Yoga liry

yoga therapist
social worker
meditation teacher

www.liryoga.co.il

ashtanga yoga teacher/ yin yoga teacher/ yin yang/ mindfulness meditation/ insight yoga instrructor

הי:) אני לירי
מורה לאשטנגה ויניאסה יוגה, ין יוגה , ין/יאנג יוגה מדיטציית מיינדפולנס ויוגה לילדים עובדת סוציאלית מורה לאינסייט יוגה

אמא יוגית :)

תלמידה של שרה וטיי פאוורס ב iyi

מלמדת יוגה דינמית , יוגה רכה, עבודה אנרגטית ביוגה וכמובן- מדיטציה, בודהיזם ופילוסופיה.

אני מאמינה בראייה פנימית חומלת, ביישום התרגול והלימוד בחיי היום- מיקוד תשומת הלב פנימה וטיפוח תכונות מיטיבות.

מלמדת שיעורים קבועים ברמת נגב והסביבה. יוגה וסדנאות מיינדפולנס.

חובבת עמידות ידיים:) ומלמדת סדנאות לתרגול לקראת עמידת ידיים למתחילים ולהולכים בדרך-עמידת ידיים בדרך הבודהא:)

מטפלת ביחידים ובקבוצות בכלים של יוגה, מדיטציה ובודהיזם

31/01/2026

כשהשמחה באה בנחת.

כך קראתי לשיעור שלי בסטודיו הקסום של ( סטודיו יפה ונעים באמצע מטעי ירוק בגבעת עדה ממליצה ללכת!)

כי שמחה לחלקנו לא באה בקלות,
דרוש אולי לפעמים לטעת זרעים של כוונה אליה .
לדשן את מערכת העצבים בנחת ונדיבות הלב-
ולנשום נשימות , לשבת בשקט, לנוע וגם לשקוט.

שמחה דורשת מאיתנו לא רק לקבל את עצמנו כפי שאנחנו,
אלא להגדיל ולעשות ואף לשמוח בכך.
ולו רק בנשימה הבאה.

לצד כל השאר.
גם וגם.

שבוע ט״ו בשבט שמח ומרווח, שניטע זרעים שינבטו ויהפכו לעצים ירוקים בריאים ומיטיבים🧘🏼🌳

27/01/2026

כשנהיה בני 90
ונשב עם המטפלת ,
חצי פה חצי שם.

מה מהחיים שלנו עד כה,
יחמם לנו את הלב?

במה ניזכר ונגיד-
יא! איזה כיף שזה קרה!
איזה כיף שהבן אדם הזה
היה לי בחיים.
איזה יופי שחוויתי וחייתי את החוויות האלה.

ממה שחיינו עד כה.

מה זה יהיה?

20/01/2026

אני חושבת ששקעתי בחיים עצמם .

שהדברים עמוסים לפעמים קשה לעצור ולשים את האצבע על משהו.
וקל לשכוח שיש לנו בחירה איך לחיות .

שקעתי בחיים עצמם קצת.
להאכיל , לאכול , לטפל , לאפשר לאחרים לטפל בי, להרגיש לרגש ,

פנימה החוצה.

טוב לראות את זה כפי שזה:
תנועה של מכחול בשמיים האפורים של העוטף,
מעל השדות שעכשיו הם מאוד ירוקים.
וגשם גשם🤍

התפללנו לגשם ושישובו.

תפילות נענות לפעמים.

08/01/2026

בקבוצת יוגה תרפיה השבוע
דיברנו על לפנות מקום בגוף לשמחה, התרגשות והתלהבות מהחיים.

( כן, אני מלמדת את זה. מי שמכיר אותי טוב מבין את הפרדוקס..:))

במדיטציה ביקשתי להיזכר במשהו/ מישהו/ מקום שגורם לנו להרגיש שמחה, התלהבות, התרגשות. והוקרת תודה.

אז הדבר שעלה לי ( אחרי, אחרי הילדים;))
זה עמידת ידיים.
(שזה רק כמעט מרגש כמו השעות האחרונות לפני סילבסטר 2000 שהיינו בטוחים שאנחנו הולכים למות אבל זה לפוסט אחר:))

כל כך הרבה שמחה התרגול מכניס לחיים.

