אנטוניו טרו - תזונה וריפוי טבעי

אנטוניו טרו - תזונה וריפוי טבעי אנטוניו ספג ידע ויכולות רבות. יכולות מעשיות וורבליות ה?

אנטוניו טרו.
תזכרו את השם. זהו האדם שהולך להפוך אתכם והסובבים אתכם לאנשים בריאים יותר.
ממש בריאים יותר.

אנטוניו בן 44, גר בת"א ונשוי פלוס שני ילדים מקסימים (באחריות!).
תקופת ילדותו של אנטוניו עסקה בעיקר סביב עולם הספורט.
בגיל שמונה נכנס לתחום האתלטיקה הקלה, שם הצטיין בריצות עד 1500 מטרים,
ריצת משוכות, קפיצה לגובה, קפיצה לרוחק ועוד.

שנתיים לאחר מכן, בעודו בן עשר בלבד, אנטוניו הכיר את האדם ששי

נה לו (ולימים- לנו), את העתיד:

אדם מרשים ואדיב מאד (שאת שמו לא נחשוף מפאת רצונו וכבודו) שזיהה באנטוניו כריזמה ופוטנציאל עצום בעולם הספורט שלא ראה באף אחד קודם.
מרגע זה אותו אדם החליט לקחת את אנטוניו כבן חסותו, ולגלות לו את רזי המקצוע הסודיים ביותר.
דבר שלימים מינף אותו להישגים מוצלחים אף יותר ומלאי יוקרה.

כספורטאי מצטיין, אנטוניו נכח להכיר גם את הצד השלילי של הענף, וידע פציעות לא נעימות המעכבות את התפתחותו המואצת בעולם האתלטיקה.
בעקבות אותן פציעות, ולשם זירוז החלמתו של אנטוניו, "המורה הרוחני" פתח את עולם הרפואה והתזונה הטבעית בפניו בצורה כה מהותית אפקטיבית ומשמעותית, שהשאירה בו חותם כה גדול, שלאחריו החליט אנטוניו לחקור בעצמו את סודות עולם הריפוי הטבעי (צמחי).

בשנים אלו, ללא מנועי חיפוש מתקדמים,
כדי לחקור בצורה עמוקה נושא מסויים, עלייך נדרש לחקור ולאסוף את מלוא הנתונים בעצמך.

לפיכך,
בגיל 12 בלבד (!), ובליווי תמיכה מאין כמוה מצד הוריו, אנטוניו טס לחקור את יסודות עולם הריפוי הטבעי במדינות כמו:

איטליה, ליטא, ארצות הברית, הוואי ועוד.

אנטוניו נדהם לדעת עד כמה שימוש נכון בצמחי מרפא, בשילוב תזונה נכונה, פעילות גופנית וניהול הגוף בצורה אידיאלית גוף ונפש- עשויים להוות כאמצעי יעיל ואף כמניעה למחלות כרוניות רבות ולמחלת הסרטן הארורה.

מגיל- 14, ועד היום, בן- 44, אנטוניו ספג ידע ויכולות רבות. יכולות מעשיות וורבליות המשנות מקצה לקצה חיים של אנשים שרק שואפים
להרגיש בריאים יותר- ולאנטוניו יש את הנוסחה הכה מבוקשת.


▲אנטוניו טרו חוקר את השפעת התזונה הטבעית על מחלות אוטואימוניות כרוניות וסרטן.


תחום ההתמקצעות של אנטוניו טרו הוא: כאב כרוני, התמודדות כנגד מחלת הסרטן ומחלות כרוניות רבות ( מחלות אוטואימוניות,סכרת, טרשת עורקים, מחלות קרדיווסקולריות, יתר לחץ דם, טריגליצרידים ועוד רבים אחרים ).


▲אנטוניו טרו מעביר הרצאות וסדנאות לגופים מוסדיים, חברות הייטק וגופים בעלי השפעה ומעמד בעולם המזון.


▲אנטוניו טרו מקדם בריאות בקהילה, פעיל חברתי, יועץ לארגונים מובילים בתחום איכות הסביבה, התזונה והבריאות .


▲אנטוניו טרו מוביל מיזמים אדירים בתחום התזונה הטבעית בארץ ובעולם וזכה להיות מוכר גם מעבר לים ולטפח שם בין-לאומי בתחום.


▲אנטוניו טרו למד והקנה לעצמו ידע עצום בתחומים הבאים:


טוקסיקולוגיה בתעשיית המזון | רפואה קלינית | ריפוי בתזונה טבעית | פיטותרפיה - צמחי מרפא | תזונה במעגלי החיים | פעילות גופנית ותזונת ספורט | אירדיולוגיה | ארומתרפיה | רפואה פנימית מערבית ועוד.

|אנטוניו למד במכללת רידמן תזונה טבעית- בוגר בית הספר למאמני תזונה, שם סיים בהצטיינות.|

אנטוניו למד ולומד את סודות התזונה הטבעית בארץ ובעולם, ונכנס לעולם הנטורופתיה.
שיטתו מתבססת על תורתה של אשת עולם התזונה: אן וויגמור- גוף בריא בנפש בריאה.

|המוטו של שיטתה הוא: "היה אתה הרופא של עצמך, ויהיו מזונותייך תרופותיך."|

מגיל 14 ועד ימים אלו, אנטוניו ספג ידע אדיר אשר מיטב המומחים בארץ ובעולם מתייעצים עם אנטוניו לגבי כאב כרוני ופתולוגיות שונות. ,אנטוניו נחשב לאחד המוכשרים והנחשבים בארץ ובעולם בתחום הכאב הכרוני והריפוי הטבעי.

קרוהן - אי אפשר לשמור בבטן: קרוהן – הדלקת המסתורית של המעיכאב בטן מפלח שמקפל את הגוף לשניים, שעות של התפתלויות המובילות ...
31/07/2019

קרוהן - אי אפשר לשמור בבטן: קרוהן – הדלקת המסתורית של המעי

כאב בטן מפלח שמקפל את הגוף לשניים, שעות של התפתלויות המובילות לסדרת בדיקות ובסופן האבחנה: קרוהן, מחלת מעיים כרונית הגורמת לסבל רב, ומלווה בתסמינים שונים ומגוונים, אשר מופיעים בתדירויות שונות בין אדם לאדם.

אז מה זה קרוהן?
מחלת הקרוהן היא, בעצם, דלקת כרונית שמייצרת גרנולומות דלקתיות (גירוי, ציסטות, כיבים ועוד) במקומות שונים לאורך צינור מערכת העיכול. לרוב, מתרכזות הגרנולומות לאורך המעי,ובפרט המעי הדק, אך לעתים הן מופיעות אף בוושט, בקיבה, בתריסריון או אפילו בפה.
בנוסף, מחלת הקרוהן יכולה לגרום לסיבוכים פנימיים במערכת העיכול – ספיגה לקויה של ויטמינים ומינרלים חיוניים עד כדי תת תזונה, פצעים דלקתיים לאורך המעי ובאזור פי הטבעת, דימומים רקטאליים וחסימת מעיים, וכן לסיבוכים נוספים בגוף – דלקות עיניים, צריבה בשתן, דלקות מפרקים, בריחת סידן, דלדול עצם, גידולים, אנמיה, בעיות בכבד ובכיס מרה, פריחה על העור ואף עיכוב גדילה אצל ילדים.
עם זאת, כאמור, תסמיני הקרוהן שונים מאדם לאדם וההתפרצויות שלהם מופיעות בהתקפים, לפרקים, ולא באופן רציף. גם עוצמת המחלה שונה מאדם לאדם - אצל חולים מסוימים יהיו תסמינים קלים ונוחים יותר לשליטה, ואצל אחרים יופיעו תסמינים קשים אשר יצריכו אשפוזים ארוכים, הזנה תוך ורידית, ניתוחים וכדומה.

