סיגל שמש - סטודיו ואקדמיה לפילאטיס

19/08/2025

29.9.25
יום שני 1130-1630
קריאה אחרונה😉

נשארו 2 מקומות אחרונים
מסלול הכשרה שנתי למדריכי.ות מזרן ומכשירים

סיגל שמש - סטודיו ואקדמיה לפילאטיס
לפרטים👇

בואו לגלות עולם של הכשרה שונה אחר וייחודי המכין אותך להדרכה מקצועית מסקרנת, ומלאה סיפוק.. הכשרה שונה בנוף ההכשרות המאפשרת לך ליצור שינויי משמעותי אצל המתאמ...

10/08/2025

היי את…

אם הגעת לכאן,
כנראה שיש בך משהו שמבקש שינוי.

1.50 בסרטון – זה כל מה שצריך כדי לראות לאן את יכולה להגיע.

אולי את כבר שנים מרגישה שהעבודה שלך לא מדויקת לך.
אולי הגוף שלך לוחש לך לחזור לתנועה, לנשימה, לחיים עם משמעות.

ואולי פשוט הגיע הרגע לעשות משהו אמיתי בשבילך.

את לא לבד.
יותר ויותר נשים בוחרות היום להסב קריירה, להכניס לתוך חייהן חיבור לגוף ולתודעה,
ולהפוך למדריכות ומאמנות שמשנות חיים – של עצמן ושל אחרים.

💫 **למה דווקא כאן?**
כי זו לא עוד הכשרה.
זו תכנית עמוקה, ארוכה ומקיפה – שמעניקה לך מקצוע, ביטחון וכלים שבאמת עובדים בשטח.

שיטת הלימוד מותאמת גם למי שאין לה רקע קודם בתנועה,
ומלווה אותך יד ביד – מהשיעור הראשון ועד לצעד הראשון שלך בעולם כמדריכה.

✨ מה מחכה לך כאן:
✔️ לימוד מעשי ומקצועי, עם ליווי אישי צמוד.
✔️ גמישות בשעות – מתאימה גם לאימהות ולחיים האמיתיים.
✔️ קהילה תומכת של נשים שמובילות שינוי.
✔️ תעודה מוכרת וביטחון מקצועי להתחיל לעבוד.

📍 **פתיחה**:
8.9.2025 ימי שני
11:30-16:30

📍 **משך**:
9 חודשים – השקעה בעצמך ובמקצוע יציב לטווח ארוך.

📍 **מיקום**:
סטודיו ואקדמיה לפילאטיס – סיגל שמש, מושב בית חירות.

💌 אם את מרגישה את הקריאה הזו – זה הזמן.
השאירי פרטים לשיחת התאמה אישית, ללא התחייבות:
👉 פרטים על הקורס
https://www.facebook.com/share/1D7GaAjPbX/.

🧡 זו לא סתם "הסבת מקצוע".
זו את, מתאפשרת מחדש.

סיגל שמש - סטודיו ואקדמיה לפילאטיס

שיתופים תיוגים יתקבלו בברכה וב❤️

בואו לגלות עולם של הכשרה שונה אחר וייחודי המכין אותך להדרכה מקצועית מסקרנת, ומלאה סיפוק.. הכשרה שונה בנוף ההכשרות המאפשרת לך ליצור שינויי משמעותי אצל המתאמ...

27/05/2025

החזקת מרחב אישי באימון פילאטיס -
המפתח לחוויה מעצימה.

חשבת פעם על מרחב אישי
במהלך אימון פילאטיס?

נתחיל להבין רגע
מהו מרחב אישי?
מרחב אישי הוא האזור שסביבנו
שבו אנו מרגישים בנוח ומוגנים.

למה זה חשוב למתאמן?

1. **תחושת נוחות וביטחון:**
- שמירה על מרחב אישי מאפשרת למתאמן להרגיש בנוחות, להימנע מתחושת צפיפות או חוסר נוחות.
זה תורם לביטחון העצמי ומאפשר למתאמן להתרכז בתרגילים.

