21/03/2024
אתגר הזוגיות על פי מוח אחד
אדם מגיע לעולם עם מטען גנטי ייחודי ותכונות אישיות ייחודיות, המסמלות את תגובותיו לחיים.
כמו שלכולנו טביעת אצבע ייחודית, כך לכולנו תגובות שונות לחיים, בהתאם לחוויות החיים, לאמונות, לדרכי החשיבה הייחודיות ולהתנהלות הרגשית.
אדם במהלך התפתחותו, גדל להיות בוגר המשתלב בחברה ומגשים את עצמו, או לפחות שואף לכך.
אותו אדם מתפתח גם במערכות יחסים. ישנן כאלו שמקפיצות אותו קדימה או כאלה שמעכבות אותו. וכשהן מעכבות אותו, משהו שם קורה. הוא עלול למצוא את עצמו ננעל, מסתגר, מאבד ביטחון עצמי, לא מאמין ביכולתו לעבור מכשולים ועוד...
למה? מה עושים עם זה? ובכלל, מה המקור לכך?
רגע לפני שאענה על שאלות אלו, אגדיר מהי תכונה אישיותית. תכונה אישיותית מורכבת מדפוסי חשיבה, רגש, התנהגות והשפעותיהן זו על זו. כל אדם מגיב באופן שונה לסיטואציה מסויימת ובכך תכונה אישיותית הינה התגובה הייחודית, המורכבת מדפוס מחשבתי, רגש והתנהגותו של אותו אדם.
ועכשיו, בחזרה לשאלותינו, אנו יכולים להקל על עצמנו ועל מערכות היחסים שלנו, אם רק נדע את משמעות תכונות האישיות ונבין את ההשלכות ההתנהגותיות שלהן. אם רק נכיר את עצמנו טוב יותר ונדע כי האחר שעומד מולי, פועל מתוך הבנת עצמו ולא לרעתי. רק אם נבין זאת באמת ובתמים, נצליח לממש את מלוא הפוטנציאל הגלום בכל אחד מאיתנו וכך נרגיש ממומשים ומסופקים.
אחד המקורות לכך, על פי שיטת מוח אחד, הוא הפנים! כן, באמצעות מבנה הפנים/גולגולת ניתן לבחון תכונות אישיות בצורה המדוייקת ביותר. מבנה הפנים משתנה מאדם לאדם עקב פרופורציות שונות בגודל העצם וביחסים בין חלקי הראש השונים, דבר המשפיע על תכונות האישיות בתפקוד הרגשי התנהגותי של האדם.
אך מה קורה כשאותה תכונה אישיותית, מנוהלת בצורה שונה אצל שני אנשים?
חוסר מודעות בהבנת השונות בהתנהלות הרגשית של התכונה, מביא להתנגשות ולפער בהבנה ובציפיות במערכות יחסים, ומכאן, מרחב הרגשות השליליים שניתן להרגיש עצום – התנגדות, כעס, תרעומת, תחושת דחייה, חווית השפלה, תסכול, קיפוח, אכזבה, תבוסה והענשה עצמית, תחושת אדישות וניתוק, דכאון, תחושה כי לא מבינים את רגשותיי ועוד....הזעם גדול ויכול להביא לפיצוץ במערכות היחסים...
האם קיימת דרך אחרת להתמודד עם התנגשות וקוטביות של תכונה אישיותית אחת בשני אנשים? והאם ניתן לבחור שלא להיפגע באופן אישי?
ראשית, חשוב להבין שהאדם שעומד מולי רואה את התנהגותו כנכונה. בעזרת שיקוף המבנה, ניתן להבין את ההתנהגויות הברורות והמוכחשות, אלו שאנו מודעים אליהן ואלו שלא.
שנית, חשוב להכיר ולקבל את עצמי כפי שאני באמת ולא את אמונותיי ביחס לעצמי.
שלישית, חשוב להכיר ולקבל את ההתנהגות הטבועה בי ובאחר, מבלי לקחת באופן אישי את התנהגותו.
אם כך , חשוב שנכיר את עצמנו וניקח אחריות על תגובותינו לחיים.
כך נעצים את הביטחון העצמי שלנו ונוכל לממש את רצונותינו.
הנה טעימה מהבית של כל אחד ואחת מאיתנו, כמעט:
כשאני בקליניקה ומסתכלת על העיניים של הזוג שיושב מולי, הם אובדי עצות. הזוגיות במשבר. הם מרגישים על שרטון. פניהם לאן?
