יעל אריכא-מונזון ,טיפול Cbt ומיינדפולנס

12/11/2023

בדרך חזרה משפיים
מקשיבה לפודקאסט המצוין ייחיים ברגע"(מיינדפולנס בצל המלחמה של סמדר יהודה גזית ורז חסון)
נזכרת במילות הצער של משפחת ינאי הנהדרת
ומנסחת לעצמי את מילות הנחמה לימים מטורפים אלו:
שנדע מעט צער, בעיתו
וכשיגיע הצער שנדע לקבל אותו.

עוד נדע ימים מאלה...
יעל

22/10/2023

29/06/2023

שמחות להודיע על פתיחת סדנת MBCT בימי שלישי בשעה 19:00, במושב רמות מאיר(אזור רחובות).
בסדנא נרכוש כלים מעולם המיינדפולנס והטיפול הקוגניטיבי להתמודדות עם חרדה, דיכאון וכאב כרוני.
הסדנא בת 9 מפגשים בני שעתיים וחצי.

לפרטים והרשמה:

מיינדפולנס, פיתוח חוסן נפשי, יציבות ושקט פנימי

29/06/2023

שימו לב שימו 💓
תכננו סדנאת עמיתים אבל בעקבות פניות אלינו אנחנו שמחות להודיע על פתיחת סדנת MBCT בימי שלישי בשעה 19:00, במושב רמות מאיר(אזור רחובות).
בסדנא נרכוש כלים מעולם המיינדפולנס והטיפול הקוגניטיבי להתמודדות עם חרדה, דיכאון וכאב כרוני.
הסדנא בת 9 מפגשים בני שעתיים וחצי.

לפרטים והרשמה: https://bit.ly/3DbiXqq

11/05/2023

שוב חוגגים
שוב יורדים דרומה, הפעם להר הגבוהה בסיני.
ושוב מתרגלת.
מעגל החיים

30/03/2023

לוקחת איתי את "העבודה" לכל מקום ובכל שעה.
תרגול זריחה בפסגת המצדה 6:30 בבוקר.

27/03/2023

ביום שישי האחרון סיימנו את סדנת ה MBCT השלישית שלנו. במקום קסום עם קבוצה קסומה הקשבנו יחד להמלצתו של מיכאל זץ בשירו 'כמה יופי':
תמצא לך זמן
בתפר הדק
בין עכשיו
למחר,
תשב לשניה
בגב זקוף,
תסדיר נשימה,
תשפשף את העיניים.
תראה כמה
יופי.
מחכות ומצפות לקסם הבא, שמתוכנן להתחיל בחודש מאי.
עדי ויעל

27/03/2023

ביום שלישי שעבר זכיתי להשתתף בסיור שנערך בביה"ס סביון ברמת גן בהשתתפותו של סמי סגול ו ד"ר ר'יצי דייווידסון.
מקראה: בי"ס סביון-ביה"ס של חינוך מיוחד שהפך לאחד מבתי הספר הסגולים של מכון סגול(באוניברסיטת רייכמן). או במילים אחרות צוות ביה"ס עבר הכשרה של שלוש שנים בהוראת מיינדפולנס.
סמי סגול-מבחירי התעשיינים בישראל אשר משקיע בתחומי הביוטכנולוגיה והחדשנות הרפואית, והוא היה אחד מהתורמים הבולטים לפרויקט החללית הישראלית "בראשית". מאותה הסיבה בי"ס סגול נקרא על-שמו.
ד"ר ריצ'י דוידסון הוא אחד מחוקרי המוח המובילים בעולם בנושא מיינדפולנס ורווחה נפשית.
כמו שאמרתי, זכיתי.

17/01/2023

יום שלישי-פעמיים כי טוב.
פגישה שנייה עם תודעת המתחיל, בימי שלישי בסטודיו המקסים "טיפולילי" ברמות מאיר.
שמחות ללות את המשתתפים בדרכם החדשה בניבכי התודעה.

03/01/2023

הכנות אחרונות לפתיחת סדנה נוספת של מיינדפולנס לטיפול בחרדה ודכאון,
הזדמנות אחרונה להצטרף למסע חדש בדרך החכמה.
למי יצלצלו הפעמונים הפעם?

22/12/2022

https://bit.ly/3DbiXqq לפרטים והרשמה

מבטיחים לשלוח רק תכנים מעניינים ורלוונטיים ולא להעביר את פרטיך לגורם אחר!

22/12/2022

ההרשמה נמשכת ואנחנו כבר מצפות ומחכות לפתוח בינואר את הסדנא שלנו.
סדנא המשלבת כלים מעולם המיינדפולנס והטיפול הקוגניטיבי להתמודדות עם חרדה, דיכאון וכאב כרוני.
הסדנא בת 9 מפגשים בני שעתיים וחצי.
מחיר בהרשמה מוקדמת עד ה18/12: 1700 ש"ח.
מחיר מלא: 2000 ש"ח.

11/12/2022

לפרטים והרשמה:

מבטיחים לשלוח רק תכנים מעניינים ורלוונטיים ולא להעביר את פרטיך לגורם אחר!