אני פותחת קבוצה טיפולית נוספת ביוגה תרפיה לנשות מילואימניקים ומגויסים- בלי עמידות ידיים בכלל - רק יוגה רכה מאוד שמחה והתרגשות!
יש ממש אבל ממש מעט מקומות אז

אם את תושבת רמת נגב ובן זוגך שירת 300 ימים או יותר בשנתיים האחרונות- דברי איתי. יש לנו קבוצה קסם בדיוק בשבילך🩷🦋

05/01/2026

נחת היא בדברים הקטנים
היא ברגעים קטנים בחיים.
כל דקה של נחת ביום היא רווח.

שני של נחת🦋

04/01/2026

לשמור על עצמנו

מנגנוני הגנה הם טכניקה לא מודעת שנוצרה בילדות המוקדמת הרבה פעמים, ונועדה לשמור על הנפש והלב שלנו במפגש עם המציאות.

הענין הוא שהרבה פעמים מנגנוני ההגנה לוקחים מאיתנו את המפגש האותנטי עם עצמנו ועם החיים והופכים לנטל.

כאן נכנסת השמירה העצמית.
שמירה עצמית נעשית מתוך מודעות מלאה ואכפתיות עמוקה. אנחנו שומרים על עצמנו ועל הלב שלנו מבחירה מודעת- אבל זה יותר מכך.

אנחנו מבקשים מפגש אמיתי ואותנטי עם עצמנו ועם אחרים.
אנחנו רוצים לאהוב ולהיות נאהבים, ובתוך המסע הזה- בין אם זה בקשרים קיימים או בהתפתחות של קשרים חדשים- אנחנו לומדים באופן מודע כשאנחנו מכירים את עצמנו ואת הדפוסים שלנו- לשמור על עצמנו.

בטיפול זה חלק מהותי.
רוב האנשים נפגעים בתוך מערכות יחסים.
לכן, חלק מהריפוי הוא קודם כל הקשר המיטיב והבריא עם המטפל, שימת לב ושיח על מנגנוני ההגנה וגם תכלס : איך אני שומרת על עצמי.

בקשרים שכבר יש לי
בקשרים חדשים.

איך אני אוהבת ונאהבת בדרך מיטיבה עם ולמרות פגיעות העבר, ואיך אני מצמצמת פגיעות בהווה ומייצרת קשרים אמיתיים ומיטיבים.

אני אגיד שיש אנשים שאולי פחות נפגעו בילדות המוקדמת וזה יותר קל עבורם.

אבל עבור אלו שלא זה מסע של חיים שלמים.
וזה מסע ממש חשוב.

מי שרוצה לכתוב לי על זה משהו או לדבר על זה אתם מאוד מוזמנים.

ההשראה לפוסט כרגיל היא משיחה , הפעם עם חבר ממש טוב שתמיד שם בשבילי.

אין כמו קשרים מיטיבים🩷

31/12/2025

נסיבות הן כאוס.
אין תמיד סיבה ותוצאה
אין כל הזמן היגיון.

יש אמונה
יש אותנו
יש את הרגע הזה ובחירה מה להיות בו.

ל2026 אני מאחלת:)

שנחיה כל רגע בנוכחות וקבלה רדיקליים , מתוך כוונה להרבות טוב בעצמנו ובאחרים.

שנאהב באינסוף, שנפנה מקום לשמחה שנחיה בנחת ובשפע ובשפע שבא בנחת.

שלווה ושלום בתוכנו
שלווה ושלום מחוצה לנו.

תבורכו בבריאות הגוף, הלב והנפש.

מה עוד תאחלו לשנה החדשה? כל מה שתכתבו פה יתקיים😍⁩⁩

28/12/2025

הרבה מדברים בקיבוץ על איך לדבר ועם מי ומתי ואיך אפשר לקבל החלטות.

ואז יש את הסאונה,
ומדברים על כל מה שחשוב (וגם מה שלא):
על הקיבוץ,
על התפרנסות,
על אהבה,
על למצוא משמעות ודרך בחיים,
על רפואה טבעית,
על ערכים- באיזה חברה אנחנו רוצים לחיות,
רפורמת החלב,
על תהליכים עמוקים שאנחנו עוברים בתוכנו.

עם ביסלי ובמבה ולפעמים גם אננס ועוגות של סיגל רם שמזכירות ימים שהילדים היו בבית צבר ועוד לא הייתה נזלת בעוגות.

אם יש מקום שגורם לי לאהוב את הקיבוץ יותר
זה הסאונה.

