהו בנו חייב להשתנות.

אז נכון שהקיץ הזה התחיל ממש מוזר (מי שמע בארץ על גשם ביוני?) אבל אל תתנו לזה לבלבל אתכם! גם במצב זה, כדאי לנו להתאים את עצמנו לעונת הקיץ.

הקיץ הוא זמן בו הגוף עובר שינויים אנרגטיים, תקופה של התרחבות, צמיחה, יצירתיות, יציאה החוצה גם במשמעות הפיזית וגם במשמעות הסימלית.
הקיץ הוא הזמן המושלם להתמקד בשינויים בחיים. לצמוח🌱

כדי שיהיה לנו את הכח לצמוח ולעשות שינויים וגם כדי לשמור על איזון גופני ומנטלי עלינו לאמץ לעצמנו מס' דברים:

🍉הלו"ז בקיץ- ע"פ הרפואה הסינית, כדאי לנצל את הימים הארוכים. זוהי תקופה נהדרת להתעורר עם אור ראשון וללכת לישון עם הכוכב האחרון (ואל תשכחו לפרגן לעצמכם מנוחה קלה באמצע היום)....

🍉חשוב מאוד לנסות לא להתעצבן יותר מידי משום דבר (זה רלוונטי תמיד אך בקיץ אפילו יותר)

🍉התזונה צריכה להיות קלה ולא מכבידה על מערכת העיכול. רצוי לצרוך מזונות שעוזרים לווסת את טמפרטורת הגוף (כמו לדוגמא- מלפפונים, אבטיחים, מלונים, ברוקולי, חסה, כרוב, נבטים, תרד, תירס ועוד...) וגם להנות מחליטות מצננות של נענע/מנטה/לואיזה.

כדאי מאוד להפחית באכילת מזון כבד, שמן ומטוגן.

לא מומלץ לשתות משקאות קפואים/ קרים מידי (למרות שבקיץ זה מה שגוף שלנו מבקש לרוב). עדיף ורצוי שיהיו קרירים או בטמפרטורת החדר.
נשמע מוזר?! מזונות ומשקאות קפואים/ קרים מידי, בכמות גדולה, עשויים לפגוע בחום הדרוש למערכת העיכול לצורך עיכול המזון וחילוף החומרים ותאמינו לי, אתם לא רוצים מערכת עיכול חלשה אבל זה לפוסט אחר...

ואם עדיין תצטרכו עזרה עם תחושת כבדות, עייפות וחוסר אנרגיה, בואו לקליניקה ותעברו את הקיץ בשלום (ובכוחות מחודשים)🍉

24/03/2023

אם יש לכם מתבגרות/ים בבית או בדרך להיות, הפוסט הבא הוא בשבילכם באהבה:

תקופת גיל ההתבגרות מביאה איתה שינויים רבים בגופם ובנפשם של מתבגרים. תקופה שבה תהליכים ותסמינים גופניים ונפשיים, שזורים זה בזה.
צמיחה גופנית, צמיחת שיער במקומות חדשים בגוף, צמיחת שדיים וקבלת ווסת בנערות, מצבי רוח משתנים, אקנה.
תקופה לא קצרה של חוסר איזון הורמונלי שמכניס סערה לחיים שלהם (שלפעמים סוחפת קצת גם אותנו...).

כהורים, יש לנו תפקיד חשוב ומיוחד בתקופה זו. החשיבות של ההכנה הראשונית והתמיכה היא עצומה. התקשורת הפתוחה עם ילדינו המתבגרים בפתחה של תקופה זו, בכנות, באותנטיות, עם הסברים אמיתיים תואמי הגיל והשלב שבו הם נמצאים וכל זאת תוך הקשבה וכבוד לעולמם הפנימי, כל אלו יבנו בסיס טוב ויציב לתחילת חייהם הבוגרים, ירככו עבורם את שלב המעבר מילדות לבגרות ויאפשרו להם לקבל את עצמם ואת גופם המשתנה, טוב יותר.

