מרכז נקודת חיבור

מרכז נקודת חיבור קליניקה לטיפולים, קורסים וסדנאות.
מייצרות חיבורים לגוף הפיזי, רגשי, תודעתי ואנרגטי.

19/09/2023

בהתרגשות גדולה מזמינות אתכן לקורס הכנה ללידה הראשון מסוגו בארץ.
הכנה ללידה פיזית, רגשית, תודעתית ואנרגטית.
לינק עם פרטים בתגובה הראשונה🫶

*ניתן להצטרף רק לחלק מהקורס או לכולו

משהו חדש מתחיל...לידה היא חוויה עוצמתית, מטלטלת, רגשית.והיא *גם* חוויה פיזית עצימה מאוד לגוף. כשמתכוננים ללידה חשוב לזכו...
11/05/2022

משהו חדש מתחיל...

לידה היא חוויה עוצמתית, מטלטלת, רגשית.
והיא *גם* חוויה פיזית עצימה מאוד לגוף.
כשמתכוננים ללידה חשוב לזכור את זה.

איזה כיף שמי שתגיע להכנה ללידה בבית חולים מאיר תזכה גם להכנה פיזית של הגוף שלה.
תרגול מעשי של טכניקות נשימה, תנוחות, תרגול להקלה על כאבים ולקידום הלידה.
ועל הדרך קצת טיפים לשמירה על רצפת האגן והשיקום שלה אחרי הלידה.

שמחות על שיתוף הפעולה המרגש הזה. כן ירבו.

אז מה הקשר בין הרכב שלי לפיזיותרפיה?הבוקר שלי התחיל ככה. האוטו התקשה להניע ועשה רעשים מוזרים. ובזמן שאני מחכה במוסך ובוה...
28/03/2022

אז מה הקשר בין הרכב שלי לפיזיותרפיה?

הבוקר שלי התחיל ככה.
האוטו התקשה להניע ועשה רעשים מוזרים.

ובזמן שאני מחכה במוסך ובוהה ברכב החשוף שלי עם המכסה מנוע הפתוח
אני מרגישה מעט נבוכה שהידע שלי על הכלי הזה, שאיתו אני נוסעת יום יום כל כך מצומצם שאפילו לא היה לי מושג מה יכלה להיות הבעיה.

הגוף שלנו הוא מכונה משומנת היטב.
עם מנגנונים מופלאים ומורכבים.
ובניגוד לרכב שאפשר להחליף הוא איתנו מתחילת החיים ועד הסוף.

כשמשהו "לא עובד כמו שצריך" זה הרבה פעמים מלווה בתחושת לחץ ואי וודאות.

אני רואה את זה על מטופלות שמגיעות לקליניקה עם פחד גדול שהכאב שלהן מסמל נזק משמעותי ומגלות שבעצם בכלים פשוטים אפשר להפחית את עוצמות הכאב ואף להעלים אותו.
או מטופלות אחרי לידה שמרגישות שהגוף בגד בהן ולאט לאט מחזירות לעצמן את האמון ומרגישות שיש על מה לסמוך.

ידע הוא כוח,
ולפעמים רק הבנה של הבעיה או של החומרה שלה יכולה לעשות הבדל משמעותי.

אם אתן מרגישות שמשהו בגוף שלכן לא עובד כמו שצריך או שאתן סובלות מכאב או סימפטומים אחרים- תפנו ותתייעצו.

יש לנו גוף אחד וכדאי לנו לשמור עליו🤲
פה בשבילכן

אם יש לכן היפרדות בטנית אחרי לידה או אתן חוששות שיש לכן,והחשש הזה מלווה אתכן ביום יום ואתן פוחדות להרים, לסחוב, להתכופף ...
02/03/2022

אם יש לכן היפרדות בטנית אחרי לידה או אתן חוששות שיש לכן,
והחשש הזה מלווה אתכן ביום יום
ואתן פוחדות להרים, לסחוב, להתכופף כדיי לא להזיק

דעו שאתן לא לבד במעגל הזה.

סיפור מהקליניקה השבוע-
הגיעה מטופלת 6 חודשים לאחר לידה.
מתוסכלת מאוד מכך שהבטן לא חזרה לעצמה ושהיא לא עושה מספיק כדיי לעזור לה לחזור.
אבל... היא לא עושה כי חוששת להחמיר את ההיפרדות והיא לא יודעת איזה תרגילים מותר לה לעשות.
הייתה מתוסכלת כי ידעה שצריך לחזק את רצפת האגן אחרי הלידה ולא התמידה בתרגול.

המעגל נשבר ברגע שהיא הבינה מה עבר על הגוף שלה-
עובר גדול שלחץ מאוד על הסרעפת שעד עכשיו לא התאוששה וכל מגע באזור הבטן העליונה מאוד הכאיב לה.
היא לא הצליחה לנשום נשימה בטנית ולכן הבטן שלה נדחפה החוצה בכל מאמץ.

רצפת האגן דרך אגב.. עבדה נהדר.
ולמרות זאת סבלה מדליפת שתן וקושי בהתאפקות.

היא יצאה עם סל כלים להתמודדות ואינסוף אפשרויות להתחיל לחזק את הבטן.

אז אל תישארו עם פחד מתנועה,
אל תגבילו את עצמכן מדברים שממש יכולים לעשות לכן טוב.

פה בשבילכן





#נשיםאחרילידה
#פיזיותרפיה

*להתאפק או לא להתאפק?* זו השאלה הנה כמה עובדות חשובות שכדאי לכל אישה לדעת על שלפוחית השתן והקשר לשרירי רצפת האגן.💧שלפוחי...
20/02/2022

*להתאפק או לא להתאפק?*
זו השאלה

הנה כמה עובדות חשובות שכדאי לכל אישה לדעת על שלפוחית השתן והקשר לשרירי רצפת האגן.

💧שלפוחית השתן היא איבר אגירה: יכולה לאגור בממוצע כחצי ליטר (שתי כוסות) אצל מרבית האנשים.
💧"מה שנכנס יוצא": כמות השתייה היא ביחס ישיר לכמות ההשתנה (מינוס זיעה מרובה)
💧כאשר השלפוחית מתחילה להתמלא נשלח מסר למוח (בתחושה שלנו-לחץ קל) שאומר שכדאי להיות בקרוב בקרבת שירותים. זהו מנגנון התראה מדהים שנועד כדיי שנוכל להתכונן וללכת בנחת לשירותים.
💧כאשר היא מתמלאת עד הסוף יש מתח על דפנות השלפוחית ואז מגיעה תחושת לחץ וצורך עז ללכת לשירותים.
💧משקאות עם קפאין ומשקאות מוגזים גורמים אף הם לתחושת לחץ לפני התרוקנות.
💧שרירי רצפת האגן תומכים בשלפוחית והיכולת להתאפק קשורה בשליטה שלנו על השרירים הללו.

💪לגוף שלנו יש את היכולת להתאפק💪 השלפוחית בנויה לאגור שתן ושרירי רצפת האגן עוזרים לה בכך.
אבל כמו כל דבר בחיים הכל צריך להיות במידה.

אם אתן עסוקות בשאלה הזו או קשה לכן להתאפק

פה בשבילכן🤍

איזה דברים הייתן רוצות לחזור לעשות? אלה שעשיתן פעם, כשהייתן ילדות או לפני שילדתןזו שאלה שאני שואלת בסוף כל סדנה לנשים אח...
17/02/2022

איזה דברים הייתן רוצות לחזור לעשות?
אלה שעשיתן פעם,
כשהייתן ילדות
או לפני שילדתן

זו שאלה שאני שואלת בסוף כל סדנה לנשים אחרי לידה, וכל מטופלת שמגיעה לקליניקה.

ואז מתחילים לצוץ להם חלומות
על ריצות, קפיצות, גלגלונים, טרמפולינות,
טיפוס, עמידות ידיים ועוד ועוד...

החיים שלנו מגוונים וכך גם היכולות של הגוף שלנו.
זה רק לפעמים לוקח זמן, התמדה ואמונה
אבל זה לגמרי שווה את זה!

כדיי להרגיש יותר חופשיה וקלילה בתוך הגוף שלך
כדיי לדאוג לשמור על הגוף שלך לשנים ארוכות
כדיי להתרגש שוב כמו ילדה שמצליחה לעשות משהו בפעם הראשונה.

*בתמונה- אני בחודש תשיעי על אף שלא האמנתי שאצליח🤭

יש לכן חלום להיפטר מכאב או מגבלה שמפריעה לכן לזוז?
פה בשבילכן🤍

#נשיםחזקות
#פעילותגופנית
#פיזיותרפיה
#בריאותהאישה

ימי שישי בחודשיים האחרונים הוקדשו ללימוד והעמקה בטכניקות מתקדמות בטיפול ברצפת האגן.מתרגשות להביא את כל הכלים החדשים שנוס...
04/02/2022

ימי שישי בחודשיים האחרונים הוקדשו ללימוד והעמקה בטכניקות מתקדמות בטיפול ברצפת האגן.

מתרגשות להביא את כל הכלים החדשים שנוספו לארגז אליכן לקליניקה.

בואו נדבר על יחסי מין אחרי לידהכמה מפחיד לפעמים להתחיל שוב (וגם לא תמיד יש חשק)אם ילדת בלידה נרתיקית רגילהרצפת האגן שלך ...
17/01/2022

בואו נדבר על יחסי מין אחרי לידה
כמה מפחיד לפעמים להתחיל שוב
(וגם לא תמיד יש חשק)

אם ילדת בלידה נרתיקית רגילה
רצפת האגן שלך עברה מתיחה מטורפת (!)
ולפעמים גם חתך או תפרים

אז טבעי שתרגישי חוסר נעימות ואפילו כאב.
לפעמים הכאב הוא בגלל הצלקת שרגישה למגע, לפעמים זה בגלל שהשרירים מסביב מכווצים אחרי הלידה, ולפעמים זה בגלל שיש יובש בנרתיק בגלל מחסור באסטרוגן (נפוץ מאוד אצל נשים אחרי לידה ובעיקר אצל נשים מניקות).

אז מה בכל זאת אפשר לעשות?

🫂קודם כל את יכולה להשתמש בחומר סיכוך על בסיס מים או על בסיס שמן (שמן שקדים, שמן זרעי ענבים וכד').
🫂את יכולה להתייעץ עם רופא/ת הנשים שלך לגבי שימוש במשחת אסטרוגן מקומית
🫂בפיזיותרפיה לרצפת האגן אנחנו מטפלות בצלקות כאובות ומשפרות את הגמישות והתפקוד של השרירים.

לא פחות חשוב מלחזק את רצפת האגן זה ללמד את השרירים להרפות 🍂

מוזמנות להתייעץ

#אחרילידה
#רצפתאגן

סדנה לנשים אחרי לידה ביחד עם התינוקות🤸‍♀️👶
02/01/2022

סדנה לנשים אחרי לידה ביחד עם התינוקות🤸‍♀️👶

Address

Kfar Malal

Opening Hours

Monday 07:00 - 19:00
Tuesday 07:00 - 19:00
Wednesday 07:00 - 19:00
Thursday 07:00 - 19:00
Friday 07:00 - 13:00
Sunday 07:00 - 19:00

Telephone

+972549732469

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when מרכז נקודת חיבור posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram