בועז לזניק - טיפול בכאב וסטרס

בועז לזניק - טיפול בכאב וסטרס טיפול בכאב פיזי ורגשי - טראומות, חרדות,פחדים וסטרס.
(1)

טיפול מדויק, עבודה נכונה והתמדה – הם שיביאו אתכם לתוצאות. לכן, היו תמיד קשובים לגופכם, הכירו את מגבלותיו, שפרו את יכולותיכם וביצועיכם הפיזיים ואל תפחדו לטפל בעצמכם. ומה שנכון למטופלי, נכון גם לכם.
שמי בועז לזניק, בוגר לימודי ספורט-תרפיה, עיסוי רפואי בכיר מתקדם וקינזיולוגיה יישומית במכון וינגייט’.
מתוך אהבה רבה לספורט שהחלה בילדותי, המשיכה בשירותי הצבאי והוסיפה ומהווה נדבך גם לאחר שחרורי מצה"ל ועד

היום, הקמתי את Boaz Laznik Sport&Therapy, המסייע למתאמנים וספורטאים שחוו פציעה להתגבר עליה, לשקם את האיבר הפגוע ולחזור לפעילות תקינה ולאורח חיים בריא.

אני מזמין אתכם להגיע אלי לקליניקה לטפל בדלקת, בנקע או בכל בעיה אורטפדית אחרת הנובעת מפציעת ספורט – ולחזור ולעמוד על שתי הרגליים במהירה בחזרה.

אני נותן לכם מתנה.היא מיועדת ל-5 אנשים שלא עברו אצלי תהליך,ורוצים לחוות "מדיטציית בוסט" קצרה ועוצמתיתמדובר בשני מפגשים א...
01/08/2024

אני נותן לכם מתנה.
היא מיועדת ל-5 אנשים שלא עברו אצלי תהליך,
ורוצים לחוות "מדיטציית בוסט" קצרה ועוצמתית

מדובר בשני מפגשים אישיים אונליין. המדיטציה הזו נועדה לעזור לכם לשפר את המצב הרגשי, להעלות את האנרגיה ולהרגיש טוב יותר בהמשך היום.

למה אני עושה את זה?
מתוך רצון אמיתי לתת לכם כלים לרוגע והתחדשות בזמנים מאתגרים אלו. כולנו זקוקים לדחיפה קטנה שתראה לנו איך אפשר להרגיש טוב יותר.

המדיטציה הזו כבר עזרה להרבה אנשים לשפר את המצב רוח שלהם ולהרגיש טוב יותר, ואני רוצה לתת גם לכם את ההזדמנות הזו.

אם אתם מעוניינים להשתתף,
כתבו לי בהודעה פרטית.

01/07/2024

האם המוח שלנו יכול להיות האויב הכי גדול שלנו? בהחלט כן! הוא יכול לשכנע אותנו להאמין במציאות שהיא בכלל לא קיימת, מציאות שהוא המציא. איך זה קורה ומה אפשר לעשות כדי להשתחרר מהתעתועים האלה? צפו בסרטון ותגלו.

#טראומהנפשית #טיפולאנרגטי #לחץ #לחץנפשי #סטרס #טיפולרגשי #טראומה

25/06/2024

כל פעם שאנחנו חווים כאב רגשי ולא מעבדים אותו הוא מצטבר בתוך מיכל. אם אנחנו לא "נרוקן" את המיכל מהכאב הרגשי שהצטבר, הוא ימשיך למלא אותו עד שהוא יעלה על גדותיו.

#טראומהנפשית #טיפולאנרגטי #לחץ #לחץנפשי #סטרס #טיפולרגשי #טראומה

24/06/2024

לכל אחד מאיתנו יש מכסה של רגשות וארועים לא מעובדים שאנחנו יכולים לספוג ולהכיל.
מה קורה אם הכמות הזאת עולה על גדותיה?

19/06/2024

האם ידעתם שסטרס ממושך יכול לגרום לתסמינים הדומים לטראומה?

אנשים העובדים לפחות 5 שנים בעבודה מאוד תובענית, המלווה בסטרס ודאגות יום יומיות יכולים
לפתח תסמינים הדומים לאנשים שחוו טראומה אמיתית.

