גלי נחום - פסיכותרפיה Gali Nahum - Psychotherapy

13/12/2018

לפני שבועיים היה לי הכבוד לשתף פעולה בפעם הראשונה עם שרונה בן אור. שרונה היא אישה יוצאת דופן, שלמרות חיים בהם חוותה אלימות מכל הסוגים, המשיכה להאמין ולבחור שוב ושוב באהבה. אחרי ערב בו בילינו על במה אחת הבנו ששיתוף פעולה בינינו הוא בלתי נמנע. אז בקרוב - אנחנו יוצאות לדרך משותפת, במטרה לעזור לכמה שיותר אנשים לבחור בחופש - בתוך עצמם, ובמערכות היחסים שלהם עם כל מי שבסביבתם.

הדרך לחופש לבחור מתחילה כאן!

כשיצאתי עם הסיפור שלי כהרצאה, המטרה שלי הייתה ברורה - אני רוצה לעזור לאנשים.

אני רוצה לעזור להם להבין שכל אחד יכול לשנות את נתיב החיים שלו או שלה. שהמקומות שבהם אנו נמצאים, ניתנים לשינוי לטובה. שאפשר גם אחרת, גם אם החיים הובילו אותנו לבחור בנתיבים שלא תואמים את החלומות והשאיפות שלנו.

אפשר לשנות קריירה, אפשר לבחור זוגיות טובה יותר, אפשר לבחור להיות הורים אחרים, אפשר לצאת ממקום שבו אנחנו לא מאושרים או מרגישים מימוש עצמי.

אני לא פסיכולוגית, אני לא קואצ'רית - אני בעלת ניסיון מהמקומות שלי, יצאתי מחיים בצל אלימות לחיים מלאי עוצמה ואהבה. כל אחד יכול, רק צריך לבחור.

אבל כדי לעזור באמת באופן מקצועי, נכון ומדויק, כדי שאוכל לעזור לאנשים לעשות שינוי בחייהם, גלי נחום - פסיכותרפיה Gali Nahum - Psychotherapy ואני יוצאות יחד לדרך חדשה ומרגשת!

כל הפרטים ממש בקרוב.
עד אז תשתפו, תפרגנו ובעיקר... תכירו את גלי הנפלאה.

גלי נחום, בת 45 אמא ל 3 ילדים.
גלי, עו"ס קלינית ופסיכותרפיסטית, תואר שני בעבודה סוציאלית קלינית ולימודי פסיכותרפיה (3 שנים), קב"ן במילואים.

גלי מטפלת בקליניקה שלה, בנשים, גברים ובני נוער אשר רוצים לקבל את עצמם, להרחיב את גבולות העצמי וגם לשנות את חייהם.

הדרך לשינוי מתחילה כאן!

29/11/2018

לרגל יום המאבק הבינלאומי למניעת אלימות נגד נשים שהתקיים השבוע, אני גאה לקחת חלק בערב החשוב והמרתק הזה. לכולנו מגיע לחיות בסביבה בטוחה ולהיות מוקפות בבני משפחה, בני זוג וחברים שמכבדים אותנו.
בואו לשמוע 💜

20/06/2018

היום ילדי החטיבות והתיכונים מגיעים הביתה עם התעודות ויוצאים לחופש.
אני פוגשת הורים רבים שחוששים מהיום הזה וממה שהוא מביא איתו.
אפשר לנצל את ההזדמנות הזו להעצים את הילדים, גם אם התעודה היא לא מה שציפיתם שתהיה. התוצאה תהיה מחויבות גדולה יותר שלהם ללימודים בשנה הבאה, והרגשה שאתם רואים אותם. גם אתם תרגישו טוב יותר.
תזכרו שהאהבה שלכם והקשר ביניכם חשובים יותר מכל דבר אחר.
חופש נעים!

היום התיכונים והחטיבה מקבלים תעודות.
האם אתם מוכנים לקבל אותם בבית?

30/03/2018

מכירים את המשפט האלמותי "לא קרה שום דבר"?
המשפט הזה מלמד אותנו מגיל צעיר להתעלם מהרגשות שלנו, מה שגורם להם להתעצם ולעורר מצוקה, או להתפרץ בסופו של דבר.
הרבה אנשים מגיעים לטיפול כי הרגשות שלהם עוצמתיים ומכאיבים והם רוצים להפסיק אותם.
בסרט ישן שצפיתי בו השבוע (החדר של מרווין) אומרת האם לבנה הסוער - "הרגשות שלי כלפיך הם כמו קערה גדולה של קרסי דיג. אני לא מצליחה לתפוס רק אחד מהם בכל פעם. אני מרימה אחד, וכולם באים... אז אני פשוט צריכה לעזוב את כולם..."
אם רק היינו מבינים שלכל הרגשות שלנו יש תכלית, ושהם מלמדים אותנו משהו על עצמנו ועל הסביבה, לא היינו ממהרים לנסות להיפטר מהם, גם אם הם באים כמה ביחד...
לא קרה שום דבר? כן קרה! וכשנבין מה קרה, נוכל לצאת לחופשי.
חג שמח!

