אלה. סטודיו בוטיק לפילאטיס ויוגה

11/06/2024

02/04/2024

מערכת פסח ימי זכרון 2024

06/03/2024

ם את מחפשת אימון אחד שמתייחס לכל השרירים
שעובד על כל הגוף בצורה יעילה, מדויקת ונכונה
אימון פילאטיס הוא בדיוק האימון הזה.
בעזרת דיוק של תנועות נגיע לכל מפרק, לכל שריר, נאריך טווחי תנועה
נשקם, נחזק, נתייצב, נטפל בפציעות ונמנע פציעות עתידיות.
אין יותר מדויק מזה.
בואי לנסות 🙏❤🥳

04/03/2024

פילאטיס מלמד אותנו בין היתר, שאין צורך להעמיס משקלים או להזיע בכדי להתקדם באימון או כדי לקבל תוצאות מוצלחות.
כל התרגילים נעשים בצורה הדרגתית ומותאמים אישית לכל אחד ואחת, זאת בזכות היכולת להתאים את רמת הקושי למתאמנת. יחד עם מגוון עצום של תרגילים שונים שניתן לבצע.
בצורה כזו, נגיע למטרות היעד שלנו מבלי להעמיס על הגוף ולא ניצור נזק לטווח הארוך.
הצטרפו אלינו>>❤🥳💪

29/02/2024

למה סביבת האימון חשובה לאפקטיביות של התרגול?
סביבת אימונים נוחה ובטוחה משפיעה רבות על המוטיבציה ועל האנרגיה באימון עצמו.
המרכיב הפסיכולוגי והאווירה של המקום חשובים מאוד- סביבה מסודרת ומאורגנת עושה סדר גם בראש 😉
מוזיקה מרגיעה יכולה לעשות נפלאות- ליצור אווירה נעימה וממקדת לאימון!
הסטודיו שלנו עם כל החלונות מסביב והנוף הכפרי- זה יכול לעשות את כל ההבדל!!!
כשסביבת האימון מתאימה לך- התוצאות שתשיגי יהיו טובות יותר!
הצטרפי אלינו לתרגול יוגי או פילאטיס >>🙏❤🥳

29/02/2024

תאיר המהממת שלנו!
תמיד יודעת איך לגעת, גם בגוף וגם בלב.
תודה לך על זה 😘❤

27/02/2024

אין על ענבל המושלמת שלנו 😍😍😍

26/02/2024

עמוסה? עייפה? חסרת אנרגיות?
תני מקום לעצמך ובואי לפילאטיס ויוגה.
לא תאמיני כמה זה ישפיע לך על חיי השגרה וההרגשה.
אז איך את דואגת לעצמך היום?

25/02/2024

איזה כיף לפתוח ככה שבוע :)
תודה לך על זה שאת חלק מהסטודיו שלנו!
שמחות להיות חלק מהתהליך שלך ❤❤❤
כל מדריכה כאן בסטודיו נבחרה בקפידה ואני שמחה שאת נהנת מהמגוון והמקצועיות שלהן

23/02/2024

עונג וסבל רצוף. איזו הודעה מושלמת.
הריי בלי הסבל כיצד נדע מהו העונג?
כל כך מודה על הזכות להיות חלק מהתהליך לנשמה ולגוף שלך. תודה לך ❤☀