אהובה ברומברג דיאטנית קלינית - גסטרו וכירורגיה

19/08/2024

מה ההבדל בין שלשול אקוטי לכרוני?
מה ניתן לעשות בכל אחד מהמצבים?
מתי חשוב לפנות לעזרה?

כל התשובות בפוסט

מרגישים שניסיתם הכל ועדיין משלשלים?
שילחו לי הודעה וננסה לפתור את זה יחדיו
#שלשולים #מעירגיש #מעירגיז #קרוהןקוליטיס #קרוהן #קוליטיסכיבית #מחלותמעידלקתיות #תסמונתהמעיהרגיז #דיאטניתגסטרו #דיאטתפודמאפ

11/08/2024

ציר מוח מעי
הידעתם שיש קשר הדוק וישיר בין המעיים למוח שלנו?
הקשר הזה קשור למצב רוח, כאבי בטן, סטרס ואף מצבי חולי.
ככל שאוכלוסיית החיידקים שלנו במעיים מגוונת יותר, כך הקשר הזה יציב וטוב יותר.
נקודות המפתח הם צריכה סיבים תזונתיים וכמה שפחות מזון מעובד.

#מעירגיש #מעירגיז #קרוהןקוליטיס #קרוהן #קוליטיסכיבית #דיאטניתגסטרו #מחלותמעידלקתיות #תסמונתהמעיהרגיז

02/07/2024

הגיע הזמן להפסיק להכיר מסעדות לפי מיקום שירותים בסביבה
הגיע הזמן להפסיק לחשוש לצאת למקומות שבא לכם
הגיע הזמן להשקיע בעצמכם ולשפר את איכות חייכם
מוזמנים לשלוח לי הודעה ונתחיל יחד בתהליך

22/06/2024

כתבה שלי על קמח כוסמין - כל הייתרונות התזונתיים שלו (ספוילר - יש לא מעט)

תגידו שלום לקמח הלבן: הכוסמין עשיר יותר בחלבון, מכיל פי 3 סיבים תזונתיים וזה עוד לא הכול: רק 125 קלוריות בפיתת כוסמין לעומת 250 בפיתה רגילה

20/06/2024

איך אני אוהבת טרנדים של מאכלים קלים להכנה
אני עוד יותר אוהבת לנסות לשדרג אותם
אז הנה מתכון לטורטיית קוטג משודרגת
אפשר להתאים לצליאקים עם שיבולת שועל ללא גלוטן

ו...ואוו כמה שזה יצא טעים
אני עשיתי מזה כריך ושמתי בפנים מוצרלה,עגבניות, חסה ובזיליקום
ספרו לי איך יצא ותייגו אותי אם הכנתם:)

בתיאבון!
#קוטג #טורטיה #דיאטניתגסטרו #דיאטניתקלינית #בישולביתי #צליאק

13/06/2024

מכירים את התחושה הזו
שיצאתם מהדיאטנית או מהרופא
אחרי אבחנה חדשה של קרוהן, או קוליטיס, או אפילו עם אבחנה של מעי רגיש(ז)
וכל מה שעובר לכם בראש זה "אז מה, אין יותר לאכול בחוץ??"
איזו תחושה מתסכלת

אז אני כאן להגיד לכם
שזה לא גזר דין
ותמיד אפשר לשלב
כל מה שצריך זו הכוונה טובה
והבנה מעמיקה של המצב שלכם
אל תישארו עם זה לבד

#קרוהןקוליטיס #קרוהן #קוליטיסכיבית #מעירגיש #מעירגיז #מחלותמעידלקתיות #דיאטניתגסטרו

05/06/2024

נפיחות בטנית,
אחת התלונות הנפוצות ביותר בקליניקה.
והסיבה המשמעותית ביותר לירידה בדימוי גוף לאלו עם מעי רגיש(רגיז) ומחלות מעי דלקתיות (קרוהן וקוליטיס).
לא משנה אם הנפיחות היא בבוקר או בערב, מה שחשוב זה לנסות לשים לב מתי לרוב היא מתרחשת.

אל תישארו עם זה לבד,
יש הרבה דברים שניתן לעשות ולשנות על מנת לשפר את הנפיחות הבטנית.
ויותר מזה - לפעמים דרושים שינויים קטנים מאוד שמובילים לשיפור משמעותי.

יש לכם שאלות? מוזמנים לכתוב לי
לייעוץ אישי - כתבו לי הודעה ואחזור אלכם בהקדם.
#נפיחותבבטן #נפיחותבטנית #מעירגיש #מעירגיז #קרוהןקוליטיס #קרוהן #קוליטיסכיבית #דיאטניתגסטרו

22/05/2024

כאב בטן מתמשך יכול לשגע ולפעמים אפילו להוריד את איכות החיים

אין סיבה להניח שזה המצב וכך הוא ישאר תמיד.
ברוב הפעמים אפשר להקל על כאב הבטן, גם אם לא ב100%, אבל כל שיפור ישדרג את איכות החיים.

בהגעה לייעוץ חשוב לעקוב ולראות:
-מתי הכאב מופיע?
-איפה הכאב ממוקם בבטן? (עליונה? תחתונה? צד ימין? שמאל?)
- מהי עוצמת הכאב מ-1 עד 10.

הגיע הזמן לשפר את איכות החיים
וזה לגמרה אפשרי

שמרו את הפוסט ותעקבו אחר הכאב לפני מפגש עם איש מקצוע.
שתפו עם אלו שכל הזמן כואבת להם הבטן.

שאלות? שלחו הודעה ואחזור אלכם בהקדם

#כאביבטן #קרוהןקוליטיס #קוליטיסכיבית #מעירגיש #מעירגיז #פודמאפ #דיאטניתגסטרו #דיאטניתכירורגיה

21/05/2024

גרנולה ביתית קלילה וסופר טעימה
בהשראתה של
ללא חומרים משמרים. פינוק גם לאחר הצהרים וגם לארוחת הבוקר.
#גרנולהביתית #קרוהןקוליטיס #קוליטיסכיבית #בישולבריא #בישולביתי #שיבולתשועל #דיאטניתגסטרו

14/05/2024

יום העצמאות השנה עם משמעות קצת אחרת
אבל ארוחת חג,
ככל ארוחה,
יכולה להוביל לכאבי בטן,
בעיקר כשמכילה הרבה בשר.

חשוב להזכיר שאם אתם עם מחלות מעי דלקתיות (קרוהן וקוליטיס) ההמלצה היא לצמצם בשר בקר לכ-200 גרם לשבוע.
העדיפו עוף או דג ללא העור וצמצמו ככל הניתן במאכלים עם שומן רווי.

שיהיה יום עצמאות שמח
ושכולם יחזרו במהרה הביתה, לחגוג את העצמאות שלהם.

#קרוהןקוליטיס #דיאטניתגסטרו #יוםהעצמאות #עלהאש #קוליטיסכיבית #דיאטניתקלינית

28/04/2024

דיברטיקולוזיס / דיברטיקוליטיס. או פשוט: סעיפים במעי הגס. בשנים האחרונות רואים יותר ויותר צעירים מתאשפזים בבית החולים עם התלקחות הסעיפים.
למה זה קורה ומה ההנחיות התזונתיות? הכל בפוסט.

אובחנתם עם דיברטיקולוזיס? אושפזתם לאחרונה עם דיברטיקוליטיס ואתם לא בטוחים מה אתם יכולים לאכול? מוזמנים להשאיר פרטים ואחזור אלכם בהקדם.

#דיברטיקוליטיס #דיברטיקולוזיס #דיאטניתגסטרו
#דיאטניתכירורגיה #דיאטניתקלינית