ע"פ הרפואה הסינית, בהחלט ניתן לעזור למתבגרות/ים לצלוח את התקופה המבלבלת של גיל ההתבגרות בבריאות פיזית ונפשית על ידי איזון.
נעשה זאת תוך שימוש בנטיית הגוף לחזור לאיזון ע"י דיקור, תזונה המותאמת לשינויים הדרמטיים המתרחשים בגוף, המלצות לפעילות גופנית ועוד.
לכל נער/ה התכנית הטיפולית האישית הייחודית רק לו/לה ❤️

24/03/2023

https://maayanf.vp4.me/info
התחדשתי בדף נחיתה לכבוד האביב🌻
כנסו, תהנו ושתפו....אולי מישהי זקוקה לי💛

19/03/2023

כמה פעמים שמעתן את המשפט "אם תהיי רגועה, תצליחי להכנס להריון..." ? (האמת?! לשמוע "תרגעי" כשאת לא רגועה, זה לא ממש מרגיע...)

לכולנו ברור שסטרס, משפיע על הגוף ברמות שונות. כל אחד מגיב קצת אחרת.
סטרס מתמשך, עלול לגרום לפגיעה במערכות הגוף, להחלשת יכולתו להתמודד עם מחלות ולעלייה בתחלואה.

בקליניקה נראה בין היתר, עלייה ברמות הל"ד, ברמות הסוכר, הפרעות במערכת העיכול, התכווצויות שרירים, כאבי ראש, מיגרנות, הפרעות במנגנון השובע, הפרעות שינה ועוד...

בהקשר של פוריות, סטרס מתמשך עלול גם לשבש את המערך ההורמונלי וע"י כך לעכב ולפגוע בביוץ ולגרום לירידה ברמת הפוריות.

אז אם אתן מנסות להכנס הריון (וגם אם לא), חשוב מאוד לפעול להפחתת הסטרס שבאופן כללי, מלבד הפגיעה הפיזית והמנטלית, הוא פשוט פוגע באיכות החיים.

איך נוריד את רמות הסטרס?
• קודם כל נבדוק האם הוא נובע מאורח החיים, מעומס עבודה וננסה לבדוק האם ניתן להקל בעזרת שינוי. אפילו קטן.
• פעילות גופנית מותאמת
• שינה מספקת. חשוב להקפיד לא להרדם מול מסכים/ ספרים ולנסות לישון לפחות 7 שעות
• ייעוץ מקצועי להתמודדות/ הורדת הסטרס במידת הצורך
• תרגול יוגה/מדיטציה אם אתן מתחברות לכך
• תזונה מאוזנת וארוחות מסודרות
• מצאו לעצמכן משהו שעושה לכם נעים וטוב (ריקוד, קריאה, שחייה, מוסיקה...) כל פעילות שעושה לכן טוב על הלב והנשמה
• וכמובן- בואו לדיקור סיני! בנוסף ליעילותו בטיפול בבעיות פוריות שונות הוא גם טיפול מרגיע ומאזן.

(אגב, העצות להפחתת הסטרס, רלוונטיות גם לגברים כמובן😊)

מכירות נשים המנסות להרות? מוזמנות לשתף את הפוסט והלוואי שיפיקו ממנו תועלת

שתהיו לי בריאות ושלוות 💜

26/04/2022

אני לא יודעת מה איתכם אבל כשמזג האוויר מתחיל להתחמם והכל פורח מסביב, אני בעננים 🥰
בקליניקה לעומת זאת, אני פוגשת נשים שקצת פחות פורחות מאושר, יותר פורחות מאלרגיות ובכלל, מעדיפות להסתגר בבית עד שהאביב יחלוף.

אלרגיה, היא מצב שבו מערכת החיסון שלנו, מגיבה לגירוי חיצוני באופן מוגזם ולא מאוזן.

הרפואה הסינית המסורתית, מתייחסת לאלרגיה, כביטוי לזרימה לא מאוזנת ולא הרמונית של אנרגיית הגוף.

האנרגיה המגינה של גופנו, לפי הרפואה הסינית, קשורה לאיבר הריאות והתפקיד שלה הוא להגן על הגוף מפני פלישתם של גורמים חיצוניים.
כאשר הריאות חלשות, האנרגיה הזו אינה מאוזנת והתגובה שלה לגורמים חיצוניים שאינם מזיקים, היא כאילו היו גורמי מחלה.

התגובה הזו יכולה להתבטא בשיעול, דמעות ויובש בעיניים, התעטשויות בלתי פוסקות, פריחה וגרד בגוף.