11/01/2018

בשנת 1935, קיבלה אמא של מטופל פוטנציאלי את המכתב הבא (מתורגם חלקית מאנגלית בתרגום חופשי):

גברת נכבדה, אני מבין שבנך הוא הומוסקסואל. הומוסקסואליות היא בהחלט לא יתרון, אך אין להתבייש בה. אנשים מכובדים רבים היו הומוסקסואלים, ביניהם אפלטון, מיכאלאנג'לו, דה ווינצ'י וכד'. את שואלת אם אוכל לטפל בבנך. לא ניתן לשנות אותו, אבל מה שטיפול כן יכול לעשות קשור בדברים אחרים לגמרי... אם הוא עצוב, סובל מחרדות, מתמודד עם קונפליקטים או מבודד חברתית - טיפול יכול להביא להרמוניה ושקט נפשי, בין אם הוא יישאר הומוסוקואל או לא.
על החתום, זיגמונד פרויד.

כמה מרגש לקרוא שכבר לפני שמונים שנה היו אנשים שהבינו שמה שגורם סבל נמצא בתוכנו.
תמיד מעורר השתאות בעיני לראות איך התפיסה של המציאות החיצונית משתנה כשמשהו בפנים משתנה.
אל תהססו להיות שונים, אחרים, אפילו חריגים. בסופו של דבר השופט הקשוח ביותר הוא אתם עצמכם.

14/11/2017

29/09/2017

לכולנו יש על מה לכפר. על מה להתנצל.
כולנו עשינו דברים שאנחנו מתביישים בהם, לעצמנו ולאחרים.
הבטחנו הבטחות שלא קיימנו; הטחנו במישהו דברים קשים; שיקרנו לעצמנו או לאדם אהוב.
שמעתי את השיר הזה השבוע וחשבתי על כמה קל לתייג את האנשים סביבנו ולחשוב שאנחנו יודעים עליהם הכל.
ומהמקום הזה אנחנו פועלים, פוגעים ונפגעים.
אם רק נצליח לראות זה את זה כפי שאנחנו באמת, אולי בשנה הבאה בזמן הזה נרגיש טוב יותר עם עצמנו ועם הסביבה.
ואולי, כמו שאומר חנן בן ארי, לכל אחד יהיה סיכוי לכתוב את הסיפור שלו.
גמר חתימה טובה.

https://www.youtube.com/watch?v=80GtXgCSYJw

27/08/2017

לפני כמה ימים קראתי את השיר המרגש הזה שכתבה קולגה מוכשרת שלי, Maya Feinholtz Klein . הוא הלך איתי מאז ונכנס למחשבות שלי על כאב ואובדן ועל העדינות שיש בצעידה לצד מטופלים שרוצים ומוכנים להיכנס פנימה ולהתבונן במקומות האלה, לא רק כדי להבין מה קרה אלא גם כדי לראות את עצמם דרך העיניים של מי שהם היו פעם ומי שהם היום.
תודה על הרגישות הנפלאה שלך, Maya Feinholtz Klein

גם אם נדמה ששער ננעל אחרייך,
וגם אם נדמה שנטרק,
לא תמיד נכון להמשיך וללכת,
להשלים עם שאבד,
ועם צלילת המפתח למצולות לעד.

יש והמפתח המדויק ביותר
לצעידה הנכונה והקשובה עבורך,
הוא דווקא לחזור על עקבותייך.
לחזור ולצעוד אל השער ההוא.

לפעמים שערים שנראים נעולים
נפתחים כשרק לוחצים להם בעדינות על הידית.
לפעמים מגלים שהם הותירו בעצמם חרך,
רק למקרה שתשוב.
לפעמים אפילו לעצמם הם נדמו כנעולים,
אך כשהבחינו בדמותך
שבה על עקבותיה,
למרות צליל הטריקה הנורא,
הם פשוט נפתחים מעצמם,
בעצמם, בשבילך.

18/07/2017

כמה לא מובן זה לפגוש אנשי מקצוע שלא רק עושים את עבודתם באופן מקצועי ביותר,אלא גם עובדים עם נשמה ומצליחים לקלוט את האדם שמולם ולהתאים לו את השירות הנכון.
אז זה האתר החדש שלי. תודה רבה לעומר וגלית Omega360- פתרונות עיצוב ודיגיטל, ל Haney Bekerman על האיפור, Aya Efraim על הצילום, Einat Danon על העזרה בכתיבת התוכן ו Joseph Wengier על התרגום.
תמיד תקיפו את עצמכם באנשים שאפשר לסמוך עליהם.

גלי נחום העוסקת בתחום הטיפולי מזה 20 שנים, מתוכן ב- 13 שנים האחרונות בקליניקה פרטית. מתמחה בטיפול פסיכולוגי, הדרכת הורים, חוות דעת לקראת גיוס, סדנאות להורים ולאנשי מקצוע.

30/06/2017

"אני מתוסבכת מדי"; "אני לא אוהב את עצמי... למה אני כזה בכיין?"; "הלואי שהייתי מישהו אחר"...
משפטים כאלה ואחרים אני שומעת הרבה בקליניקה שלי.
האם בעזרת טיפול אפשר להפוך למישהו אחר?
אני תמיד אומרת שאנחנו יכולים להתעגל בקצוות, אבל לא ממש להפוך למשהו אחר. אנחנו נפלאים בדיוק כפי שאנחנו. בטיפול אני עוזרת לאנשים לראות את זה ולשנות את הסיפור שהם מספרים להם על עצמם.
אפילו פרויד אמר - "אדם לא צריך לשאוף להעלים את תסביכיו, אלא ללמוד לחיות איתם. הם הכוח המניע אותו בעולם".
בשביל זה אני כאן.

https://www.youtube.com/watch?v=LPn0KFlbqX8

Cyndi Lauper's official music video for 'True Colors'. Click to listen to Cyndi Lauper on Spotify: http://smarturl.it/CyndiLauperSpotify?IQid=CyndiLTC As fea...