17/03/2021
8 самых главных мифов о массаже
Общепринято такое мнение, что массаж показан всем людям и способен принести только пользу. Но есть и противники этой теории, которые выдвигают аргументы против проведения массажа. Кто же близок к истине? Чтобы разобраться в этом, следует рассмотреть основные мифы, связанные с проведением массажа.
Развенчиваем главные мифы о массажеМиф
1. Массаж не поможет от серьёзного недуга
Именно массаж является отличным средством при восстановлении двигательных функций организма после проведенных операций и разного рода воздействий. В сочетании с физиотерапевтическими процедурами, массаж помогает восстановить силы и функции организма, утраченные вследствие травмы или заболевания. Естественно, польза будет от подобного массажа только в том случае, если его выполняет профессионал.
Миф 2. Массаж не требуется здоровому человеку
На самом деле массаж, направленный на укрепление всего организма, полезен любому человеку. Он не только помогает держать мышцы в тонусе, но и является отличным средством для снятия общего напряжения и усталости. Стоит лишь провести три-четыре курса массажа в год, каждый из которых включает около десяти сеансов, и хорошее настроение в сочетании с тонусом всего организма не заставят себя ждать.
Миф 3. Массаж необходим только больному месту
Только профессиональный массажист может принять решение, какая часть тела нуждается в массаже, но, чаще всего, рекомендуется подвергать массажу не только больную точку, но и соседствующие с ней области.
Миф 4. Массаж можно сделать в бане или сауне
Не стоит столь легко относиться к выбору места и специалиста для проведения данной процедуры. Очень легко попасть в руки непрофессионала, который своими действиями не только не принесет пользы организму, но может даже навредить. В деле выбора грамотного мастера массажа пригодятся все пути: от наличия у него соответствующего диплома до рекомендаций знакомых людей.
Миф 5. Лишь пройдя весь курс массажа, можно сделать вывод о квалификации мастера
Как правило, достаточно одного сеанса, чтобы понять, насколько профессионален мастер, выполняющий массаж, насколько точно он соблюдает все гигиенические нормы, имеет ли соответствующее оборудование. Важным нюансом является отсутствие синяков после массажа, а также ощущение теплоты от проводимых манипуляций.
Миф 6. Длительный массаж предпочтительнее
Продолжительность массажных манипуляций зависит отнюдь не от квалификации мастера, а от техники, в которой проводится массаж (если классический будет длиться час, то тайский – около двух с половиной часов) и веса пациента (чем он больше, тем больше времени мастер потратит на разминание всех зон).
Миф 7. Массаж не бывает неприятным
Чаще всего массаж, особенно на первых сеансах, приносит легкое чувство боли и усталости, это связано с тем, что мышцы тела должны привыкнуть к производимому на них воздействию. Особенно неприятный и болезненный антицеллюлитный массаж, ведь идет проработка застойных зон и только сильное и глубокое воздействие на такие зоны принесет ощутимый результат.
Миф 8. Массаж позволяет скинуть лишний вес
Без ограничений в питании и соответствующих физических нагрузок похудеть при помощи одного только массажа невозможно. Массаж способен несколько улучшить внешнее состояние кожи и подтянуть мышцы. Потому после интенсивного курса массажа Вы, конечно, сбросите несколько кило и уменьшите объемы на пару сантиметров, но рассчитывать на потерю 10 кг не стоит.
