גילה - דיקור וצמחי מרפא

18/03/2026

עונת הלבלוב הפריחה והיצירה - האביב איתנו
וזה הזמן להתחבר אליה 🌿

יש לצאת לשחות, להליכות בבוקר, לזוז, לנשום אוויר צח 🌬️
( כשאין אובך🤦🏼‍♀️)

האביב היא עונת הניקוי והחידוש.

הנה כמה המלצות תזונה לעונה:

🥗 מה כדאי לאכול?

ירקות ירוקים (מלפפון, ברוקולי, אספרגוס, ארטישוק), נבטים, עשבי תיבול טריים, פירות ירוקים וחמוצים, יוגורט, לחם שאור.

🍋 טעמים חמוצים!

לימון, חומץ איכותי, שזיפים, תפוח עץ ירוק — כל אלה תומכים בניקוי הכבד בעונה זו.

🚫 מה כדאי להפחית?

סוכר לבן, קמח לבן, קפאין, אלכוהול, מזון מעובד ושומני, ג’אנק פוד

⏰ הנחיות קטנות שעושות הבדל גדול:

אכלו ארוחות קטנות, הפסיקו לאכול שעתיים לפני השינה, והוציאו פירות וירקות מהמקרר שעתיים לפני האכילה.

🌸 מאחלת לכם חיבור קל ומרענן לטבע — בשביל הבריאות!

10/03/2026

השבוע, זכיתי לחזור לטפל במטופלות על אף האתגרים שהתקופה מציבה.

״היי גילה צהריים טובים😊
אני רוצה להודות לך שהצעת לי את האופציה של הטיפול של אתמול ושלא ויתרנו וזו בהחלט יכולה להיות אופציה לימים כאלה, ממש עזר לי מבחינת הכאבים לא לקחתי בכלל משכך בשאר היום והכאבים היו חלשים לעומת מה שחוויתי עד הבוקר של אתמול ופעם ראשונה אחרי תקופה ארוכה יכלתי לבלות עם סבתא שלי גם אחרי האוכל ללא כאבים מזעזעים בבטן והרחם היה שקט יחסית וגם שאר הכאבים שמקרינים לכל חלקי הגוף.
היום הדימום משמעותית חלש יותר מאתמול ועם פחות קרישי דם.

אז תודה על כל טיפול והיחס המדהים💕🫶🏻״

מודה על הזכות🙏🙏🙏

20/02/2026

בטיפול סובאדה
אחת הטכניקות שאני אוהבת במיוחד
היא ניענוע עדין של האגן, לא דוחף , לא מאמץ…
פשוט מזמין את האיזור לזכור איך זה מרגיש להיות רך ו משוחרר 🙏

16/02/2026

כואב לך הצוואר מאז שהתחלת להניק?

את לא “נתפסת סתם”.
וזה לא כי “ישנת עקום” (למרות שגם זה קורה )

בהנקה רוב האימהות עושות טעות אחת קטנה 👇👇👇
🔻 מביאות את הראש לשד במקום להביא את התינוק אליהן.

וכשמתכופפות, קדימה 20–40 דקות, כמה פעמים ביום
שרירי הצוואר והשכמות עובדים שעות נוספות!
תוסיפי לזה חוסר שינה, סטרס, וסחיבה על צד אחד…
וקיבלת צוואר תפוס + כאב ראש עורפי במתנה 🎁

אז מה עושים?

✔️ גב נתמך לגמרי
✔️ כרית מתחת לידיים
✔️ להביא את התינוק לגובה השד
✔️ סנטר מעט אסוף (לא להימרח קדימה)
✔️ להחליף צד נשיאה במהלך היום

ואם כבר נתפס?
חימום מקומי, מתיחה עדינה… ודיקור שמחזיר תנועה ונשימה לאזור ☯️💜

25/01/2026

כשהאקמול מפסיק לנהל את הלו״ז החודשי …
תסמונת קדם וסתית וכאבי ראש.

✅שינוי תזונתי
✅דיקור שבועי
✅פטריות מרפא
✅תוספים מותאמים

לא פתרון קסם
תהליך שעובד על שורש הבעיה .

״שכחתי שפעם הייתי מסתובבת קבוע עם אקמול פוקוס בתיק״

טיפול מדויק + התמדה
גוף מאוזן ☯️

30/12/2025

שנתיים של שותפות ,
מעל עשרים שנה של חברות 💕 סוגרות שנה עם הרבה הכרת תודה ומפנות מבט קדימה ל2026. ממשיכות לזרום ביחד , להתחזק אחת מהשנייה ולהביא את הטוב הזה למטופלות והמטופלים שלנו 🙏 כי כשנשים תומכות זו בזו כולם מרוויחים ❣️ Happy new year🎆

01/12/2025

על שילוב של דיקור ועיסוי רחם …
האחד משפר את זרימת הדם לאגן
משחרר חסימות
מפעיל את המערכת הפאראסימפתטית
ומוריד מתח
השני יוצר תנועה פיזית של הרקמות
משחרר הידבקויות
משפר את זרימת הדם והלימפה באיזור האגן ואת המתח בשרירים באיזור …
ביחד יצירת סינרגיה -
הגוף מקבל ״הודעה״

שאפשר לשחרר🙏

בתמונה הודעה ממטופלת שהמחזור איחר לה משמעותית ואחרי כמה שעות מהטיפול הופיע ❣️

23/11/2025

https://gila-health.co.il/%d7%93%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%a8-%d7%90%d7%a0%d7%98%d7%99-%d7%90%d7%99%d7%99%d7%92%d7%99%d7%a0%d7%92/

20/11/2025

שטיפה מעולה
לחיטוי הסינוסים

לשמור במועדפים ✔️

11/11/2025

זמן טוב בשנה
להקפיץ את הפוסט🧡

מזמן לא כתבתי מתכון …

והפעם -מרק כתום .

במיוחד לכל המטופלות שאני ״מפצירה״ בהן להוסיף כתומים לתזונה 🙂

הומצא תוך כדי הכנה …

בריא ולא פחות חשוב -טעים !

מרכיבים -
דלעת ( משולש בינוני פלוס ..)
4 גזרים
בצל לבן גדול
בצל סגול גדול
3 בצלי שאלוט
1 כרישה
שורש פטרוזיליה
חצי שורש סלרי
שורש כורכום קטן
1 פלפל צהוב
2 תפוחי אדמה (אורגני )
2 בטטות
3 שיני שום

אופן ההכנה -

מאדה בשמן זית את הבצלים
כמה דקות טובות ( סבלנות…)
מערבבת מידי פעם
ומוסיפה שיני שום שחתכתי דק.
עוד ערבוב שניים
ומוסיפה שורש כורכום ,שורש סלרי ושורש פטרוזיליה .
מוסיפה מלח ים אטלנטי ( לפי טעמכם -לא להגזים ;))
פלפל שחור גרוס -קמצוץ
ומעט תבלין , אגוז מוסקט .
ממשיכה לערבב היטב
ומוסיפה את שאר הירקות מהקשים
לרכים בהדרגה ,
ממשיכה לערבב את הכל היטב
ומוסיפה כ 2-3,כפות רוטב מייפל אורגני .
מוסיפה מים רותחים ( שיכסו את כל הירקות ועוד קצת גובה ..)
מרתיחה , מכסה את הסיר
ומורידה לאש קטנה -ל40 ד.

מוסיפה לעוד כ 10 דקות
עלים טריים קצוצים דק של -
מרווה / אורגנו /טימין
סה״כ כ כף גדושה .
ומכבה את האש .
מכסה לרבע שעה את הסיר עם מגבת .
מחכה שיתקרר וטוחנת היטב.

אפשר להוסיף מעל ,
מעט עירית לפני הגשה .

בתאבון ולבריאות 🧡

03/11/2025

סובאדה -עיסוי רחם

🌸הקלה טבעית על כאבי ווסת
🌸שיפור זרימת הדם
🌸איזון הורמונאלי
🌸רגיעה כללית
🌸שיפור תפקוד מערכת העיכול

טיפול עדין בסביבה בטוחה ומקצועית 🙏

לפרטים נוספים מוזמנות לפנות אלי 🩷