מיטל לוי מטלון - עו"סית קלינית, מטפלת ומדריכה

03/05/2021

חדש! טכנולוגיית מציאות מדומה (VR) לטיפול בחרדות!
מתאים לחרדת נהיגה, טיסות, מעליות, בעלי חיים, בחינות, חושך, פחד גבהים, פחד קהל ועוד.
לפרטים ובדיקת התאמה 052-3323446

VR environment for Public Speaking.Find out more about Psious:https://www.psious.com

27/03/2021

**מהי סכמה תרפיה?**
טיפול פסיכולוגי המשלב את טיפול ה CBT עם עקרונות מהטיפול הפסיכודינמי. בסכמה-תרפיה הדגש בסכמה-תרפיה הוא על סכמות שנוצרות בילדות כתוצאה מכך שאחד מחמשת הצרכים הרגשיים הבאים לא מקבל מענה:
1. הצורך לחוש ביטחון, לתת אמון, להרגיש מוגן, ולזכות להכוונה.
2. הצורך באוטונומיה, ביכולת לעצמאות ולהגדרה עצמית (בהתאם לגילו ולתפקודו).
3. הצורך בגבולות מציאותיים ויכולת משמעת עצמית.
4. הצורך להביע צרכים באופן חופשי.
5. הצורך להתנהג בספונטניות, ליהנות ממשחקיות, ולהשתובב.

05/02/2021

על מציאות מדומה וודאי שמעתם,
ידעתם שהיא יכולה לסייע לכם להתמודד עם חרדות?

טיפול חדשני יאפשר לכם להפחית לחצים ולהתמודד ביעילות רבה עם חרדות כרוניות ודאגות יומיומיות, באמצעות מציאות מדומה, לצד לווי ותמיכה מקצועית מוסמכת.

אז אם אתה סובל מחרדות שונות, חרדה חברתית, חרדת בחינות, פחד מטיסות, פחד מנהיגה, ממקומות פתוחים או סגורים (אגורפוביה), פוביה מבעלי חיים, הפרעות שינה
ובכלל מוטרד באופן כללי ולא מוצא דרך אפקטיבית להירגע, טיפול מקצועי באמצעות מציאות מדומה יכול להיות השינוי שאתה מחפש.

**איך פונים?
במייל: meytal.cbt@gmail.com
או בסלולרי: 052-3323446

04/02/2021

אל תשאירו את הילד הפנימי שלכם לבד, הוא ראוי לאהבה וחמלה.

24/01/2021

נרגשת להעביר סדנה בכנס איט"ה.
בסדנה אציג את גישת הסכמה תרפיה 'על קצה המזלג' ואתמקד בעבודה חווייתית בדמיון, עם הדגמה חיה והתנסות בלייב של המשתתפים.

https://www.itacbt.co.il/הכנס-השנתי-המקוון-של-איטה-2021/

15/12/2020

***

04/05/2020

תראו כמה יפה כותבת הסופרת הרוסייה בת זמננו אלנה מיכאלקובה

סבתי נתנה לי פעם עצה:

בזמנים קשים
התקדמי בצעדים קטנים.

עשי את מה שעלייך לעשות,
אבל לאט לאט.

אל תחשבי על העתיד,
או על מה שעלול לקרות מחר.

שטפי את הכלים.
לאט.

הסירי את האבק.
לאט.

כתבי את המכתב.
לאט.

הכיני את המרק.
לאט.

את רואה?

את מתקדמת,
צעד אחד בכל פעם.

קחי צעד אחד ואז עצרי.
לנוח מעט.

תשבחי את עצמך.
קחי צעד נוסף.

ואז עוד אחד.

לא תשימי לב,
והנה הצעדים שלך
מזדרזים מעצמם.

ויגיע הרגע הזה שבו
תוכלי לחשוב על העתיד
לבוא,

מבלי לפרוץ בבכי.

~~
תרגום ועריכה: Rasila Deva
Photo:Sasin Tipchai

09/04/2020

אם את נמצאת בבידוד ואת (או ילדייך) סובלים מאלימות תשלחי לי הודעה למספר 052-3323446 ובו את שואלת אותי אם אני מוכרת איפור. אני אדע להתקשר אליך לבדוק ולעקוב שאת בסדר.
תשאלי אותי ספציפית לגבי אייליינר ואדע להתקשר למשטרה ולגורמים הרלוונטים!

*אם הוא נכנס לך לכאן - תמחקי את הפוסט אחרי שראית וכתבת לי!

שתפו /העתיקו לקיר שלכן!!

If you're stuck in isolation with someone abusive, message me about 'make up', asking if I still sell it adding your phone number. . I'll know to keep checking in with you.

Ask me specifically about my eyeliner and I'll contact the authorities for you

💕 Get copying.

05/02/2020

שימרו נפשכם מ"מומחים" מטעם עצמם. הם לא חושבים על טובתכם אלא על ארנקם..

***

25/01/2020

חדש!! קליניקה לטיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT וסכמה תרפיה במרכז תל אביב (ליד כיכר רבין) בימי שישי, בעלות ידידותית. 052-3323446

**בקרבת חניון דיזנגוף סנטר או חניון הבימה.

13/01/2020

ניתן למצוא אותי בפורטל המטפלים "על הספה"
בפורטל מופיעים רק מטפלים שפרטיהם והכשרתם נבדקו ואומתו.
https://www.alhasapa.co.il/%D7%9E%D7%99%D7%98%D7%9C_%D7%9C%D7%95%D7%99_%D7%9E%D7%98%D7%9C%D7%95%D7%9F_?fbclid=IwAR2RZP9NKO55rHQcfHzTKJUEzwXABbcVZ-CtimxvGniwb1Y37BVsg6KUnjE