לי כהן - ליווי רגשי לנשים בתהליכי פרידה וגירושין

  • Home
  • Israel
  • Kfar Malal
  • לי כהן - ליווי רגשי לנשים בתהליכי פרידה וגירושין

לי כהן - ליווי רגשי לנשים בתהליכי פרידה וגירושין מלווה נשים בתהליך של השלמה ויציאה לדרך חדשה.

יש פרדוקס שלא מדברים עליו בקול,אחרי הגירושין כשהלחץ משתחרר מהכתפיים, מתחיל לצוף הכאב.בהתחלה יש התרוממות רוח , אופוריה כמ...
14/05/2026

יש פרדוקס שלא מדברים עליו בקול,
אחרי הגירושין כשהלחץ משתחרר מהכתפיים,
מתחיל לצוף הכאב.

בהתחלה יש התרוממות רוח , אופוריה כמעט.
התחושה הזו של "אני חופשיה אני חוזרת, אני חוזרת לעצמי".
אחרי שנים של צמצום, התכווצות והחזקה
הגוף סוף סוף מאפשר נשימה.

כשאופוריה פגה , הקושי מתחיל לצוף.
בעצם הדברים היו שם תמיד,
רק שהנפש שלך הייתה עסוקה בהישרדות.

פתאום זה כואב כשהילדים לא בבית, במיוחד בחגים.
פתאום שקט מרגיש רועש מידי.
פתאום את מגלה שהפרנסה נראית אחרת , שהעומס כולו עלייך.
ושבלילות, הבדידות יודעת למצוא אותך גם אם סגרת את כל האורות.

המציאות שאת חיה בה כרגע נוצרה מתוכך.
מתוך תפיסות העולם שלך ומסקנות מחוויות החיים.
אז אם מרגיש לך עכשיו כבר לא כל כך נוח ,
דעי כי ההגה בידיים שלך,
וכדי שהמציאות תשתנה לך רצוי לשנות את התפיסות שלך.
ואני כאן להראות לך איך.

יש רגעים בחיים שבהם הכאב כל כך גדולשאת לא יודעת מאיפה להתחיל.בתהליך גירושין זה לא רק הלב שנשברזה חוזים, החלטות, אנשים שמ...
06/05/2026

יש רגעים בחיים שבהם הכאב כל כך גדול
שאת לא יודעת מאיפה להתחיל.

בתהליך גירושין זה לא רק הלב שנשבר
זה חוזים, החלטות, אנשים שמלחיצים ולעיתים גם פחד
גדול מלקבל החלטה "לא נכונה".

את מנסה לצוף מעל פני המים.
מי בכלל חושב על לדאוג לפנסיה שלה, על אסטרטגיה?
וכולם סביב לוחצים
"לכי מהר לעורך דין לפני שהוא יסגור משהו מאחורי הגב...
את חייבת לדאוג מעכשיו רק לעצמך".

ואת בתוך מערבולת, מנסה לא לטבוע.

אני הייתי שם.
אני זוכרת בדיוק את הרגע כשנכנסתי למשרד עורכת הדין.
לקחתי את אחי איתי כדי של אהיה לבד.
הוא זה שיחשוב בהגיון עבורי.
אני יושבת מול עורכת הדין ושואלת את עצמי בשקט:
"באמת? זה מה שקורה לי עכשיו?"

החלום של משפחה.
של לגדל יחד את הילדים.
של הרגע שסוף סוף הם גדולים ואת יכולה ליהנות מהביחד.
והנה, כמו משה שלא נכנס אל הארץ המובטחת ככה זה הרגיש,
קרובה, כמעט שם.... אבל לא.

כשאני מסתכלת אחורה על כל השנים האלו, אני אומרת לעצמי בלב שלם:
I did my best

והגעתי לארץ כנען החדשה שלי,
לא איתו , אלא עם עצמי.
חזקה יותר
ברורה לעצמי
מכירה את החוזקות שלי וגם את החולשות שלי.
מבינה שמה שעברתי הוא חלק מההתפתחות שלי.

ואם את בתוך זה עכשיו, זכרי.
דברים יגיעו אליך תוך כדי תנועה
תהיי קשובה לעצמך קודם כל
וכך צעד ועוד צעד יצרו לך את השביל לארץ המובטחת שאת רוצה להגיע אליה.

לפעמים לא החיים מטלטלים אותנו, אלא הפיצול שקיים בתוכנו.בכל דבר שאנחנו רוצות להשיג , נדרש מאתנו דבר אחד.להיות שלמות עם הה...
29/04/2026

לפעמים לא החיים מטלטלים אותנו, אלא הפיצול שקיים בתוכנו.

