לי כהן - ליווי רגשי לנשים בתהליכי פרידה וגירושין

  • Home
  • Israel
  • Kfar Malal
  • לי כהן - ליווי רגשי לנשים בתהליכי פרידה וגירושין

לי כהן - ליווי רגשי לנשים בתהליכי פרידה וגירושין מלווה נשים בתהליך של השלמה ויציאה לדרך חדשה.

בזמן שהעולם סביב חוגג, יש נשיםשמרגישות שהן נשכחו מהחיים עצמם.אנחנו בעיצומן של החגים, לנשים מסוימות החגים הם חלון הזדמנות...
23/09/2025

בזמן שהעולם סביב חוגג, יש נשים
שמרגישות שהן נשכחו מהחיים עצמם.

אנחנו בעיצומן של החגים,
לנשים מסוימות החגים הם חלון הזדמנות
להיפגש עם משפחה וחברים להנות ,לאהוב ולהרגיש נאהבות.

ויש כאלה שמרגישות בודדות מאי פעם שרק מחכות שהימים יחליפו.
הן מסתובבות עם תחושת קורבן ומסכנות.
כל רגע בחג שורף את הלב ומחשבות רבות מסחררות את הראש.

הן משוכנעות שרק "משפחה בדם" יכולה למלא את הלב.

אבל הכאב הזה הוא כלא פנימי שהם עצמן בנו לעצמן.

חברים, קהילה ואנשים טובים סביבנו יכולים להיות גם משפחה.

החופש הפנימי מגיע כשמשנים את נקודת המבט.

כשמבינים שהדלת תמיד הייתה פתוחה רק חיכתה ליד שתיפתח אותה.

השינוי מתחיל מבפנים, משינוי תפיסות עולם שעליהם גדלנו וחונכנו ומאוסף של חוויות שיצרו מסקנות.

כשהתפיסה משתנה
הרגש שמתלווה אליו משתנה גם הוא
ובכך המציאות בחוץ מתאמת עצמה לפנימיות שהשתנתה.

האור נכנס כשמעזים לראות אחרת.

הגירושין  הגיעו אלי בהפתעה גמורה,לא ציפיתי לה, או חשבתי עליה.זמן קצר אחרי הגירושין הגיע החג הראשון שאני בסטאטוס חדש בחיי...
17/09/2025

הגירושין הגיעו אלי בהפתעה גמורה,
לא ציפיתי לה, או חשבתי עליה.

זמן קצר אחרי הגירושין הגיע החג הראשון שאני בסטאטוס חדש בחיים שלי.

נאלצתי לנער את עצמי כמו כלב שמנער את הזנב כדי לשחרר אנרגיה.

החג הראשון שלאחר הפרידה זכור לי היטב.

פעם הראשונה שהילדים היו עם אבא שלהם אצל המשפחה שלו.
המשפחה שהייתה לפני רגע גם המשפחה שלי.

שנים אחורה שלפני הגירושין , החגים התנהלו אצלי בבית משני הצדדים.

המחשבה שלא אהיה עם ילדיי ועם המשפחה שהייתה חלק ממני 18 שנים הייתה קשה .

באותו חג ראשון ,הוזמנתי עם הורי למשפחה של אח שלי.

בכל התקופה המאתגרת הזאת , החדשה וחסרת הוודאות נעזרתי בטיפול רגשי.

ולכן היו בידי כלים להתמודדות,
ולפני שיצאתי מהבית החלטתי לעשות שינוי במחשבה בכל הנוגע לחג ומה זה אומר עלי.

החלטתי שאני יוצאת מהבית בטוב.
דמיינתי את הנסיעה עם הורי לשם,
דמיינתי את הישיבה בחג
ודמיינתי איך אני חוזרת לבית ריק.

בדמיון שאני יצרתי בתוכי שמתי קלילות ,שמחה והבנה שהכול זמני.

ידעתי שעוד יום אחד וכבר אהיה עם ילדיי.

ארגנתי ליום שלמחרת הערב חג מפגש משפחתי אצלי בבית כדי שנהיה כולנו יחד.

מה שאני אומרת, שאת העצב ואת הבדידות לא הצלחתי להסיט ממני אך הצלחתי להוריד להם את הווליום.

לי הייתה שליטה על הווליום.

אנו מצויים הרבה פעמים בחיים בצמתי בחירה,
במקרה שלי האם להיות בקורבנות ובמסכנות
או לקחת את המציאות לידיים וליצור מציאות נעימה יותר.

