RZ Fitness - סטודיו לאימונים פונקציונליים בקריית מלאכי

26/01/2023

הסופש שלכם זה לא לשבור את כל החוקים!
תדעו ליהנות, עם טעם 😉

26/01/2023

לא בונים גוף ביום אחד!
סבלנות, התמדה, אימונים נכונים ותזונה נכונה 🔥

ככה בונים את הגוף שתמיד רציתם 🫵

25/09/2022

08/09/2022

יום לחוץ? זה בדיוק הזמן לבוא להתאמן! פעילות גופנית פורקת מתחים מהגוף ומשאירה אתכם נקיים מבפנים ומבחוץ!
הצטרפו אלנו👇

05/09/2022

כדי להצליח, צריך להציב לעצמנו מטרה ולהסתכל לה בלבן של העיניים! כשיש לנו מטרה יש לנו סיבה לעשות משהו! אנחנו סוללים לעצמנו את הדרך עד אליה- והדרך הזאת תהיה באופן שהכי נכון ומדויק לנו.
ללא מטרה אין תוצאות - אז מה המטרה שלך?
רשמו לנו בתגובות👇

01/09/2022

אימונים עצימים הפכו לפופולאריים לאחרונה בעקבות העובדה שהם נותנים תוצאות טובות למתאמנים בהם ובגלל שיכולים לקצר את זמן האימון אם עושים אותם נכון😍.

אימונים אילו מביאים את המתאמן לדופק גבוה והם כוללים מחזוריות ללא זמן התאוששות גדול אם בכלל, בין סט לסט!
הסוג הזה של האימונים משפר באופן משמעותי את הכושר הגופני ושורף אנרגיות💪😍
עדין לא הצטרפתם אלינו ? רשמו לנו מטה בתגובות👇

29/08/2022

מה הכתפיים שלנו נושאות על עצמן? תרתי משמע?
יש להן חלק בפעילויות היומיומית הכי פשוטות! זאת הסיבה שחשוב לחזק את הכתפיים לא פחות משאר איברי הגוף
שרירי הכתפיים עובדים בכל תנועה שבה הזרוע זזה ונעה במרחב, כל שימוש בידיים שלנו אנחנו משתמשים בהן.
הכתפיים אחריות על שיווי המשקל כי הן מייצבות ומאזנות את הגוף
חשבתם פעם כמה הן חשובות?.
ישיבה במשרד מול מחשב הרבה שעות, עמידה מרובה במהלך היום, נשיאה של תיק פשוט ואפילו אחיזה של הסמארטפון!
כל אלו משפיעים על הכתפיים שלנו ומאתגרים אותן.
לחזק את הכתפיים זה למנוע מעצמינו כאבים עתידיים בצוואר ובגב.
תנו להן את היחס המגיע להן, ומגיע להן!

25/08/2022

שגרת אימונים קבועה היא חלק בלתי נפרד מההגעה שלנו למטרות וליעדים האישיים.
הפסקות קטנות יכולות להוריד אותנו מהמסלול ולהחזיר אותנו אחורה😒.
חשוב לשמור על השגרה, ולהתמיד באימונים.
צריך למצוא את השיעורים השבועיים שמקדמים אותנו לעבר המטרה ויותר מכל- שומרים על בריאות הגוף שלנו🤩😍💪

22/08/2022

מחכים לכם אצלנו 🔥🔥

15/08/2022

תגידו לא נמאס לכם להתחיל ולהפסיק תהליך של הירידה במשקל כל פעם מחדש?
קשה לכם להתמיד וצריכים שמישהו ידחוף אתכם קדימה ,וסוף סוף להגיע למטרות שהצבתם לעצמכם🎯
הגעתם למקום הנכון!!

הכירו את תוכנית הטופ-3!
תוכנית מ-ט-ו-ר-פ-ת של 3 חודשים שמשלבת
🔥אימונים 🔥תזונה 🔥ליווי אישי 🔥מעקב ובקרה

מסוקרנים? רשמווו לנו בתגובות👇🤩🤩

08/08/2022

מעבר לחיטוב ועיצוב הגוף, משהו קורה כשאנחנו מתאמנים באימון פונקציונלי.
ככל שהדופק עולה באימונים:
- התנועתיות מתעצבת
- היציבות משתפרת
- הבריאות מתחזקת
כתבו לנו בתגובות והצטרפו אלינו 👇🔥

04/08/2022

היה לכם יום טוב? סיבה טובה להגיע אלינו!
היה לכם יום קשוח? סיבה מושלמת להגיע אלינו, - המאמנים שלנו כבר ידאגו שאחרי האימון הזה, זה היום הכי טוב שהיה לכם.💪

קצת בוסט לנשמה לא יזיק לאף אחד
מחכים לכם כאן עם איזה יום שלא היה לכם
רשמו לנו מטה בתגובות👇🤩

01/08/2022

אז איך אתם אוהבים להתאמן?
👈בקבוצה? לבד?
👈עם מוזיקה? בלי מוסיקה?
👈בקצב מהיר? בקצב שלך?

אם עניתם את התשובות הבאות:
✔בקבוצה ✔עם מוזיקה ✔בקצב שלך

בואו להתאמן בסטודיו המטורף שלנו
אימונים בקבוצות קטנות, מוזיקה בשביל המוטיבציה והקצב? הוא שלך לגמרי... תתחילו לאט אם צריך ותגבירו :)

השאירו פרטים מטה ונדבר👇💪

28/07/2022

אין גיל מדויק שבו צריך להתחיל להתאמן. תחזוקת הגוף והנפש תמיד נמצאת שם החל מגיל צעיר בו השרירים רעננים וגמישים וגם בהמשך- בגיל בו הכאבים מתחילים לצוץ, הקושי בביצוע מטלות שונות עולה והעייפות מהדהדת היתרון הגדול באימונים הייחודיים שלנו הוא בכך שהם מתאימים גם לצעירים וגם למבוגרים. בנוסף, המדריכים שלנו יתנו לכם את האופציה להתחיל בדרגת קושי קלה ויתאימו לכם את התרגילים שנכונים לך
הצטרפו אלינו עוד היום 👇🔥

25/07/2022

הוא מסייע להתכונן פיזית ונפשית, לקראת פעילות ספורטיבית. החימום מעלה את טמפרטורת הגוף ועל ידי כך מגביר את זרימת הדם והולכת החמצן לתאים ולשרירים הפועלים 💪אצלנו כבר מתחילים להתחמם 🔥רוצים להצטרף?
רשמו לנו מטה בתגובות👇