יוגה בכפר

יוגה בכפר Vijnana yoga in Kefar Yehoshua

אתם מתרגלים יוגה: עושים את התנוחות והנשימות, עשיתם קורס יוגה באשראם בהודו ועדיין מרגישים שמשהו לא שלם ? לא סתם. כל מה שא...
29/09/2025

אתם מתרגלים יוגה: עושים את התנוחות והנשימות, עשיתם קורס יוגה באשראם בהודו ועדיין מרגישים שמשהו לא שלם ? לא סתם. כל מה שאנו מכירים היום זה רק קצה הקרחון של היוגה. היוגה היא למעשה תורה רוחנית עמוקה שלוקחת אותנו כל הדרך לשחרור מסבל לעבר ההגשמה העצמית ונותנת לנו מענה לדבר הזה בתוכנו שמחפש ולא יודע מה הוא בדיוק מחפש. הקורס נותן מענה לצורך לדעת יותר על היוגה, על העצמי ולבנות אימון ודרך ברורה לחיים. מוזמנים לעשות את הצעד הראשון וליצור קשר. 🕉

28/09/2025

יוגה מתחילה עוד לפני שעולים על המזרן… לפני כל אימון יש
רגע של התכווננות: סידור המזרנים, הדלקת נרות וקטורת,
פתיחת הספרים ותשומת הלב לכל פרט קטן. זו לא רק הכנה
טכנית – זה חלק מהתרגול עצמו.

כי יוגה היא לא רק מה שאנחנו עושים, אלא איך אנחנו עושים.
תשומת הלב הזו, לנשימה, לגוף, לרגע – היא לב האימון שלנו
והמפתח לשינוי עמוק ולבניית יציבות פנימית. כפי שנאמר ביוגה
סוטרה של פטנג'לי : "כשפעילות צפה סביב מושא, והמיינד
(מאנאס) נקשר ליציבות"(1.35)

בקורס השנתי הקרוב נלמד איך להפוך את תשומת הלב הזו לדרך
חיים –
השקיעי בעצמך דרך תרגול קבוע שמחזק את הגוף, מאזֵן את
הנפש, והעניקי לעצמך מתנה אמיתית לחיים.

🌿 מתחילים באוקטובר בכפר יהושע
📩 לפרטים והרשמה – שלחו לי הודעה עוד היום

15/09/2025

🎥 איך לשבת בלי כאבי גב ביוגה או מדיטציה?
כמה טיפים פשוטים שיכולים לשדרג לך את האימון :
🧘‍♀️ ישיבה יציבה, כזו שלא מכאיבה אחרי 10 דקות, היא לא מותרות – היא תנאי לתרגול אמיתי.
בסרטון שצילמתי אני מראה שלושה פתרונות פשוטים לכאבים בגב בזמן ישיבה – כאלה שאפשר ליישם כבר היום.

מתאים במיוחד למי שמתחיל.ה לתרגל יוגה או מדיטציה, אבל גם למי שכבר בדרך ורוצה להעמיק, לדייק ולבנות תרגול שנשאר לתמיד.

🌿 רוצה להרגיש את זה בעצמך? מוזמנ.ת להצטרף אליי לשיעורים השבועיים הנערכים בקבוצות קטנות ועם יחס אישי ובקרוב - גם לקורס השנתי שייפתח אחרי החגים. הקורס מיועד למי שרוצה תרגול שמביא להתפתחות אמיתית ולבריאות.
כאן זה מתחיל.

💬 כתבו לי אם ניסיתם!
📍 כל הפרטים בפרטי. דברו איתי.

#יוגהבכפר #מדיטציה #בריאותהגב #תנוחתישיבה #תרגוליציב #ויג'ננהיוגה #יוגהבעמקיזרעאל #מדיטציהבעמקיזרעאל #קרןאוריצקן

04/09/2025

סובלים מכאבי גב תחתון? קבלו תרגול משנה חיים: 5 דקות של מתיחות רגליים שישנו לך את החיים 🧘‍♀️ לשחרור ממתח וכאבי גב, הארכת שרירי הירך האחורי, ולשיפור היציבה הכללית שלך. פעמיים בשבוע, הוא כל מה שצריך כדי להתחיל להרגיש בשינוי. לחצו על כפתור ה-Subscribe כדי לא לפספס סרטונים נוספים שיעזרו לכם לשפר את הגמישות והבריאות!🧚‍♀️

📩 לפרטים והרשמה – שלחו לי הודעה
03/09/2025

📩 לפרטים והרשמה – שלחו לי הודעה

02/09/2025
✨ משהו חדש מתחיל… ✨השנה אני פותחת קורס העמקה ביוגה ומדיטציה – מסע מרתק אל תוך עצמי, שייפתח באוקטובר מייד לאחר החגים. נצל...
01/09/2025

