10/09/2025
לרגל היום הבינלאומי למניעת אובדנות, בחרנו לחלוק עימכם מדבריו של Raviv Rize, עמית מומחה בתוכנית 'צרכנים נותני שירות':
"מדי שנה, ב-10 לספטמבר, מצוין בעולם כולו היום הבינלאומי למניעת אובדנות.
אובדנות היא מילה קשה לעיכול, ולא סתם. היא נותנת שם לתופעה שגורמת סבל רב כל כך, לא רק לאלו שמתמודדים איתה, אלו ששרדו וגם אלו שלא, אלא גם למשפחותיהם, קרוביהם, חברים ומכרים. היא שולחת גל של כאב בחברה כולה, שאנו קוראים או שומעים ידיעה על אדם שלא יכל לשאת עוד את סבלו ולקח את חייו. ולמרות זאת, בציון היום למניעת אובדנות אנו מבקשים מעצמנו שלא להפנות את העורף לכאב ולפחד שתופעת האובדנות מעוררת בנו."
"אנו מבקשים ליצור מקום שמותר לומר את המילים הקשות מכל: "איני רוצה לחיות עוד", מקום שבו אמירה מסוג זה היא לגיטימית ובעיקר נשמעת. אז למה זה כל כך חשוב?"
"כשאדם שמתמודד לעיתים עם חווייה של מחשבות ולפעמים אפילו דחפים אובדניים, אני יודע לומר, באופן אישי לפחות, שהגורם המסוכן ביותר, גורם שהכי מחריף את הרצון להפסיק להיות ולסבול בעולם מלא בכאב, הוא הבדידות.
ה-לבדות. התחושה שאין אף אחד בעולם הזה, שיכול להבין או לתפוס את הכאב שאתה חווה, ואין אף אחד שיכול לתת משמעות לכאב ולסבל שממלאים את המרחב שאתה נושם בו."
בתוכנית "צרכנים נותני שרות" אנחנו זוכים לפגוש עשרות, אם לא מאות אנשים וסיפורים של התמודדות, של צמיחה ושל מציאת משמעות בעשייה למען האחר.
פעמים רבות הסיפורים האלה גם טמונים בתוכם גם רגעים חשוכים וכואבים של בדידות, וכן, גם מפגש עם חוויות, מחשבות ולפעמים גם ניסיונות של אובדנות.
המשותף לכל הסיפורים האלו, הוא שהסיפור ממשיך למרות זאת. הוא המשיך מספיק כדי לתת הזדמנות לגלות בחיים משהו אחר. משהו טוב, חומל, משמעותי ושייך. רבים האנשים שיספרו: "לא האמנתי, וגם לא יכולתי להאמין בדברים אותם אני מבין היום."
ומכאן אני שואב את האחריות והצורך שלנו לציין כחברה, כמעגל קטן או כחברה עולמית את החשיבות שבמאבק למניעת אובדנות, שצעד החשוב ביותר בו הוא לשמוע. להקשיב. לתת מקום בטוח וחום לאנשים שמרגישים שהם ניצבים על שפת תהום, לאפשר להם להגיד לנו את המילים המפחידות מכל: "איני רוצה לחיות עוד" ולענות להם באומץ- אני שומע אותך. שב איתי וספר לי על המקום החשוך שאתה נמצא בו. אולי ביחד זה יהיה רצת פחות כואב".
אני מזמין את כל מי שקורא את המילים אלו לזכור ולהחזיק בכוחה של קהילה. בין אם אתם מוצאים את עצמכם זקוקים לעזרה, או דואגים לאדם קרוב אליכם- הצעד הראשון והחשוב ביותר הוא לבנות מעגל- כמו שרשרת אנושית שמובילה משפת התהום חזרה אל הבטחה.
אל תהיו בזה לבד, אתם לא צריכים להיות. יחד נוכל להפוך את המילים "אני לא רוצה לחיות" להזמנה לחיבור- ולא לסוף.
אם אתה מרגישים שנשקפת לכם או לאדם קרוב אליכם סכנה, אנא היעזרו באחד ממוקדי השירות הבאים:
ער"ן -עזרה ראשונה נפשית אנונימית 24 שעות ביממה 7ימים בשבוע בטלפון 1201, או באתר: https://www.eran.org.il/
שירות סיוע נפשי, מקצועי ואנונימי לעולם ותושבים חוזרים בשפות: אנגלית, רוסית, צרפתית, אמהרית וספרדית בטלפון *3201
סה"ר - סיוע והקשבה ברשת באתר- https://sahar.org.il/
מש"ה- קהילה מונעת אובדנות באתר: https://www.moshe.org.il/help
קיימים מוקדי תמיכה נוספים דרך קופות החולים ושירותים נוספים.