הגבר - עם אישונים קטנים ומרחק קטן בין שתי עיניו. האישה - עם אישונים גדולים ומרחק גדול בין שתי עיניה.
אישונים קטנים מייצגים העדר הבעת רגשות. הגבר רואה זאת כבזבוז זמן. בראייתו – הוא אוהב אותה והיא אמורה לדעת זאת. הוא נותן לה את מה שהיא רוצה ונמצא במחיצתה, כך הוא מראה לה שהיא משמעותית עבורו. אין לו צורך לדבר על הרגשות שלו כל הזמן. מה הטעם להיות רגשני? אנשים ינצלו אותו (בתפישתו) אם לא ישמור את רגשותיו לעצמו. חיבוק חם או הנחת ידו עליה, בהחלט מספיקה. מי צריך יותר מזה? בוודאי לא הוא. אין לו צורך להפגין רגשות, רמיזה לכך בהחלט מספיקה. כשהרגשות מתפרצים במחיצתו, זה קורע אותו מבפנים. המרחק הקטן בין שתי עיניו מייצג חוסר סבלנות ביחס לטעויות האחר, כמו גם נוהג ביד קשה ובביקורתיות גם כלפי עצמו ומרגיש כי האחר לא מעריך את ההקרבה שלו.
האישה עם האישונים הגדולים חווה את הבעת הרגשות כחמצן עבורה וכתחושת שייכות. הבעת רגשות הם הטעם לחיים. היא מתרגשת וגאה מהבעת הרגש. היא רק רוצה שיאפשרו לה זאת. דיכוי הבעת הרגש גורם לה להרגיש נטושה. היא מרגישה כשקופה. היא רואה את בן זוגה קר כקרח, להגדרתה. כשהיא מביעה רגש במלואו היא מצפה לאותה הבעה רגשית מלאה מבן זוגה. זו ההוכחה עבורה לאהבה ללא תנאים. בראייתה, כשהוא יביע את רגשותיו, הם יפכו לרגשותיה. וכך למעשה, איננה מנהלת את הגבולות של עצמה, אלא מנוהלת בהתאמה עם רגשות האחר. המרחק הגדול בין עיניה מסמלות על נקודת מבט רחבה ביחס לחיים ועל קלילות, גמישות וסובלנות. היא עושה דברים בקצב שלה, גם אם לא על פי סדרי העדיפות של האחר, דבר שעלול להיות בעייתי ביחס למחויבויות היומיום.
כן כן, החיים רצופי חוויות ואתגרים המשוקפים במבנה שלכם. ואני חשפתי רק שתיים מתוך מגוון רחב של תכונות אישיותיות.
יש לי עצה ידידותית עבור שניכם זוג יקר !
איש יקר – הפסק להסתיר את עומק רגשותיך. זה פשוט בזבוז זמן! היא רוצה להרגיש אותך ממשי! כשתתרגל לכך – תוקיר תודה! מחסום ההגנה כבר לא נחוץ יותר, בפרט עם היקרים לך. התגבר על אי הנוחות שלך ואפשר לה להביע את רגשותיה במלואם, מבלי לדכאה. החזק מעמד כשזה קורה! הבעת רגשות היא החלק החשוב ביותר בחיים, אם באמת מערכת היחסים הזו חשובה לך. גלה סבלנות והבנה, והיה קליל יותר ורגוע. סדרי העדיפויות שלך אינם בהכרח תואמים לסדרי העדיפויות שלה. עצור ונשום!!! הבן מה אתה רוצה במערכת היחסים הזו ופעל לפי מצפן זה.
אישה יקרה – רגש עז מול אישך משתק אותו, הוא יגיב טוב יותר למינון רגשות בעוצמה פחותה. אינך קיימת רק מפני שאת מרגישה! השתמשי ברגשות שלך על מנת להעניק לעצמך מוטיבציה לעסוק בענייני היומיום בלי רחמים עצמיים ובלי תירוצים. מחויבותך להישגים ביומיום, חשובים ביותר! וכשתביני כי הוא רואה את הדברים באור שונה, יתכן כי תראי כי הוא צודק ולא בהכרח טועה.
אז א/נשים, אני כאן! מוזמנים ליצור קשר על מנת למפות את נקודות התורפה הרגשיות במערכת היחסים שלך!