איך אדע אם יש לי קרוהן?
התסמינים המרכזיים של הקרוהן הם שלשולים חוזרים, לעתים אף בליווי דם או הפרשה רירית, וכאבי בטן חוזרים, בעיקר בבטן הימנית התחתונה.
תסמינים נוספים אופייניים הם חוסר תיאבון וירידה במשקל, חום נמוך, בחילות, הקאות, פצעים באזור פי הטבעת וטחורים.
על פי רוב, מתגלה המחלה בשנות העשרה או בשנות העשרים המוקדמות, כאשר הנער/ה סובל מתסמין אחד או יותר, אשר חוזרים ונשנים ומפריעים למהלך התפקוד התקין.
על מנת לאבחן את קרוהן במדויק יש לעבור סדרת בדיקות למערכת העיכול – בדיקת דם, בדיקת צואה והדמיה.
אחת הבדיקות אשר נותנות את תמונת המצב הטובה ביותר היא הקולונוסקופיה, בה מוחדרת מצלמה זעירה אל מערכת העיכול, דרך פי הטבעת. כך, ניתן לקבל תמונה מדויקת של דפנות המעי ואף לקחת דגימות רקמה מהאזורים המודלקים.
מהם הגורמים לקרוהן?
הגורמים למחלת קרוהן טרם ידועים לאשורם, אולם נהוג לחשוב כי חסרים תזונתיים, נטייה גנטית, טפילים, זיהומים חיידקיים ואלרגיות בלתי ידועות למזון או אנטיביוטיקה הם המשפיעים על התהוות המחלה במערכת העיכול.
בנוסף, כיום ברור כי להתפרצויות התסמינים יש קשר ישיר לגורמים פסיכוסומאטיים כגון מתח, חרדה וטראומה.
איך מטפלים בקרוהן ברפואה קונבנציונלית?
לצערנו, כיום לא ניתן לרפא את המחלה עצמה, אולם קיים טיפול תרופתי המאפשר שליטה מסוימת בתהליך הדלקתי בדופן המעי.
קיימות מספר קבוצות של תרופות לטיפול ראשוני, ובמקרה הצורך מחזקים את הטיפול בקורטיקוסטרואידים או בתרופות מדכאות חיסון.
בשנים האחרונות ניתן לעתים טיפול תרופתי המבוסס על חומר חלבוני המופרש באזור הדלקתי, אך חשוב לציין כי טיפול זה מגדיל את הנזק לרקמות במקום ההפרשה.
במקרים בהם קיים זיהום בפצעים המודלקים, ניתנת אנטיביוטיקה בהתאם לגורם המזהם.
לעתים, על פי החלטות הרופאים, מבצעים תהליך של "מנוחה למעי" – אשפוז הכולל צום, הזנה תוך ורידית ומתן תרופות דרך הווריד לניקוז מיצי העיכול החומציים מהקיבה.
במקרים קשים יותר, מתבצע ניתוח לכריתת קטע המעי המודלק.
איך מטפלים בקרוהן ברפואה המשלימה?
גם בטיפול המשלים לא מדובר על ריפוי המחלה עצמה, אלא על שליטה בתסמיני הקרוהן ומניעת ההתקפים.
מאחר ומדובר במחלה בדרכי העיכול, יש חשיבות עצומה להתאמת תזונה ייחודית למטופל, מציאת גורמי אלרגיה, אם יש, והוצאתם מהתפריט, ועוד.

המלצות כלליות לחולי קרוהן:
הפחתה ניכרת של צריכת החלבון מן החי -
מחקר אשר נערך ביפן והשווה בין חולי קרוהן אשר לא שינו את הדיאטה לבין חולי קרוהן אשר אכלו תזונה חצי טבעונית (מנת דג פעם בשבוע ומנת בשר פעם בשבועיים), מצא כי 92% מחברי הקבוצה השנייה זכו להפוגה מהתקפי הקרוהן למשך שנתיים תמימות!

צריכה מוגברת של מזונות המשפרים את יעילות מערכת העיכול (שלא במהלך התקף) - סיבים תזונתיים (מעודדים חיידקים ידידותיים בפלורת המעיים), ירקות ופירות (מקור לנוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים), חומצות שומן חיוניות (מסייעות ביצירת הורמונים מפחיתי דלקות - דגי ים צפוני, אגוזים וזרעים, אבוקדו, שמן זית ועוד), דגנים מלאים, קטניות, ירקות עליים ועוד.

הפחתה משמעותית של גורמי מתח -
מאחר שהתקפי הקרוהן קשורים באופן ישיר למצבו הנפשי של החולה, לסובלים מקרוהן מומלץ לקבל תמיכה נפשית ו/או לתרגל טכניקות של הרפיה (יוגה, מדיטציה, טיפולי מגע, דמיון מודרך וכדומה).
איתור חסרים תזונתיים -
מאחר וקרוהן עלולה לגרום לספיגה לקויה של מרכיבי מזון חיוניים, על החולה להקפיד על צריכת תזונה עשירה ומגוונת, וכן ליטול תוספי תזונה כדי להשלים חסרים בגופו.
הפחתה / הימנעות ממזונות מגבירי חומציות -
מזונות קשים לעיכול עלולים להגביר את הסיכון להתפרצות הדלקות במערכת העיכול; שומנים רווים, חלבון מן החי, אלרגנים ידועים (בוטנים, חלב ומוצריו, חיטה, צבעי מאכל ועוד), פחמימות פשוטות (סוכרים, קמח לבן), ירקות סולניים (חצילים, תפ"א, עגבניות), מזון חריף או מטוגן, קפה, אלכוהול, עישון ומוצרים תעשייתיים ומעובדים.
שימוש בצמחי מרפא -
צמחי מרפא הוכחו כיעילים מאוד בשמירה על תפקוד יעיל של מערכת העיכול, בהפגת מתחים וכן בצמצום התהליך הדלקתי.

שמירה על הרגלי אכילה תקינים -
כגון ארוחות קטנות כל שעתיים-שלוש, לעיסה ממושכת, הפרדת פחמימות וחלבונים וכדומה.
קבלת טיפול תזונתי אישי מלא -
בטיפול תזונתי אישי, ניתן לבצע "דיאטת אלימינציה" על מנת לבחון אם יש אלרגיה לא ידועה למזון או לשילובי מזון המגרים את הדלקת.
כהרבליסט קליני, נטורופת ומתמחה בתזונה טבעית, אני חוקר מזה 30 שנה את הקשר שבין התזונה לבריאות ולתהליכי הריפוי הטבעיים של הגוף. במשך השנים לוויתי מטופלים הסובלים ממחלות מעיים ובפרט מקרוהן, ובעזרת התאמת תזונה אישית, צמחי מרפא ותוספי תזונה,וטיפולים פורצי דרך מתחום הריפוי הנוירואנטומי הצלחנו להגיע לשיפור ניכר במצבם ובהרגשתם, ולירידה משמעותית בשכיחות ההתקפים ובעוצמתם.

אם אתם סובלים מקרוהן אתם מוזמנים ליצור עימי קשר בטלפון – 03-5711999 ולתאם מועד לפגישת ייעוץ ולהתחלת הטיפול שיביא לכם הקלה משמעותית.