חג בפתח... והלב מתכווץ מפחד.פתאום את מוצאת את עצמך מתכוננת לערב חג לבד.לא עם הבעל שממנו נפרדת, לא עם הילדים שנמצאים אצל ...
16/09/2025

חג בפתח... והלב מתכווץ מפחד.

פתאום את מוצאת את עצמך מתכוננת לערב חג לבד.
לא עם הבעל שממנו נפרדת,
לא עם הילדים שנמצאים אצל ההורה השני,
ואפילו לא בבית שהיה פעם מלא חיים.

הריחות, השירים והמנהגים מעלים
זיכרונות של משפחה שהייתה.

המשפחה והחברה לפעמים מרחמות
ואת רק רוצה כוח.
כוח לעבור את החג בשלום,
בלי להישבר מבפנים,
ובלי להראות מסכנה.

אני רוצה שתדעי שאת לא היחידה.

ויש דרך לחוות את התקופה הזאת אחרת,
עם יותר נשימה, פחות כובד,
הסטת המחשבה ממינוס לפלוס,
ועם מקום לגלות את עצמך מחדש גם בתוך הבדידות.

בא לי לדעת איך את מתמודדת עם החגים כשעולים געגועים וזיכרונות מהעבר?

פעם, כשהייתי רואה זוג הולך יד ביד או משפחה קטנה ומאושרת,הלב שלי היה מתכווץ.היה שם כאב גדול, געגוע למה שהתפרק,ואובדן של מ...
15/09/2025

פעם, כשהייתי רואה זוג הולך יד ביד
או משפחה קטנה ומאושרת,
הלב שלי היה מתכווץ.

היה שם כאב גדול, געגוע למה שהתפרק,
ואובדן של מה שחשבתי שיישאר לנצח.

היום אני יודעת שכל מה שקרה היה נכון לי ולמשפחה שלי.
דווקא מתוך השבר צמחנו, למדנו
והפכנו להיות מי שאנחנו היום.

יש כאב שאין לו קול – רק תחושה מתמשכת של "כבר אין לי אוויר".כמה פעמים עלה בך הרצון ללכת לטיפול רגשי ?ואז הופיעו הקולות:מה...
09/09/2025

יש כאב שאין לו קול – רק תחושה מתמשכת של "כבר אין לי אוויר".

כמה פעמים עלה בך הרצון ללכת לטיפול רגשי ?

ואז הופיעו הקולות:

מה יחשבו עלי?
ואם אשתנה , האם המשפחה תתרחק ממני?
האם אאבד דברים בדרך?
מעדיפה להוציא את הכסף על מטרה אחרת.
אולי אני יכולה להסתדר לבד…

בינתיים, הכאב מצטבר:

לילות בלי שינה,
מחשבות שלא עוזבות
בדידות שמרגישה כמו ענן כבד,
ועייפות נפשית שאין לה סוף.

ואז מגיע הרגע שבו את אומרת לעצמך

דייי.

ככה אני לא רוצה להמשיך.

הצעדים הראשונים אולי מלווים בחשש,
אבל משהו בתוכך כבר יודע
זה לא צעד של חולשה, אלא של אומץ.

בטיפול, הכאב לא נשאר תלוי באוויר.
הוא מקבל מילים, מקום והבנה.
לאט לאט נוצרת בהירות,
הלב נרגע, והנשימה חוזרת להיות קלה.

פתאום את מגלה שאת לא לבד עם מה שאת נושאת
העייפות פוחתת, המחשבות מסתדרות,
הראש מסתנכרן יחד עם הלב.
לומדת לחשוב אחרת
ויש לך כוחות לבחור אחרת
במיוחד עבורך.

כי טיפול רגשי הוא מתנה ,
זו ההזדמנות לפגוש את עצמך מחדש,
ולגלות כמה חופש יש מאחורי הכאב.

באם את מרגישה שמשהו עוצר אותך מלבחור בטיפול,
מוזמנת לדבר איתי ולגלות מהו הדבר שמפריד אותך מהחופש הפנימי.

החגים מתקרבים, ואיתם גם החששות.השולחן המשפחתי, הרגעים עם הילדים, הזיכרונות וכל מה שעולה כשאת מוצאת את עצמך לבד.פרידה זוג...
08/09/2025

החגים מתקרבים, ואיתם גם החששות.
השולחן המשפחתי, הרגעים עם הילדים, הזיכרונות
וכל מה שעולה כשאת מוצאת את עצמך לבד.

