16/05/2021
איך לשלוט ברגשות שלך בעזרתם של שמנים אתריים
בטח יצא לכם לשים לב כיצד משתנים התחושות והרגשות שלכם כאשר אתם מריחים ניחוח אפיה מוכר מהילדות, למשל. במוח האנושי ישנו חלק אשר אחראי על ריחות ועל המידע אודותיהם. מחקרים של מדענים הראו, כי ריחות יכולים אף להשפיע על ההתנהגות האנושית.
היום נדבר על המצבים הרגשיים העיקריים ועל ההשפעה של שמנים אתריים.
1. ▪ מצבי רוח משתנים.
מצב זה מוכר לנשים רבות. כדי לשלוט ברגשות שלך, שמרו על שמנים אתריים של פירות הדר בהישג יד. הניחוח שלהם מעודד לחיוביות. בכמויות שוות, ערבבו שמנים של קלמנטינה, תפוז, לימון ואשכולית והשתמשו בתערובת בדפיוזר.
2. ▪ מתח.
אם אתם נמצאים במצב של לחץ ומתח במשך תקופה ארוכה, הדבר עלול לגרום לבעיות בריאותיות. כדי למנוע זאת, השתמשו בשמנים אתריים של מרווה או לבנדר. הניחוחות שלהם מרגיעים ויוצרים תחושה של אופוריה.
3. ▪ דיכאון.
בדיכאון נלחמים היטב ניחוחות מחממים של לבונה, אלמוג וקינמון. ניתן גם לעשות אמבטיות ארומטיות עם שמנים אתריים של אשכולית, ילנג-ילנג, גרניום, יסמין, ברגמוט, בזיליקום ונרולי.
4. ▪ אפיסת כוחות.
כאשר אנו מעמיסים על הגוף יותר מדי, אנו עלולים להרגיש עייפות פיזית ולהגיע למצב של אפיסת כוחות. כדי לאפס את מערכת העצבים, להוריד חרדה ולהמריץ אנרגטית, עשו לעצמכם טיפולים ארומתרפיים עם שמנים אתריים של תימין, ציפורן, רוזמרין ובזיליקום.
שמרו בהישג יד את השמנים האתריים האלו ושלטו אתם על הרגשות שלכם!
רק כמה טיפות - והרגשות שלך בידיך!
