16/03/2021
☝️Мы хотим, оставаться молодыми и стройными?....
И это правильно, потому что известно, "что встречают по одежке".
Мужчины хотят иметь атлетическое телосложение, женщины мечтают о красивой груди, изящной талии и стройных ногах. Но если в юности, хотя бы половина из нас довольна своими внешними данными, то к 45-50 годам все, кто не поддерживал себя в форме, в панике хватаются за голову глядя в зеркало.
Этот пост посвящен тем, кто готов потрудиться, чтобы вернуть телу и душе здоровье, тонус и радость!
🙏Мне в этом смысле очень повезло.
Лет 15 назад я познакомилась со своей учительницей, удивительной женщиной, которая посвятила искусству медитаций и йоги большую часть своей жизни и дала мне "путевку в новую жизнь"!
И...Результат🏆 "на лицо"!
Благодаря этому опыту и занятиям я поняла две главные вещи:
1- Важно отслеживать свои ощущения и эмоции, работая над телом и душой. И понимать, какие занятия дают результат и приносят радость и хорошее настроение!
2- Когда вы четко поняли, что для Вас правильно. Обязательно практикуйте каждый день, ну или через день.😉
Не то чтобы я сейчас делаю "wow" какое открытие, но могу с полной уверенностью сказать, что это работает.
В начале пути ох как не просто привыкать к новому распорядку жизни и поэтому необходим подходящий учитель. Искренне советую найти Вам учителя, который будет "на одной волне" с Вами.
📌О выборе учителя в следующем посте.
Если Вам интересна эта тема, оставляйте ваши комментарии.
С огромным удовольствием поделюсь с Вами своим наработанным опытом.
Оставайтесь всегда здоровы душой и телом!!!💓
#оставатьсямолодой #йога #медитации #красивыми #спорт