פרידה זוגית היא לא רק שינוי במעמד,
היא מפגש כואב עם הלב, עם תחושת הבדידות,
ועם השאלה שלא מרפה: איך אעבור את זה?

את לא צריכה להעמיד פנים ולא להחזיק הכל לבד.

הקליניקה שלי מהווה מרחב בטוח ופתוח לפריקה וטעינת כוחות.

אני מזמינה אותך לשיחת היכרות, בה תוכלי לתת מקום לרגשות שעולים בך,
לקבל כלים להחזיק את עצמך בחג ולמצוא בתוכך את הכוחות להנות גם את.

מוזמנת לכתוב כאן או בפרטי ולקבוע שיחה שתהיה מתנה של אהבה לעצמך השנה.

לפעמים הלב רוצה לצעוק קדימה, אבל הרגלים קפואות במקום.כמה פעמים רצינו לעשות שינוי ונתקענו מול קיר של פחד?הפחד מהלא נודע, ...
02/09/2025

לפעמים הלב רוצה לצעוק קדימה, אבל הרגלים קפואות במקום.

כמה פעמים רצינו לעשות שינוי ונתקענו מול קיר של פחד?
הפחד מהלא נודע,
מהטעויות,
מהמשמעות של בחירה אחרת חדשה ולא מוכרת.

רוב האנשים מחכים עד שאין ברירה,

עד שהחיים דוחפים אותנו לשינוי מתוך מצוקה.

ורק אז, עם הגב אל הקיר אנחנו סוף סוף זזים.

אבל גם אז, לא פעם הרצון נחלש בדרך, נשחק מול הספקות.

חוסר הוודאות לוחש "אולי את לא מסוגלת" והביטחון מתערער.

מה שנשאר זה כאב פנימי של מאבק.
בין מה שאני רוצה לבין איפה שאני עכשיו.

כאב של החמצה שקטה של חיים לא במלואם.

אבל מתחת לפחד יש כוחות שלא תמיד אנחנו נותנות לעצמנו להרגיש.

וכשאנחנו בוחרות בשינוי בכל זאת,
לאט, צעד אחר צעד נולדת מסוגלות חדשה בתוכנו.

מיומנות שהסתתרה בתוכנו כי לא היה לה מקום לבטא את עצמה.

ושם בצעד הקטן הזה קדימה מתחיל ספור חדש עבורך.

מה הדבר שהייתן רוצות לעשות אך אתן נמנעות ממנו?

כמה פעמים מצאת את עצמך מתעוררת בבוקר עם התחושה שאין לך יותר כוח אליו?שהוא שוב לא מבין אותך,שאת לא מצליחה להבין מה הוא רו...
24/08/2025

כמה פעמים מצאת את עצמך מתעוררת בבוקר עם התחושה שאין לך יותר כוח אליו?

שהוא שוב לא מבין אותך,
שאת לא מצליחה להבין מה הוא רוצה ממך,
הוויכוחים כמעט כל יום.
העייפות הזו,
חוסר האוויר,
הרצון פשוט לברוח גורמים לנו לחשוב שהפרידה היא הפתרון היחיד.

אני פוגשת לא מעט נשים שמתנהלות ככה,
פוגשת זאת הכי הרבה ברשתות החברתיות שמישהי מעלה פוסט לגבי הזוגיות שלה,
היד על המקלדת ישר מציעה לאותה אחת לשחרר את הקשר, לסגור את הדלת ואם אפשר גם את החלון בפניו😊

אבל האמת היא, שדווקא בתוך המקומות האלה מסתתרת ההזדמנות הכי גדולה שלך ללמוד על עצמך,
לראות את הדפוסים שחוזרים שוב ושוב ולגלות איך אפשר לגדול גם לבד וגם ביחד.

לפני שסוגרים את הדלת, שווה לשאול:
מה באמת אני מרגישה?
למה אני מתבוננת עליו ככה?
האם גם בקשרים הקודמים חוויתי את אותו אתגר? את אותו כאב?
האם אני לוקחת אחריות גם על עצמי? על מה שאני מביאה לקשר?

שינוי אמתי מתחיל מבפנים,
מהרגע שבו את מוכנה לשאול את עצמך בכנות את השאלות הקשות ולא לברוח מהתשובות.

כך אני נוהגת עם עצמי וכך מלווה את המטופלות שלי.

"התגרשנו ..... אבל נטל האחריות נשאר אצלי"אני שומעת לא מעט נשים שמרגישות כך.היא חשבה שעם הגירושין תגיע חלוקה שווה, שהאחרי...
19/08/2025

"התגרשנו ..... אבל נטל האחריות נשאר אצלי"

אני שומעת לא מעט נשים שמרגישות כך.

