18/12/2019
עכשיו בטבע בכפר הנחות ענק על ה Super food עקב חיסול המלאי בחנות.
החלטתם להיות טבעוניים? מצויין ♥️
רק אל תשכחו את הבריאות שלכם 💝
הרבה אנשים נכנסים לטבעונות במטרה שלא לפגוע בבעלי החיים ולא להתעלל בהם - ואני מסכימה עם זה. אני ממש לא בעד התעללות בבעלי החיים. 🦄
אבל מטרת הפוסט היא להזכיר לכם לא להתעלל בגוף שלכם! רוב הטבעוניים שוכחים את עצמם או לא אכפת להם מעצמם ואוכלים מזון שלא רק שלא מועיל לגוף שלהם אלא גם מזיק.💥
שימו לב שאתם אוכלים מספיק ירקות ופירות ביום. כמות חלבונים מספקת, פחמימות מורכבות ולהמעיט בסוכרים מיותרים.
סייטן אולי תוספת טובה לחלבון אבל היא יותר מזיקה ממועילה. היא עשויה מגלוטן חיטה שזה הרכיב הכי מזיק לנו. זה מהונדס וגורם להמון תחלואות.
איכלו מזונות עשירים בויטמינים ומינרלים.
כמו ירקות, קטניות, אגוזים למיניהם, ודגנים מלאים. 🍒🍓🍌🍎🍏🥥
כאן בתמונה רציתי להראות לכם איך אפשר ורצוי להוסיף מזונות על שיעזרו לכם להוסיף חלבונים ויטמינים ומינרלים מהצומח.
( כמובן שגם הרבה לא טבעוניים אוכלים לא נכון, וגם להם זה מתאים) אבל הפוסט הזה מיועד לטבעוניים ♥️
בתמונה - ספירולינה, מורינגה, אצות אוקיינוס ותערובת צמחים.
כמובן שיש המון אופציות אחרות ואשמח לייעץ ולכוון.
דנה סרפרז 052-2209696