הטיפול באלרגיות ברפואה הסינית, לאחר האבחון, יהיה ע"י דיקור ולעיתים גם צמחים.
במצב אקוטי, נטפל ראשית בתסמינים ובהמשך, בשורש הבעיה.

ולסיום, מספר טיפים להקלה במידה ואתם ממש עכשיו סובלים מאלרגיה עונתית וזה בנוסף להמלצה שלי כמו תמיד, להעזר ברפואה הסינית:

*גרד ופריחה בגוף- למלא גרב בשיבולת שועל, לקשור אותה על מנת שהשיבולת לא תתפזר במים ולהניח אותה באמבטיה במים חמימים ונעימים. לשכב באמבטיה כל עוד המים נעימים. ככה תרוויחו גם מנוחה ורגיעה ובזמן הזה, שיבולת השועל תרגיע את העור ותעזור בהפחתת הגרד (דרך אגב, טיפ זה טוב גם לתינוקות עם תפרחת טיטולים)
במידה ואין אמבטיה והפריחה מגרדת ומציקה, ניתן למרוח ג'ל אלוורה (לפני כן, חשוב לשים לב שהוא יהיה נטול אלכוהול).
אם יש לכם בגינה אלוורה רפואית, הרווחתם! פשוט תחתכו חתיכה מאחד העלים ותמרחו את החלק הפנימי שמסתתר מתחת לקליפת העלה, ישירות על הפריחה.

*גרד בעיניים- הכינו קומפרסים חמימים (לא חמים מידי), מתמצית תה קמומיל והניחו על העיניים. לקמומיל יש יכולת לעזור בהרגעת הגרד והאדמומיות בעיניים.

*גודש באף- שטיפת מי מלח. ערבבו כף מלח בכוס מים פושרים עד שהמלח נמס לחלוטין (אפשר גם מים רותחים, רק לתת להם להתקרר לפני השימוש). באמצעות מזלף, הזליפו לנחיר הסתום (רצוי לסתום את הנחיר השני תוך כדי) ותוך כדי כך שאפו בעוצמה דרך הנחיר הסתום. לחזור על פעולה זו מספר פעמים. לאחר מספר פעמים תרגישו טעם של מלח בפה, או שהמים ינזלו מהנחיר השני וזה הסימן שפתחתם את הסתימה
חזרו על כך מספר פעמים לפי הצורך. (שימו לב- לא מומלץ לבצע שטיפות מלח על בסיס קבוע לאורך זמן מחשש לפגיעה בריריות האף).

מכירים מישהו שסובל מאלרגיות עונתיות? גם אם לא, אשמח לשיתופים. זה בטוח יכול להועיל למישהו 💜

04/03/2022

בגיל הפריון כ- 10% מהנשים, יסבלו מתסמונת השחלות הפוליציסטיות.
הסימנים הקליניים האופייניים יהיו (לא בהכרח כולם יופיעו):

מחזור לא סדיר, הפרשה מוגברת של הורומוני המין הזכריים שיתבטאו
בשיעור יתר, אקנה. לעיתים נראה גם עודף משקל ונטייה להשמנה יחד עם נטייה לסכרת ותנגודת לאינסולין.
בדיקת אולטרסאונד תראה זקיקים רבים, לא בשלים, בשחלה אחת או בשתיהן.

כיצד שחלות פוליציסטיות פוגעות בפוריות?
מאחר ורמות ההורמונים לא מאוזנות, לאשה בעלת שחלות פוליציסטיות, יהיה קשה לצפות את מועד הביוץ וכתוצאה מכך, יהיה קושי לתזמן קיום יחסי מין לזמן זה ובנוסף, חוסר האיזון יפריע לגיוס זקיק מוביל ולביוץ תקין.
הביוץ, יכול להתרחש אחת לכמה חודשים וישנן נשים שסובלות מהיעדר ביוץ לחלוטין.

לטיפול בשחלות פוליציסטיות, הרפואה המערבית מציעה טיפול בגלולות למניעת הריון כדי לשמר את סדירות הווסת והגלולות, בין היתר, עוזרות לעיתים לטפל בשיעור יתר ובאקנה. לנשים שמעוניינות להכנס להריון, הטיפול יכלול מכדורים ועד הפרייה חוץ גופית.