✨ משהו חדש מתחיל… ✨
השנה אני פותחת קורס העמקה ביוגה ומדיטציה – מסע מרתק אל תוך עצמי, שייפתח באוקטובר מייד לאחר החגים.
נצלול יחד לטקסטים יוגים עתיקים, נתרגל מדיטציה, נשימה (פראניאמה) ותרגול מעשי (אסנה).
זה לא עוד קורס – זו הזדמנות לבריאות. לשינוי אמיתי שמתחיל מבפנים. שנה שלמה של חקירה פנימית והעמקה אמיתית.
💫 רוצה לקבל את כל הפרטים? שלחי לי הודעה פרטית 🙏 #יוגה #יוגהבכפר #מדיטציהבעמק #יוגהבעמק #מדיטציה #בריאות #רוחניות #נשימה #פראניאמה #נפש #יוגהבעמקיזרעאל #מדיטציהבעמקיזרעאל #ויג'ננהיוגה

נמאס לכם ליפול בתנוחת העץ Vrikshasana ? 😅במקום להתאמן ולהתייאש, בואו נהפוך את התרגול לחלק מהשגרה! בסרטון שלי תלמדו איך ל...
31/08/2025

נמאס לכם ליפול בתנוחת העץ Vrikshasana ? 😅
במקום להתאמן ולהתייאש, בואו נהפוך את התרגול לחלק מהשגרה! בסרטון שלי תלמדו איך לשפר את שיווי המשקל בדרך הכי פשוטה וזמינה שיש ....! 🧘‍♀️

אם אהבתם, אל תשכחו להירשם לערוץ שלי וללחוץ על הפעמון כדי לא לפספס את הדבר הבא! 🔔

[לינק לסרטון] https://youtube.com/shorts/jtLtCRTlPWM?si=XmBrPtJgJ7TEB4ch

#יוגה #תנוחתהעץ #שיווימשקל #תרגוליוגה #יוגהבבית #בריאות #ויקשאסנה

25/08/2025

"תנודה של נשימה חיצונית, פנימית או מושהית נצפית במקום, בזמן ובמספר הפעמים וכך הופכת הנשימה לארוכה ומעודנת" (פטנג'לי 2.50) הפראנאימה או תרגילי הנשימה שאנו מתרגלים יחד מתגלית דרך הטקסטים ודרך האימון בעדינותה ויחד עם זאת מתגלה כעוצמתית במיוחד בהשפעתה על התודעה ועל הגוף. בפראניאמה שכזו יש תשומת לב קפדנית לחללים בתוך הגוף ומחוצה לו כשהאוויר נכנס לגוף - בסוף השאיפה יש עצירה וכשהאוויר יוצא מהגוף ואז יש עצירה. סוואמי הריהראננדה ארנייה ממליץ להימנע מלהוציא את האויר עד הסוף או להכניס את האויר עד הסוף ולהתאמן לשהות בתנודה המושהית בנשימה. אימון כזה לוקח זמן עד שהנשימה מתעדנת. הוא ממליץ להתאמן בנינוחות וברכות. כשהאוויר נכנס לריאות יש לחוש אותו באזור הלב. זו פראניאמה עם צפייה במקום . בחלל פנימי. כשאנו מתייחסים לאזור הלב כמרכז, עלינו להרגיש שתחושה של מגע מתפשטת בכל הגוף, החל מסביבת הלב בזמן השאיפה ואותה תחושה נאספת ומוחזרת , מתקבצת לאזור הלב בזמן הנשיפה. זה מטהר את העצבים והאיכות הסאטווית של מודעות מושגת ובאה לידי ביטוי בתחושת נוחות בגוף כולו. ואצ'ספטי מישרה מסביר זאת דרך מטאפורה של מים:"כמו שמים שנשפכים על אבן חמה, מתייבשים בצורה מיידית ואחידה מכל צד, כך הנשימה שפעולתה הרגילה היא זרימה, מתייצבת במצב פנימי מעודן, אך לא נושמת, כי אז הייתה הכנסת האוויר ולא נושפת כי אז הייתה הוצאת אוויר". הצטרפו אלינו באהבה 🩶

חוקרים גילו שנשימה משפיעה על מערכת העצבים . מתוך כל סוגי התרגולים שנבדקו, זה שהשפיע הכי חזק ומיידית על הרגעה – היה כזה ש...
24/08/2025

