ملانولا Malanola

ملانولا Malanola שף

65% من الناس بيعانوا من حساسية اللاكتوز! 🥛😮 تعرّفي على أسبابها وأبسط الحلول لتخفيف الأعراض بطريقة صحية!
02/12/2024

65% من الناس بيعانوا من حساسية اللاكتوز! 🥛😮 تعرّفي على أسبابها وأبسط الحلول لتخفيف الأعراض بطريقة صحية!

بتحسي إنكِ ما بتقدري تعيشي يومكِ من دون شي حلو؟ 🤔إذا كنتِ دايمًا بتشتهي الحلويات وما بتقدري تقاوميها، ممكن يكون هاد إدما...
25/11/2024

بتحسي إنكِ ما بتقدري تعيشي يومكِ من دون شي حلو؟ 🤔

إذا كنتِ دايمًا بتشتهي الحلويات وما بتقدري تقاوميها، ممكن يكون هاد إدمان على السكر!

إدمان الحلويات بيبدأ لما جسمكِ يتعود يفرز هرمون السعادة "الدوبامين" كل مرة بتاكلي شي حلو.. بس المشكلة؟ مع الوقت، جسمكِ بيطلب أكتر ليحس بنفس المتعة، وبتصيري عالقة بحلقة مفرغة من الشهية والتعب.

بس لا تخافي، الحل موجود! 🌟
قللي السكر تدريجيًا، اختاري بدائل طبيعية متل الفواكه، وركزي على الألياف والبروتين يلي بيشبعوكِ. اشربي مي كتير وخليكي صبورة—التغيير بياخد وقت! 🍓

تعالي معي بملانولا لنقدر نمرق التغيير مع بعض ونعيش حياة صحية بدون سكر!

بتفكري إنّو الأكل الصحي يعني دايت قاسي وحساب سعرات؟ 🤔الحقيقة؟ الصحة مش دايت ولا فترة مؤقتة بنلتزم فيها ونرجع لعاداتنا ال...
22/11/2024

بتفكري إنّو الأكل الصحي يعني دايت قاسي وحساب سعرات؟ 🤔
الحقيقة؟ الصحة مش دايت ولا فترة مؤقتة بنلتزم فيها ونرجع لعاداتنا القديمة. الصحة أسلوب حياة متوازن ومستدام، بيجمع بين اختيار أكلات بتحبيها وبتفيد جسمك 🥗، وبين عادات صغيرة بتغيّر طاقتك اليومية للأفضل 🌟.
القصة مش معركة مع الميزان ⚖️، هي رحلة تستمتعي فيها بكل خطوة، من أكلك 🥑 لوقتك ⏰ لنشاطك 💪. خديها خطوة خطوة، واكتشفي كيف ممكن حياتك تصير أخف وأسهل وأجمل! 💚
#صحي #رجيم

بتفكري إنّو الأكل الصحي يعني دايت قاسي وحساب سعرات؟ 🤔الحقيقة؟ الصحة مش دايت ولا فترة مؤقتة بنلتزم فيها ونرجع لعاداتنا ال...
22/11/2024

بتفكري إنّو الأكل الصحي يعني دايت قاسي وحساب سعرات؟ 🤔
الحقيقة؟ الصحة مش دايت ولا فترة مؤقتة بنلتزم فيها ونرجع لعاداتنا القديمة. الصحة أسلوب حياة متوازن ومستدام، بيجمع بين اختيار أكلات بتحبيها وبتفيد جسمك 🥗، وبين عادات صغيرة بتغيّر طاقتك اليومية للأفضل 🌟.
القصة مش معركة مع الميزان ⚖️، هي رحلة تستمتعي فيها بكل خطوة، من أكلك 🥑 لوقتك ⏰ لنشاطك 💪. خديها خطوة خطوة، واكتشفي كيف ممكن حياتك تصير أخف وأسهل وأجمل! 💚
#صحة #دايت

ملانولا مشروع هدفه يساعدك تتذوقي الصحة بدون سكر 🥗✨! بنقدم ورشات جديدة رح تفتحلك أبواب لنمط حياة صحي وسهل 🎉🍃. ما بين التح...
07/11/2024

ملانولا مشروع هدفه يساعدك تتذوقي الصحة بدون سكر 🥗✨! بنقدم ورشات جديدة رح تفتحلك أبواب لنمط حياة صحي وسهل 🎉🍃. ما بين التحضيرات السريعة، الوصفات اللذيذة، والأفكار اللي بتناسب حياتك اليومية، رح تلاقي حلول بسيطة تساعدك تبني عادات غذائية صحية 💪🍏.

