25/07/2025
בואו נדבר רגע על הנקה בחופשה 🚙💕
נתחיל מזה שאין על הנקה בחופשה!! הציצי מוכן וזמין, עם חלב חמים וטעים - תמיד, בלי צורך בלארגן ולארוז בקבוקים או ציוד כלשהו, בלי צורך לחמם לפני ההגשה, ובלי צורך לשטוף ולייבש בקבוקים. פשוט לשלוף - ולתת 🩷 הכי פשוט שיש!
כמה טיפים קטנים:
1. למי שטסה: ההנקה ממש עוזרת בזמן ההמראה והנחיתה, ומונעת לחץ וכאב באזניים.
2. בים / בבריכה: עם היציאה מהים או מהבריכה... אני ממליצה להישטף רגע במקלחת של החוף/הבריכה כדי שיהיה לתינוק יותר נעים וטעים לינוק 😊 לא חייב מקלחת יסודית עם סבון, מספיק שטיפה רגילה מתחת למים... ולא נורא אם נשאר קצת חול על הפטמה 😉
3. אם לא נעים לך לחשוף שד בחוף, אפשרות אחת היא סינר הנקה - אבל לפעמים ממש חם מידי עם הסינר 🥵 אז אפשרות אחרת היא להתכסות בבד טטרה אוורירי, או במגבת שלך - וככה לכסות את השד אבל לתת לראש של התינוק להיות בחוץ וליהנות ממשב הרוח הנעים 🏖
4. בכלל - כשחם לך ואת מזיעה 🥵 תניחי בד (בד טטרה או מגבת) על היד שלך, מתחת לראש של התינוק, וזה ימנע הזעה שלך ושלו, ויהיה לשניכם יותר נעים... מבחינתי זה טיפ מציל חיים 😅
5. ניסית להניק בשכיבה בחוף? זה ממש נוח! מושלם לשכב בצל, לנוח, ולתת לתינוק לשנו"ץ בכיף. רק צריך לפרוס לכם שמיכה/מגבת גדולה על החול, מתחת לצל, להניק בשכיבה על הצד, ולנוח יחד 🥰
6. בחדר במלון את יכולה להניק בכיף (ובמזגן) איך שבא לך כמובן... שימי לב שבהנקה במיטה דרושה יותר השגחה מהבית - כאן אין לך את המתחברת שלך והמיטה לא צמודה לקיר... כאן המקום לא מאובטח כמו בבית. בדרך כלל המיטות במלון הן גבוהות, ואנחנו ממש לא רוצות שהתינוק יתגלגל וייפול מהמיטה 😐 אז פשוט תהיי מודעת ותישארי בהשגחה. אם אפשר לארגן סביבה בטוחה במיטה עבור התינוק - נהדר. ואם לא, כדאי להעביר לעריסה או מזרן נמוך (תלוי בגיל כמובן).
7. בימים חמים התינוק יבקש לינוק בתדירות גבוהה מהרגיל. חשוב לתת לו לינוק לפי דרישה, ואפילו להציע לינוק בתדירות גבוהה כשחם. ההנקה היא גם השתייה של התינוק. אם התינוק כבר בגיל שאוכל מוצקים כדאי להציע לו גם מים לשתות בכוס או בבקבוק ייעודי למים.
8. יש תינוקות שהיציאה מהבית למקום לא מוכר, השינוי באווירה, והיציאה מהשגרה, יגרמו להם לבקש לינוק בתדירות גבוהה מהרגיל. יש תינוקות שיתעוררו בגלל זה יותר מהרגיל בלילות וידרשו לינוק יותר מהרגיל. ההנקה נותנת להם תחושת ביטחון ומרגיעה... 🩷 אל תחששי מהשינוי בשגרת ההנקה - אתם בחופשה ושום דבר לא יהיה בימים האלה כמו בשגרה, וזה בסדר! כשתחזרו הביתה תתאקלמו מחדש, ותוכלו לחזור לשגרה שלכם, גם בהנקה.
והכי חשוב: תהנו בחופשה שלכם!!!
💕
שרית גיא, יועצת הנקה מוסמכת IBCLC