יוגה והתפתחות

Home
Israel
Kfar Saba
יוגה והתפתחות

יוגה מהצעד הראשון לאנשים שמעולם לא תרגלו יוגה. לממשיכים ולמתקדמים

המרכז ליוגה והתפתחות אישית
במרכז העניינים בכפר סבא
ברחוב רוטשילד.
מתרגלים יוגה על הפרקט ופותחים את היום, לפני העבודה, או באים בערב וסוגרים את היום עם גוף פתוח, נינוח ושמח.
ביום שישי,מתרגלים ומתפנים לסידורים ולקפה.
היוגה במרכז משתלבת כחלק אינטגרלי משגרת היום שלכם.
החלל נעים, נקי ומדוגם, מגוון שיעורי בוטיק עד 10 אנשים בקבוצה.

בואו לתרגל יוגה עם יחס אישי, אינטימי, ומקדם.
שיעורי מתחילים, שיעור

י מתקדמים, שיעורים לענייני גב ומפרקים, הריון, מחזור ובריאות השלד.
היוגה בונה עצם, מאריכה ומחזקת את השרירים, מותחת ומשמנת את הגידים, פותחת את הלב, מפתחת את אברי הנשימה, משפרת יציבה, שיווי משקל וחוסן נפשי ומנטאלי.

שיטת התרגול היא ברוח איינגאר - בגישה מדוייקת סבלנית וחומלת.
מערכת השיעורים עשירה, נוחה ומאפשרת.
הגיע הזמן לקחת קצת זמן להשקיע בעצמכם ולתרגל יוגה והתפתחות אישית.

11/05/2025

היום בשעה 18:00 מתקיים שיעור מתחילים.
השיעור מדויק ומותאם לכל מי שמתחיל את צעדיו הראשונים או לכל מי שמתחילה את צעדיה הראשונים בעולם היוגה.
השיעור הזה מתוכנן לתת מענה כולל לכל החששות, הפחדים, הדאגות והחרדות מאימון גופני.

אני רוצה במיוחד את כל הלא גמישים. לא חזקים. לא בכושר ואת כל אלו שלא מאמינים שיוגה היא בשבילכם.
זו ההזדמנות לגלות על עצמכם את האמת…
יוגה מתאימה לכם. כמו כפפה 🧤

07/05/2025

סיפור קצר על יוגה והתמסרות ליוגה

ביום קר של חורף, תלמיד צעיר הגיע אל מאסטר היוגה שלו ואמר:
“מאסטר, אני מרגיש אבוד. אין בי שלווה, אין בי שמחה. כל מה שאני עושה נראה חסר משמעות. מה הטעם להמשיך לתרגל?”

המאסטר חייך, הוביל את התלמיד אל מדורה שבערה בחצר, התיישב ליד האש והצביע על גחל לוהט.
“שלוף את הגחל הזה ושב איתו בצד.”

התלמיד שלף את הגחל בזהירות בעזרת מקל, הניח אותו על האדמה במרחק מהאש, והתבונן בו.
כעבור זמן קצר, הגחל איבד את האור, הלך והתקרר, עד שכבה לגמרי.

המאסטר פנה אליו ואמר:
“כך גם הרוח שלך. כשהיא מתרחקת מהאש הפנימית – מהתרגול, מהקהילה, מהאהבה – היא דועכת. אבל אם נחזיר את הגחל למדורה…”

המאסטר דחף את הגחל חזרה אל הלהבות.
תוך שניות, שב הגחל לזהור ולבער באור כתום.

“לפעמים לא צריך לשנות את כל החיים – רק להתקרב שוב אל המקור שמדליק אותנו.”

#אין לי מה להוסיף #

25/12/2024

בוקר אור
וחג חנוכה (אמן שיהיה שמח, מואר, מלא בקסמים, וניסים ובשורות טובות 🙏🙏🙏)

שיעור בוקר
סוף חודש
11:15-12:45

24/12/2024

היום השלישי בשבוע ♥️
שיעור ערב בשעה 18:30
סוף חודש, כמעט סוף שנה …
שיעור רך ומפנק עם דגש על הנשימה והנשמה
נתראה 👋

23/12/2024

יום שני
כמעט סוף שנה
כמעט סוף חודש

18:30-20:00
נפגשים על הפרקט
כדי לתרגל, כדי לנשום, כדי להיות

יוגה

18/11/2024

יום שני
שיעור ערב
19:30

הנושא;
על הקשר בין התארכות קדימה והתארכות אחורה, מהה - מודרה (המודרה הגדולה) והארה.

כל זה, הכנה לסדנת שבת.

13/10/2024

שנה חדשה
שבוע חדש
תקוות חדשות …
שיעור ערב 18:45

09/10/2024

שיעור ערב
18:30

גם היום

18/09/2024

שיעור ערב
התארכות לאחור
19:00

ככל שהמלחמה הזו נוקפת, כתפינו הולכות ושחות.
העצב, הצער, השכול, אי הוודאות, החטופים
כמה כל זה עוד ימשך.

באופן אישי היוגה, הסנגהה, המרחב של התרגול והאיפשור
זה מה שמציל אותי.
אנחנו פותחים את הלב, פותחים את הכתפיים, שוהים במרחב מוגן, מקדישים את התרגול לילה לילה לטובת החטופים ושולחים את האור.

מוזמנים להצטרף למשפחה

16/07/2024

יום שלישי
19:30
שיעור ערב רך ומפנק שמתאים למתחילים, לכואבי הגב והלב
ולכל מי שזקוק לקצת (או הרבה)
אויר

20/05/2024

היום השני בשבוע
שיעור ערב 19:00

29/03/2024

מחר
שבת
11:45
( 🕺🏻🕺🏻🕺🏻)

יום ראשון
08:30
בוקר

18:30
ערב

יום שני
19:00
ערב

יום שלישי
19:30 עם הילה

יום רביעי
08:30
בוקר
18:30
ערב

חמישי - שישי - שבת
הסנגהה יוצאת לריטריט קסמים.

יש מקום 1 בחדר בנים
ומקום 1 בחדר בנות
וזהו 🙂
למטה,
תמונות מתרגולים וריטריטים קודמים

♥️

Address

ויצמן 130
Kfar Saba
4420312

Telephone

+972547561570

Website

http://yogaandgrowth.co.il/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when יוגה והתפתחות posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.