סטודיו בנועם-תנועה מודעת, רח' ירושלים 33, Kfar Saba (2025)

.סטודיו בנועם הוא סטודיו שהוקם כמרחב תִרגוּל לנשים בלבד בגילאי 50+ לכל המעוניינות בכך.
אנו יודעות שבכוחו של אימון יומיומי לחולל שינוי משמעותי בחיינו, וכי ניתן להשיג באמצעותו בריאות, גמישות ואיזון.
,בסטודיו בנועם עומדות לרשותכן מיטב המורות ומגוון שיעורים של יוגה, פילאטיס,צפיפות העצם,
.פלנדקרייז , ניה דאנס, עיצוב וחיטוב ועוד
בכל יום בשבוע שלושה שיעורים לתרגול לבחירתכן שיביאו אתכם להרגיש יו

תר טוב,יחזקו אתכן,ויגמישו אתכן.
אנו בטוחים שבחירתכן להתאמן בסטודיו בנועם תביא אתכם להצלחה ולהתמדה באימונים.

אנו מאחלים לכם אימון מלא השראה והנאה - אימון שיביא עמו את השינוי שאתם מייחלים לו.כל מסע גדול מתחיל במספר צעדים קטנים .

כל שיעור ב-בסטודיו בנועם , הוא עוד צעד לעבר שיפור איכות החיים שלכם.

30/07/2023

הצטרפי לאחד משיעורי היוגה בסטודיו בנועם !
השיעורים מותאמים לנשים בגילאי 55+.
שיעורי יוגה מרגיעים שימלאו אותך באנרגיה וחווית זרימה, שלווה פנימית וחיבור עמוק לגוף. גלי את היציבות, שחררי לחץ ותצמחי רגשית ופיזית. בואי למצא איתנו איזון ושלווה במסע המיוחד הזה הזה!
יום א' ב-8:00 עם מעין סימון
ימי ב' ב-9:15 עם יהודית שכטר
ימי ד' ב-8:00 עם מעין סימון.
השיעורים מתקיימים בבית ספיר מרכז כפר סבא.
טלפון :
050-278-278-1

23/07/2023

פלדנקרייז בבית ספיר - טל' 050-278-2781
התועלת בתירגול פלדנקרייז
פלדנקרייז הוא סוג של טיפול בתנועה המתמקד בשיפור התפקוד הגופני והפחתת הכאב על ידי הגברת המודעות לגוף ושיפור דפוסי התנועה. הנה כמה מהיתרונות של פלדנקרייז:

שיפור יציבה וגמישות: פלדנקרייז יכול לעזור לך לפתח יציבה וגמישות טובים יותר על ידי הגברת המודעות שלך לגופך ושיפור דפוסי התנועה שלך. זה יכול לעזור לך לנוע בקלות רבה יותר ולמנוע פציעות.

הפחתת כאב ומתח: פלדנקרייז יכול לעזור בהפחתת כאב ומתח בכך שילמד אותך כיצד לנוע בצורה יעילה ונוחה יותר. זה יכול גם לעזור לשפר את זרימת הדם, מה שיכול להפחית דלקות וכאב.

הגברת המודעות לגוף: פלדנקרייז יכול לעזור לך להיות מודע יותר לגוף שלך ולאופן שבו הוא נע. זה יכול לעזור לך לזהות אזורי מתח או אי נוחות, וללמוד כיצד לנוע בצורה נוחה ויעילה יותר.

שיווי משקל וקואורדינציה משופרים: פלדנקרייז יכול לעזור לשפר את שיווי המשקל והקואורדינציה על ידי ללמד אותך כיצד לנוע ביעילות רבה יותר ובקלות רבה יותר. זה יכול לעזור למנוע נפילות ולשפר את התפקוד הגופני הכולל שלך.

חיבור גוף-נפש: פלדנקרייז מדגיש את הקשר בין הנפש והגוף, ויכול לעזור לך לפתח מודעות רבה יותר לאופן שבו המחשבות והרגשות שלך משפיעות על הרווחה הפיזית שלך. זה יכול להוביל לתחושת רוגע ורגיעה רבה יותר.

בסך הכל, פלדנקרייז יכול להיות כלי רב עוצמה לשיפור התפקוד הגופני, הפחתת כאב והגברת מודעות הגוף. זוהי גישה עדינה ולא פולשנית שיכולה להועיל לאנשים בכל הגילאים ובכל רמות הכושר.

אם לא ניסיתם עד כה אז אתן מוזמנות לשיעורי הפלדנקרייז של מודעות באמצעות תנועה פונקציונלית
בימי ראשון ב-9:30 עם נינה מנקר ובימי רביעי ב- 9:20 עם נילי מלכא.

06/07/2023

🌀 שיעורי בוקר לנשים בבית ספיר מרכז כפר סבא !!

💃 זומבה גולד -
לגילאי 55 עד - 75 בבית ספיר מרכז כפר סבא.

✅ ימי רביעי ב-9:30 עם שרון נגר פנחסי .

זומבה גולד היא גרסה מותאמת של אימון הזומבה הפופולרי שנועד לתת מענה לצרכים של גילאי 50 ומעלה , מתחילים ויחידים המעדיפים תרגול ברמת עצימות נמוכה. הנה כמה מהיתרונות של זומבה גולד:
✓שיפור בריאות הלב וכלי הדם
✓שיפור הגמישות ושיווי משקל
✓אימון ברמת עצימות נמוכה
✓שיפור מצב הרוח
✓מתאים לכל רמות הכושר
בסך הכל, זומבה גולד הוא אימון מהנה ויעיל שיכול לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית שלך. זוהי דרך מצוינת להישאר פעיל, להתרועע וליהנות תוך כדי שיפור הכושר.

✅ השיעורים מתקיימים בבית ספיר מרכז כפר סבא ליד קניון ערים.

✅ לתאום שיעור היכרות התקשרו: 050-278-2781

Address

רח' ירושלים 33
Kfar Saba

Telephone

+972502782781

Website

https://studiobenoam.co.il/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when סטודיו בנועם-תנועה מודעת posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to סטודיו בנועם-תנועה מודעת:

סטודיו בנועם-תנועה מודעת