חוקרים גילו שנשימה משפיעה על מערכת העצבים . מתוך כל סוגי התרגולים שנבדקו, זה שהשפיע הכי חזק ומיידית על הרגעה – היה כזה שמבוסס על נשיפה ארוכה. וזה מדהים, כי בדיוק על זה פטנג’לי כותב : *”1.34 או - הוצאת הנשימה והחזקתה”* : הוא כותב על הוצאת הנשימה והחזקתה על ריק כתרגול שמייצב את התודעה ומצליל אותה ובכך בדיוק נדון לפני הכניסה למדיטציה הערב .
המסורת והמדע מצביעים לאותו כיוון – אל הנשיפה.
אבל לא כל נשיפה. מדובר על נשיפה איטית, מודעת, מתוך הבטן, דרך האף ואחריה – עצירה רכה, בלי מאמץ.
כך הגוף נרגע, והתודעה מתכנסת פנימה.
מתוך השקט הזה אפשר לראות דברים אחרת ולהכיר את עצמנו טוב יותר.
הערב ביוגה בכפר:
🧘‍♀️ 19:00 מדיטציה
💪 20:00 אימון יוגה
מוזמנות ומוזמנים לחוות את זה בעצמכם. לפעמים, נשיפה אחת נכונה יכולה לשנות הכול. שיהיה לכולכם שבוע נפלא 🙌🏻

🌿 ריטריט יוגה ומים חיים 🌿🗓️11-13 בספטמבר📍 *Slowness*, קיבוץ מורן — מלון בוטיק בלב החורש הגלילי, עטוף טבע שקט, פראי ומרפא...
06/06/2025

🌿 ריטריט יוגה ומים חיים 🌿
🗓️11-13 בספטמבר
📍 *Slowness*, קיבוץ מורן — מלון בוטיק בלב החורש הגלילי, עטוף טבע שקט, פראי ומרפא

במשך שלושה עשורים של התבוננות פנימה, חזרו הגוּנוֹת שוב ושוב אל מחשבותיי.
בהתחלה הן נראו לי כתיאוריה רחוקה, פילוסופיה של יוגים קדומים.
אבל ככל שהעמקתי באימון, הבנתי שהגוּנוֹת – סאטבה, ראג'אס ותאמאס – שלושת כוחות הקיום הפועלים בטבע, הן לא מושגים מופשטים.
הן מפת דרכים מעשית לחיים.

✨ היום, כשאני מסיימת את כתיבת הספר הראשון שלי על הגונות, אני נרגשת לשתף מהלב – ולהזמין אותך לריטריט שמאפשר לפגוש את הרעיונות האלו לא רק דרך מילים – אלא דרך חוויה עמוקה, נושמת, חיה.

,בריטריט ננוע יחד בין תרגול יוגה, מדיטציה, קריאה בטקסט יוגי עתיק,
נלמד לזהות את שלוש הגונות כפי שהן פועלות סביבנו ובתוכנו – בטבע, בגוף, בנפש ובתודעה. נפתח יכולת הבחנה עדינה שתאפשר לנו להבין את השפעתן ולפעול מתוך נוכחות, הקשבה ובחירה, במקום מתוך דפוס והרגל.

💧 החקירה הזו תעמיק גם דרך המפגש עם המים החיים:
נשתה מים חיים מ ”מי בריאה”, נרפה באמבטיית מים מלכותית, ונצוף במרחב טיפולי בבריכה חמימה.
המים, כמו הגונות, משתנים: לעיתים צלולים ושקטים, לעיתים סוערים, לעיתים כבדים.

🎶 דרך חווית הצלילים בסשן Sound Healing יפתח עבורנו שער נוסף להקשבה עמוקה וריפוי.

דרך היוגה, המים, המגע, הצליל והטבע שסביבנו – נפתח יכולת חדשה להבין את עצמנו, ולפעול בעולם מתוך בהירות, רוך וחופש פנימי.

🌱 נחזור עם לב שקט יותר, תודעה בהירה יותר, וחיבור מחודש לעצמנו ולטבע.

📩 מספר המקומות מוגבל.
מוזמנים להצטרף אלינו באהבה גדולה למסע ייחודי של הקשבה, תנועה וריפוי.

🌀 להרשמה ופרטים נוספים >> לינק בתגובה הראשונה....כדאי לנצל את המחיר המוזל כבר עכשיו 👇

Address

כפר יהושע
Kefar Yehoshua`
3658200

Opening Hours

Monday 19:00 - 20:30
Tuesday 07:30 - 09:30
Wednesday 19:00 - 21:30
Friday 11:30 - 13:30
Sunday 19:00 - 21:30

Telephone

+972544523399

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when יוגה בכפר posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to יוגה בכפר:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category