בכל דבר שאנחנו רוצות להשיג , נדרש מאתנו דבר אחד.
להיות שלמות עם ההחלטה.

כשאישה רוצה להיפרד אך בתוכה יש,
"כן, אבל"
"ואולי אני טועה"
הלב מתפצל, הראש מתבלבל והפרידה הופכה לרעידת אדמה.

וכשאת רוצה זוגיות אבל מפחדת שתאבדי את החופש שלך,
או שמסקנה מהעבר מלווה אותך ואומרת לך,
תיזהרי את תהיי שוב בביטול עצמי בתוך הקשר.

נוצר מרחב פנימי שבו את רוצה ויחד עם זאת גם לא רוצה.

ומה שאני מזמינה אותך לבדוק מול כל שינוי שאת רוצה ליצור בחייך,
האם הרצון הוא כמו יהלום שמאיר את הדרך שלך צלול ובטוח
או יהלום לא מלוטש שבו מתקיימים סדקים?

שם מתחיל המסע שלך לבירור הרצון ומימושו
ושם אני אעזור לך ליצור את הגשר בתוכך.

הרגע הכי מטלטל בחיים הוא לאו דווקא השינוי שאת עוברת,אלא הרגע שבו את מתעוררת ורואה פתאום משהו שמעולם לא ראית.רגע שמצריך מ...
23/04/2026

הרגע הכי מטלטל בחיים הוא לאו דווקא השינוי שאת עוברת,
אלא הרגע שבו את מתעוררת ורואה פתאום משהו שמעולם לא ראית.
רגע שמצריך ממך להתפכח.

במשל המערה של אפלטון, האסירים מביטים בצללים שעל הקיר
וחושבים שמה שהם רואים זה מה שקיים.
וכשאסיר אחד בורח מהמערה אל העולם בחוץ הוא מגלה עולם שלא ידע שקיים.
ההלם גדול.
פתאום כל מה שחשב שקיים כאמת עבורו, פשוט קורס לו.

וכך זה גם בנישואין או בכלל בחיים.

לפעמים מגיע רגע שבו משהו מתבהר.
לא טוב ולא רע פשוט משהו צלול יותר.
רגע שבו את מבינה מחדש את עצמך, את הצרכים שלך, את תפיסת המציאות שבה חיית.

ההתעוררות הזאת לא דוחפת לפרידה ולא מחייבת מהפכות,
היא פשוט מאפשרת לך לבחור מתוך מודעות ולא מתוך צללים של תפיסות עולם שמנהלות אותך.

אם את מרגישה כמו האסיר במערה כבולה לאמונות ותפיסות שמקבעות אותך ואת ההתנהלות שלך בתוך הזוגיות
ובא לך להרגיש אחרת בתוך הזוגיות מוזמנת לדבר איתי.

הפחד לאבד בתוך זוגיות הוא אחד הפחדים השקטים והפחות מדוברים.הוא מתחיל בהרגשה מה יהיה איתי אם הוא ילך ממני?הפחד הזה לא באמ...
15/04/2026

הפחד לאבד בתוך זוגיות הוא אחד הפחדים השקטים והפחות מדוברים.
הוא מתחיל בהרגשה מה יהיה איתי אם הוא ילך ממני?

הפחד הזה לא באמת קשור אליו.
הוא קשור למקום שבו אנחנו תולות את היציבות, הערך העצמי, הביטחון והשייכות בקשר עצמו.

בתוך זוגיות, הפחד לאבד יכול להראות כך:

חרדה מכל שינוי קטן בהתנהגות שלו.
מחשבות שחוזרות על עצמן "מה יקרה לי אם ניפרד?".
הרגל להקטין רצונות כדי לא לטלטל את הקשר.
האחזות בקשר גם כשהוא כבר לא מדויק.

הפחד לאבד מפנה אותך לשים לב כי האנרגיה שלך מופנית החוצה,
והנכון הוא לבסס בתוכך בטחון ושייכות שלא תלויים בדבר.

מזמינה אותך לשאול את עצמך בכנות,
מי את בלעדיו?

לפעמים צריך רגע של טלטול כדי לאפשר למשהו חדש להיכנס לחיינו.
זוגיות שבה לא צריך להשלים חוסרים אחד אצל השנייה,
אלא קשר שבו אתם מפרים אחד את השניה.

זה חלק מתהליך עמוק שנשים עוברות אצלי בקליניקה.
אם את מרגישה שהמילים נוגעות בך, אני כאן להושיט לך יד.