או ליצור קשר עם אנטוניו בטלפון - 0525090055
אנטוניו טרו | טיפול בקרוהן | קליניקה לכאב | הרבליסט קליני | נטורופת | בית הרופאים | רחוב הברזל 11 רמת החייל תל אביב טלפון – 03-5711999

אל וסת - כשהגוף יוצא מאיזון והמחזור מפסיק להגיע אל וסת (אמנוריאה) מוכרת גם בתור היעדר מחזור, חידלון וסת וחוסר מחזור. זה...
11/06/2019

אל וסת - כשהגוף יוצא מאיזון והמחזור מפסיק להגיע

אל וסת (אמנוריאה) מוכרת גם בתור היעדר מחזור, חידלון וסת וחוסר מחזור. זהו מצב בו קיימת הפסקה במחזור החודשי או שהוא אינו מופיע כלל. היעדר מחזור הוא מצב נורמאלי וטבעי אצל נערות לפני הבשלות המינית, בתקופת ההיריון וההנקה ובגיל המעבר לאחר סיום תקופת הפוריות. במקרים נדירים מאוד הגורם לאל וסת הוא היעדר שחלות או רחם.
קיימים שני מצבי אל וסת:
אל וסת ראשונית – מצב של שיבושים בפעילות הורמונאלית תקינה בגיל ההתבגרות ולכן הוסת לא מופיעה.
אל וסת משנית – הפסקת המחזור עקב הפרעות הורמונאליות שמקורן בבלוטות כגון בלוטת יותרת המוח, בלוטת התריס או ההיפותלמוס או בשל מחלה או הפרעה נפשית כמו דיכאון, אנורקסיה ועוד.
תסמיני אל וסת
התסמין המרכזי של אל וסת הוא חוסר דימום בזמן מחזור החודשי. לעיתים נלווים תסמינים נוספים בשל תופעות רקע המהוות מקור לאל וסת כגון: עיכובים וליקויים בהתפתחות המינית בשל חוסר איזון הורמונאלי.
הגורמים לאל וסת
גורמים לאל וסת ראשונית:
• בעיות מבניות של מערכת הרבייה – פגמים בצוואר הרחם והחצוצרות, פגמים ומומים בנרתיק, התפתחות לקויה של רחם והשחלות או היעדרם.
• גנטיקה - הפרעות גנטיות הגורמות לאל וסת.
• בעיה בבלוטת ההיפותלמוס – בעיה היכולה להיגרם עקב סטרס, מאמץ פיזי לא סביר, גידול ועוד.
גורמים לאל וסת משנית:
• מחזור החיים הנשי - מצבי הריון והנקה, נטילת גלולות למניעת הריון או הפסקתן, שימוש בהתקן תוך רחמי וגיל הבלות.
• הפרעות נפשיות – מצבים נפשיים כגון חרדה, דיכאון וסטרס עלולים לפגוע במחזור החודשי ולגרום לאל וסת.
• הפרעות אכילה – דיאטות לא מאוזנות, אנורקסיה ובולימיה יכולים לשבש את המחזור ולהוביל לאל וסת.
• תפקוד לקוי של הבלוטות ההורמונאליות.
• ייצור מצומצם של אסטרוגן מהשחלות או היעדר ייצור.
• שימוש בתרופות - כגון סטרואידים, תרופות נוגדות דיכאון, כימותרפיה ועוד.
• הפרעות או מחלות קיימות - כגון צליאק, אנמיה, שחלות פוליציסטיות.
אבחון אל וסת
הגדרת אל וסת נקבעת כאשר יש אי רציפות של 6-12 פעמים בהופעת הוסת או חוסר הופעת שלושה מחזורים רצופים. האבחון נקבע באופן אינדיבידואלי על פי גילה של האישה ותסמיניה.
הבדיקות לאבחון אל וסת הן:
• בדיקות הורמונאליות –בדיקות דם הבודקות את רמות ההורמונים המשפיעים על הוסת כגון: הורמוני בלוטת התריס, בלוטת יותרת המוח, יותרת הכליה, בלוטות ההיפותלמוס, אסטרוגן ופרוגסטרון ועוד. הבדיקות ההורמונאליות מתבצעות בזמן המחזור החודשי. במקרה בו לא מופיע אצל אישה שלב הוסת היא מקבלת תחליף הורמונאלי של פרוגסטרון הגורם להופעת הוסת.
• צילום רנטגן, טומוגרפיה ממחושבת (CT) או אולטרסאונד – מטרת בדיקות אלו היא סיוע במציאת פגמים העלולים לשבש את המחזור כמו גידולים או הפרעות בשחלה, במוח, ביותרת הכליה ועוד.
הטיפול התרופתי באל וסת
רוב הטיפולים באל וסת ניתנים באמצעות תחליפים הורמונאליים לאסטרוגן ולפרוגסטרון המשיבים את האיזון למערכת הרבייה. אצל נערות שטרם הגיעו למלוא ההתפתחות והבשלות המינית, מתחילים ברוב הפעמים בטיפול הכולל אסטרוגן בלבד (כדי לעודד צמיחה של רקמות הרחם והשד), ואחר כך מוסיפים פרוגסטרון או טיפול משולב כמו גלולות למניעת הריון.
הטיפול הטבעי באל וסת
לפני מתן הטיפול יש לבחון לעומק את הגורם למקור הבעיה ולשלול סיבות רקע כמו: גיל המעבר, הריון, שימוש בסמים, פעילות גופנית מוגזמת ותזונה לא מאוזנת עם חוסרים.
במקרים בהם הגורם לאל וסת הוא חוסר איזון הורמונאלי יש לברר את המקור לחוסר האיזון והאם הוא נוצר עקב חוסר או עודף של אחד מהורמוני המין. (פרוגסטרון, טסטוסטרון ואסטרדיול). לאחר בדיקות הדם המודדות את רמות ההורמונים בדם, ניתן להתאים את הטיפול המיטבי והמדויק ביותר.
איזון המערכת ההורמונאלית נעשה באמצעות שינויים תזונתיים, נטילת תוספי תזונה, טיפול בעזרת ריפוי נוירואנטומי ובעיקר צמחי מרפא שביכולתם להשפיע על ההורמונים.
מחקרים מהשנים האחרונות מצאו כי ישנם יתרונות מובהקים לתזונה הכוללת שומנים רב בלתי רוויים על פני שומני טראנס, העדפת פחמימות מורכבות על פני פחמימות פשוטות, הימנעות ממוצרי חלב בעלי אחוזי שומן גבוהים, וצריכת חלבון מן הצומח במקום חלבון מהחי.
לכל אלו, בשילוב עם שמירה על משקל גוף תקין ופעילות גופנית סדירה וקבועה, המסייעת בהפחתת חומרת התסמינים, והתורמת לעליה במצב הרוח, יש השפעה משמעותית וחיובית על תהליכי הביוץ והפריון.
כמו כן, גם להתמודדות הנפשית עם אל וסת יש משמעות באסטרטגיית הטיפול הכוללת. לשם כך משתמשים בטכניקות הרפיה כמו: יוגה, מדיטציות, תרגילי נשימות, טיפולי מגע ועוד המסייעות בהפגת מתח ולחצים.
תזונה לטיפול באל וסת:
חשוב לשמור על רמות סוכר מאוזנות בדם ומשקל יציב ותקין על מנת לא לגרום או להחריף מצבי אל וסת.
מומלץ לצרוך:
• מזונות מהצומח (ירקות, פירות, דגנים מלאים וקטניות) ומזונות בעלי חומצות שומן חיוניות כגון אומגה 3 התורמים רבות לתפקוד תקין של מערכות הגוף ככלל, והמערכת ההורמונאלית בפרט.
• מוצרי סויה וזרעי פשתן – המכילים אסטרוגנים צמחיים העוזרים בשמירה על האיזון ההורמונאלי ובוויסות פעילות האסטרוגן.
• חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3 - החשובות לשלמות ותקינות תאי הגוף, משפיעות על הורמוני מין, ותורמות לאיזון הורמונאלי ולתפקוד תקין של מערכת העצבים. חומצות אלו נמצאות בשקדים ואגוזים אשר מומלץ לצרוך בצורתם הטבעית, ללא קלייה.
• מזונות המכילים ויטמין E - ויטמין E משתתף בתהליכים שונים במערכת הרבייה, מסייע באיזון רמות הורמונים ופרוסטגלנדינים, ועוזר בצמצום שומנים בדם.
• מזונות המכילים אבץ - לאבץ תפקיד חיוני בשמירה על תקינות מערכות הגוף, באופן כללי ובמערכת הרבייה בפרט.
• דגנים מלאים וקטניות – מזונות אלו בעלי כמות גדולה של סיבים תזונתיים, אשר נספגים בהדרגתיות אל הדם, מונעים מצבי נפילות סוכר ועוזרים בשמירה על המאזן ההורמונלי.
• פירות וירקות המכילים סיבים תזונתיים, נוגדי חמצון, ויטמינים ומינרלים אשר חיוניים לתהליכים רבים של חילוף חומרים, לנטרול רעלים ולשמירה על משקל תקין.
מזונות מהם כדאי להימנע:
• מזונות מן החי כגון בשר, חלב ומוצריו וביצים – מוצרים אלו עתירים בהורמונים מלאכותיים ולכן עלולים להחמיר חוסר איזון הורמונלי.
• מזונות המכילים שומן רווי- שומנים כדוגמת מרגרינה, חמאה ובשר בקר פוגעים בפעילות של חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3 ועלולים להחמיר מצבי חוסר איזון הורמונלי.
• פחמימות פשוטות – צריכת פחמימות פשוטות גורמת לעלייה וירידה מהירה ברמות הסוכר בדם ומשחררת הורמונים הממריצים את מערכת העצבים וגורמים לחוסר איזון הורמונלי.
• ממריצים – ובהם קפאין, שוקולד ומשקאות קלים גורמים לגירוי של מערכת העצבים הסימפתטית ועלולים לשבש את תפקוד המערכת ההורמונלית.
• משקאות אלכוהוליים – לאלכוהול השפעה על המערכת ההורמונלית משום שהוא גורם להפרשת יתר של מינרליים החיוניים לה.
• מזונות תעשייתיים – מזונות מעובדים ומשומרים מכילים צבעי מאכל העלולים להחריף מצבי חוסר איזון הורמונלי.
כהרבליסט קליני, העוסק ברפואה טבעית, נטורופת, תזונה ואורח חיים בריא, המשלב גם שיטות וכלים נוספים מתחום גוף/ נפש וריפוי נוירואנטומי לאיזון מושלם, לוויתי נשים רבות שסבלו מאל וסת וסייעתי להן להשיב את המחזור החודשי ולהסדיר אותו. אם את סובלת מאל וסת אני מזמין אותך לפנות אלי ואני מאמין שבתוך זמן קצר אוכל לסייע לך ולהשיב את גופך לאיזון.