ברפואה הסינית, האבחנה תתבצע על סמך תשאול, בדיקת הדופק, הסתכלות על הלשון ובנוסף, נתייחס לאבחנה שניתנה למטופלת ע"י הרפואה המערבית- אולטרסאונד ובדיקות הדם.

הטיפול יהיה באמצעות דיקור, תזונה מותאמת ולעיתים, בעת הצורך, גם בצמחי מרפא והמלצות כלליות נוספות.
כל מטופלת והטיפול המותאם לה באופן אישי.

הטיפול, בנערה/ אשה, מתייחס בעומק לכל ההיבטים של הבעייה, לא רק ברמה הפיזית אלא גם ברמה הנפשית.

אם אתן או מישהי מהמכרות שלכן סובלות משחלות פוליצסטיות, בין אם אתן מטופלות בהורומונים או שלא, אני מזמינה אתכן לא להשאר עם הקושי, הכאב והתסכול ולהעזר בי ובכלים הנפלאים שיש לרפואה הסינית להציע 💜
(אשמח לשיתופים. אולי מישהי מהמכרות שלכם זקוקה לי☺️)

07/12/2021

תקופת הנזלות והסינוסיטיס כבר כאן. אם אתם מאלו שסובלים מסינוסיטיס (וגם אם לא), זה בשבילכם:

מספר טיפים שיעזרו לכם להתמודד עם ההתקף כשהוא כבר מתרחש:

* "גרב מלח"- לוקחים גרב, ממלאים בה מלח גס (בערך חצי גרב). קושרים היטב ומחממים במיקרוגל 45-60 שניות. הגרב לא אמורה להיות מאוד חמה, אלא רק מעט חמימה. לאחר מכן, שכבו והניחו את הגרב על האיזור הגדוש והכאוב (מצח, לחי, גבות, עיניים) והשארו כך מספר דקות. חזרו על התהליך 3-4 פעמים ביום או יותר. למלח יש את היכולת לספוח את הנוזלים.

* שטיפת מי מלח – להקלה על גודש באף. ערבבו כף מלח בכוס מים פושרים עד שהמלח נמס לחלוטין (אפשר גם מים רותחים, רק לתת להם להתקרר לפני השימוש). באמצעות מזלף, הזליפו לנחיר הסתום (רצוי לסתום את הנחיר השני תוך כדי) ותוך כדי כך שאפו בעוצמה דרך הנחיר הסתום. לחזור על כך מספר פעמים (בהתחלה לא יקרה כלום כי הליחה חוסמת הכל, אך לאחר מספר פעמים תרגישו טעם של מלח בפה, או שהמים ינזלו מהנחיר השני וזה הסימן שפתחתם את הסתימה). חזרו על כך מספר פעמים לפי הצורך. (שימו לב- לא מומלץ לבצע שטיפות מלח על בסיס קבוע לאורך זמן מחשש לפגיעה בריריות האף).

* שינוי תזונתי הכרחי בטיפול בסינוסיטיס. המנעו לחלוטין ממוצרי חלב, מתוקים (מוצרי סוכר לבן), קמח, שמרים, מזון מתועש, שתיה ממותקת וכדומה. אכלו מזון בסיסי בלבד. מומלץ להוסיף לתפריט ירקות לבנים חריפים כגון בצל לבן, צנון, צנונית, קולורבי וכן ירקות כתומים מבושלים/מאודים.

פעילות גופנית – כל פעילות גופנית אירובית, גם קלה, מזיזה את הצ'י (אנרגיה) והדם בגוף. צאו להליכה, ריצה, טיול, רכיבה על אופניים – העיקר שתניעו את הגוף. גם כדרך חיים בשגרה למניעה, וגם במצב של סינוסיטיס אקוטי.

*דרך אגב, כל אלו בשילוב עם דיקור, זה מתכון מנצח☺

* באופן כללי, חשוב מאוד לעצמכם וגם לילדכם- כשיש נזלת, להקפיד לקנח את האף ולא למשוך את הנזלת פנימה. (חשוב מאוד שילדים יקפידו על קינוח האף. כך הם יחסכו לעצמם לרוב, שיעולים שנובעים מהנזלת, נוזלים באוזניים וגם סינוסיטיס. פשוט לא?! אפשר ללמד אותם לקנח את האף, ממש מגיל קטן😊)

מוזמנים לשתף ושתהיו לי בריאים 💜

29/11/2021

כמה פעמים יצא לכם לשמוע שיש קשר בין הגוף לנפש? בוודאי הרבה, לא?! הם לא סתם קשורים. הם קשורים בקשר עמוק.

