27/04/2017
הוא יושב מולי..... ומסביר לי איך הוא לא יכול לשאת שדברים לא עובדים לו ,
איך הוא חייב !!!! שהכל יהיה מדוייק ונקי ומסודר בדיוק כמו שהוא חושב שצריך להיות.
ושכולםםםם יהיו מרוצים ושאף פעם לא יקרה מצב שתהיה איזה תלונה, ובטח כזו שלא יוכל לתת לה מענה , ומיד...
ממשיך ומוסיף כמה החיים שלו ......הם מתח ,כמה הם מרוץ נגד הזמן ,כמה הם מלאים בכעס ותיסכולים אין ספור...
אני יושבת שם והלב שלי נפתח אליו
אני מכירה את המקום הזה ממש אבל ממש טוב!!!
עד לא מזמן עוד "העסקתי" את השופטת הפנימית שלי במישרה מלאה ועם הרבה שעות נוספות.
אנחנו חיים בחברה תחרותיות ששופטת אותנו עפ"י ההשגים שלנו , הדרישה למושלמות בכל תחום -
רציתי להיות הכי.. יפה, חכמה,רזה,אמא טובה, אישה נהדרת,מצליחנית,ועשירה...
זה הזין אותי בארס, בשפיטה עצמית , בביקורת אין סופית
,ביקורתיות וכעס כלפיי וכמובן גם כלפי הסובבים אותי
זה היה שם כל הזמן כמו זמזום פנימי שגרם לי לא פעם לקיפאון .
זה או שאני עושה את זה מושלם או שלא...
כמה תסכול,כמה כאב,כמה כעס (על מה שלא עשיתי כי פחדתי לא לעשות אותו מושלם.. או על שעשיתי ואולי זה לא לגמריי מושלם)
הפרפקטציוניזם ניהל אותי גם אם לא הייתי ערה לו הוא היה שם , מונע ממני לעשות או לחלופין מכאיב לי שכבר עשיתי ומשאיר אותי כל הזמן באי שקט או בכעס נוראי .
היום שהוא יושב מולי ומביא למרחב הטיפולי את הקושי והכאב הזה ,זה הרגע שאני מראה לו את האפשרות המדהימה (שלמדתי אותה בעצמי) להביט על עצמו בהמון אמפטיה.
לפטר את השופט הפנימי שלו או לפחות להוריד אותו לחצי מישרה לפחות בשביל ההתחלה.
מזכירה לו שבהתחלה כשהינו תינוקות היה מקום לכל רגש שעלה בנו ,יכולנו לצחוק ודקה אח"כ לבכות ואז ברגע שוב לצחוק והכל בסדר...
עד ש... גדלנו קצת והתחילו מסביב למתוח עלינו ביקורת ולא לגמריי לאפשר לנו להרגיש מה שאנחנו מרגישים באמת. ומשם הדרך ל"העסקת " שופט פנימי הוא קצר
מזכירה לו וכמובן גם לעצמי את "האני המאמין" החדש שלי
לכל אדם יש את הרשות - להיות אנושי❗
זה אומר שלפעמים אני עיפה , חלשה, עצובה, כועסת, חסרת סבלנות,
לפעמים יוצא לי חצקון או עליתי 3 ק"ג ...
וזאת אני 💖
ברגע שנסכים להיות בתוך כל רגש, בתוך כל חויה בלי הקול המרעיש של השופט/ת
יהיה פה הרבה יותר פשוט ונעים🌟
אז מי שמכיר את התופעה מקרוב ..
מוזמן באהבה גדולה למסע מרתק ומשנה חיים
איתי במרחב הטיפולי שלי בקריית אתא
לכל שאלה
אני פה 0524046668