בשאלות תוכלי ליצור קשר איתי קשר בטלפון 052-5090055
מוקד לזימון תורים 03-5711999

שחלות פוליציסטיות וחוסר איזון הורמונאליבשנות העשרה זה מופיע כמחזור לא סדיר, שלעיתים מלווה בנטייה להשמנה ובעודף שיעור על ...
26/05/2019

שחלות פוליציסטיות וחוסר איזון הורמונאלי

בשנות העשרה זה מופיע כמחזור לא סדיר, שלעיתים מלווה בנטייה להשמנה ובעודף שיעור על הגוף, אולם כשמגיע הרגע בו רוצים להיכנס להריון, שחלות פוליציסטיות הופכות לקושי משמעותי העומד בניכם ובין הגשמת החלום.
מהן שחלות פוליציסטיות?
שחלות פוליציסטיות הן שחלות מורחבות המלאות בלמעלה מ-12 כיסי נוזל המכונים גם ציסטות. מצב זה נגרם עקב אי סדירות הורמונאלית וייצור יתר של הורמון המין הזכרי - טסטוסטרון. עם זאת, ישנם מצבים בהם תסמונת השחלות הפוליצסטיות קיימת גם ללא צמיחה או הופעה של ציסטות על פני השחלה.
שחלות בריאות ותקינות מייצרות בכל חודש כמות זקיקים מסוימת וממנה, רק זקיק אחד, מגיע לבשלות מלאה ומתבלט על דופן השחלה. במהלך המחזור החודשי, כאשר האסטרוגן מגיע לשיאו, בלטות המוח מפרישה הורמון בשם HL הגורם לביצית לצאת מתוך הזקיק, להיקלט בחצוצרה ולהתחיל את תהליך הביוץ.
אצל נערה או אישה בעלת תסמונת השחלה הפוליציסטית, לא מתפתח זקיק מוביל, הביציות שבזקיקים הופכות לציסטה במקום להבשיל, ותהליך הביוץ משתבש ועלול לפגוע בפריון. כמו כן, על אף שלרוב הציסטות נספגות בגוף ואינן מהוות סכנה, רמת ההורמונים הזכריים הגבוהה עלולה להעלות את הסיכוי למחלות ממאירות, בטווח הארוך.
מסיבות אלו חשוב לטפל בתסמונת השחלות הפוליציסטיות ולא רק משיקולי פוריות.
הסימפטומים לתסמונת השחלות הפוליציסטיות
• ריבוי ציסטות על גבי השחלות ושחלות מורחבות.
• אי סדרים בקבלת המחזור החודשי או היעדר קבלת וסת.
• השמנה "תפוחית" בעיקר באזור המותניים והבטן וקושי בהורדת משקל.
• הפרעות הורמונאליות ובהן: עודף שיער גוף, כאבים באגן, שינויים במצבי הרוח, דיכאון, אקנה ובעיות פוריות.
• חשוב לדעת שתסמינים אלו עלולים להעיד גם על מצב של גידול בשחלה ולכן חשוב לשלול ממצאים ממאירים לפני תחילת כל טיפול הורמונאלי.