استعدي لجولة ممتعة مليانة معلومات وأسرار المطبخ الصحي 🌱👩‍🍳! إذا بدك تغيري عاداتك الغذائية وتستمتعي بطعم الحياة بدون حرمان، ملانولا هون ليكون شريكك بهالرحلة 🎯❤️. تابعي أخبار الورشات واحجزي مكانك من هلأ 🗓️🔥!
#كورسات #ورشات

اجا الوقت اللي نبدا نغير نمط حياتنا وننتبه أكتر على صحتنا، ونطلع السكر الأبيض من حياتنا! 🚫🍬 السكر الأبيض مليان سعرات فاض...
05/11/2024

اجا الوقت اللي نبدا نغير نمط حياتنا وننتبه أكتر على صحتنا، ونطلع السكر الأبيض من حياتنا! 🚫🍬 السكر الأبيض مليان سعرات فاضية، وما فيه أي فوائد غذائية للجسم، غير إنه بيعمل على رفع مستوى السكر في الدم بسرعة وبيخلينا نحس بالتعب بعده 😴.

شو البديل؟ سكر جوز الهند! 🍯 هالسكر الطبيعي مليان معادن زي البوتاسيوم والمغنيسيوم 💪، اللي بيساعدوا على دعم وظائف الجسم بشكل أفضل. كمان، سكر جوز الهند عنده مؤشر جلايسيمي منخفض، يعني بيرفع مستوى السكر في الدم ببطء وبيحافظ على استقراره 👍. نكهته خفيفة وبتشبه الكراميل، وممكن تستخدميه الحلويات 🍹🍪.

يلا نبدا نختار البدائل اللي بتحافظ على صحتنا، وسكر جوز الهند هو خطوة بسيطة وأفضل لصحة أحسن! 🌿

مشروع ملانولا بيهدف يغيّر نمط حياتك عشان صحة أفضل 🌱 عن طريق التثقيف الغذائي والبعد عن السكر 🍬❌. بنقدّم كورسات وورشات بتع...
04/11/2024

مشروع ملانولا بيهدف يغيّر نمط حياتك عشان صحة أفضل 🌱 عن طريق التثقيف الغذائي والبعد عن السكر 🍬❌. بنقدّم كورسات وورشات بتعرّفك على وصفات خالية تمامًا من السكر، وسهلة 👌، وسريعة ⏱️، ولذيذة 😋. وشعارنا: "نتذوق الصحة بدون سكر" 🥗💚.

🍽️ كثير من الناس بفكروا إن الأكل الصحي غالي الثمن، بس هاي فكرة مغلوطة! 😅 الحقيقة؟ سعر الأكل الصحي متناسب مع جودته. لما ن...
03/11/2024

🍽️ كثير من الناس بفكروا إن الأكل الصحي غالي الثمن، بس هاي فكرة مغلوطة! 😅 الحقيقة؟ سعر الأكل الصحي متناسب مع جودته. لما نختار مكونات عالية الجودة، نضمن صحتنا، وهذا استثمار في حياتنا وصحتنا. 💚
المنتجات الرخيصة غالبًا بتكون ذات جودة اقل، وهذا ممكن يكلفنا أكثر بالمستقبل، لما نضطر نشتري أدوية بسبب عادات غذائية غير صحية. 💊
في ملانولا، بنعلمك كيف تستثمري في صحتك من خلال خيارات غذائية صحية ومناسبة. ✨ استعدي للورشات والكورسات الجاية – وصفات صحية، سهلة ولذيذة لكل العيلة 👩‍👩‍👧‍👦. خليكي قريبة! 🌱

اجا الوقت اللي نبدا نغير نمط حياتنا وننتبه أكتر على صحتنا، ونطلع السكر الأبيض من حياتنا! 🚫🍬 السكر الأبيض مليان سعرات فاض...
30/10/2024

اجا الوقت اللي نبدا نغير نمط حياتنا وننتبه أكتر على صحتنا، ونطلع السكر الأبيض من حياتنا! 🚫🍬 السكر الأبيض مليان سعرات فاضية، وما فيه أي فوائد غذائية للجسم، غير إنه بيعمل على رفع مستوى السكر في الدم بسرعة وبيخلينا نحس بالتعب بعده 😴.

شو البديل؟ العسل الطبيعي! 🍯 العسل غني بمضادات الأكسدة اللي تحمي خلايا الجسم، وكمان موجود فيه خصائص مضادات البكتيريا 💪.
ونكهته لذيذة وفريدة، تقدري تضيفيه للشاي، القهوة، وحتى للوجبات والحلويات 🍹🍪.

يلا نبدأ نختار البدائل اللي بتخلي صحتنا أفضل، والعسل هو خيار صحي وسهل وألذ بكتير! 🌿

#عسل #صحة

🌀 **بتحسي إنك مدمنة على السكر؟** 🍬 في ناس بيحبوا الحلو، وفي ناس ما بيقدروا يستغنوا عنه! لكن هل فكرتي إنه في علامات بتنب...
29/10/2024

🌀 **بتحسي إنك مدمنة على السكر؟** 🍬
في ناس بيحبوا الحلو، وفي ناس ما بيقدروا يستغنوا عنه! لكن هل فكرتي إنه في علامات بتنبهك إذا صرتي مدمنة سكر؟ 🤔

إذا دايماً بتدوري على شيء حلو بعد كل وجبة أو بتحسي بتعب وعصبية لما ما تلاقي سكر، ممكن تكوني في منطقة الخطر! ⚠️

تابعي معنا لتكتشفي العلامات وكيف تستبدلي السكر ببدائل صحية لتحسني صحتك! 🌱✨

#تغذية #ادمان

“بدي أوكل صحي، بس ببساطة ما معي وقت!”كتير ناس بيفكروا إن الأكل الصحي بيوخد وقت طويل ومش عملي وسط يومنا المشغول ⏰😅، بس ال...
27/10/2024

“بدي أوكل صحي، بس ببساطة ما معي وقت!”

كتير ناس بيفكروا إن الأكل الصحي بيوخد وقت طويل ومش عملي وسط يومنا المشغول ⏰😅، بس الحقيقة إنه ممكن يكون سريع وبسيط لو عرفنا التقنيات والطرق الصح! 💪🍅

في ملانولا، بنعلمك طرق ذكية لتحضير وجبات صحية وشهية في وقت قياسي، عشان ما تشيلي هم الوقت مهما كان جدولك مزدحم. 🥗✨ استعدي للورشات القادمة – لتتعلمي كيف تحولي مطبخ لصحي حتى وانت ما معك وقت⏳. خليكي قريبة!

🚫 السكر المصنع؟ لا مشكلة! في بدائل طبيعية وصحية أكثر! 🥥🍃📌 سكر جوز الهند🌴: مليان معادن زي الزنك والبوتاسيوم، ومؤشره الجلا...
22/10/2024

🚫 السكر المصنع؟ لا مشكلة! في بدائل طبيعية وصحية أكثر! 🥥🍃

📌 سكر جوز الهند🌴: مليان معادن زي الزنك والبوتاسيوم، ومؤشره الجلايسيمي منخفض، يعني بيرفع السكر في الدم ببطء. وكمان فيه مضادات أكسدة! ✨

📌 فاكهة الراهب (Monk Fruit)🍈: خالية من السعرات الحرارية وما بتأثر على مستوى السكر في الدم، يعني خيار ممتاز للي بيدوروا على حلاوة بدون سعرات! 🙌

📌 دبس الخروب🌿: حلاوته طبيعية وكمان غني بالكالسيوم والألياف، وفوق هيك ما فيه كافيين، يعني مريح لجسمك. 💪

📌 نبتة ستيفيا🍃: خالية تمامًا من السعرات وحلاوتها أضعاف السكر العادي، مش بتأثر على السكر في الدم، وبتناسب مرضى السكري! 🍯

✨ انتظرونا مع ملان ورشات وكورسات بدون سكر💚

Address

00
Marja
38828

Telephone

0503490901

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ملانولا Malanola posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category