2. **יכולת להתמקד:**
- כאשר יש מרחב אישי מספק, המתאמן יכול להתמקד בתנועות ובנשימה מבלי להרגיש מופרע על ידי אחרים. זה מסייע לשיפור הביצועים ולחיזוק הקשר בין הגוף לנפש.

3. **ביטחון עצמי**
כאשר נשמר המרחב האישי בזמן אימון תחושת הביטחון והנוחות מאפשרת מיקוד טוב יותר בתרגיל.
תחושת הביטחון העצמי מתעצמת.
והחופש לנוע במרחב בטוח מגביר את חווית האימון.

4.. **חוויית למידה מעמיקה:**
- כאשר המתאמן מרגיש חופשי לנוע, הוא יכול לנסות ולגלות את גבולות גופו, מה שמוביל לחוויות לימודיות מעשירות.

כמדריכים החזקת מרחב אישי במהלך אימון פילאטיס
קריטית להצלחה שלכם.ן ושל המתאמנים.

אז...
כמה טיפים ודגשים למה חשוב לשמור על מרחב אישי בזמן אימון...

1. **מיקום**
שימ.י לב למיקום-
שאת.ה לא קרוב.ה מדי למתאמנים לא תמיד נוח שאנו קרובות מדי בוחנות מסבירות.
כך גם תוכל.י לנוע בחופשיות.

גם הנחייה למתאמנים
לשמור מרחק אחד מהשני
מאפשרת לכל אחד לחוות את גבולות הגזרה שלו ולהרגיש בטוח לנוע כפי שהוא יכול/רוצה.

2. **הקשבה לגוף**:
האם את.ה מקשיב.ה לצרכים של גוף המתאמן?
האם כמדריכ.ה את.ה מזהה מתי מישהו צריך לקחת הפסקה או לשנות את התנוחה?
האם את. מתאים.ה את השיעור לקצב ולצרכים של הקבוצה?

אגב,
ההקשבה גם פונה לשיח הפתוח בינך למתאמנים שמאפשר להם לבוא עם החשש ,ההתלבטות, וגם לאחר השיעור סוג של סיכום/ התעניינות/זריקת מוטיבציה להמשך- תקשורת פתוחה.

3. **היכולת להדריך באופן אישי:**
- שמירה על מרחב אישי מאפשרת לך לגשת לכל מתאמן בנפרד, להציע תיקונים והנחיות בצורה מדויקת יותר.

4. **שיפור האווירה בכיתה:**
- כאשר כל מתאמן מרגיש בנוח במרחב שלו, האווירה בכיתה נותרת חיובית ומקבלת, מה שמגביר את המוטיבציה של כל המשתתפים.

אם הגעת עד לכאן כבר קלטת
שהחזקת מרחב אישי באימון פילאטיס היא קריטית לשיפור החוויה של המתאמנים והמדריך כאחד.

היא תאפשר למתאמנים לחוות את האימון בצורה מעמיקה וממוקדת, בזמן שאת.ה תוכלו להעניק הכוונה איכותית ומדויקת יותר.

אז איך את.ה מקיימ.ת ומחזיק.ה מרחב אישי?

שתפ.י אם התכנים דברו אלייך🙏

קורס הכשרת פילאטיס מזרן ומכשירים יוצא לדרך ביוני👇

https://www.facebook.com/share/14rdRCPdF1/

סיגל שמש - סטודיו ואקדמיה לפילאטיס

06/05/2025

אם הגעת לכאן – כנראה שיש בך משהו שמבקש שינוי.

אולי כבר שנים את מרגישה שמה שאת עושה היום לא מדויק לך.

אולי את מרגישה צורך לחזור לגוף, לתנועה, לחיים עם נשימה.

ואולי...
פשוט הגיע הזמן לעשות משהו בשבילך.
את לא לבד.