הגורמים לתסמונת השחלות הפוליציסטיות
לתסמונת השחלות הפוליציסטיות אין גורמים ברורים ומובהקים אולם מסתמן כי יש קשר בין עודף משקל ותזונה לקויה ועתירה בשומנים וסוכרים, לבין תסמונת השחלה הפוליציסטית.
ככל הנראה גורם מרכזי לתסמונת הוא רמות גבוהות של אינסולין בדם הגורמות לפגיעה בפעילות הורמוני המין הנשיים, ולעלייה בייצור הורמוני המין הזכריים.
כיצד מאבחנים שחלות פוליציסטיות?
אבחון התסמונת נעשה באמצעות שילוב של בדיקות דם ובדיקת אולטרא סאונד.
בדיקות דם (פרופיל הורמונאלי) – מטרת הבדיקה הינה למדוד את רמת ההורמון המגרה זקיק (FSH) , ההורמון המבשיל זקיק (LH), רמות הורמוני המין הזכריים (טסטוסטרון) והנקביים (פרוגסטרון ואסטרוגן/אסטרדיול), האינסולין ורמת הסוכר בדם. ברוב המקרים, אצל נשים הסובלות מתסמונת שחלות פוליציסטיות, הממצאים יראו רמה גבוהה של הורמוני מין זכריים, אינסולין ויחס גבוה בין רמת ההורמון LH לעומת רמת ההורמון FSH.
בדיקת אולטרא סאונד - בבדיקה ווגינאלית באמצעות מכשיר אולטרא סאונד פנימי המאפשר התבוננות על דופן השחלה ובחינה של כמות הציסטות וגודלן.
הטיפול הקונוונציונלי בשחלות פוליציסטיות
הטיפול בתסמונת השחלות הפוליציסטיות ממוקד בעיקר בצמצום התסמינים וכאשר התסמונת מפריעה לכניסה להריון, ניתן טיפול הורמונאלי להמרצת תהליך הביוץ.
הטיפול התרופתי כולל:
איקקלומין - תרופה לטיפול כקו ראשון בשחלות פוליציסטיות לנשים המנסות להיכנס להריון הגורמת לביוץ.
תרופות להשראת ביוץ – תרופות המעודדות את הבשלת הזקיק בשחלה ומכילות הורמון מגרה זקיקים (FSH).
מינון יתר של התרופה עשוי לגרום לגירוי יתר של השחלה הגורם להפלות והריונות רבי עוברים לכן חשוב להיות קשובים להוראות הרופא או הרופאה.
מטמורפין – מוכרת כתרופה לטיפול בסוכרת מסוג 2 אך יעילה גם בטיפול בשחלות פוליציסטיות.
תרופות להורדת לחץ דם ולהפחתת כולסטרול – ניתנות במקרים מסוימים של שחלות פוליציסטיות על פי תסמינים ספציפיים.
הטיפול הטבעי בשחלות פוליציסטיות
מטרת הטיפול הטבעי בשחלות פוליציסטיות היא איזון המערכת ההורמונאלית, הפחתה וצמצום חומרת התסמינים, ומניעת היווצרות ציסטות עתידיות על גבי השחלה.
הטיפול הטבעי מוריד את גורמי הסיכון לתסמונת השחלות הפוליציסטיות, מפחית רמות סוכר ושומנים בדם, ומסייע בהפחתת גורמי הסיכון העלולים לתרום להתפתחותן של מחלות אחרות כגון: מחלות לב וכלי דם, לחץ דם גבוה ומחלות ממאירות במערכת הרבייה.
הטיפול הטבעי יכול לבוא בשילוב עם הטיפול התרופתי . למשל, טיפול תרופתי הורמונאלי בשילוב טיפול טבעי, המצמצם את תסמיני תסמונת השחלות הפוליציסטיות, ומאזן את רמות הסוכר בדם.
השילוב בין הטיפולים צריך להיות במעקב תמידי אחר רמות הסוכר בדם על מנת להימנע ממצב היפוגליקמיה (מיעוט סוכר בדם).
באופן כללי שילוב של פעילות גופנית ותזונה מאוזנת ומופחתת סוכרים, עשוי לסייע בהפחתת התסמינים. לפיכך הטיפול הטבעי כולל:
המלצות לשמירה על משקל גוף תקין
למניעת השמנה תפקיד משמעותי בטיפול בתסמונת השחלות הפוליציסטיות משום שהוכח כי משקל יתר עלול להוביל ואף להחמיר תסמינים של שחלות פוליציסטיות וכן תסמינים של מחלות נוספות הקשורות בתסמונת כמו סוכרת, מחלות קרדיווסקולריות, עודף שומנים בדם ועוד.
טכניקות הרפיה
לסטרס תרומה משמעותית בהתפתחות תסמונת השחלות הפוליציסטיות משום שתגובות לחץ גורמות להפרשת הורמוני בלוטת יותרת הכליה, הגורמים לעליה ברמות הסוכר בדם ופוגעים בתפקוד מערכת החיסון. הטיפול הטבעי כולל טכניקות הרפיה כגון: מדיטציות, יוגה, טיפולי מגע, טיפולי דמיון מודרך ועוד.
פעילות גופנית קבועה – מעלה את רגישות התאים לאינסולין, מסייעת בשליטה על רמות הסוכר בדם, מפחיתה שומנים בדם ומצמצמת פגיעה בהיבט הנפשי לתופעות כמו חרדה ודיכאון.
המלצות תזונתיות לטיפול בשחלות פוליציסטיות
הרגלי אכילה נכונים – ארוחות קטנות במרווחי זמן מצומצמים תוך לעיסה ממושכת והימנעות מארוחות כבדות, בכדי למנוע מצב של נפילת סוכר.
פחות חלבונים מפחמימות – מומלץ לצרוך חלבונים בכמות של כמחצית מכמות הפחמימות בארוחה, בכדי לשמור על איזון בין אינסולין לגליקוגן.
בדיקת תוויות מוצרי מזון – לעיתים מופיעה תווית עם הכיתוב ללא תוספת סוכר, אך הסתכלות מעמיקה תראה כמות גבוהה של שומני טראנס, שומנים רווים וערך קלורי גבוה.

מזונות מומלצים לצריכה:
• מזונות בעלי מדדים גליקמיים נמוכים - דגנים מלאים, קטניות, פירות, נבטים, ירקות טריים.
• זרעי פשתן ומוצרי סויה - המכילים אסטרוגנים צמחיים העוזרים בשמירה על המאזן ההורמונאלי.
• חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3 – חומצות אלו נמצאות במזונות כמו שקדים, אגוזים, זרעים ושמן זית וחשובות לתקינות תאי הגוף, מחזקות את הורמוני המין, מונעות דלקתיות ותורמות לתפקוד תקין של מערכת העצבים ושמירה על האיזון ההורמונאלי.
• סיבים תזונתיים – מזונות בעלי סיבים תזונתיים עוזרים בהפחתת רמות הסוכר והשומנים בדם ומורידים את קצב ספיגת המזון בגוף
הפחתה או צמצום צריכת המזונות הבאים:
• מזונות בעלי אינדקס גליקמי גבוה – כגון קמח וסוכר לבן, עוגות, מאפים, תפוח אדמה ועוד.
• מזונות מן החי כגון בשר, חלב ומוצריו וביצים – מכילים הורמונים מלאכותיים מן החי המחמירים את חוסר האיזון ההורמונאלי.
• מזונות בעלי שומן רווי – מזון מעובד, חמאה, מרגרינה, שמנים מזוקקים ובשר בקר.
• מזונות מעובדים, מלאכותיים ותעשייתיים.
כאמור, היות ולתזונה השפעה מכרעת על הטיפול בתסמונת השחלות הפוליציסטיות, כמרפא ברפואה הטבעית, הרבליסט קליני, לוויתי נשים רבות להתגבר בהצלחה על קשיי הפריון ויתר הסימפטומים הקשורים לתסמונת. הטיפול שלי הוא תמיד אינדיבידואלי וכולל תוכנית תזונה אישית, המותאמת למטופלת, בשילוב של כלים נוספים, מתחום הגוף והנפש, טיפולים נוירואנטומים התורמים להורדת הסטרס ולשיפור ההרגשה הכללית והשבת הגוף לאיזון.
אם את סובלת משחלות פוליציסטיות ומקשיים בכניסה להריון, אוכל לסייע לך כפי שסייעתי לנשים רבות שסבלו מתסמינים דומים. אני מזמין אותך לפנות אלי ולתאם פגישת אבחון בה נתאים לך תוכנית טיפול אישית, ותפריט תזונתי המותאם להעדפותייך.
ברכה והצלחה!!
ניתן ליצור קשר איתי קשר בטלפון 052-5090055
מוקד זימון תורים 03-5711999

בעיות פוריות – כשהדרך מתמשכת...בהתחלה הרופא אמר שזה יכול לקחת עד שנה וכנראה הכול בסדר, אבל השנה כבר חלפה, ואולי גם יותר,...
20/05/2019

בעיות פוריות – כשהדרך מתמשכת...

בהתחלה הרופא אמר שזה יכול לקחת עד שנה וכנראה הכול בסדר, אבל השנה כבר חלפה, ואולי גם יותר, ואת עדיין לא מצליחה להיכנס להריון, או לשמור עליו. ובינתיים - אולי כבר עשית פרופיל הורמונאלי ואולי כבר התקדמתם גם לטיפולים יותר מורכבים ומתישים, ועם כל חודש שעובר, וכל אכזבה שמתווספת, זה רק נהיה יותר קשה, והרבה יותר כואב.
הגורמים לבעיות פוריות אצל נשים יכולים להיות עקב מגוון רחב של סיבות כאשר לרוב הבעיות בפוריות נגרמות בשל גורמים גנטיים, ביולוגיים ונפשיים. שיבוש במאזן ההורמונאלי וגורמים סביבתיים יכולים גם הם לגרום לקשיים בפריון.

תסמינים של בעיות פריון בקרב נשים
התסמינים המקדימים הנפוצים לבעיות פוריות אצל נשים הם אי סדירות ושיבושים בקבלת הוסת או היעדר קבלת וסת. לעיתים ניתן לראות גם תסמינים של מחלות ותסמונות נוספות הפוגעות בפריון.
• תסמיני אנדומטריוזיס – כאבים בזמן ביוץ, כאבים חזקים במשך הוסת באזורים הנגועים ובבטן התחתונה ועוד.
• תסמיני שחלות פוליציסטיות – השמנה, כאבים באגן, שיעור יתר ועוד.
• תסמיני דלקת כרונית באגן – כאבים בזמן קיום יחסי מין, הידבקות והצטלקות של רקמות החצוצרה, כאבי גב ובטן כרוניים ועוד.