ממש על קצה קצהו של המזלג-

הפילוסופיה של הרפואה הסינית, מגדירה 7 סוגי רגשות: שמחה וחרדה, דאגה, כעס, צער, פחד ובהלה.

כל רגש, משפיע על האיבר שאליו הוא משוייך וגם כמובן על האיזון הכללי.
תגובה רגשית היא טבעית. אדם בריא, יחווה את כל שבעת הרגשות בזמן המתאים וישתחרר מהם בזמן המתאים.

אם הרגש מועצם, עז, נתקע לאורך זמן ויוצא משליטה, זה עלול לפגוע בנו ולגרום אפילו לחולי.

איך זה מתרחש בפועל ?!

למשל, כאשר אנחנו כועסים, אנחנו מרגישים שהדם עולה לנו לראש. זה באמת קורה.
ברפואה הסינית, כעס, קשור לאיבר הכבד ותנועת הכבד היא כלפי מעלה. בגלל זה, כשאנחנו כועסים למשל, אנחנו מסמיקים. כעס שיוצא משליטה, עלול לגרום לכאבי ראש, מיגרנות, ובהמשך ללחץ דם גבוה ולטווח הרחוק אפילו לבעיות במערכת העיכול.

אנשים שסובלים מצער, עצב, לדוגמא, יתלוננו פעמים רבות, בין היתר, על קשיי נשימה.
ברפואה הסינית, הצער קשור לאיבר הריאות ולכן מי שתפגע ראשונה היא הנשימה.

דוגמא נוספת היא בנוגע לדאגות הרבות שמעסיקות אותנו ביומיום.
כל פעילות שדורשת מאמץ מחשבתי גדול, מחשבות יתר, גוררת בעקבותיה, חוסר איזון. האיבר שייפגע מזה הוא הטחול ואנחנו נרגיש בין היתר, עייפות, חוסר ריכוז ואיטיות.

מחלה/ בעיה פיזית, תשפיע בהכרח על מצבו הרגשי של האדם ולהיפך. הטיפול בקליניקה יהיה מקיף ובכל הגורמים לחוסר האיזון. הן בנפשיים והן בפיזיים.

מטופלות פריון או בכלל, נשים שמתקשות להרות, יחוו שלל רגשות ותחושות לאורך זמן, שלא מיטיבים איתן.

בקליניקה, אני פוגשת לרוב, נשים במתח, שרויות בעצב גדול, תסכול, כעס, דאגה, לעיתים קנאה.

את תכנית הטיפול אני מתאימה לכל מטופלת באופן אישי בהתאם למצבה.
ישנו דגש גדול מאוד על מצבה הרגשי של המטופלת.
תכנית הטיפול שתותאם לכל אחת, באופן אישי, תתייחס לגופה ונפשה כאחד.

בברכת בריאות ושלווה💜

13/10/2021

לנשים רבות יש נטייה לסבול מדלקות חוזרות בדרכי השתן (פי 5 מגברים).

אם את סובלת מדלקות חוזרות בדרכי השתן (וגם אם לא😊) זה בשבילך...
קצת רקע ולאחר מכן טיפים שימושיים.

גורמים רבים מגבירים את הסיכון ללקות בזיהום בדרכי השתן, ביניהם- לקיחת אנטיביוטיקה לעיתים קרובות, תזונה לקויה, מבנה אנטומי לקוי, חוסר איזון הורמונלי (אפילו הריונות), מצב רגשי לא מאוזן (מתח, כעס, תסכול, סערת רגשות), קיום יחסי מין אנאליים לפני החדירה לנרתיק ועוד...

בין התסמינים היכולים להופיע, נשים יתלוננו על כאבים וצריבה/ שריפה לפני ובעת מתן השתן, עצירת שתן, שתן דמי או עכור עם ריח חריף, השתנה תכונה, קושי להתאפק, כאבי גב תחתון, עליית חום הגוף, הפרשות.

