16/02/2026
מתי בפעם האחרונה שמתם לב כמה הלסת שלכם מכווצת? 🦷
הטקסט: שמתי לב על עצמי שבתקופות עמוסות, אני פשוט נועל/ת את הלסת בלי לשים לב. זה מעייף, זה מכביד וזה ממש לא חייב להיות ככה. צילמתי לכם תרגיל קצר ומנצח לשחרור המפרק והשרירים מסביב.
נסו את זה עכשיו יחד איתי – איך התחושה אחרי? ספרו לי בתגובות! 💬
האשטאגים: #מודעותגופנית #לחיותבליכאב #שחרורמתחים #בריאותהגוף #טיפים #לסת