מהם הגורמים לבעיות פריון בקרב נשים?
הגורמים הידועים שעליהם ניתן להצביע הינם:
• גיל – ככל שהאישה מתבגרת יש ירידה בכמות הביציות ובאיכותן וסיכוייה להיכנס להריון הולכים ומצטמצמים.
• חוסר איזון הורמונאלי – לרבות מחסור באסטרוגן או פרוגסטרון, היעדר הפרשה או הפרשה לא תקינה של הורמוני בלוטת המוח המשפיעים על השחלות, רמות גבוהות של הורמוני דחק המופרשים מבלוטת הכליה, רמות גבוהות של הורמון החלב (פרולקטין), רמות גבוהות של הורמוני מין זכריים, אינסולין גבוה בדם ועוד.
• מחלות שונות של מערכת הרבייה
• מחלות דלקתיות של האגן – מחלות היוצרות הידבקויות והצטלקויות בעיקר בחצוצרות ומובילות לחוסר פריון והריונות חוץ רחמיים.
• אנדומטריוזיס – הרקמה הרחמית אשר נודדת אל מחוץ לרחם עלולה ליצור ציסטות, הידבקויות והצטלקויות הפוגעות באיברים האחראיים על הפריון.
• זיהומים חיידקיים, פטרייתים, נגיפיים או טפיליים – העלולים להסתבך ולגרום לדלקות חמורות ולנזקים בלתי הפיכים במערכת הרבייה.
• שחלות פוליציסטיות – התסמונת עלולה לגרום לשיבוש בתהליך הביוץ ובנוסף הציסטות עלולות לגרום לאי ספיקת דם לשחלה, וליצור נמק בשחלות או בחצוצרות.
• אי סדרים או היעדר קבלת וסת – גורמים לשיבוש בתהליכי הביוץ.
• שרירנים (מיומות) – גידולים שפירים תת ריריים הגורמים לדימום מוגבר ומעלים את הסיכון לבעיות בהשתרשות העובר ולהפלות חוזרות.
• משקל לא מאוזן – חוסר או עודף ברקמות שומן עלול לפגוע בייצור הורמוני המין.
• פעילות גופנית מופרזת - עלולה לצמצם בצורה קיצונית את רקמות השומן ולהגביר ייצור של הורמוני דחק הפוגעים בייצורם של הורמוני המין.
• אורח חיים לא מאוזן - אי הקפדה על פעילות גופנית, עישון סיגריות, שתייה מופרזת של אלכוהול וקפאין - עלולים לגרום לקשיים בניסיונות הכניסה להריון ובהמשך לפגיעה בהתפתחות העובר.
• ריבוי שטיפות וגינאליות – משנות את רמת החומציות בנרתיק ומעלות את הסיכון למחלות זיהומיות ולפגיעה בזרע.
• חשיפה לרעלים וקרינה – שימוש מופרז בטלפון סלולארי, וחשיפה לזיהום אוויר חומרי הדברה ותרופות כימותרפיות עלולים להוביל לפגיעה בפוריות.
• גורמים נפשיים - לחץ, מתח, חרדה, דיכאון, טראומות וכד'.
• ליקויים בריר צוואר הרחם - לעיתים הריר המגן על הרחם מפני כניסת מזהמים נהיה צמיגי מדי ולכן לא מתאפשרת חדירת תאי הזרע כראוי.
• בעיות מבניות – בעיות מולדות או נרכשות במבנה איברי הרבייה.
• תת פעילוֹת בלוטת התריס – ירידה ברמות הורמוני התריס עלולה לגרום לחוסר סדירות במחזור החודשי ולשיבושים בביוץ.

איך מאבחנים בעיות פוריות בנשים?
אישה מוגדרת כבעלת קשיי פוריות לאחר שנה של ניסיונות כושלים להיכנס להריון. הבדיקות לאבחון בעיות פוריות אצל נשים כוללות:
• מעקב אחר המחזור החודשי – תיעוד ורישום ממדי חום הגוף, עוצמת הדימומים והופעת הפרשות בכדי לקבוע את מועד הביוץ.
• בדיקות דם ושתן – מטרת בדיקות אלו היא לבדוק את רמות ההורמונים המעורבים בתהליך ההפריה. הבדיקות נערכות בשלבים שונים של המחזור החודשי, בתחילת המחזור או בביוץ.
• אולטרסאונד – בדיקת הדמיה באמצעות מכשיר אולטרסאונד פנימי המאפשר הסתכלות פנימית על הרחם השחלות והחצוצרות.
• היסטרוסקופיה – הבדיקה מתבצעת לקראת תחילת הדימום הוסתי ומאפשרת הסתכלות פנימית ברחם באמצעות סיב אופטי המוחדר דרך הנרתיק. במהלך הבדיקה ישנה אפשרות גם לקחת דגימה מרירית הרחם בכדי לבדוק את מצבה.
• צילום רנטגן – צילום של איברי מערכת הרבייה לאחר שהוחדר אליהם חומר ניגוד הצובע אותם. בבדיקה ניתן לאתר חסימות בשחלות או בחצוצרות ולבדוק את תקינות צורת הרחם.
• לפרוסקופיה - בדיקה המאפשרת הסתכלות חיצונית על איברי הרבייה. בבדיקה מוחדר סיב אופטי אל חלל הבטן בכדי לאתר הצטלקויות הידבקויות ונגעים בשחלות, בחצוצרות וברחם.

הטיפול הקונוונציונלי בבעיות פריון בקרב נשים
הטיפול הקונוונציונלי בקשיי פריון כולל מתן תרופות ובמקרים מסוימים ביצוע הזרעות או הפריות מלאכותיות.
הטיפול התרופתי כולל:
• תרופות מעודדות ביוץ –לנשים עם אי סדרים או היעדר ביוץ. תרופות המעודדות שחרור יתר של הורמוני בלוטת המוח הגורמים לגירוי בשחלות ועל ידי כך גורמות לביוץ.
• תרופות להשראת ביוץ – תרופות המסייעות בתהליך הבשלת הזקיק בשחלה באמצעות הורמון מגרה זקיק הנמצא בתוך התרופה. נטילת יתר עלולה להוביל לריבוי הפלות והריונות מרובי עוברים.
• מטמורפין – תרופה לטיפול ראשוני בסוכרת מסוג 2 שנמצאה יעילה לטיפול גם בבעיות פוריות על רקע תסמונת השחלות הפוליציסטיות.
• גונדוטרופינִים - תרופה הגורמת לגירוי של השחלות המוביל להבשלת הזקיקים ובקיעתם מהשחלה אל החצוצרה, באמצעות הורמוני בלוטת יותרת המוח LH ו-.FSH

הזרעה תוך רחמית (IUI-intra uterine insemination)- בשלב הראשון ניתנות למטופלת תרופות מעודדות ביוץ ונערכת בדיקת מעקב אחרי התפתחות הזקיקים. בשלב הביוץ מוחדרים תאי זרע ישירות לרחם באמצעות צינורית העוברת דרך הנרתיק וצוואר הרחם.

הפריה חוץ גופית (IVF-intra vitro fertilization) – לאחר שהמטופלת מקבלת תרופות הגורמות לגירוי ייצור ביציות, מחדירים מחט אל תוך השחלות ושואבים ממנה כמה ביציות. לאחר מכן מפרים את הביציות עם תאי זרע בתנאי מעבדה ולאחר מספר ימים, מחזירים את הביציות המופרות אל הרחם. בשבועות הראשונים להריון ניתנות תרופות המכילות פרוגסטרון, כדי לעבות את הרחם ולסייע בהשתרשות העובר.

