
30/01/2025
📢 איך רגשות יכולים להשפיע על הגוף שלנו וליצור כאב?
כאב ממקור רגשי הוא אמיתי לחלוטין, אך אינו נובע מפגיעה פיזית. במקום זאת, המוח מייצר כאב כתגובה ללחץ, פחדים ורגשות לא מעובדים. מחקרים מצביעים על כך שתחושות של מתח מתמשך עלולות לגרום להופעת כאבים בגב, בצוואר, בשרירים ואפילו במערכת העיכול – למרות שאין נזק מבני ברור.
❓ למה זה קורה?
המוח שלנו מחובר ישירות לגוף. כשהוא מזהה איום רגשי, הוא מפעיל מנגנוני הגנה, שלעיתים כוללים כאב פיזי כאמצעי הסחת דעת. במילים אחרות, הכאב הוא הדרך של הגוף לומר: "משהו דורש את תשומת הלב שלך!"
💡 איך משתחררים מהכאב הזה?
🔹 להבין שהכאב אינו נובע מנזק בגוף, אלא מתגובה נוירולוגית הפיכה.
🔹 להפחית פחדים – הימנעות רק מחזקת את הכאב.
🔹 לתרגל מודעות רגשית, ניהול רגשות ושינוי גישה כלפי הכאב.
🔹 לחזור בהדרגה לפעילויות שהופסקו מתוך חשש.
🌱 כאב ממקור רגשי הוא תופעה מוכרת – ויש לה פתרון!
📖 קראו עוד על הדרכים לשחרור כאב כאן:
👉 The Tree Therapy - טיפול בכאב ממקור רגשי
https://thetreetherapy.com/tms-pain/
🔄 שתפו עם חברים שיכולים להיעזר בזה! ✨
#כאברגשי #חיבורגוףנפש #ריפוינטבעי #מודעותריגשית