ישנם מצבים שאנחנו לא מצליחים להתנתק מהעבר שלנו, והוא יכול להשפיע עלינו בדרכים רבות.למשל, כשמדובר בטראומות, סטרס וחרדה.במ...
16/06/2024

ישנם מצבים שאנחנו לא מצליחים להתנתק מהעבר שלנו,
והוא יכול להשפיע עלינו בדרכים רבות.
למשל, כשמדובר בטראומות, סטרס וחרדה.
במקרים רבים, האירועים הקשים שחווינו בעבר
נשארים בתוכנו ומנהלים אותנו מבלי שנשים לב לכך.

זה יכול להתבטא בתחושות כמו: כעס, פחד, אכזבה ותסכול שמתפרצים בסיטואציות יומיומיות.
כשאנו חווים "אירוע" מסויים ולא מעבדים אותו כראוי, הרגשות השליליים נותרים כלואים בגוף שלנו.

עם הזמן, הרגשות האלה יכולים לצוף שוב כשאנחנו נתקלים במצבים דומים, גם אם הם פחות חמורים. למשל, סיטואציה קטנה במקום העבודה יכולה להצית רגשות עזים של כעס או תסכול שמקורם באירוע טראומטי מהעבר. מילה או משפט מסויים שאומרים לנו, יכול להדליק לנו את הפיוז מעצבים או לגרום לנו לרגשות כמו בושה או עלבון.

כאשר אנו מצליחים לשחרר את המטען הרגשי הזה, אנחנו חווים שינוי משמעותי בחיים שלנו:
"הארוע" שחווינו, נשאר נטול רגשות ולכן הוא לא מציף אותנו יותר.

מה כן נשאר?
נשארת תחושת רוגע ושלווה, עליה בביטחון העצמי, שיפור במערכות היחסים שלנו עם עצמנו ועם הסובבים אותנו.

השינוי יתחיל כשנעז להיפטר מהעבר.

10/06/2024

גם לכם קורה לפעמים שאתם מאבדים את זה לגמרי?
שארוע רגשי קטן גורם לכם לאבד פרופורציות?

תבינו, התגובות האלה?
הן לא מארוע או חוויה שקרתה עכשיו. זה בד"כ נובע מרגשות הקשורים לאירועים שקרו לנו בעבר שאותם הדחקנו ולא עיבדנו.

בלב כל טראומה קיימת אפשרות לשחרור רגשי עמוק שנעשה בשקט, ללא מילים רבות, רק עם הבנה עמוקה.שחרור רגשות תקועים לא חייב לכלו...
21/05/2024

בלב כל טראומה קיימת אפשרות לשחרור רגשי עמוק שנעשה בשקט, ללא מילים רבות, רק עם הבנה עמוקה.

שחרור רגשות תקועים לא חייב לכלול דיבורים מתמשכים על הטראומה. העבודה בשקט דרך התת-מודע מאפשרת להתמודד עם העבר בצורה עדינה ופשוטה יותר.

תזכרו, הכוח לשחרור רגשי אמיתי נמצא בשקט שבין המילים.

סיפור מהקליניקה.בכל פעם שהייתה מתווכחת עם בעלה, היא חשה אשמה עזה. זה לא היה בגלל שהוא האשים אותה במשהו, אלא בגלל שמשהו ע...
15/05/2024

סיפור מהקליניקה.
בכל פעם שהייתה מתווכחת עם בעלה, היא חשה אשמה עזה. זה לא היה בגלל שהוא האשים אותה במשהו, אלא בגלל שמשהו עמוק יותר הציף אותה. גילינו שהמקור לרגש הכואב הזה היה בריבים ויכוחים מהעבר עם האקס שלה, שהיה מאשים אותה בכל דבר קטן.

במפגש שלנו, היא שיתפה איך התחושות האלו משפיעות על חייה היום. התחלנו בתהליך "לנטרל" את הרגשות הכואבים שהצטברו שם. בלי לדבר יותר על מה שקרה ובלי שוב להציף את מה היא מרגישה.

לאט לאט, היא התחילה להרגיש הקלה. עד שהיא סיפרה איך היא כבר לא חווה את תחושת האשמה הזו בוויכוחים עם בעלה, והוויכוחים ביניהם הפכו לפחות טעונים.

תזכרו,
שחרור רגשי מטראומה סטרס או חרדה, אינו דורש בהכרח דיאלוג.

למידע נוסף, אפשר לפנות אליי בפרטי.

07/05/2024

האם לדעתכם כשהתגובה הרגשית שלנו לסיטואציה היא מוגזמת.
האם זה באמת בגלל מה שקרה עכשיו או ייתכן שארועים מהעבר הם אלה שהציתו בנו שוב את הרגשות?