נשים רבות בוחרות היום להסב את הקריירה שלהן – ולבנות דרך חדשה כמאמנות ומדריכות, בתוך מקצוע ששם את הגוף, ההקשבה והאדם במרכז.

💫 למה דווקא פילאטיס?
פילאטיס הוא לא רק כושר – הוא דרך לחיבור עמוק לגוף ולתודעה.
בתוך עולם מתפתח,
שבו יותר ויותר אנשים מחפשים איזון וריפוי,
את יכולה להפוך לדמות משמעותית בשינוי הזה.
וזה מה שמחכה לך:
✔️ הכשרה מעשית ומקצועית – בשיטת לימוד תומכת, מותאמת גם למי שלא מגיעה מרקע בתנועה
✔️ אפשרות לפתח קריירה עצמאית או להשתלב בסטודיו/קליניקה
✔️ גמישות בשעות – שמתאימה לאימהות, ולחיים האמיתיים
✔️ קהילה של נשים שמובילות שינוי דרך תנועה
✔️ תעודה מקצועית שמכינה אותך לעבודה בשטח – בביטחון

למי הקורס מיועד?
• לנשים שמרגישות שהגיע הזמן לפרק הבא
• לאמהות אחרי לידה, נשים בשלב חדש של החיים, או כאלה שרוצות שינוי אמיתי
• למי שמרגישה את הקריאה להעביר הלאה את מה שהיא חוותה בעצמה על המזרן
לא צריך להיות בכושר שיא, או "נולדת להיות מורה" – כל מה שצריך זה רצון, פתיחות, וסקרנות ללמוד.

📍 פרטי הקורס:

• מיקום:
סיגל שמש - סטודיו ואקדמיה לפילאטיס

• פתיחה:
2.6.25
ימי שני 11:30 -16:30

• משך הקורס:
9 חודשים

• כולל תעודה מקצועית, ליווי אישי ותרגול מעשי מהשיעור הראשון

בואי לגלות מה באמת אפשרי עבורך
אם את מרגישה שמשהו בך מבקש יותר – זה הזמן.
השאירי פרטים עכשיו לשיחת התאמה אישית, ללא התחייבות:
👉
https://www.facebook.com/share/18iwT5wHNy/

🧡 זה לא "לשנות מקצוע".
זו את, מתאפשרת מחדש.

28/04/2025

בואו לגלות עולם של הכשרה שונה אחר וייחודי המכין אותך להדרכה מקצועית

18/03/2025

"ואת תהיי מלווה
את צמיחתך"
ימימה

האם את קרובה להצמיח את הקריירה החדשה שלך?

כמה פעמים עברה בך המחשבה על שינוי קריירה ולצידה היסוסים ?

אנחנו עוברות
שלבים בחיים
בהם הרצון לעשות משהו משמעותי עבורנו
ועבור אחרים מקונן בנו.

השיח הפנימי שלך ,שמתלווה לשינוי שאת מבקשת,
על פרנסה,
עניין סיפוק ....
הוא חלק מתהליך השינוי.

אז כן,
להיות מדריכת פילאטיס
פותח עולם חדש של הזדמנויות,
רכישת כלים שיפור החיים ובעיקר
סיפוק כל יום מחדש.

מה שתביאי איתך לקורס ילווה אותך בקריירה החדשה שלך.

אז....
אם את בעניין של שינוי שמאפשר לך
עבודה עם אנשים,
סיפוק כל יום מחדש,
שילוב בין תחביב עם מקצוע,
מוזמנת להצטרף.

מסלול הכשרת מדריכי פילאטיס מזרן ומכשירים יוצא לדרך
12.5.25
ימי שני
11:30-16:30

מצטרפת?
https://www.facebook.com/share/15TN4F4uCP/

מוזמנים לתייג
לשתף
ולהצטרף🤗
סיגל שמש - סטודיו ואקדמיה לפילאטיס