הטיפול הטבעי בבעיות פריון בקרב נשים
הטיפול מתמקד הן במישור ההורמונאלי והן במישור הנפשי.
• המישור ההורמונאלי השחלתי – איזון המערכת ההורמונאלית על ידי תזונה, צמחי מרפא, טיפול ייחודי שאנטוניו פיתח איזון נוירואנטומי.
• המישור ההורמונאלי הכלייתי – מצבי לחץ גורמים לשחרור עודף של הורמוני סטרס (קורטיזול וקורטיזון) המדכאים הפרשה וייצור של הורמוני מין. על מנת לאזן את הפרשת ההורמונים ניתן טיפול הכולל שימוש בצמחי מרפא, תפריט תזונתי, שיטות הרפיה כגון יוגה טאי צ'י, טיפול ייחודי של איזון נוירואנטומי, המלצות לאורח חיים בריא הכולל פעילות גופנית מבוקרת.
• המישור הנפשי – קשיי פריון וטיפולי פריון יוצרים לעיתים לחצים רבים ותחושות של תסכול וייאוש. לכן, תמיכה במערכת העצבים על ידי איזון נוירואנטומי, תזונה מועשרת בויטמיני B וחומצות שומן חיוניות, כמו גם שימוש בצמחי מרפא מרגיעים, ובשיטות הרפיה שונות, יסייעו לאיזון המצב הנפשי.
כאשר פונים לטיפול המשלב צמחי מרפא חשוב לוודא שהמטפל אכן מוסמך לטפל בשיטה זו וכי יש לו ניסיון בתחום הפוריות.

המלצות תזונתיות לטיפול בבעיות פריון:
במהלך טיפולי הפוריות חשוב להקפיד על תזונה מאוזנת ובריאה הכוללת את כל אבות המזון והוצאה מהתפריט של מוצרי מזון מעובדים או בעלי חומרים משמרים וצבעי מאכל. בין סדרות הטיפולים מומלץ לעשות דיאטת ניקוי בכדי להיפטר מעודפי ההורמונים שנצברו בגוף.
מחקרים שנערכו בשנים האחרונות מצאו כי על מנת לטפל בבעיות פוריות וביוץ, תזונה של שומנים בלתי רווים עדיפה על פני שומני טראנס, חלבון מהצומח עדיף על חלבון מהחי ורצוי לצמצם את צריכת הסוכרים ולהעדיף פחמימות מורכבות על פני פחמימות פשוטות. כמו כן עדיף להימנע ממוצרי חלב עם אחוזי שומן גבוהים.
כן נמצא כי תזונה המבוססת על מזונות מן הצומח מסייעת בטיפול ומניעת בעיות בפוריות. מזונות המכילים ויטמינים שונים כגון ויטמין B12 , חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 3, פיטואסטרוגנים וברזל מסייעים גם הם.
במקרים של משקל עודף,ממליצים על תזונה בעלת ערך גאליקימי נמוך הכוללת ירקות טריים ולא מבושלים, פירות, קטניות ודגנים מלאים.

כמטפל רב תחומי – הרבליסט קליני, טיפול בכאב, תזונה,ומפתח שיטת טיפול נוירואנטומי התמחות בפריון. נוכחתי עם השנים שלרפואה המשלימה ישנם כלים רבים המשלימים את הרפואה הקונוונציונלית בתחום הפוריות. נשים רבות המגיעות אלי, לאחר שנים של טיפולים קונוונציונאליים שלא צלחו, חוות, בתוך זמן קצר, הצלחה בכניסה להריון תקין ובריא. זאת הודות לאבחון המקיף ולטיפול ההוליסטי, הניתן במקביל, או במקום, הטיפול הקונוונציונאלי, מותאם לכל מטופלת באופן אישי, ומצליח להשיבה לאיזון גופני ורגשי.

אם את סובלת מקשיי פריון אני מזמין אותך לפנות אלי ואני מאמין שאוכל לסייע לך להשיג את ההיריון המיוחל.
מוקד זימון תורים : 035711999
בשאלות תוכלי ליצור קשר איתי קשר בטלפון 052-5090055

טרשת עורקים – איך לעכב את המחלה שלא פוסחת על איש מאיתנו?בשל אורח החיים המודרני, רווי הסטרס, התזונה הלא בריאה והמחסור בפע...
15/04/2019

טרשת עורקים – איך לעכב את המחלה שלא פוסחת על איש מאיתנו?

בשל אורח החיים המודרני, רווי הסטרס, התזונה הלא בריאה והמחסור בפעילות גופנית, טרשת העורקים מהווה את אחד מגורמי התחלואה והתמותה המובילים, הן בעולם המערבי והן בישראל בפרט. המחלה מתבטאת בהצטברות משקעי כולסטרול מחומצן (LDL) וחומרים אורגנים אחרים, הנצמדים לדופן העורקים ויוצרים רובד טרשתי הנקרא גם פלאק. טרשת העורקים היא מחלה המתפתחת לאורך זמן, במשך כ- 20-30 שנה, באופן הדרגתי.
הסכנות בטרשת העורקים
הסכנות בטרשת העורקים הן מהיווצרות מצב של חסימה בעורק ופוטנציאל פגיעה באיברים המוזנים דרכו, וכן מצב מסוכן יותר בו קרע ברובד הטרשתי, מוביל להיווצרות קריש דם המביא לחסימה מלאה של העורק, באופן מיידי ופתאומי, וגורם לאוטם שריר הלב או לתסחיף מוחי.
גורמי הסיכון לטרשת עורקים
גורמי הסיכון כוללים: עישון, סטרס, מחסור בפעילות גופנית, מדדים גבוהים של כולסטרול ושומנים בדם עקב תזונה לקויה, עודף משקל, גורמים גנטיים, יתר לחץ דם, סוכרת ואי ספיקת כליות.
איך מאבחנים טרשת עורקים?
• בדיקות דם – באמצעות בדיקות אלו מאבחנים גורמים המהווים סיכון מוגבר לטרשת העורקים ובודקים את מדד הדלקתיות. בבדיקות הדם מודדים את רמות הסוכר והכולסטרול בדם ואת רמות ה CRP.
• בדיקת לחץ דם - בדיקה זו מתבצעת באמצעות מכשיר המודד את הלחץ הסיסטולי והדיאסטולי. לחץ הדם נמדד ונקבע לאחר שתי בדיקות לפחות, בזמן מנוחה.
• אק"ג - הבדיקה מספקת מידע לגבי פעילות הלב ומסייעת בזיהוי אי סדרים בזרימת הדם וחסימות או הצירויות בכלי הדם.
• אקוקרדיוגרפיה - בדיקה זו נעשית באמצעות מכשיר אולטרסאונד הנותן תמונת מצב מקיפה לגבי תפקוד הלב וכלי הדם, תוך קבלת מידע על מבנה ותפקוד שריר הלב, מסתמי הלב וחלל הלב.
• ארגומטריה - בדיקת מאמץ תוך ניטור אק"ג. התגובות המתקבלות בזמן הבדיקה מסייעות בהערכת מצב הלב וחומרת החסימה בעורקי הלב.
• אנגיוגרפיה – צילום רנטגן המזהה שינויים בכלי הדם העלולים להשפיע על מצב הלב ועל איברים נוספים.
• בדיקת דופלר - בדיקה זו, הנעשית באמצעות מכשיר אולטרא סאונד, מסייעת במדידת מהירות זרימת הדם וכיוונו, בנוסף לזיהוי שינויים בכלי הדם.