זו לא פרסומת לסאונה.
זו הוכחה לזה שגם פה
בלב המדבר
בבידוד יחסי
בעיצומה של דילמת פנינו לאן
ומה קורה לחברה בינתיים.

אפשר לדבר באמת.

שבוע טוב בין מים לשמים🦋🩷

02/12/2025

שפע שבא בנחת.

אני חשבתי שזה אומר שהשפע מגיע אלינו ללא מאמץ , בשמחה ובשלוה.

אתמול הגרוש שלי הסביר לי
ששפע שבא בנחת אומר
שכשאנחנו בנחת אנחנו בשפע.

שוקלת לפתוח את הפקולטה למדעי הנחת- יש מעוניינים?

בואו נתרגל נחת🧘

תמונה מעכשיו- מפגש שני מחזור א׳ - יוגה תרפיה לבנות זוג של משרתי מילואים וקבע🤍🙏🏻

30/11/2025

שבוע שעבר לימדנו 5 מורות שיעור ין יוגה - בכנס ין יוגה שארגנה .yoga המופלאה עם .gal.7 הנהדרת🩷

הנושא של השיעור היה
מזחל לפרפר:
חמישה שלבים בדרך אל החופש 🦋🦋

מצאתי את עצמי מלמדת את השלב לפני האחרון- השלב שלפני האור:
את עדיין בגולם .
ויש את הכאב הזה של הכנפיים שמתחזקות אל מול קירות של מציאות דוחסת פנימה.
להיות באפילה שהיא גם פגיעה ורכה וגם מגבילה ודוחסת.
לחלום על האור
ולפגוש את הפחד:
אולי הכנפיים שלי לא יתחזקו לעולם?
אולי אף פעם לא אצליח לפרוץ אל האור?
אולי תמיד אהיה כך באפילה מוכרת וחמימה אך גם מתסכלת ומייאשת?

אני כמעט שם.
הקירות של הגולם מתחילים להיסדק ואז שוב נסגרים.
הלב שלי מהדהד את הקירות של הגולם.

אני יודעת שתכף הכנפיים היפות שלי יפרצו החוצה,
והגולם יתפורר כמו אפר לרגליי.

״אנחנו כולנו עושים כמיטב יכולתנו,
אנחנו כולנו עושים טעויות רבות.
אנחנו כולנו מלווים אחד את השניה הביתה״ ראם דאס

מלווה אתכם הביתה
לוו אותי הביתה
תודה שאתם מלווים אותי הביתה.

29/11/2025

בתקופה האחרונה,
כשיש לי קשיים אני לוקחת השראה מראם דאס.

(הי צ׳אט)
ראם דאס (ריצ’רד אלפרט) היה פסיכולוג מהרווארד שהפך למורה רוחני בולט בעולם.
לאחר פגישה מכוננת עם מורו בהודו אימץ את המסר של נוכחות, מודעות ואהבה – “Be Here Now”.
הוא הפיץ מדיטציה ודרכים לחיבור ללב ברחבי המערב.
ב־1997 עבר שבץ שהותיר אותו משותק חלקית ונעזר בכיסא גלגלים.
את השינוי ראה כהעמקה בדרך הרוחנית – הזדמנות לתרגל קבלה, ענווה וחמלה.
(תודה צ׳אט;)

אני אומרת לעצמי, אם ראם. דאס לקח שיתוק והפך אותו להארה, מי אני, עם כל המתנות שקיבלתי ואני מקבלת מהיקום שלא
אנסה לפחות
רק להיום
לנשתמש בחיים שלי כשדה תרגול לאמת, חמלה וקבלה.

התנועה של הקבלה היא נעימה כי היא פוגשת את עצמנו באמת במקומות האפלים והקטנים ביותר שלנו.

היא לא דורשת מאיתנו להשתנות, היא מבקשת שנזכור
ש כל פעם שנפגוש קושי בעצמנו ואחכ באחרים ננוע כלפיו עם התנועה של הקבלה.

נוצר רווח.

וברווח הזה יש את הרגע הזה.
שהוא מושלם כפי שהוא.

החיים הם פרועים וקסומים
בתוך הרווח שבין המציאות לרצון החזק והעיקש.
רק להיום קחו את ראם דאס כהשראה.

תמונות מרווחות מהיומולדת של נעומיקי האהובה שלנו🩷

Address

Revivim
Kibbutz Revivim
85515

Telephone

+972543191917

Website

http://www.liryoga.co.il/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga liry posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga liry:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kibbutz Revivim?