מימי ז'רנקוב טיפול במתבגרות ונשים צעירות - כפר סבא

  • Home
  • Israel
  • Kfar Saba
  • מימי ז'רנקוב טיפול במתבגרות ונשים צעירות - כפר סבא

מימי ז'רנקוב טיפול במתבגרות ונשים צעירות - כפר סבא 💫 פסיכותרפיה 💫
טיפול לנשים צעירות
ומתבגרות אני מטפלת בקליניקה בדיכאון וחרדה, משברים, בטחון עצמי נמוך, מערכות יחסים, תחושת בדידות ואכילה רגשית.

17/05/2026

אין לי כוח לחיים האלה יותר
כל יום לקום ולראות את הכיור מפוצץ בכלים
לריב עם הילדות בבוקר
אחר כך לנסות לעבוד מהבית..

אבל הבית מבולגן
וכל הזמן צריך לעשות בו משהו
הר כביסות מחכה לי
וצריך שוב להכין צהרים לבנות שיבואו מבית הספר והגן
הכל לוחץ עליי ☹
אני לא מספיקה לעבוד
ופוחדת שהלקוחות יכעסו עליי
ואולי אפילו יעזבו אותי

אני לא מספיקה להיות פנויה אל הבנות ולשחק איתן בראש שקט
אני מתעוררת באמצע הלילה כדי לנסות לעבוד
והכל חוזר שוב ושוב
הררי כביסות, כיור מלא, טלפונים מלקוחות
ואני לא רואה את הסוף.

מתי כבר אוכל לנוח?
לשבת בשקט איזה יום ולהירגע?
איך יהיה לי כוח להמשיך..?
לפעמים אני פוחדת שיום אחד פשוט לא אוכל לקום והכל יקרוס,
כי אני מחזיקה את הכל
הכל על הכתפיים שלי;
כל האחריות
כל ההחלטות
כל העבודה השחורה
ואין רגע מנוחה ואין רגע שקט
ואני מותשת מהמרוץ הלא נגמר הזה.

אני מזמינה אותך אליי לשעה שקטה פעם בשבוע,
פעם בשבוע תוכלי לשבת ולדבר איתי
ותוכלי לשחרר חלק מהמשא הכבד שעל כתפייך.

נכון, זה לא יגרום לכביסה להתקפל מעצמה
או לכיור להתפנות,
אבל השעה הזאת בשבוע תיתן לך קצת שקט, רוגע.
אח"כ תוכלי לחזור אל הבנות ואל הלקוחות בצורה רגועה יותר
ולהרגיש שבמרוץ של החיים יש לך אפשרות לעצור מדי פעם ולנוח.
השעה הזו תעזור לך להטעין את עצמך ולשמור עלייך.

מימי ז'רנקוב,
פסיכותרפיה וטיפול רגשי לנשים | כפר סבא
050-691-0000

03/05/2026

אני חוזרת אל אמא שלי שוב ושוב
כי אני רוצה שהיא תאהב אותי
אני רוצה שהיא תגיד לי שאני טובה
אני רוצה שהיא תגיד לי שהיא תדאג לי
אני רוצה שהיא תפנק אותי
אני רוצה שהיא תכין לי דברים שאני אוהבת.

אבל אני לא אף פעם לא מקבלת ממנה את מה שאני צריכה
היא כועסת עליי הרבה
היא מעדיפה ללכת עם חברות במקום להיות איתי
היא דוחה אותי שוב ושוב.

ולמרות כל זאת
ולמרות שאני כבר גדולה
אני חוזרת
ומקווה
שאולי,
רק אולי
הפעם,
היא תחבק אותי ותאמר לי שאני ילדה טובה
שאני מיוחדת
שאני חכמה
שאני יפה.

20/04/2026
גאווה של אמא
14/04/2026

גאווה של אמא

11/04/2026

משולש דימיוני
כשאת בראיון עבודה או בשיחה עם חברה
ואת מתקשה ליצור קשר עין
ואולי המבט שלך בורח ואת מרגישה מבוכה,
תיצרי משולש דימיוני בפנים של מי שעומד מולך
והסתכלי למרכז המשולש.

זה נותן למי שמולך להרגיש שאת מביטה בו,
אבל את לא צריכה להסתכל ישירות בעיניו.

מימי ז'רנקוב,
פסיכותרפיה וטיפול רגשי לנשים | כפר סבא
050-691-0000

03/04/2026

גומייה >> כשאת מרגישה שהסבל הנפשי קשה מנשוא
ואת נורא רוצה לפגוע בעצמך כדי להפסיק להרגיש כ"כ נורא,
נסי למתוח גומייה על היד ולשחרר אותה.

הגומייה מכאיבה, אבל הגוף נשאר ללא פגיעה

מימי ז'רנקוב,
פסיכותרפיה וטיפול רגשי לנשים | כפר סבא
050-691-0000

29/03/2026

כשאת מרגישה שהסבל הנפשי קשה מנשוא,
ואת נורא רוצה לפגוע בעצמך כדי להפסיק להרגיש כ"כ נורא,
נסי לקרב קרח אל היד ולהרחיק.

הקרח מכאיב, אבל הגוף נשאר ללא פגיעה 💜

מימי ז'רנקוב,
פסיכותרפיה וטיפול רגשי לנשים | כפר סבא
050-691-0000

22/03/2026

טריק פשוט ונגיש 💜
🐚
מימי ז'רנקוב,
פסיכותרפיה וטיפול רגשי לנשים | כפר סבא
050-691-0000

06/03/2026

לילה בלי שינה והיא גמורה מעייפות

Address

רחוב הכרמל 70
Kfar Saba
4423117

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when מימי ז'רנקוב טיפול במתבגרות ונשים צעירות - כפר סבא posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to מימי ז'רנקוב טיפול במתבגרות ונשים צעירות - כפר סבא:

Share