13/11/2025
*מן הפחד לחיים - נגיעה אישית*
נולדתי אל חיים שבהם פחד לא דובר...
בבית של שורדי שואה לימדו אותי להיות חזקה.
לא לדבר על רגשות. לא לבכות אבל גם לא לעוף רחוק מדי.
אז סגרתי.
בהתחלה את הלב. אחר כך את הגוף.
אבל מתחת לשקט – הגוף זכר.
כל רעד, כל דופק, כל כמיהה שלא נאמרה.
והמגע… הוא היה הראשון שדיבר איתי חזרה.
זה התחיל כסטודנטית בבית הספר לשיאצו, כשנגעתי באדם אחר באמת.
אז הבנתי שהריפוי לא עובר במילים – הוא עובר דרך נוכחות.
דרך תשומת לב עדינה שמזכירה למוח, ללב ולגוף
שהם יכולים שוב לסמוך זה על זה.
זו השפה שאני הולכת איתה עד היום.
שפה שמחברת בין רגש לגוף, בין תודעה לנשימה,
שפה שעכשיו ־EMR ו־NLP מלמדים אותי לחדד אף יותר,
אבל היא התחילה בכלל מהמגע,
מהקשבה פשוטה אל מתחת לעור.
וכשאנחנו מקשיבים לעצמנו –
לפחדים, לכמיהות, לספקות, להתרגשות, לאהבה
מתחילה הדרך חזרה הביתה.
זה המסע שלי – מן הפחד לחיים.
לא עוד הישרדות, אלא התעוררות.
לא עוד החזקת אוויר, אלא נשימה שלמה.
אם גם את מרגישה שהגוף שלך מבקש לנשום מחדש,
אולי זה הזמן שלך לפגוש את עצמך אחרת.
זו אני. הילדה שלמדה לשתוק — והיום נוגעת בחיים."
#שחרור פחדים #חרדה #טראומה #נלפ #תתמודד #פריצתדרך