אל תחכי לדלקת הבאה כדי לטפל. העזרי ברפואה הסינית כרפואה מונעת בכדי למנוע את הדלקות הבאות ובינתיים קצת המלצות שיעזרו לך לשמור על עצמך ולהמנע מהדלקת הבאה-

• הקפדה על שתיית מים מרובה (בין 10-12 כוסות מים ביום ובזמן דלקת אפילו יותר)
• להמנע מאכילת מזונות שמנים ומטוגנים, מוצרי חלב, קמח לבן ומוצריו, סוכר לבן וצריכת מתוקים באופן כללי, מזונות חריפים, קפה, אלכוהול.
• להוסיף לתזונה- גרעיני דלעת- מחזקים את מערכת השתן והרבייה, פירות יער, חמוציות- עשירות בויטמין c , מזונות מבושלים (בעיקר ירקות כתומים מבושלים).
• חליטת פטרוזיליה או חליטת עלי סרפד, ניתן גם לערבב את שתיהן לקנקן אחד ולשתות במהלך היום (בטמפרטורת חדר). לא מיועד לנשים בהריון!
• לאחר לקיחת אנטיביוטיקה (מכל סוג)- חשוב מאוד להקפיד ולקחת פרוביוטיקה כדי לשקם את אוכלוסיית המעיים.
• כדאי לצרוך על בסיס יומיומי תוסף תזונה של חמוציות.
• חשוב מאוד לשמור על הגיינה- מומלץ ללבוש רק תחתוני כותנה. כנ"ל לגבי מכנסיים/ חצאיות.
• להמנע משימוש יומיומי במגני תחתון חד פעמיים למיניהם.
• רצוי להטיל שתן מיד לאחר קיום יחסי מין.
• הקפדה על ניגוב נכון לאחר הטלת השתן או צואה (מלפנים לאחור).
• להמנע משימוש בדיאפרגמה/ קונדום המכילים קוטלי זרע (הם אומנם קוטלים את הזרע אבל פוגעים בחיידקים הטובים שבנרתיק).

בברכת בריאות ושלווה❤️

12/10/2021

השבוע, סיפרה לי אמא לנערה בת 16, שבכל חודש, לפני שהבת שלה מקבלת את הווסת, מאוד קשה לה.
היא סובלת ממצבי רוח משתנים (בעיקר עצבים), הבטן כל הזמן כואבת לה, היא מסתובבת במתח שבכל רגע הווסת עלולה להגיע ולתפוס אותה לא מוכנה וכשהווסת כבר מגיעה, לכאבי הבטן מצטרפים גם כאבי ראש ואז היא מבלה המון במיטה.
כשבועיים מתוך כל חודש, הכל סביב הווסת והיא לא בטוב. בקיצור, לא כיף בכלל!

מצבי רוח משתנים, נפיחות בטנית, חוסר תאבון או להיפך, כאבי בטן, כאבי ראש/מיגרנות, כאבי גב, עייפות, סחרחורות ועוד תסמינים המופיעים סביב הווסת, נגרמים לרוב בעקבות חוסר האיזון ההורמונלי.

תופעות קדם וסתיות (p.m.s) הן נפוצות אבל זה לא אומר שצריך לחיות איתן.

בעזרת דיקור, תזונה מותאמת ועוד כלים נפלאים שיש לרפואה הסינית להציע, ניתן להתגבר על התופעות הללו ולשפר מאוד את איכות החיים.
לכל אחת, מותאמת תכנית טיפולים אישית בהתאם לאבחנה שלה.

רוצות עזרה עבור הנערה שלכן (או עבורכן כמובן)? דברו איתי 052-2350923💜

אשמח לשיתופים. אולי זה יגיע למישהי שזקוקה לעזרתי☺️

07/10/2021

07/10/2021

03/10/2021

החודש הוא חודש המודעות לסרטן השד. גילוי מוקדם מציל חיים! אני כבר נבדקתי ואת?!

30/09/2021

"ולחשוב שכל כך הרבה שנים לקחתי גלולות כי פחדתי להכנס להריון. אילו רק הייתי יודעת כמה קשה זה יהיה כשכבר ארצה הריון...."

זה משפט שאני שומעת בקליניקה לא מעט.