הטיפול הקונבנציונאלי בטרשת עורקים
טיפול תרופתי
• תרופות להורדת רמות כולסטרול.
• תרופות לדילול והרחבת כלי דם – תרופות לדילול כלי הדם מונעות את היצמדות הטסיות ומורידות סיכון להופעת קרישי דם, בעוד תרופות להרחבת כלי הדם מסייעות בהורדת לחץ דם.
• תרופות לסוכרת – תרופות אלו מיועדות להפחתת רמות הסוכר בדם.
טיפולים כירורגיים
• צנתור אנגיוגרפי - טיפול זה מונע חזרה של חסימה מחודשת בכלי הדם ומאט את היווצרותם של רבדים טרשתיים.
• ניתוח מעקפים – ניתוח הכולל השתלת כלי דם העוקפים את מקום החסימה או ההיצרות בעורק.
• ניקוי פנים העורק - מתאים בעיקר בפגיעות בעורקים גדולים לצורך שיפור זרימת הדם בעורק על ידי פתיחת העורק והסרת השכבה הפגועה.

הטיפול הטבעי בטרשת עורקים
ישנם מספר זרזים להיווצרות המחלה ולעליה בשכיחותה: קיום אורח חיים רווי לחצים ומתחים, מיעוט בפעילות גופנית ותזונה לקויה. אולם, את כל אלו ניתן למנוע באמצעות טיפול טבעי לצד הטיפול התרופתי. לדוגמה: שימוש בטכניקות הרפיה המסייעות בהפחתת מתחים ולחצים, וביצוע פעילות גופנית סדירה. טיפולים אלו מסייעים בשמירה על תקינות מערכות הגוף, מסייעים בהפחתת הכולסטרול המחומצן (LDL) ומעלים את מדדי הכולסטרול הטוב (HDL).
הטיפול התזונתי בטרשת העורקים כולל צריכת מזונות דלי נתרן, מזונות מהצומח ושומנים (חד ורב בלתי רוויים) שהם בעלי השפעה חיובית על בריאות הלב וכלי הדם. מומלץ גם לעשות שימוש בצמחי מרפא בשל סגולותיהם להרחבת כלי דם, יכולות ההרגעה שלהם והשפעתם המשתנת - גורמים היכולים לתרום להורדת לחץ הדם. בנוסף, נטילת תוספי תזונה תסייע גם בהגברת הפעילות נוגדת החמצון והדלקת.
טיפולי איזון נוירואנטומי - איזון מתחים וסטרס ברמה בנוירואנטומית

המלצות תזונתיות לטיפול בטרשת עורקים
היות וטרשת עורקים היא מחלה בעלת אופי פרוגרסיבי, לאורח חיים בריא ולתזונה מאוזנת השפעה חיובית במניעת קצב התקדמות המחלה, ובמניעת הסיבוכים הנגרמים כתוצאה ממנה.
אימוץ תפריט תזונתי, המשלב מזונות מועשרים בנוגדי חמצון וסיבים תזונתיים, וצמצום, עד הפחתה מוחלטת, של מזונות עם שומנים רווים שומנים מוקשים וסוכרים, יוביל לירידה משמעותית ברמות השומנים בדם. בנוסף לכך, תזונה כזאת תסייע בהורדת רמות החמצון של שומני הדם, ובחיזוק ושמירה על גמישות ותקינות כלי הדם.
מזונות שמומלץ לצרוך:
• פירות וירקות ובעיקר פירות יער – המכילים נוגדי חמצון ומסייעים לשמירה על תקינות כלי הדם.
• מזונות עשירים בסיבים- סיבים תזונתיים אחראיים על סיפוק תחושת שובע, מסייעים בהפחתת השומנים והנתרן בגוף, ומזרזים את קצב חילוף החומרים. קבוצה זו כוללת מזונות כגון: פירות, ירקות, נבטים, קטניות, דגנים מלאים, סובין, זרעי פשתן, שיבולת שועל ועוד.
• מזונות המכילים ויטמין C – ויטמין C הוא נוגד חמצון טבעי המשמר את שלמות ותקינות דפנות כלי הדם. בין המזונות המכילים ויטמין C ניתן למצוא: פלפלים, פירות הדר, תרד, ברוקולי, עגבניות, כרובית כרוב ועוד..
• מזונות המכילים מגנזיום - למגנזיום תפקיד חיוני בשמירה על תפקוד שרירי הלב ובין המזונות המכילים מגנזיום ניתן למצוא: שומשום, אגוזים, שקדים ,אבוקדו, זרעים, טופו, בננות, קטניות, מוצרי דגנים מלאים ועוד...
• מזונות המכילים אשלגן – לאשלגן סגולות סיוע בהפחתת רמות הנתרן בגוף, בשימור גמישות כלי הדם ובעידוד פינוי עודפי נוזלים. בין המזונות המכילים אשלגן ניתן למצוא: קטניות, אגוזים, תמרים, בננה, מלון, שזיפים, סלרי אבוקדו ועוד.
• מזונות עשירים בסידן - אלו כוללים את מגוון הירקות הירוקים העליים (פטרוזיליה וכוסברה) בנוסף לברוקולי, טחינה ושקדים שגם הם מועשרים בסידן. היתרונות של הסידן הם חיזוק והרגעה של מערכת עצבים והפחתה בהתכווצות כלי הדם כתוצאה מכך.
• נוזלים – שתיית נוזלים כגון: מיצי פירות וירקות, חליטות של צמחי מרפא ומים. שתייה של 8-10 כוסות מים ביום מסייעת בתחזוק השוטף של תפקוד הגוף ובהגברת קצב חילוף החומרים.
מזונות מהם כדאי להימנע:
• מזונות המכילים שומן רווי – מזונות מטוגנים, מעובדים, מרגרינה, חמאה ושמנים מזוקקים העלולים לפגוע בפעילות של חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה ,3 ומעלים את הסיכוי להיווצרותם של רבדים טרשתיים.
• מזונות מן החי – מזונות כגון: ביצים, מוצרי חלב, עופות ובשר.
• פחמימות פשוטות - כגון: קמח לבן, סוכר, עוגות, עוגיות וממתקים. פחמימות פשוטות גורמות לעליה מהירה של רמות הסוכר בדם ולאחר שהשפעתן מתפוגגת, חוזרת במהרה תחושת הרעב ונוצר שחרור של הורמוני סטרס.
• משקאות אלכוהוליים וממריצים – צריכה מופרזת של אלכוהול גורמת לשחרור הורמוני סטרס, מעלה את הלחץ וגורמת לספיגה לקויה בדם של ויטמינים ומינרלים החיוניים לתפוד הגוף. צריכה מוגברת של קפאין (תה, קפה), ומשקאות קלים, מגבירה את שחרורם של הורמוני לחץ בגוף, ומובילה לעלייה במדדי לחץ הדם.
• מזונות מעובדים –מזונות משומרים ומלאכותיים עם צבעי מאכל וחומרי טעם וריח, המכילים כמויות גדולות של סוכרים, נתרן, שומני טראנס ושומנים רווים.

כאמור, לתזונה נכונה השפעה מכרעת על עיכוב התפתחות טרשת העורקים כהרבליסט קליני, נטורופת העוסק ברפואה טבעית, יש לי את כל הכלים בכדי לסייע למטופלים, הסובלים מערכי כולסטרול גבוהים וממחלות כלי דם.
אם אתם סובלים מהיצרות של העורקים, או שבדיקות הדם שלכם מעידות על צורך דחוף בשינוי אורח החיים והתפריט התזונתי, אני מזמין אתכם לפנות אלי ולתאם פגישת אבחון בה נתאים לכם תפריט תזונתי ותוכנית טיפול אישית.

אנטוניו טרו - הרבליסט קליני ׁׁ(N.D ,CI.H)
ניתן ליצור קשר איתי קשר בטלפון 052-5090055
מוקד לזימון תורים 03-5711999

Address

הברזל 11 בית הרופאים רמת החייל תל אביב , מגדלי אלון יגאל אלון 94 ת"א ומרכז עזריאלי חולון מרכז העסקים של ישראל
Little Tel Aviv
6971905

Opening Hours

Monday 12:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Sunday 08:00 - 22:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when אנטוניו טרו - תזונה וריפוי טבעי posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to אנטוניו טרו - תזונה וריפוי טבעי:

Shortcuts

Share

Category