כמה פעמים אמרת לעצמך "אין לי מצב רוח"ועצרת רגע לבדוק מאיפה זה מגיע?אנחנו משתמשות במושג הזה על אוטומט,במיוחד עכשיו בתקופה...
07/04/2026

כמה פעמים אמרת לעצמך "אין לי מצב רוח"
ועצרת רגע לבדוק מאיפה זה מגיע?

אנחנו משתמשות במושג הזה על אוטומט,
במיוחד עכשיו בתקופה ארוכה ומתישה של מלחמה,
שבה לא ידוע לנו מתי היא תיגמר
והנפש מוצפת ודרוכה.

אבל מצב רוח הוא לא ענן חולף
הוא תוצאה ישירה של מצב התודעה שלנו, הרוח שלנו.

כשאנחנו מרחיבות תודעה, תפיסת העולם משתנה,
הרגש נעשה יציב יותר, וההרגלים היומיומיים משתנים.
פחות דרמה, יותר מודעות
פחות עומס, יותר נוכחות ורווחה פנימית.

זו התודעה שאני מביאה לנשים שאני מלווה,
מוזמנות לדבר איתי אם אתן מרגישות שהגיע הזמן לשינוי מפנים.

איך תדעו?

לרוב הגוף ידבר אליכן בכאב.
מצב הרוח ידבר אליכן בחוסר מוטיבציה.
ההשראה והיצרתיות כמעט ולא מתקיימות ,
חוסר שקט ותחושה שהחיים נעים על אוטומט.

יש בדידות שלא נולדת היום, היא רק מבקשת שנפסיק להתעלם ממנה.אני זוכרת שישי בצהרייםשהילדים איתי ולא עם אבא שלהםהילדים מארחי...
31/03/2026

יש בדידות שלא נולדת היום, היא רק מבקשת שנפסיק להתעלם ממנה.

אני זוכרת שישי בצהריים
שהילדים איתי ולא עם אבא שלהם
הילדים מארחים חברים בבריכה, מוסיקה, צחוק ושמחה ממלאים את הבית
ובפנים?
אני מרגישה בדידות כואבת ומפחידה.

מאז זרמו הרבה מים בנהר.
בחרתי להפסיק לברוח מהתחושה ולהתחיל לעבוד איתה.

הבנתי שהבדידות לא התחילה בגירושין,
היא הייתה שם עוד בנעורים.
הגירושין לא השאירו לי ברירה אלא להתמודד עם ההרגשה,
להסתכל לה בעיניים ולעבור דרכה.
להתמיר ולשנות אותה.

אני מאמינה שכל אחת מאתנו באה להתפתח דרך שיעורי חיים.
ואנחנו עושות זאת באמצעות מערכות היחסים שאנחנו מקיימות.

אני יודעת שאחד השעורים שבאתי ללמוד במסע החיים שלי כאן
זאת תפיסת העצמי שלי כבודדה.

עוד רגע חג הפסח מגיע,
תקופה שמביאה איתה רגשות מורכבים.
ברגעים האלה שהילדים אצל אבא שלהם והבית שקט מידי
רגשות יכולים לעלות בעוצמה כואבת.

אם את מכירה אישה שנמצאת בתוך פרידה או גירושין
שמרגישה לבד, אבודה ומוצפת ברגשות
ספרי לה עלי,
ספרי לה שניתן לעבור גירושין אחרת.

יש בגידות שמטלטלות את הנפש לא רק בגלל המעשה עצמו, אלא בגלל התקופה הארוכה של ההסתרה.כשאישה מגלה שלא ראתה, שלא הרגישה.משהו...
25/03/2026

יש בגידות שמטלטלות את הנפש לא רק בגלל המעשה עצמו,
אלא בגלל התקופה הארוכה של ההסתרה.

כשאישה מגלה שלא ראתה, שלא הרגישה.
משהו בזה מערער את תחושת הביטחון הפנימית.
הכאב חד, איך מי שעמד לידי שמר סוד כל כך גדול?

התחושות קשות, אכזבה, בלבול, צער ופחד מציפות את הגוף.
אבל בתוך הסערה טמון רגע של בחירה מודעת.
ההבנה שיש כאן פוטנציאל שלך ושלכם יחד לשינוי.

ניתן לעבור במסלול של שיקום היחסים, כנות, אמון וצמיחה לשני הצדדים.
או דרך של פרידה ,כזו שבה את לומדת את הערך שלך ומחוברת לרצונות שלך.

אין תשובה אחת נכונה.
יש רק אמת אחת וזאת את!