לפעמים את לא מבינה איך בכלל הגעת למצב הזה.
לפני רגע החלטת בהתרגשות שאת רוצה להפוך לאמא ועכשיו את יושבת במסדרונות ה- i.v.f כשמסביבך נשים רבות שבדיוק כמוך, בסך הכל רוצות ילד.

פתאום העניין הזה, שבשביל להביא ילד לעולם, צריך פשוט לקיים יחסי מין, נשמע מוזר...

רבות הדרכים להורות.
בין אם זה בעזרת קיום יחסי מין במועד, הזרעות, הפריות, פונדקאות, אימוץ... לכל אחת, הדרך שלה להפוך לאמא.
בסופה של הדרך, כשתאחזי ילד, קרוב לליבך ותנשמי אותו, את תדעי שבשביל לקבל בדיוק את אותו הילד שמתרפק בזרועותייך כרגע, היה שווה לעבור הכל.

את לעולם לא תשכחי את הדרך אבל תברכי כל יום על התוצאה.

והדרך?! היא לא קלה. לפעמים קצרה ולעיתים אורכת זמן.
היא מביאה איתה, כמו רכבת הרים, עליות וירידות של התמודדויות, רגשות ותחושות.

אל תתמודדי לבד.
אני מזמינה אותך להעזר בי. יש לך אותי, עם כל הכלים הנפלאים שיש לרפואה הסינית להציע ועם כל מה שיש לי לתת💜

09/09/2021

נדמה כאילו רק לפני שנייה גילית שאת בהריון, הזמן עבר כל כך מהר ועוד רגע את כבר יולדת.

חשבת לאורך ההריון, שבגלל שכבר ילדת בעבר, את לא באמת צריכה להתכונן ללידה אבל ככל שהלידה מתקרבת, את קצת מתחרטת שלא "עברת על החומר"....מרגישה שאת לא באמת מוכנה וממש רוצה חווית לידה אחרת.

מקווה להיות קצת יותר בשליטה מהלידה הקודמת, רוצה להיות בעלת יותר ידע והבנת התהליך ובכלל, לדעת מה את צריכה לעשות ברגעי האמת.
איך לנשום, לנוע, לעזור לתהליך להתקדם (אגב, זה חשוב גם אם את תהיי במיטה מחוברת לנוזלים/ לזירוז/ לאפידורל).

אם את מתחברת למה שכתבתי ומרגישה שזה בדיוק מה שאת צריכה, אני מזמינה אותך ואת בן/בת זוגך, למפגש רענון לקראת לידה חוזרת.

המפגש, מתקיים בקליניקה שלי בקיבוץ כפר גליקסון. רק אתם ואני.
במפגש הזה תקבלי את הידע והכלים הדרושים לך, בהתאם ללידה שאת חולמת.
(אל תשכחי שידע זה כח, אז למה לא לבוא קצת יותר מחוזקת?☺️)

ואם את לא לפני לידה, אבל יש לך מכרה לפני לידה, שאת ממש אוהבת ורוצה לפנק עם מתנה מקורית, מפגש כזה יכול להיות מתנה מעולה.
מוזמנת להעניק לה שובר מתנה למפגש🎁

ממני באהבה💙

21/08/2021

"הלוואי שהייתי יכולה להמציא מכונה שתגלה מיד אחרי ההחזרה אם אני בהריון..." אמרה לי מטופלת בטיפול שאחרי החזרת עוברים לרחם.

כל אשה שניסתה או מנסה להכנס להריון, אם באופן טבעי, אם בהזרעה או בהפרייה מלאכותית, יודעת כמה זמן ההמתנה מרגע הביוץ ועד בדיקת ההריון, הוא מותח ולעיתים מורט עצבים.

למי בכלל יש סבלנות לחכות שבועיים כדי לדעת אם זה הצליח או לא???
כל סימן הכי קטן, מקפיץ. כל תחושה גורמת להתרגשות, ללחץ ולמגוון רחב של רגשות.

אז נכון, אין עדיין מכונה שכזו שיכולה לגלות את ההריון שנייה אחרי הניסיון להכנס להריון. הרי גם ההריון עצמו לא מתקיים שניייה אחרי הניסיון....
מה שנותר לעשות בתקופה זו הוא למצוא את הדרכים להעביר את הזמן על הצד הטוב ביותר ועל הדרך, לנסות ולהיטיב עם סיכויי ההצלחה.

אז מה אתן יכולות לעשות בזמן ההמתנה? בגדול, מה שמרגיע אתכן ועושה לכן טוב.

קודם כל למלא את הבית בפלקטים של מילים טובות ונפלאות על הצלחת הטיפול וההריון הקרב (זוכרות את הפוסט שלי "החודש אני בהריון!" ? אם לא, תחפשו אותו בדף שלי, תרעננו את הזיכרון ושבו להכין כמה פלקטים)

מיד אחרי ההחזרה-

לצחוק והרבה! צחוק, מפחית מתח וחרדה, בין שלל תכונותיו הנפלאות.
נשים העוברות טיפולי פיריון, מצויות במתחים נפשיים ופיזיים רבים.
מחקרים מראים שהשפעתו הטבעית של הצחוק על הגוף והנפש, עשוי לשפר ולהגדיל את סיכויי הקליטה להריון ולכן אני ממליצה, מיד לאחר ההחזרה ובימים הבאים, להתחבר און ליין לסטנדאפיסט/ית שאתן אוהבות במיוחד ולצחוק....הרבה....

להקפיד לאכול תזונה מגוונת ובריאה (בקליניקה שלי, כל מטופלת, מקבלת ממני המלצות תזונתיות לפי הרפואה הסינית ובהתאם למצבה ולאבחנה שלה. היא תמיד תקבל המלצות- מה להוסיף לתזונה ומה להפחית או להוריד). חשוב כמובן לא לשכוח לשתות מים.

סביבה חמימה- אני תמיד ממליצה לשמור על בטן וגב תחתון מכוסים ולא חשופים כדי לשמור על סביבה חמימה ולמנוע חדירה של קור.
לחלק מהמטופלות, אמליץ על טבילת כפות הרגליים בכל ערב (עד בדיקת ההריון) בגיגית מים חמימים ונעימים. למה? מעבר לכך שזה פשוט נעים ומרגיע, על קצה המזלג אספר שבתחתית כף הרגל, מתחיל מרידיאן הכליות שאותו אנו נרצה לחמם כדי לשפר קליטת הריון.

מה עוד? אם בשגרה שלך את עושה פעילות גופנית ואת מרגישה טוב (אין גירוי יתר לאחר סבב הטיפול הנוכחי), תמשיכי בשגרת הספורט שלך.

קיום יחסי מין- הסינים מאמינים שחודשי ההריון הראשונים הם חודשי יצירה הדורשים שקט ולכן אמליץ שתמשיכי במה שעושה לך טוב אינטימית, לבד או ביחד אבל אם את יכולה לוותר על אורזגמות בתקופה רגישה זו, מה טוב. האורגזמות, גורמות לכיווצים ברחם וזה בדיוק ההיפך מהשקט הנדרש ליצירה המופלאה של השתרשות העובר וקליטתו.

דיקור- מחקרים רבים מראים את יעילותו הרבה של הדיקור בשילוב עם טיפולי הפריון. לאחר החזרת העוברים, נעבוד בדיקור בין היתר על הפחתת מתח וזרימת הדם התקינה. נכון, אין הוקוס פוקוס והטיפול בדיקור (כמו שאר תחומי הרפואה המשלימה), הוא לא קסם. הוא תהליך שדורש את מיומנות המטפלות/ים ואת הסבלנות ואורך הרוח של המטופלות.
אני פוגשת מטופלות לטיפול אחת לשבוע. ביום של החזרת עוברים, אנו נפגשות פעמיים. טיפול אחד לפני ההחזרה (כן, גם אם זה בחמש וחצי בבוקר) וטיפול נוסף באותו היום, לאחר ההחזרה.

האמינו לי, אין דבר יותר משמח מלהפרד ממטופלת בהריון

ולפני סיום-
עוד קצת ממה שעושה לך טוב- מוסיקה, לשיר, לרקוד, לנגן, לקרוא, לצייר והכי חשוב- לנשום ולהאמין בטוב שעוד יגיע ☺️

חיבוק גדול ובהצלחה💜

יכול להיות שיש בסביבתכם נשים או זוגות העוברים טיפולי פריון ואולי אתם אפילו לא יודעים על כך....תשתפו את הפוסט הזה. זה ממש יכול יעזור להן/ם🙏