ד"ר שרון ברנר- מומחית ברפואת משפחה, ריפוי טבעי וליווי לאורח חיים בריא

21/07/2025

מסייעת למאות אנשים לשפר את הבריאות שלהם, לרדת במשקל, להתמודד עם אכילה רגשית ולאזן את בדיקות הדם באופן טבעי

29/06/2025

לפרטים 052-9006645☎️

29/06/2025

20/05/2025

השבוע השני בסדנת ״פשוט להתחיל״ הוא השבוע הידוע בכינויו ״השבוע הירוק״, וזהו השבוע השני בשלב ניקוי הרעלים שבתחילת הסדנה

זהו שלב חשוב מאד, שבו בעצם הושלם תהליך הגמילה מסוגים שונים של מזונות ממכרים כמו קפה וסוכרים, וכן נפרדנו לחלוטין ממזונות מהחי, ירקות סולניים ועוד כמה שינויים תזונתיים

כעת התזונה מתבססת על אורז, קינואה, שעועית מש, עלים ירוקים, ירקות ירוקים ופירות ירוקים

הצמצום הזה הוא נפלא, כי הוא מאפשר למשתתפי הסדנה להתחבר לגוף ולתחושות הרעב והשובע שלהם, החשקים לפחמימות נרגעים עד נעלמים, ותחושה קלילה ונפלאה מתפשטת אט אט בגוף

זה השלב שאני ממש מקנאה במי שעובר את הסדנה 😜🤫

הזמן טס, ומועד פתיחת הסדנה הבאה מתקרב בצעדי ענק!

גם אתם רוצים לעבור שינוי תזונתי עמוק משנה חיים??

מוזמנים להצטרף אלי למסע עמוק, משמעותי ומלמד במיוחד!!

לפרטים נוספים ולהרשמה לסדנה הבאה:
050-9006645 ☎️

ד״ר שרון ברנר MD
מומחית ברפואת משפחה
ריפוי טבעי ויעוץ לאורח חיים בריא
מנחת סדנאות לניקוי רעלים והקניית הרגלי תזונה בריאים

15/05/2025

יצאנו לדרך, פשוט להתחיל שבוע ראשון!

מה אנחנו מתרגלים השבוע? השבוע אנחנו מתרגלים צמצום – לא ממקום של מאבק, אלא כעוד צעד קטן לקראת מה שמרגיש מדויק יותר. הכנה לניקוי עצמו
באמצעות הצמצום אנחנו מפנים מקום – בגוף, בראש ובלב.
מורידים מהצלחת (ומהיום) את מה שלא באמת מזין,
כדי להרגיש יותר: יותר שובע, יותר בחירה, יותר שקט.
אנחנו לא מנסים “לשלוט בעצמנו” –
אלא ללמוד להקשיב.
להקשיב לגוף, לרגש, לרגע שבו אנחנו ניגשים לאכול.
לאכול פחות – אבל להרגיש הרבה יותר.

פותחים דף חדש עם הגוף שלנו!

10/05/2025

אז מה התשובה?

מה אתם מעדיפים? שפע או צמצום?

מה אני מעדיפה אתם שואלים?

המממ… אני מעדיפה גם וגם
אני שמחה מאד על השפע שיש לי בחיי, על שפע הבחירות שקיימות עבורי, ומודה מאד על כך

מאידך, השפע הזה עלול לעתים לבלבל, ולכן אני מאד אוהבת גם לשים לעצמי את הגבולות, ולבחור לחיות בצמצום בתוך השפע. במיוחד כשזה נוגע לתזונה.

העולם המודרני מבלבל אותנו מאד בשפע האפשרויות שמציע, וקשה מאד להציב את
הגבולות כשיש כל כך הרבה פיתויים.

לכן, תקופה מוגדרת של ניקוי רעלים, הכוללת צמצום מגוון המזונות שאוכלים, עושה פלאים מבחינה זו. פתאום מגלים עד כמה לא צריך כל כך הרבה בשביל לשבוע, בשביל להינות מהאוכל, בשביל להרגיש טוב, ואפילו להיפך- הצמצום עוזר להרגיש יותר טוב… הרבה יותר טוב!!

הגילוי הזה היה עבורי הפתעה גמורה (ומשמחת מאד), כשעשיתי ניקוי בפעם הראשונה. ושמחתי לגלות, שעוד רבים ורבות חשו כך, כשעברו בתוכנית שלי את אותו התהליך.

אז אם גם אתם רוצים לבחור (לזמן מוגבל) לחיות בצמצום בתוך השפע, ולחוות את הדברים הנפלאים שזה עשוי לעשות עבורכם- מזמינה אתכם להצטרף לסדנה הקרובה

״פשוט להתחיל״ (מחזור מס׳ 25!)

יש מקום אחרון והוא שמור במיוחד עבורך!

