21/09/2025
🍎✨ *שנה טובה ומתוקה* ✨🍯
ראש השנה מזכיר לנו את כוח ההתחלה – הזדמנות לעצור לרגע, לנשום, ולהתכוונן למה שבאמת חשוב.
כמו בתרגול פילאטיס – גם השנה החדשה מזמינה אותנו למצוא את המרכז.
*המרכז* - שמחזיק אותנו יציבים גם כשהחיים זזים לכל הכיוונים.
את *הנשימה* – לקחת אוויר פנימה, להתמלא בתקווה ובאמונה,
ולשחרר החוצה כל מה שכבר לא משרת אותנו.
את *היציבה* – להרגיש שורשים עמוקים אל האדמה,
ובאותה נשימה לאפשר לגוף וללב להתרחב מעלה, אל מה שחדש ומרגש.
השנה החדשה מבקשת מאיתנו לשוב אל המרכז הפנימי, אל המקום שבו יש איזון, בהירות ושקט.
מי ייתן והשנה הזו תלמד אותנו
חוזק מתוך גמישות,
יציבות מתוך תנועה,
שקט פנימי גם בתוך הסערות.
חוסן בגוף ורכות בלב,
אמון בעצמכם גם ברגעים של אתגר,
ושמחה קטנה בכל צעד שתעשו.
מאחלת
שנה של בריאות,
השראה והקשבה – לגוף, לנפש, ולחיים עצמם.
שנה של חיבור – לגוף, לנפש, ולאנשים שאנחנו פוגשים בדרך.
אני מודה לכם על הדרך המשותפת,
על כך שאתם בוחרים לעצמכם מרחב של נשימה, תנועה, הקשבה, צמיחה ביחד והתפתחות.
זה לא מובן מאליו,
וזוהי זכות גדולה עבורי ללוות אתכם.
באהבה ובהוקרה,
סיגל שמש 🌸
*חג שמח*
@אוהדים מובילים
סיגל שמש - סטודיו ואקדמיה לפילאטיס