מה בא לך?

כשקשה לך בקשר הזוגי זה סימן להתחיל תהליך עם עצמך ולא למהר לקבל החלטות.לפעמים הקושי בקשר לא מתחיל ב "להישאר" או "לעזוב",א...
18/03/2026

כשקשה לך בקשר הזוגי זה סימן להתחיל תהליך עם עצמך ולא למהר לקבל החלטות.

לפעמים הקושי בקשר לא מתחיל ב "להישאר" או "לעזוב",
אלא בשאלה הרבה יותר עמוקה,
איפה אני בתוך כך זה?

שומעת מנשים שאומרות,
"אני מרגישה שאיבדתי את עצמי בתוך הקשר"
"אני כבר לא יודעת מה נכון לי"
"אני שמה לב שאני מתוסכלת בתוך הקשר"

אני מלווה נשים בתהליכי שינוי במיוחד בתהליכי פרידה.

תהליך שעברתי בו בעצמי.
כל תהליך של שינוי מחבר אותך לעצמך,
לבהירות מחשבתית, לערך שלך וליכולת לשמוע את הקול הפנימי שלך בלי רעשי פחד ואשמה.

זהו לא ליווי שמכוון לפרידה.
זה ליווי שמכון חיבור אליך.
וכשאת מחוברת לעצמך, החלטות מכל סוג הופכות להיות מזוקקות, שלמות ובהירות יותר.

מוזמנת לעקוב אחר תכנים שאני מעלה ויותר מזה, מוזמנת לדבר איתי.

אם את עומדת בפני שינוי גדול בחיים,יש דבר אחד שכדאי שתעשי קודם,תפסיקי להקשיב לרעש שמסביבך.כמה קל ללכת לאיבוד בתוך הקולות ...
10/03/2026

אם את עומדת בפני שינוי גדול בחיים,
יש דבר אחד שכדאי שתעשי קודם,
תפסיקי להקשיב לרעש שמסביבך.

כמה קל ללכת לאיבוד בתוך הקולות שמסביבך.
דעות של אחרים, השוואות שאת עושה מול אחרים, פחדים
מה הכי "נכון לעשות".

כשאנחנו עומדות בפני שינוי או החלטה משמעותית בחיים
המצפן האמתי שלנו לא נמצא בחוץ הוא נמצא בתוכנו.

הרגע שבו אנחנו מפסיקות להקשיב לרעשים ומתחילות
להקשיב לרצון האותנטי שלנו "מה בא לנו?"
המחשבות נרגעות והדרך מתבהרת.

לכל אחת מאתנו יש קצב אישי שלה, מנגינה ייחודית שלה
שחוברת לשאר המקצבים והמנגינות שקיימות.
מזמינה אותך להתחיל להקשיב .

שמת לב שלמרות כל העבודה הפנימית שאת עושה , יש נקודה אחת שעדיין כואבת?  בשיחות שאני מקיימת עם נשים, אני מגלה משהו חשוב.יש...
04/03/2026

שמת לב שלמרות כל העבודה הפנימית שאת עושה , יש נקודה אחת שעדיין כואבת?

בשיחות שאני מקיימת עם נשים, אני מגלה משהו חשוב.
יש נושאים שאנחנו מודעות להם ,"עובדות" עליהם,
אבל השינוי בהם לא הושלם עד הסוף.

תמיד יש חלק אחד פיזי, רגשי, מחשבתי, מודעתי או תודעתי שלא קיבל מענה,
או קיבל מענה ברובד מסוים.
וזה לא בגלל שלא ניסינו,
אלא כי יש מקום בתוכנו שעדיין אוחז בישן ועוד לא מוכן לשחרר.

גם אצלי יש נושא שאני מבינה אותו מצוין ברמת המחשבה,
אבל ישנו רובד בלב שעדיין מרגיש, שעדיין כואב.
זה אומר שהשינוי קרה, אבל הוא חלקי ומותאם ליכולת ההכלה שלי כעת.

וזה בסדר, אנחנו מרובדים בתוכנו
וכל פעם כספירלה נטפל ברובד מסוים שטרם קיבל מענה או פתרון.

האם יש נושא בחיים שלך ששמת לב שלא כל החלקים בתוכך קיבלו בו מענה?
כלומר עדיין הנושא לא סגור בך ומעורר התנגדות?

Address

Kfar Malal

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when לי כהן - ליווי רגשי לנשים בתהליכי פרידה וגירושין posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to לי כהן - ליווי רגשי לנשים בתהליכי פרידה וגירושין:

Share