היא חשבה שעם הגירושין תגיע חלוקה שווה, שהאחריות לילדים תהיה משותפת,
שגם הוא יהיה שם באמת.

אבל בפועל, היא זו שמנהלת, מזכירה, דואגת, מתאמת, מרגיעה, מבשלת, בודקת שיעורים
ולפעמים גם שוכחת לאכול.

הוא מגיע כשנוח לו וכשהוא כן לוקח אותם, היא עדיין על הקו, זמינה לכל שאלה.

זה מתיש, זה שוחק, זה גורם לה להרגיש שהיא לא באמת קיבלה חופש או רגע זמן לעצמה.
אבל בתוך המציאות הזו, יש מקום לשינוי.

וכמו שאני מאמינה וכך מנהלת את חיי השינוי לא בו - אלא שינוי בך.

שינוי בדרך שאת מנהלת את הגבולות שלך ואת היכולת לבטא את הרצון שלך.

והכי חשוב לעצור רגע את כל המחשבה שמציגה אותך קורבן,
ולשאול את עצמך מדוע נוצרה המציאות הזאת שאת
לא שלמה איתה?

וכשתשאלי זאת, את תגלי מה בתפיסה או באמונה שלך יצר את זה.

מעניין אותי לשאול איך זה אצלכן?

אם את אישה שחווה פרידה מזוגיות ארוכה, ואינך מצליחה להשתחרר ממנה,  פוסט זה בשבילך.האם הכאב, הכעס, העלבון , החוסר , הפספוס...
16/06/2025

אם את אישה שחווה פרידה מזוגיות ארוכה, ואינך מצליחה להשתחרר ממנה, פוסט זה בשבילך.

האם הכאב, הכעס, העלבון , החוסר , הפספוס עדיין מלווה אותך?

אני בטוחה שבא לך להתחיל פרק חדש בחיים , זוגיות חדשה ,

אבל משהו בפנים אומר לך שאת לא מספיק טובה ,מוצלחת , יפה, חכמה וכיפית ובכלל מפחיד לפתוח את הלב אחרי פרידה.

אני יודעת שזה אפשרי.

ניתן לאפשר לרגש הכואב למצוא מרפא,

ניתן לסגור פרק בתוכך, להבין שהוא הסתיים , ללמוד ממנו, להודות על מה שהיה.

ניתן לגלות שוב את האהבה והחמלה כלפיך וכלפי מה שהיה.

הייתי שם בעצמי, עברתי דרך הכאב , הפחד והבלבול ויצאתי לדרך חדשה .

השחרור הוא תהליך , אך ברגע שאת תביני כי שום דבר אינו נגדך וכי החיים תמיד בעדך ,תתחיל ההחלמה וסגירת הפרק.

מי שמעוניינת לשיחה איתי להסתכלות חדשה על המצב בלי מחויבות ,יכולה לרשום בתגובה
" מבט חדש ובהיר "ואשיב לה בפרטי 😊

הי לכולם,קרה לכם פעם שחשבתם על נושא מסויים והאדם שמולכם חשב בדיוק על אותו הדבר?או שחשבתם על מישהו ופתאום הוא התקשר?איך ז...
01/06/2024

הי לכולם,

קרה לכם פעם שחשבתם על נושא מסויים והאדם שמולכם חשב בדיוק על אותו הדבר?

או שחשבתם על מישהו ופתאום הוא התקשר?

איך זה קשור לתפיסת העולם שבה אני מאמינה ואיך זה מסייע לי לחיות את חיי?

האם זה נכון שכולנו קשורים בקשר אנרגטי אחד לשני
ומשפיעים אחד על השני אפילו בלי לדעת שזה מתקיים?

ובכן כן , אני מאמינה שכולנו קשורים ומשפיעים אחד על השני.

כשאני מגלה דבר מה חדש על עצמי ומתפתחת זה יכול לסייע גם לכל מי שמסביבי ,במידה ובוחר בכך.

בתהליך שנקרא ,
"אמון והתמסרות" שאיתו אני עובדת בחדר הטיפולים קל יותר למטופל ליצור התמסרות , אמון ובטחון בי ובמה שאני מביאה מתוך הלמידה האישית שלי והדרך שעשיתי והכלים שצברתי .

בדיוק בשביל אותם רגעי חסד קטנים בהם הוא מזהה אותי כמי שעברה בדיוק באותו המסלול שלו, רק קצת קודם.

