23/06/2025
הוא כל כך רוצה שינוי בחיים, מנסה, מגיע לקליניקה, עושה מאמץ ואז....חוזר לאלכוהול!
התמכרויות זו בעיה מורכבת. שלא פשוט לצאת ממנה. אבל אפשר!!
בכל אחד מאיתנו יש בור כלשהו כמו בדידות, ריקנות, ערך עצמי נמוך ועוד....
קצב החיים כ"כ מהיר שרובנו לא עושים עצירה להבין מה בדיוק קורה בתוכנו.
מה הופך אדם למכור לעומת מישהו שסתם נהנה מכוס יין או בירה ולא הופך למכור?
הצורך להשיג עונג ולהרגיש עונג.
אם קשה לי, כואב לי, ריק לי, אני אעשה הכול למלא את החלל בתוכי.
חשוב להבין שטראומות או סטרס גבוה מגדילים את הסיכוי להתמכרויות.
כדי לאזן סטרס בגוף אנחנו זקוקים להרבה דופמין (הורמון העונג).
ככל שהסטרס גבוה נצטרך עוד ועוד ממה שמעלה את הדופמין (באופן מלכותי).
כשאין בי תחושה של עונג ורוגע, ורק האלכוהול/סמים/הימורים/פורנו/אכילה רגשית מצליחים לתת את התוצאה של עונג תעלה הצריכה ברמות.
אבל גם במקרה הזה זו אשליה.
אחרי כמה זמן הסם ההימור או האלכוהול- ייגבו ממני מחיר מאוד כבד.
ככל שנשתה יותר או נצרוך יותר סמים, יהיה לגוף יותר ויותר קשה לייצר את הדופמין באופן טבעי ואז נעלה במינון והבעיה רק מתעצמת, עד לקריסה או קטסטרופה בחיים.
במצבים מאוזנים עונג מגיע מ: מסקס, צחוק, ספורט, ריקודים, חברים, יוגה, בעלי חיים וכו.
כשאני בחוויות קשות זה לא מספיק כדי לתת לי את התחושה של העונג לכן אחפש דברים מעצימים יותר שיטשטשו את הקושי כמו כל מה שהופך להתמכרות.
איך יוצאים מזה?
בצעדים קטנים, החלטה להתחייב לשינוי, שינוי התנהגויות כל אחד בקצב שלו, לקבל עזרה במידה והתופעות הפיזיות קשות ולהבין שזה לא קסם.
תהליך כזה יכול להיות תהליך של יום אחד וגם של חודשים.
אבל הוא אפשרי.
://ab-benhaim.co.il/
#בעיותבזוגיות #משבריםבזוגיות #מערכותיחסיםרעילות #ילדותטראומתית #אמונות #תקיעות #פחדים
#בעיותרגשיות #מתבגרים #טראומות #פוסטטראומה #משפחותרעילות #נוערבמשבר #חרדות
#טיפולרגשיבצפון #טיפולזוגיבצפון #טיפולבזום