כן כן את או אתה, שמתלבטים עכשיו אם עכשיו או אח״כ…

כי אין כמו עכשיו

There’s no time like the present

אז אם אתם מרגישים
שלא סתם נתקלתם בפוסט הזה
לא סתם קראתם אותו
ממש לא במקרה הוא הגיע אליכם (כי אין דבר כזה מקריות)

הנה ההזדמנות שלכם לעשות צעד
משמעותי ועמוק עבור עצמכם

צעד משנה חיים עבור בריאותכם

ואני כאן מחכה לכם,
ממש מעבר לפינה
ביום ראשון ה 11.5 בשעה 20.30 בזום
במפגש הראשון בסדרה

לפרטים והרשמה:

רותי 052-9006645 ☎️

או בקישור:

Www.drsharonbrenner.com

ד״ר שרון ברנר
מומחית ברפואת משפחה
ריפוי טבעי ויעוץ לאורח חיים בריא
מנחת סדנאות לניקוי רעלים והקניית הרגלי תזונה בריאים

08/05/2025

עדיין סופרים קלוריות? זה לא כל הסיפור.

הגוף שלכם לא עובד לפי חוקים מתמטיים.
הוא חי, משתנה, מגיב – ופועל לפי הכללים שלו.

"קלוריות נכנסות, קלוריות יוצאות" נשמע פשוט, אבל בפועל? זה הרבה יותר מורכב.

האוכל שאתם אוכלים לא נבלע לתוך נוסחה – אלא עובר דרך מערכת שלמה: איך הכנתם אותו, איך אתם מעכלים אותו, מה המצב הרגשי שלכם, ואפילו כמה הייתם לחוצים היום (מה שמעלה את רמת הקורטיזול ומוביל להשמנה בלי קשר לכמות הקלוריות שאכלתם).

ספירת קלוריות היא כלי למודעות.
אבל חשוב לזכור – זה רק כלי. לא אמת אבסולוטית.

עבור חלק מהאנשים זה עוזר. עבור אחרים – זה מבלבל, שואב אנרגיה, ומרחיק מהגוף.

אז מה אני רוצה להגיד לכם?
אתם לא חייבים להפוך למחשבון אנושי כדי להתקדם בתהליך תזונתי.

יש עוד דרכים. יותר רכות, יותר מותאמות, יותר מקשיבות.

אני מזמינה אתכם לפתוח דף חדש עם הגוף שלכם,
תהליך רפואי-תזונתי אישי שמחבר אתכם מחדש לגוף שלכם.

נותר מקום אחד לסדנה הקרובה. 11.5, מי מצטרף/ת?

08/05/2025

דיקור יבש, דיקור מערבי
IMS
תקראו לזה איך שתרצו, זה כלי טיפולי יעיל מאין כמוהו לכאבי שריר-שלד. אני משתמשת בו במרפאה ברמה יומיומית, ורואה כמה זה חוסך מאנשים בירורים מיותרים, בדיקות הדמיה, המתנה לרופאים מומחים, בזבוז זמן יקר.

במקרה הזה מטופלת עם כאב גב תחתון מזה שבוע וחצי, שהפריע לשינה ולהתנהלות היומיומית. טיפול אחד והכאב נעלם.

בריאות לכולם וסופ״ש רגוע ונעים🌸

30/04/2025

כמה שאנחנו מסבכים את החיים שלנו
החיים סה"כ די פשוטים

כמה פעמים מצאתם את עצמכם אומרים לעצמכם משפטים מעין אלה?
כמה פעמים הייתם צריכים להזכיר את זה לעצמכם כשדברים הסתבכו, שתכלס, אם מסתכלים על הדברים מהצד, הכל כל כך פשוט?

אתם הרי יודעים מה אתם צריכים
למה אתם זקוקים

אתם פשוט צריכים מדי פעם תזכורת ממישהו חיצוני, שמסתכל על התמונה הכללית, ויכול להאיר לכם אותה

אז אם אתם זה את או אתה
שפשוט צריכים לקבל את ההחלטה הפשוטה לחיות חיים בריאים
ורק זקוקים למנטור/ית שיובילו אתכם בדרך הנכונה והמותאמת אישית
אני מזמינה אתכם להצטרף אלי למסע בדיוק כזה
מסע עמוק ומשמעותי אל עבר חיים בריאים
כי חיים בריאים זה באמת סה"כ דבר די פשוט

סדנת "פשוט להתחיל" מס' 25 ממש מעבר לפינה
מתחילים ב 11.5

אז למה אתם מחכים?

הכנסו לקישור לפרטים נוספים ולהרשמה👇:

www.drsharonbrenner.com

או צרו קשר עם רותי (טלפון או ווטסאפ):
052-9006645

או פשוט כתבו "אני רוצה חיים בריאים" בתגובות ונחזור אליכם

נתראה בקרוב!🤍

ד"ר שרון ברנר MD
מומחית ברפואת משפחה
ריפוי טבעי ויעוץ לאורח חיים בריא
מנחת סדנאות לניקוי רעלים והקניית הרגלי תזונה בריאים