בכל פגישה נוצר עוד ועוד אמון בתהליך, וברגע שיש אמון מתחיל תהליך ההתמסרות למה שמובע.

בתחילת תהליך השינוי שלי מרכז לוהאריה - בית לתהליכי התפתחות כשהייתי חוזרת מטיפולים אני זוכרת שהייתי אומרת לעצמי "וואוו לאיזה דבר מוזר/ אחר/ ולא מוכר נחשפתי היום.

ולקח זמן עד שאימצתי את אותה חשיבה, פחות התנגדתי לה וזיהיתי איך היא מתיישבת בחיי היום יום שלי ומסייעת לי לחיות את חיי כל יום בעוד ועוד רווחה.

בתהליך ה"אמון" אני "נותנת יד" למטופל כדי לאפשר לו לראות צדדים נוספים לסיטואציות יום יומיות ופרספקטיבה אחרת
ושונה ממה שהוא רגיל לחשוב ולהרגיש בד"כ.

במילים אחרות נוצרת תבנית חדשה של מחשבה שהוא יכול להסתמך עליה והראש נפתח הסקרנות נפתחת הלב נפתח והאפשרויות לפתרונות בחיים הם אין סופיים.

זה מרתק, זאת הדרך שאני עברתי ועוברת במרכז לוהאריה ואני מזמינה גם את כל מי שזה מסקרן אותו לבוא ולפגוש מקרוב את השיטה.

הי לכולם,קרה לכם פעם שחשבתם על נושא מסוים והאדם שמולכם חשב בדיוק על אותו הדבר?או שחשבתם על מישהו ופתאום הוא התקשר?איך זה...
25/05/2024

הי לכולם,

קרה לכם פעם שחשבתם על נושא מסוים והאדם שמולכם חשב בדיוק על אותו הדבר?

או שחשבתם על מישהו ופתאום הוא התקשר?

איך זה קשור לתפיסת העולם שבה אני מאמינה? ואיך זה מסייע לי לחיות את חיי?

האם זה נכון שכולנו קשורים בקשר אנרגטי אחד לשני
ומשפיעים אחד על השני אפילו בלי לדעת שזה מתקיים?

ובכן כן, אני מאמינה שכשאני מגלה דבר מה חדש על עצמי ומתפתחת זה יכול לסייע גם לכל מי שמסביבי במידה ובוחר בכך.

בתהליך שנקרא ,
אמון והתמסרות שאתו אני עובדת בחדר הטיפולים , קל יותר למטופל ליצור אמון ,התמסרות ובטחון בי ובמה שאני מביאה מתוך הלמידה האישית שלי והדרך שעשיתי והכלים שצברתי ,
בדיוק בשביל אותם רגעי חסד קטנים שבהם הוא מזהה אותי כמי שעברה בדיוק באותו המסלול שלו רק קצת קודם..(מרכז לוהאריה - בית לתהליכי התפתחות).

בכל פגישה נוצר עוד ועוד אמון בתהליך וברגע שיש אמון מתחיל תהליך ההתמסרות למה שמובע.

בתחילת תהליך השינוי שלי ,כשהייתי חוזרת מטיפולים אני זוכרת שהייתי אומרת לעצמי "וואוו לאיזה דבר מוזר /אחר / ולא מוכר נחשפתי היום.

ולקח זמן עד שאימצתי את אותה חשיבה, פחות התנגדתי לה וזיהיתי איך היא מתיישבת בחיי היום יום שלי ומסייעת לי לחיות את חיי כל יום בעוד ועוד רווחה.

בתהליך הטיפול אני "נותנת יד" למטופל כדי לאפשר לו לראות צדדים נוספים לסיטואציות יום יומיות ופרספקטיבה אחרת .
ושונה ממה שהוא רגיל לחשוב ולהרגיש בד"כ,
במילים אחרות נוצרת תבנית חדשה של מחשבה שהוא יכול להסתמך עליה והראש נפתח והסקרנות נפתחת והלב נפתח .

וכל אלה מהווים עוגן מחשבתי להסתמך עליו ברגע שינוי.

זה מרתק, זאת הדרך שאני עברתי ועוברת מרכז לוהאריה - בית לתהליכי התפתחות ואני מזמינה גם את כל מי שזה מסקרן אותו לבוא ולפגוש מקרוב את השיטה .

Address

Kfar Malal

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when לי כהן - ליווי רגשי לנשים בתהליכי פרידה וגירושין posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to לי כהן - ליווי רגשי לנשים בתהליכי פרידה וגירושין:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram