01/03/2023
מרפאה לטיפול בהשמנת ילדים.
ערב פורים
זה מה שחיכה לילדים שנכנסו היום למרפאה.
מה אתה מרגיש כשאתה רואה את השולחן?
רוב הילדים הביעו שמחה, התרגשות, ציפיה.
זה הרגש הראשוני כשרואים שולחן מלא ממתקים או לחילופין משלוחי מנות עמוסים בממתקים.
גם אנחנו כמבוגרים מרגישים את זה כשאנו נתקלים בדברים שאנו אוהבים.
מטרת הטיפול המרכזית מבחינתי אצל ילדים היא שליטה באכילה.
כחלק מזה אנחנו לומדים את כלל המיספור.
מה זה כלל המיספור?
כאשר אנו נמצאים בסיטואציה בה העיניים צועקות לנו לקחת הכל , יש למספר כל מאכל מ-1 עד 10 כאשר 1 - אנחנו לא אוהבים בכלל.
10- אין סיכוי שנשאיר בצלחת.
כאשר עובדים עם הכלל הזה מגלים שחצי מהשולחן בכלל לא מעניין אותנו.
התזונה של העולם המערבי כיום מאופיינת באכילה סתמית. אנחנו דוחפים לפה, לא נהנים מהטעם, לא עוצרים לרגע לחשוב על הטעם.
כלל המיספור מאפשר רגע אחד של עצירה. חשיבה.
ילדה אחת אמרה שהמחשבה הראשונה שלה היתה שהיא רוצה לאכול ה-כ-ל.
אבל כשמיספרנו היא נתנה לרוב המוחלט של השולחן ציון פחות מ-5.
ובסוף בחרה בחטיף שוקולד אחד. היא יכלה יותר, לא הגבלתי. היא לא רצתה.
התגובה של כל יתר הילדים היתה זהה.
אלופים.