ששששש
25/04/2024

ששששש

האם אני צריך לדבר על טראומות, סטרס וחרדה במהלך התהליך?בגישה הייחודית שלי, הדיבור על טראומות סטרס או חרדה מתקיים רק במפגש...
24/04/2024

האם אני צריך לדבר על טראומות, סטרס וחרדה במהלך התהליך?

בגישה הייחודית שלי, הדיבור על טראומות סטרס או חרדה מתקיים רק במפגש הראשון.

זה הזמן לשתף ולספר את מה שקרה, ואת מה שמטריד. שלב זה, מאפשר לי לזהות את השורשים והרגשות השליליים הקשורים לאותם ארועים שקרו.

מהפגישה השניה והלאה, אנו מתרכזים בעבודה פנימית שלא דורשת דיאלוג מתמשך על הטראומות והחרדות עצמן. אנו נעבוד עם טכניקות עמוקות, רגשיות ואפקטביות שממוקדות בגוף ובתת- מודע, ללא צורך לדון ולדבר על הכאב שוב.

התהליך מאפשר לעבור שינוי משמעותי ולחוות תחושת שחרור, קלילות ושלווה ולהתגבר על טראומה סטרס וחרדה.

22/04/2024
המשך מחר
15/04/2024

המשך מחר

שחרור רגשי מטראומה סטרס וחרדה אינו בהכרח דורש דיאלוג. לאחר שיתוף קצר, אנו נעבור לשלב שבו הנפש והגוף עובדים יחד ללא צורך ...
10/04/2024

שחרור רגשי מטראומה סטרס וחרדה אינו בהכרח דורש דיאלוג. לאחר שיתוף קצר, אנו נעבור לשלב שבו הנפש והגוף עובדים יחד ללא צורך במילים נוספות.

בעולם הטיפולים, לעיתים קרובות הדגש נמצא על השיחה והחשיפה הרגשית. אך בקליניקה שלי, אני פועל בגישה שונה.

התהליך שאנו עוברים יחד מבוסס על שיתוף ראשוני ומינימלי של הסיפור האישי.
אך לאחר מכן, אנחנו עוברים לשלב המרכזי של הטיפול שבו העבודה היא עמוקה יותר ומתמקדת בלב הבעיה.

בשלב זה, את.ה לא צריך לדבר יותר.

הטיפול נעשה ברמה האנרגטית, בשקט ובפוקוס, מתוך תשומת לב מלאה לגוף ולנפש.
המטרה היא להביא למצב בו הרגשות השליליים מוסרים מהגוף והנפש.

התוצאה?

התהליך מאפשר לך ליצור מציאות רגשית חדשה הכוללת שיחרר מטראומות סטרס וחרדות שהובילו בעבר למגבלות ופחדים בחייך. יצירת תחושה של שלווה רוגע, הבנה עצמית גדולה יחד עם שקט נפשי ואיזון.

כשאנו מתגברים על טראומות וחרדות, אנו לא משפרים רק את התחושה הפנימית, אלא גם את המציאות שאנו חווים. זה גם משפיע חיצונית. ...
07/04/2024

כשאנו מתגברים על טראומות וחרדות, אנו לא משפרים רק את התחושה הפנימית, אלא גם את המציאות שאנו חווים. זה גם משפיע חיצונית.

אנחנו מרגישים ונראים טוב יותר, שמחים יותר, קלים יותר נפשית ופיזית.

מסכימים איתי?

היא הופתעה לגלות שקשיי הנשימה שהיא חוותה היו בגלל ארועים רגשיים, ולא בגלל הקורונה כמו שהיא חשבה.יונה הגיעה אליי עם קשיי ...
03/04/2024

היא הופתעה לגלות שקשיי הנשימה שהיא חוותה היו בגלל ארועים רגשיים, ולא בגלל הקורונה כמו שהיא חשבה.

יונה הגיעה אליי עם קשיי נשימה. מה שמעולם לא היה לה. זה בא לידי ביטוי, בפעולות הפשוטות שהיא עשתה ביום יום, אשר גרמו לה לעצור ולנוח, אם זה לנקות קצת את הבית, היא היתה צריכה מידי פעם לעצור לנוח. להכין ארוחות שישי פתאום הרגיש לה אתגר פיזי. הליכה קצרה ברחוב גם כן עייפה אותה וגרמה לה לשבת לנוח.

אבל, מסתבר שבמצבים מסויימים היא דווקא לא הרגישה קשיי נשימה. אם זה אחרי הצגה, או סרט טוב
או אפילו פגישה עם חברים גרמו לה להיות במצב רוח טוב והיא יכולה פתאום ללכת בלי להתעייף או לבצע פעולות נוספות שבדכ היא מרגישה בהם קושי נשימתי.

מייד הבנתי שיש פה משהו אחר והתחלתי לשאול אותה שאלות.

מסתבר, שיונה נמצאת בסכסוך משפחתי עם האחים שלה. קשה היה לה נורא עם הריב הזה והיא בכתה המון.
במיוחד בגלל שפעם, כל האחים היו מאוד מלוכדים.
גם המלחמה לא תרמה למצב רוח שלה והשפיעה עליה רגשית.
בכל פעם שיונה, נכנסה לשיחה עם האחים, הקושי הנשימתי שלה היה מורגש יותר והשפיע לפעמים מספר ימים. אבל היא אף פעם לא ייחסה את זה, לריב המשפחתי. היא היתה בטוחה שזאת תופעת ליווי מהקורונה שהיתה לה לא מזמן.

התחלנו לטפל,
ביקשתי ממנה לחשוב בראשה, על הסיטואציה של הריב המשפחתי. הרגשות השליליים התחילו לצוף.
היא הרגישה היכן כל רגש ורגש "יושב" לה בגוף.
אבל לאורך התהליך, היא גם הרגישה, איך כל רגש שלילי, לאט לאט מתמתן והופך להיות זניח יותר ויותר.

בסוף התהליך, אמנם הסיכסוך המשפחתי לא נפתר(זאת גם לא היתה הכוונה) אבל יונה השתנתה.
הסכסוך כבר לא הציף אותה וגרם לה לבכות והיא קיבלה את זה יותר בקלות. אבל הכי חשוב, שהיא לא חוותה יותר קשיי נשימה.

להגשים מטרה או לבצע שינוי בחיינו, תמיד מתחיל בצעד הראשון. משם הצעדים מתחברים למסע או לתהליך עד הגשמת החלום או המטרה שלנו...
19/03/2024

להגשים מטרה או לבצע שינוי בחיינו, תמיד מתחיל בצעד הראשון. משם הצעדים מתחברים למסע או לתהליך עד הגשמת החלום או המטרה שלנו.

אבל, לפעמים בדרך אנחנו נתקלים "במכשולים".
ואני לא מדבר על מכשולים פיזיים.

אני מתכוון ל"מכשולים מנטליים".

את המכשולים האלה, אף אחד לא יכול ראות חוץ מאיתנו. הם יושבים אצלינו עמוק בראש.
ולרוב, אנחנו גם יכולים להרגיש אותם פיזית.

למשל:
פחד להיחשף ברשתות החברתיות עם תמונה או סרטון בשביל לקדם את העסק שלנו.
פחד להציע את השרות שלנו לאדם שאנחנו מרגישים ויודעים שאנחנו ממש יכולים לעזור לו.
פחד שאנחנו לא מספיק טובים, להציע את עצמנו לתפקיד אחר בחברה.
פחד לחפש מקום עבודה אחר.
פחד מכישלון, פחד מהצלחה ועוד.

הפחדים הללו, שאף אחד לא רואה, אבל אנחנו מרגישים אותם טוב טוב בגופינו מעכבים, או מונעים מאיתנו להשיג את המטרות שלנו.

אבל,
ברגע שנשלוף את "המכשולים המנטליים" האלה מהראש שלנו, הכל יתחיל לזרום לנו בקלות רבה יותר.
אנחנו נציע את עצמינו לאנשים המתאימים, נחשוף ונקדם את עצמינו ברשתות החברתיות, נציע את עצמינו לתפקידים בכירים יותר או במקומות עבודה אחרים, לא נפחד מכישלון ונחבק הצלחה.

כך בעצם אותו מסע או תהליך שאנחנו עוברים הופך להיות קל יותר, מהיר יותר ואף מהנה יותר.
עד להגשמת המטרה או החלום שלנו.

אם יש לך מטרה או שאת.ה רוצה לבצע שינוי בחייך, אבל "המכשולים המנטליים" מפריעים לך?
מוזמנ.ת לדבר איתי.

Address

Newe Yamin

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when בועז לזניק - טיפול בכאב וסטרס posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to בועז לזניק - טיפול בכאב וסטרס:

Share

Category